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培训讲师如何做到自我提升
发布日期： 08:02:09浏览次数：245
自我提升“三重法” 就是培训师在平时的自我提升过程中将以下三方面作为个人的学习对象，不断地提升个人在这些方面的能力。这“三重法”指的是：了解成人学习的心态、培养授课技能和提高个人素质。第一重法：了解成人学习的心态和成人需要实用知识成人要的是实用的知识，而非理论。培训师需要呈现有意义且实用的信息给学员。引用活生生的例子，并且设法把知识直接应用在学员的情况中。成人有他们偏爱的学习方法以下是成人学习的最佳方法：听、看、做和思考。可以使用不同的方法激发学员的潜能，同时强化他们的观念。针对不同习惯，可以对他们演讲;可以利用PowerPoint呈现信息;，可以指定他们解决练习的问题;同时，给学员时间思考。成人学员有不同的背景成人因性别、年龄、生活阶段和文化等个性上的差异，学习方法也各不相同a要了解学员的背景，设计符合他们需要的课程。成人学员具有学习动机和好奇心参加研习会的学员多半希望从中学到有助于提升工作效率的信息和技能，所以培训师在每次上课一开始就应设法激起学员的兴趣，带起活动气氛，然后，借着鼓励学员参与讨论、分组活动，以及提出刺激他们思考的问题，继续抓住他们的注意力和学习动机。成人学员已具备相当的知识和经验培训师可以让学员知道他们拥有解决问题的知识和经验。可以使用破冰方法，让学员先自我介绍，告诉大家俗话说“三个臭皮匠，等于一个诸葛亮”，更何况我们都不是臭皮匠，并且我们有这么多人，在这间教室里，大家的经验全部加起来应该超过一个图书馆。通过这种方式传递的讯息是，大家已具备知识，他们可以借着彼此分享信息的方式，丰富他们的知识。培训师可以继续说：“然后，我会出一个问题给大家解决，大家采用脑力激荡，寻求解决之道，这是很奇妙的学习方式。”成人学员需要解决问题的技能训练学员分析信息，自己找出可行的解决办法，成人学员会变得更有自主性;学员不能完全依靠培训师帮助他们解决工作上的问题。学员必须做实际的训练，参与小组活动，利用信息解决复杂问题。训练是教学员一些观念，教他们把这些观念应用在新的情境中，解决更多复杂的问题。不能只教他们步骤一、二、培训必须要能影响到整个人、态度、技能和批判思考的能力，因此，他们会变得更加独立，能够用所学的信息解决现实世界中的问题。第二重法：培养授课技能积累专业知识和经验培训师本身必须有一些经验，因此，在解释理论如何应用在现实情况中时，有实例可引用。可以用一些故事和个案研究来说明理论和实际间的关联。了解学员的工作场所尽可能了解学员任职企业的经营哲学和目标，然后，我们可以协助他们把这些信息应用于工作方面。条理分明地组织资料有条有理地呈现新观念，方便学员吸收信息。尽量让观念简单明了成人学员脑子里已充满很多信息，因此，应以简单扼要的方式呈现新信息，把信息分成简短的部分，说明重点，以抓住学员的注意力。营造最佳学习情境成人在舒适、心情放松的情境下，学习效果最佳。学习情景包括所处的教室、其他一同学习的学员，以及信赖等看不见的因素。一个轻松、舒适的学习情景，会让成人学习者觉得一切都在掌控中，他们会勇于提出问题,带动学习步调，彼此相互学习，不害怕犯错，若有不了解的地方也会要求培训师作进一步说明。使用多种不同的教学方式采用不同的讲课方式较能激发学员的兴趣。可以采用故事、个案研究、角色扮演、小组合作、个别练习和问题等方式授课。培养发问技巧如果我们具备良好的发问技巧，我们能够鼓励学员在感到困惑时提出问题。我们可以鼓励，并给学员时间提问题，借此机会知道学员的了解秆度。学员发问时，我们可以从中注意到他们足否有不懂的地方，然后再把他们不懂的观念更淸楚地说明一次。加强研究技能培训师必须知道从多管齐&F搜集资料，而且如何善用资料。搜集资料的渠道包括网络、图书馆、书店、专家和专业协会。强化写作技巧应具备撰写文稿的能力，能清楚表达个人的意思，学员一看即懂。使学习更顺畅鼓励学员彼此合作解决问题。加强演讲技能和台风培训师必须善于用言语表达信息，能用浅显易懂的方式呈现信息。了解到有人向自已挑战没有关系，虽然自己并不知道所有问题的答案。但是如果培训师表现出事事皆通的模样，学员可能会对他们相当“感冒'没有人什么都懂的。更重要的是，我们必须知道如何找到问题的答案，下次上课时再给学员答复。加强分组技巧我们必须知道如何分组，而且懂得与他们互动。我们必须懂得如何影响小组完成他们的工作，满足小组成员的需要。可以出问题给小组解决，要求他们进行脑力激荡，把可行的解决办法一一列出。这招非常管用，能激发学员积极投人。成人在小组活动中都非常具有创意。小组的每个成员都会贡献他们的才能、所学和才干。我们的工作是在成员进行脑力激荡时，从旁给予协助，因为他们在讨论过程中可能意见不合。我们可以让小组成员彼此相互尊重，可以帮助这个小组解决问题，最后获得共识。注意学员的反应培养表达看法、观察事物所得和判断的技能，而且透过口头和肢体语言等方法了解学员学习的进度。第三重法：提高个人素质满足自己的学习欲热爱学习是非常重要的，热爱学习可以激励我们不断提升自己的训练方法，设法把自己的需求转化为不断学习的动力和对从事培训行业的兴趣，以及充实自己的专业知识。尊重学员学员受到尊重，他们自然能敞开心胸学习。培训师应该把学员看成有智慧、成熟的成人，拥有充分的知识和经验。刺激学员刺激、鼓励学员参与，积极地呈现信息给他们，并以幽默的方式引导他们参与讨论。有效沟通培训师应该具备良好的言语沟通技巧，懂得非言语的沟通方式，而且能够耐心倾听其它人的观点。善用幽默感成人乐在学习时，学习效果最佳，这是最能吸引人的方法。善用幽默感鼓励成人投人非常重要。扮演领导人你若能作为学员的模范，并且为他们建构一个具有启发性的情景，可以激发他们的潜能和热情。培养批判思考的能力培训师必须能够有创意且合乎逻辑地运用很多观念，不让个人偏见左右思考。建立人际关系与从事各行业各领域的重要人物建立关系，确保我们可以与机构内外的专家取得联系。留些时间思考要检讨个人最近的训练课程缺点，思考下次如何加以改善，做得更好。检讨方式包括评估表、与专家讨论，以及参加专业协会的研讨会。&个人应不时充电训练需要精力，必须适时休息让自己永葆活力充沛。四处奔波授课相当累人，要让自己有时间好好地用餐、睡眠充足和适度运动，才能保持身心健康。写日记让自己有思考的时间。职场人士如何利用业余时间自我提升
职场是个靠实力说话的地方，不想被淘汰，就必须想办法持续提升自己的能力，要学会如何做事，如何搞定客户，如何与同事相处，如何拍领导马屁，如何教导下属……这些能力固然可以在工作中获得提升，但若想快人一步，还得学会如何充分利用业余时间进行自我提升。这其实是三个问题，第一是如何充分利用时间，第二是提升什么，第三是如何提升。一、如何充分利用业余时间假设5点半下班，如果安排合理的话，最早6点半，最晚7点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事，比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。要达到这种状态其实一点都不难，下面是我的做法。首先，需要将碎片时间整合为大块时间。主要是从住和吃两方面考虑。如果是租房的话，尽量离上班的地方近一点，这样节省下来的除了大量的时间，还有精力。想想看，白天工作已经累的跟条狗似的，下班再挤一两个小时的车，到家就变成死狗了，完全没有精力做其它的事情。你说可以利用路上的时间？确实可以，但由于要开车或挤车，相对而言效率会低很多，而且形式受限（基本只能用听的），这些时间都是碎片时间，虽然可以利用，但只适于获取信息。所以，如果现在租的房子离公司比较远的话，就不要节省那点房租了，搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的。吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹饪的话，还是在外解决吧，平时挑上菜快一点的，卫生有保证的餐厅搞定就行了，最多半个小时。有很多朋友对这点非常抵触，认为这对健康不好，我很认同。所以咱们得找好一点的馆子，别整天吃快餐。当然在外吃饭永远也赶不上吃住家饭的感觉，现在网上有很多适合单身人士的菜谱，很多都是既快又好吃，有兴趣做饭的朋友们可以尝试。除了这两方面，还有其它节省时间的方法，而且不仅仅是业余时间。比如，与其花大量的时间下载电子书，不如直接网上下单，不过一顿快餐钱而已；比如，与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信，不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定，即亲切又省事。说到这里大家可能已经发现，其实这些手段无非都是用金钱换时间。这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多，钱没有了还可以再赚，时间没有了就真的没有了。从这个角度看，可以认为“自我提升”本质上是一种投资行为，成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”，回报就是未来从工作中获得的收益，长远来看，这是非常划算的。时间就是金钱，这绝对是真理，各位同学如果有心的话，不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。另外，当我们有了时间的时候，还得想办法让自己聚焦于真正有意义的事情，否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。从以往的经验来看，在当前的环境下，网络是把时间变得碎片化的重要原因。许多人希望通过断网来解决这个问题，但往往很难实施下去，况且在网络时代，没有必要将自己置于完全封闭的环境中。实际上，我们需要的不是断网，而是养成不被网络（或其他事务）分散注意力的能力。要知道，网络固然能帮助我们提高效率，但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。坦白讲，我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。即便是我当年学习网络技术的时候，都是通过在虚拟机里搭建虚拟网络解决的，所以，那些“需要上网才能学习”的言论统统是借口！我建议大家体验一下不被网络控制的生活，你会发现只需经过几天的适应期，信息焦虑症就会逐渐消失，我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来了。接下来，就讨论一下“提升什么”的问题吧。二、提升哪些方面“自我提升”实际上是个很“自我”的事情，没有好坏对错之分，只有特点的不同。大家结合自己的实际情况，分析一下工作和生活方面现存的问题，展望一下未来的发展方向，就能大致有一些眉目了。以普适性来讲，我建议从下面几个方向考虑。健康：这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事，君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。若有人不服，我只问一句：“你病得起吗？”当前岗位所需的技能：先把眼前的事情做好永远是最重要的。销售就去学习怎样沟通，项目经理就去学习项目管理。升职所需的技能：如果不知道，那就观察一下，你的顶头上司都会些什么？如果你觉得他什么都不懂，那就继续好好观察。为未来发展所储备的技能：早一天打算，便多一分轻松，为未来多做一些累积，等待厚积薄发的那一天吧。比如，如果希望未来能够创业，那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能，这些准备，当然越早开始越好。无论何时何地都用得到的基本能力：这些技能出色了，不管到哪里，无论做什么，都不会太差。比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。个人兴趣：这个完全是个人喜好，不会对人生轨迹造成很明显的影响。。以上分类作为参考，优先级由高到低。下面来看看具体实施的办法。三、如何提升很简单，就是六个字：“多学、多做、多想”。多学我们从一出生就在不停的学习，不过许多人在成年之后就丧失了学习的意愿，永久止步于某个层级，再也不曾窥见更广阔的世界，所以愿意持续学习同时也会学习的人，无疑是幸福的。学习的方式有很多，最有效的有两个，一个是请教他人，一个是读书。请教他人最直接，在交流的过程中可以不断的质疑、思考、汲取，是学习效率最高的方式。同事、老师、上司、同行等等一切比我们牛的人都可以是请教的对象。跟牛人交流，经验值跟开了挂一样，所以如果有这样的机会，大家一定要好好把握。读书有个好处，就是范围特别广。读书的过程，也是与作者进行思想交流的过程，效率虽然不如谈话那么高，但胜在可以交流的人特别多。只需翻开几本书，便可以同时与不同时代、不同种族、不同视点、不同领域的大师们交流，这种体验，只有读书能带给你。除了这两种，还有许多其它的学习方式，比如听课或者阅读各类文章等等（可参考“学习金字塔”）。总而言之，只要有心，人人都能学习，并且在任何情况下都能学习。多做通过学习，我们可以掌握许多理论知识，但理论与实践相结合才有价值，用理论来指导实践，不仅实践会变得更有效率，而且也能对理论理解的更加深刻和透彻。那具体到提升能力方面，我们要怎么做呢？下面几点重点可供参考：多做高价值的事务，摒弃那些低价值的事务：一个简单判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动，因为创造性劳动永远是含金量最高的。另一个方法就是看它是否能够直接带来明显的收益，一般可以认为，越是直接的，事务的含金量越高，当然难度也越高。做的时候尽量“偷懒”：理论这种伟光正的武器可以帮助我们更聪明的做事，所以别傻傻的闷头干，用你学到的理论知识来提高效率吧。搞搞新意思：有时候，难免有许多重复性劳动是甩不掉的，这个时候，可以考虑搞点创意，这样不仅有机会找到更多解决问题的办法，也能让自己不无聊。要做就做好：其实就是大前研一强调的专业精神。如果凡事凑合的话，根本就是浪费时间，无法得到任何能力上的提高。多想学而不思则罔，所以我们得多思考，而且还得能独立思考，这样才能有效的将理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的，会上瘾，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。思考的话题太大了，简直无从谈起，这里只能勉强凑几个重点。凡事多想想“为什么”：大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面，通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。多想想未来：如果能够站在历史的角度思考问题，就有助于我们在更高的地方俯视人生。尽量将思考进行输出：比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等，这才是训练思考能力的最好方法，否则只能称之为灵光一闪，闪完了就忘了。以上就是如何充分利用业余时间提升能力的方法，如果上面所说的状态能坚持一段时间的话，就会变成一种习惯，它会驱使着我们去行动，让“提升自我”就变成一个内化的、隐含的目标。最后再次重申，不要纠结细节和完美的规划，重点在于是否开始了行动，即便每天只能抽出十分钟，那就从这十分钟开始吧。
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在工作中如何提升自己职业素养
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zhangliguo
希望大家发一些文章式的，不要口头简短式的
因为这是拿来演讲的。
······
··········
第一章端正自己的工作态度工作态度决定工作价值让敬业成为一种习惯勤奋工作才会有所收获主动工作更有激情积极心态创造更高业绩坏情绪影响工作效率遵守制度是职业道德成功都是从点滴开始的不要只为拿薪水而工作在其位，谋其职工作面前没有借口跳槽前要明白辞职的原因第二章提高时间的利用率珍惜有限的工作时间有效管理时间，提高工作效率提高时间的利用率找出工作效率最高的时间段时间管理的技巧与方法优化工作，提高效率提高工作效率从珍惜时间开始保证工作时间不被打扰时间管理与工作计划紧密相连不要浪费别人的时间劳逸结合，效率最高第三章加强工作的执行力度做事不要拖拖拉拉克服工作中的拖延习惯……第八章提升自己的工作能力拥有扎实的专业理论知识掌握必要的工作技能培养学习能力提高思维能力掌握应变能力提高心理素质控制好自己的情绪利用好自己的优势培养团队合作的能力具备适应工作的综合素质第九章增加工作中的乐趣别把工作当成一种苦役热爱自己的工作在工作中找到乐趣带着快乐去工作选择自己感兴趣的工作工作着，享受着享受工作后的成就感厌倦了自己的工作怎么办缓解工作压力保持工作激情zhwcjx1
经常听见“大学生就业人数越来越多”、“大学生就业压力大”、“就业难度越来越大”等等之类的话语。从中我们能提取到两个信息：当前我国大学毕业生比例大，有过剩的迹象；大学生的职业素质较低。后者是内因，是“就业难”的根源。由于我国国情的特殊性，特别是在人口方面的特殊，从1999年起，我国高校连续扩大招生规模，毕业生数量呈跳跃式增长，2004年全国本专科毕业生达到280万，比2003年增加68万人，增幅高达32.1%，2005年全国本专科毕业生达到338万人，2006年全国大学生人数为530万，2007年国家计划招生567万大学生。而社会对高校毕业生的需求量增加幅度并不明显，大学生就业竞争激烈。可以预测，我国大学生的就业形势，在未来一段时期内仍会相当严峻。高校连续几年扩招，增幅较大，势必造成高校毕业生高存量、高膨胀，给高校毕业生就业带来新的压力和难度。加之“人世”因素，使我国人力资源在出现就业机会增多的同时，就业的难度增大；人才地位提高，伴随着人才争夺加剧；计划配置减少，使市场配置增多等特点。侧面反映出了及时有效培养高职高专大学生职业素质的紧迫感。
&&&&一、高职高专大学生职业素质培养的原因（重要性、必要性及其意义）
&&&&职业素质是指从业者在一定生理和心理条件基础上，通过教育培训、职业实践、自我修炼等途径形成和发展起来的，在职业活动中起决定性作用的、内在的、相对稳定的基本品质。职业素质是后天学习实践培训得来的，其重要性表现在：它是决定职场成败的重要因素，是职场致胜、事业成功的第一法宝；它可以改变人生；它是人才选用的第一标准。在校大学生，实际是“半个社会人”，一支脚在校园，另一支脚已踏上了社会。因为他的心从进入大学校园那刻起已经被将来欲从事的职业分了一半，从内心深处已在为未来做打算，但遗憾的是，这种打算仅仅局限于专业知识的渗透，离职业素质培养的方向还差很远，或者可以说根本就没树立好或建立起职业素质的目标，更别提培养。由于对就业信息的了解不够，有的大学生仅限于课堂老师所讲以及即将毕业时才主动关心就业信息，导致错失了职业素质在校培养的良好契机。近年来国家招生政策显示，本科院校招生人数每年的比例有所下降（总体上还是比往年有所增加），高职高专院校的招收规模在扩大。也就是说国家在一定程度上限制了本科生人数，增大了高职高专的大学生人数。从某种程度上加大了高职高专大学毕业生的就业压力。随着我国大学毕业生就业人数的增加，以及用人单位对人才的需求标准越来越高，加大了高职高专大学毕业生的就业难度，同时又使他们面对难得的机遇和挑战。据统计，2002年，全国大学毕业生不能就业人数44万；2003年是64万；2004年这一数据达到76万；2005年急剧攀升到93万；2006年继续攀升到112万。根据教育部的预测，2007年不能就业的大学毕业生预计将达125万。高职高专大学生要想在竞争中取胜，必须在校时就加紧职业素质的培养。职业素质培养的意义在于，它是职业成功的主要条件；它决定人获得的职业岗位；它决定个人的职业成长。因此，高职高专大学生必须及时有效的加紧职业素质培养，使自己成为社会合格及优秀的大学毕业生。为自己的职业生涯铺平道路。
&&&&二、高职高专大学生职业素质培养的内容
&&&&高职高专大学生职业素质培养应着重围绕以下七个方面进行：
&&&& 〈一〉健康素质
&&&&&& 就业是大学生人生发展中的重大转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段。健康素质包含两个方面，即身体健康和心理健康。从“身体是革命的本钱”这句话中我们能体会到身体对于初入职场的大学生来说是多么的重要。以前我们看到的创业者是“年轻是用身体换钱，老时用钱买身体”，这是愚蠢的做法。身体在人发展的每个阶段都是重要的，要时时保持健康的身体。部分学生自我心理调节能力相对滞后。面对这种在国家就业方针、政策的指导下，一改以“统”、“包”为特征的分配制度为现在在一定范围内自主择业的“供需见面”、“双向选择”之就业方式，表现出了不同的心理状态。当前，大学生的就业心理特征主要表现为：知识化程度高而社会化程度低；情绪波动度高而自抑程度低；自我认可度高而人际协调力低；成才急切度高而抗挫能力低。大学生的心理正处于成长期，就业又是人生发展的关键时刻，及时予以积极的心理引导，是提高大学生心理素质的关键。培养和谐心态，大学生作为社会成员，具有强烈的合群心理需求，人际交往易使大学生在心理上产生归属感和安全感，有助于形成良好的心态，保持身心健康。
&&&& 〈二〉能力素质
&&&&&&1、一般能力即智力。智力是人的基本能力，其内容和结构：感知力、记忆力、思维力和想象力四个方面。联合国的“21世纪全球开发计划”指出：“智力（Intelligence）并非是一个单向度概念，除了基本智商（IQ，telligence Quotient）,它还包含了人的更多能力：成就智商（AQ）、道德智商（MQ）、情感智商（EQ）、体能智商（PQ）……”。
&&&&&&2、特殊能力。包括组织能力、管理能力、领导能力、控制能力、语言能力、数学计算能力、空间判断能力、动作协调能力（眼、手动作协调）、特殊从业能力等等。如飞行员除了“视力好”以外，还要求对空间距离的判断要非常准确，要求两眼的深度感要好。
&&&&〈三〉道德素质
&&&&&&道德素质的培养主要是培养自身的道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念等内容。也就是通常所说的要有职业道德感。
&&&&〈四〉专业素质
&&&& 作为当代大学生要有坚实的专业基础知识，要有过硬的专业技能。在激烈的竞争中，专业技能的扎实是被用人单位看重的重要因素之一。专业素质的培养着力培养其专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。
&&&&〈五〉社会交往和适应素质
&&&& “人脉”是大学生创业的重要基础，也是大学生事业成功的重要保证和依据。大学生应与比自己优秀的人交往，这样你才会学到更多的知识及人际交往艺术，这样自己才会进步，所谓“有压力才会有动力”就是这个理。社会交往和适应素质的培养应着眼于语言表达、社交、社会适应能力这三方面。
&&&& 〈六〉学习、创新方面的素质。
学习是一个终身的任务，创新意识和能力来源于不断的学习中。当今科技日新月异，为了不落后于时代，走在时代的前列，就必须时刻的学习。此素质的提高必须着眼于学习能力、信息能力、创新意识、创新精神和创新能力的提高。
&&&&〈七〉审美素质
&&&& 很多大学生缺乏审美观，主要是缺少审美能力，因为从小就没树立好审美意识。现代世界是以和平和发展为主题的，和谐作为社会的一种存在状态。当然，大学生作为社会的特殊群体也必须努力培养自己的“和谐眼光”-----审美。审美素质的培养应着重培养其美感、审美意识、审美观、审美情趣和审美能力等五个方面。精品商学管理
职场中如何做到自我提升
职场中如何做到自我提升，首先要有必备的专业技能，要有良好的工作习惯。
职场中需要掌握的技能，主要是对自我的把控，以及对外的认知，能够做到内外平衡。
职业生涯应该培养的良好习惯，好的习惯能让我们的每一步都稳定踏实，不冒进又不停滞不前。
职场人从哪些方面提升自己，要有解决问题的能力，专业技能，不可缺少的沟通能力。
职场人要避免的培训误区，首先要制定自己该学什么，而不是跟风学。
关于如何做到自我提升一文到这里就全部结束了，欢迎参考。
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