手指月牙看你健康 如何使手指月牙长出来(3)
　　知道指甲上月牙代表着什么 ，指甲上月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医&精不足补之以味&的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。
　　指甲月牙越多越健康?坑爹!
　　近来，一篇题为《指甲上月牙是健康晴雨表》的帖子在微博上风行，由于医疗网站或认证蓝V官方微博的加入，月牙越多越健康的&月牙体质说&让博友对帖自判的同时火热转发达20多万人次。记者调查发现，&月牙体质说&早已风行近10年，并且以&小太阳&、&安全环&、&晴雨表&、&健康圈&等名目，强调指甲月牙对于体质的显示作用。
　　&月牙体质说&流传到微博上后，成为博友&晒&体质的参照标准。如&Pandora-鱼&说：&手指上的月牙都消失了，小编该好好休息了。&&MO-YIXIAO&说：&各种压力山大啊，发现最近手指头上的月牙基本都慢慢消失不见了!&
　　真的是&守住月牙，就守住健康&吗?皮肤科专家表示，月牙大小只与甲基位置、指甲生长速度有关，&用来推断体质或患了什么病，实在坑爹!&
　　医学指导/广东省人民医院皮肤科副主任医师韩永智
　　●月牙大小只与甲基位置、指甲生长速度有关，用来推断体质或疾病，实在缺乏依据
　　●实在没有必要天天盯着所谓的&小太阳&看，让指甲少受酸碱和化学品刺激更实际
　　传闻：
　　月牙越多越大表示精力越充沛
　　&月牙&只是微博传闻的通俗用法，&体质说&引用所谓&中医手诊原理&，称月牙是指手指甲根部白色月牙部分，叫&半月痕&，俗称&健康圈&、&小太阳&，是人体精力是否充沛的刻度表&&精力越充沛，半月痕就越白，面积也越大。如年轻人一般大拇指月牙面积为指甲1/5，精力充沛的10个手指头就有8个月牙。
　　月牙的状况被认为是阴阳经脉的界线，显示出人体的健康状况。首先是营养不良者，月牙常消失，因此月牙少了或小了，要补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等，并加强运动锻炼。
　　其次是当人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来。如月牙越少则体质越寒，吸收差，气滞血淤易生肿瘤;月牙小于指甲1/5则表示肠胃吸收差，有肿瘤或出血，夜生活或性生活过多也会导致月牙消失;五指月牙变为粉红或红色，都与病症相关，如拇指月牙粉红可能胰脏机能不良，食指月牙关联肠胃，无名指关联内分泌等。
　　专家意见：
　　别总盯着月牙了!
　　皮肤科专家认为，防酸拒碱、养护得当，正常生长的指甲状态确实能从一定程度上反映出&主人&体质的情况。不过，这与月牙没关系。实在没有必要天天盯着所谓的&小太阳&看。
　　身患重病或是营养不良时，指甲得不到充足的营养，月牙可能会消失。不过，这时你的身体其他部分早就出现更明显的征象了。
　　皮肤科门诊病人中，也有人担心月牙少或小而来求医，实在拗不住对于&月牙体质说&的迷信，医生们也会开维生素等药，韩永智坦言，这只是安慰剂而已，让指甲少受酸碱和化学品刺激更实际。
　　鉴定：
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摘要：手指甲根部白色月牙部分叫 半月痕。俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大。对此，下面从手指月牙代表什么、正常半月痕的表现、不正常半月痕的表现、从手指甲上的月牙看健康状况、半月痕与五指关系等6方面入手，为您介绍手指月牙少的治疗方法，赶紧来看看吧。
手指月牙代表什么 手指月牙少怎么办
一、手指月牙代表什么
指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳，有些人称之为小月牙儿。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。
从半月痕面积看：
1、半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。
2、半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。
从半月痕颜色看：
1、奶白：正常表示精足强壮，体质好，身心健康。
2、灰白(浊白)：精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。
3、粉红(与甲色分界不清):脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。
4、紫色：气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。
5、黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
二、正常半月痕的表现
双手8～10个手指要有半月痕。
半月痕面积占指甲的五分之一。
奶白色，越白越好，表示精力越壮。
三、不正常半月痕的表现
异常半月痕可分三种:
无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
热底型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。
3、寒热交错型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。
初期;半月痕边缘开始不清。 中期;半月痕开始缩小。后期;半月痕逐渐减少并消失。 身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清热，消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓;食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。
四、从手指甲上的月牙看健康状况
1、月牙是人体健康“晴雨表”
中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。
中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。
2、“丢失”的月牙能长回来
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。
3、大拇指必须有月牙
中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。
健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。
月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。
五、半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2、食指半月痕——关联胃肠
食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，小肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕——关联精神
中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
4、无名指半月痕——关联内分泌
明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。
5、小指半月痕——关联心肾
小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
六、手指月牙减少或消失要补充营养
如果半月痕开始减小和消逝，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。
从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化!
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广东省通信管理局，【手上月牙少怎么办】_月牙少_怎么办_原因-大众养生网
手上的月牙很少应该要怎么办？
鲜血赎罪问： 14:47:03关键词：
我那天看我的朋友每个手指上都有月牙，但是我的手指只有两只大拇指上有月牙。听说月牙代表着健康，手指甲上的月牙少需要怎么办才好？
大众养生网小编解答：
手指上的月痕会受到多方面因素的影响，比较常见的有营养摄入不足、不良环境影响、身体素质下降、功能不良等。如果半月痕慢慢出现消失的迹象则可能是下降了，可以试着在日常生活中注意补充营养，有条件可以多吃点含量比较高的食物，奶类、豆类就是很好的选择。正常情况下健康人的拇指是一定会有月牙的，无名指没有月牙也是正常的。
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月牙白俗称半月痕，有的人会叫做小太阳，手指头月牙白是阴阳经脉的界限，如果是身体出现异常，月牙白是会变少的，甚至会消失的，月牙白少的快的话，说明身体疾病已经离你不远了，发现月牙白少的情况要多吃幸福蛋白质和黑色的食物来补充身体所需的营养，可以多吃一些黑米，黑木耳等等来补充，尽量让身体保持精力旺盛的状态，还要多锻炼身体，经常运动对提高抵抗力是很有帮助，也是能够预防疾病的发生。
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你好！根据描述，请问你是十指都没有还是个别没有？一般的说法是指甲没有月牙是身体气血稍微差点。建议你多吃点补血的食物。
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您好，首先手指的月牙跟健康状况的联系不大，没必要过于关注。如果从整体调理角度讲，平时适当多吃些淮山药和大枣可以健脾补气血，培补后天。
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