为什么我胃总是觉得饿胃涨涨的，总觉得不饿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-29 02:11 标签： 最近总是觉得饿
肠胃保健之道
其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状，并非是件难事，因为引起上述情形出现的原因，多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓和且改善肠胃不适的症状。
1. 减少每次进食的份量
尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。
2. 不在进食后立即睡觉
吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
3. 清淡的饮食
所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。
4. 小心药物的副作用
许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。
年假将至，返乡的人潮一波波，为的就是赶回家围炉吃团圆饭。吃，是中国人过年的重头戏。多样又多量是年菜的通则。再加上应景的糕点、甜食和酒品，使得我们的肠胃负担比平时增加许多。此外，随着休闲观念受到重视，这时节利用长假外出旅游的人口大增，外食的比例相对升高，由于以上两大原因，造成过年期间饮食有几项特色：
1.油脂太多：大部分的年菜在选材及烹调的过程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所难免。拜拜的祭品，为了保存，常常油炸。年菜里面，少不了煎鱼和蹄膀；炸年糕、炸春卷以及外食常带的西式快餐炸鸡薯条都是高脂食品。
2.盐分过高：腌渍的食物盐分比平常高，卤味因取用方便，正是过年常吃的菜色。中式餐饮，除了烹调用盐，上桌还搭配沾酱，举凡酱油、蕃茄酱、辣椒酱、盐份都高。外食为了增加口感，也常重咸加味。
3.糖分过高：年节特有的点心都是甜食，例如汤圆、年糕、待客的饮料、糖果，糖分当然高。外食的饮品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。对健康的正常人已经无益，对糖尿病的人更是有害。
4.人工添加物过多：腌制食物如香肠、火腿、蜡肉，为了保鲜，常添加防腐剂。鱼丸、甜不辣也含人工添加物来增进口感。外带的快餐免不了色素、抗氧化剂等成分。到餐馆外食，为求味浓刺激食欲，调味料用得相当多。
了解过年期间饮食的特色，明智的消费者应该懂得如何避免营养失衡。建议您，新鲜健康自然的食物，少油少盐少人工添加物，是所有的人都适用的最高指导原则。
原本患有特定疾病的人，肠胃保健更形重要。
1.糖尿病：对含糖的零食和饮品，勇敢说「不」。避免血糖值升降变动太剧烈。年假期间，心情容易松懈，提醒您，持续监视血糖值。高糖、高脂、高热量的饮食最不利。
2.心脏血管疾患：饮食以清淡为宜，冬季容易血液循环障碍，高胆固醇及过咸的食品要忌口。浓茶、咖啡加上熬夜打牌，总是兴奋过度之后，接着疲劳过度，最不适宜。
3.胃及十二指肠溃疡：消化性溃疡也是过年好发的疾病。寒冬里吃麻辣锅，从贲门、幽门一路辣到肛门，就可能因肠胃出血跑急诊室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好，油炸、干果及糯米食品容易胃胀，也不宜多吃。香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补，能免则免。
4.皮肤过敏：海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹。曾有过敏经验的人，应清查自己发作过敏前所吃的菜单，重复几次就能找到过敏原。
5.上呼吸道感染：近来流行性感冒盛行，病毒感染首重补充水分和休息。喉咙痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料。
6.肝病：肝炎和肝硬化不应喝酒，以免伤害肝细胞，失去彩色人生。
7.胆固醇过高：虾蟹等甲壳类海产、?鹑蛋、猪脑等食物，胆固醇含量高，宜减少。
8.肾脏病：为免水肿，应降低盐分的摄取。高蛋白质食物也增加肾脏负担，应减量。
9.痛风：肉类之中的红肉部位及动物内脏，容易导致高尿酸，再加几杯烈酒下肚，痛风就发作了，要小心。
对于出门远游，尤其是到国外热带地区观光的人，应注意「旅游者腹泻」症候群。症状常发生在到了陌生地区七天之内，包括腹部绞痛、厌食、恶心和轻度腹泻。此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染；而是因为每一个地区都有常见的微生物群。长年居住该地的人们肠道中的正常菌丛已经适应环境，而外来的观光客对该地区的细菌群没有抗体，所以这些原本不会致病的细菌，经过饮水和食物进入观光客的肠道中，扰乱了肠内菌丛的生态平衡，因此造成肠胃不适的症状。虽然通常腹泻不严重，但是老人和小孩容易产生脱水的并发症。因此建议您到环境卫生较差的地区旅游，宜饮用罐装饮水。
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食疗：胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。
食疗方一：炒谷...
感觉胃胀,不想吃饭，多数是因饮食不当，消化不良所致，慢性胃炎、肝胆疾病也可出现此种症状。
可先对症治疗，必要时做一下有关检查。
治疗方法：
1、吗丁林...
我看你不要把这当成病就行了，这是最好的方法。你应该心情放开些，多唱啊跳的，该做什么就做什么，不要管它，你的病自然就会好了。你觉得中药有效果，就不要怕麻烦，坚持服...
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你好我总是觉得不吃饭也不饿，还胃涨咋办那
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：30140
病情分析：有可能是消化的问题，要禁忌辛辣刺激性食物，可以用吗叮啉口服最好是到医院 检查一下，以便对症治疗。
意见建议：
问吃饭后，觉得胃涨，有时又觉得很饿，怎么回事
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 胃胀可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐，药物可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等。另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。有必要可到医院行胃镜检查明确诊断。祝好。
问不吃饭很饿，吃完但感觉胃又很涨，...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
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问题分析：这情况还是属于胃肠道功能差导致出现不适的情况，平时的情况少食多餐的情况的，意见建议：考虑观察大便的情况是否正常，注意少食生冷刺激性食物积极选择配合易消化食物配后选择吗丁啉等调理的情况观察是否缓解的情况的，注意局部的卫生较好的加强营养的避免着凉的
问这两天胃涨，都不觉得饿了，但还是吃饭了，吃的少，走...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的意见建议：避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
问吃过饭就感觉饿，可是又觉得胃涨，不想吃饭
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，出现胃胀症状建议你可以做少食多餐，清淡饮食，再就是可以做口服气疼丸和二甲硅油片和西沙必利做对症治疗！
问胃老是又饿又撑
职称：医师
专长：老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象
&&已帮助用户：19716
问题分析：你好，根据你的情况，出现胃老是又饿又撑近期没吃饭时觉得能吃下很多的症状，可能考虑因为胃部的原因意见建议：建议你可以用一些奥美拉唑，避免辛辣油炸食物，避免过热过冷食物，多喝水，多运动，希望帮到你。
问你好，我吃饭少了肚子饿。吃多了胃涨...
职称：护士
专长：消化性溃疡、慢性胃炎等
&&已帮助用户：9075
病情分析： 你好，你可能是有消化不良，有饮食过多后引起的胃肠蠕动明显减弱，很容易引起消化不良症状，出现腹胀、恶心等症状。意见建议：建议，服用藿香正气口服液，或吗丁啉，奥美拉唑等药物治疗，会有一定的效果。
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评价成功！>> >>胃部感觉胀的，具体老觉得胃胀也不觉得饿咋回事？
胃部感觉胀的，具体老觉得胃胀也不觉得饿咋回事？
病情描述：
不吃饭生气就会疼，喝水吃饭就觉得两胸之间一股气老是沉到胃底部，想打嗝打不出来的感觉。都一个月是这样呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答38950条
医生建议：你的情况应该是或胃十二指肠溃疡的可能，建议你还是到医院照一下胃镜，看看情况，明确一下症状，在服用药物治疗，不要吃辛辣刺激性强的食物。
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