关于当今社会生活状态下人们心里压力情况调查问卷
关于当今社会生活状态下人们心里压力情况调查问卷
尊敬的受访者，你们好！我们是杭州电子科技大学信息工程学院的学生，现在正进行一项关于当今社会生活状态下人们心里压力情况调查的问卷，此问卷为匿名问卷，请您放心填写！
1. 性别*男女2. 您的年龄*18周岁以下18--2525--3031--4041--5050岁以上3. 您的职业*学生国家机关，企业事业单位（如教师，公务员等）专业技术人员（如律师，书记员等）办事人员和有关人员（如人民警察，保安员等）商业服务业人员（如营业员，导游等）自由职业人员退休人员其他4. 您认为您目前生活中正承受的压力值为多少？（0表示无压力，10表示压力非常大）* 压力值5. 您的压力来源：*&[多选题]环境压力就业和工作压力人际交往方面家庭压力学业压力其他6. 您认为心里压力对您学习或工作生活等方面的影响是：*&[多选题]十分大比较大一般较小几乎没有7. 面对压力，您的表现是：*&[多选题]自信心不足焦虑，紧张，迷惑睡眠质量差工作拖拉，效率低注意力分散食欲不振有暴力倾向其他8. 当您感觉压力巨大时，是如何缓解压力的*&[多选题]睡觉运动找人倾诉暴力（如摔东西）独自呆着，静静沉思做一些娱乐活动（如唱歌，跳舞）其他9. 您有没有因为心里压力过大从而找别人倾诉过*偶尔经常从来没有10. 当您把心中的压力与别人倾诉，沟通后，感觉如何*没有明显变化有一点点放松一般比较放松非常放松11. 您认为哪种缓解压力的方式比较有效果*&[多选题]做一些娱乐活动（如唱歌，跳舞）找人倾诉运动其他12. 当您压力过大快要奔溃，在不泄露隐私的前提下，您是否愿意向心理专家倾诉，寻求帮助*很乐意想尝试，但有所顾忌不太喜欢不乐意现在社会怎么人人都感觉压力很大?
因为社会保障不完善.所以只能自己努力保障.因为社会公平性下降,勤劳肯干的混不过耍滑投机的.所以就要靠更多的付出来弥补因为社会浮躁,道德崩坏,全民向前看,没钱不办事.所以要努力赚钱.因为社会变化快,新鲜事物多,想不被主流社会抛弃,只有不断接触新事物,不能停步不前
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扫描下载二维码我们生活在一个追求速度与效率的时代,我们勿勿上班,忙碌工作,吃速食面~~~~我们忙过不停,但好像有做不完的事.
那我们现在可以参考以下的方法来减压,使自己更快乐,更轻松.
(忙而不乱):对工作中的压力要有充分的心理准备,以平常心面对,保持豁达乐观,承认压力存在,但不过多地承受压力.慎重设计生活目标并随时调整,凡事需量力而行.
(张驰有度):若感觉有压力,就要意识到自己该减压了.方法是:分清份内~~份外,轻重缓急,不要事无巨细,全揽在身.要善于把工作任务分解,缩短工和周期,提高工作效率,工作一个阶段之后适度休息.
(想象放松):通过想象让思维"休闲",使精神获得一次小憩.想像"蓝天白云,绿菌草地"或者"聆听优美的音乐,舒适地泡在浴缸里,在短时间内让自己感到宁静和放松,有助于恢复精力.
(适当倾诉):要善于用倾诉的方式来缓解压力,尤其是来自异性的理解~~同情和关切,而异性就是最出色的听众.
(业余爱好)越忙越莫忘休闲和锻炼,丰富的业余爱好,注意锻炼身体,是减压的双重"阀门".
富有情趣的人是不会感觉生活乏味,压力重重,在自己喜爱的活动中,你的心情自然会得到调整,振作精神去做任何事.
人是活在一种心情里的,会活的人总是能把自己的人生旋钮旋到最佳位置.
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：现在社会生活压力大没几个人是正常的都快被逼成疯子了而且抑郁症患者的人数也是增加迅速但是人谁没个抑郁的时候怎么针对别人是不是抑郁症呢有什么方法能够鉴别的曾经治疗情况和效果：怎么判断别人是否有抑郁症（
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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指导意见：存在下列症状之一者应考虑抑郁症的可能：1、即往有躁狂或抑郁发病史2、家族中有躁狂或抑郁病史3、本次病程过程中躁狂表现4、有精神运动性迟滞5、早醒或症状有晨轻晚重的变化6、内脏功能低下食欲减退或体重减轻而无躯体疾病的存在7、自罪观念任何幻想或妄想8、严重的自杀企图或多次自杀未遂9、生活不能自理自知力严重缺乏
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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问题分析：抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退另外一些患者会以躯体症状表现出为主意见建议：具体可表现为显著而持久的抑郁悲观与现实环境不相称程度较轻的患者感到闷闷不乐无愉快感凡事缺乏兴趣感到心里有压抑、高兴不起；程度重的可悲观绝望有度日如年、生不如死之感患者常诉说活着没有意思、心里难受等
专长：脊髓病变、重症肌无力
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问题分析：转移注意力才是关键不要总是一个人待着可以去找同学呀找好朋友找亲戚找家人聊天呀可以转移注意力或者找一份工作做或者找一些事儿找事做也可以转移注意力意见建议：对生活质量造成了严重的影响：只要是患有抑郁症那么避让就注定患者每日都生活在抑郁情绪下并且常伴随严重的失眠、头疼等躯体症状给生活质量带来严重影响甚至失去自理能力给家人添加很多负担
专长：心胸外科，骨科
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问题分析：问问自己1你想不想自杀2你想不想杀人.3你有没有长期心情压抑4你和你的家人或者女朋友关系怎么样5你最近心情是怎么样的是易怒还是自卑6你有么有想过离开你现在的地方想去别的地方生活意见建议：抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落兴趣减低悲观思维迟缓缺乏主动性自责自罪饮食、睡眠差担心自己患有各种疾病感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为
问抑郁症鉴别怎么进行呢
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,考后综合症,无能力感,情感障碍,疑心病
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问题分析：现在很多人因为各种各样的原因导致心情郁闷，都有抑郁倾向意见建议：区别的方法就是看时间长短以及显著不显著，如果持续时间较长并且显著，自己不能治愈，基本上可以断定为抑郁症
问抑郁症患者人数
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中国有2600万名抑郁症患者 中国目前抑郁症患者超过2600万但是其中只有不到10%的人得到治疗 据中国媒体报道正在北京参加亚洲精神科学高峰会的专家警告说人们应该正确认识抑郁症提高抑郁症患者的就医率 中华医学会精神病学分会主任委员周东丰指出中国人口中抑郁症发病率约为3-5%而在抑郁症患者中会有10-15%的人自杀 相对抑郁症的高发病率中国对抑郁症的诊断率还不到20%而在抑郁症患者中只有不到10%的人接受了相关的药物治疗 他解释说造成这种现象的一个直接原因是中国精神卫生领域发展不足专业精神科医师只有1.5万名左右远远不能满足需求 对中国抑郁症患者进行了调查的美国加利福尼亚大学胡德伟教授说中国抑郁症分布城市明显多过乡村中年人以及女性都属于易患抑郁症的人群 胡德伟引有关研究称中国每年有超过28万人自杀其中40%以上的自杀者都患有抑郁症 他指出抑郁症会给社会造成严重的经济负担其中病人医药、看护等造成的直接损失达到140亿元但是其余病人与亲友误工、病人自杀等造成的间接损失则有480亿元 他说比较精神疾病给各国经济造成的负担美国负担最重、中国其次英国第三 世界卫生组织的统计数字表明抑郁症是全球第四大疾病到2020年可能成为对人类降威胁第二大疾病
问治疗抑郁症抑郁症要注意什么？
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病情分析：存在下列症状之一者，应考虑抑郁症的可能：1、即往有躁狂或抑郁发病史。2、家族中有躁狂或抑郁病史。3、本次病程过程中躁狂表现。4、有精神运动性迟滞。5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。7、自罪观念，任何幻想或妄想8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。9、生活不能自理，自知力严重缺乏。意见建议：抑郁症是睡眠持续不好大脑过度疲劳引起的，而精神分裂症是大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱。两症的主要病因都与睡眠有直接的联系。
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你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。
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病情分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，意见建议：加上 心 理疏导治疗 这样效果会很显著治好后不用服用药物了
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抑郁症症状临床表现 　　1、情绪障碍：患者心境不良情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣丧失愉快感整日愁眉苦脸忧心忡忡 　　2、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降患者常常感到思维变慢了脑子不好使了各方面能力都下降了常常自疚自责自我评价过低 　　3、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制联想困难言语减少语音低沉行动缓慢 　　4、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退明显消瘦体重减轻;抑郁症严重多数入睡困难恶梦易醒早醒醒后无法入睡抑郁症常表现晨重夜轻的规律 　　5、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上而且总是伴有机体的某些变化如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱或全身不定部位的疼痛有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状造成一时误诊 　　最危险的症状自杀——抑郁症患者自杀率比一般人群高20倍 　　抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世严重时很容易产生自杀念头并且由于患者思维逻辑基本正常实施自杀的成功率也较高自杀是抑郁症最危险的症状之一 　≥世界卫生组织的数据：临床抑郁症患者的自杀率为10%我国精神医学专家调查认为抑郁症患者有一半以上有自杀 想法其中有20%最终以自杀结束生命据研究在人生的旅途中人们至少会患上一次抑郁症但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”只有25%的患者知道由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的所以及早发现疾病及早治疗对抑郁症的患者非常重要不要等患者已经自杀了才想到他可能患 了抑郁症
警惕危害抑郁症的危害主要有：　　1、患者身体常感不适：抑郁症患者除了心理上感受不适之外更为严重的是常常会担心身体症状欠佳尤其是在睡眠状况糟糕的情况下全身疼痛乏力胃部不适食欲 不佳加重了内心气急心慌导致各个系统紊乱　　2、患者心理煎熬难耐：一些很平常的事情在一般人看来并无大碍但是在抑郁症患者眼里却变得不同寻常起来因为他们一直在受折磨的心态下生存这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切而且主观性明显抑郁患者会根据自己的主观情绪去认定很多事情可以把正常事情变得不正常化　　3、患者亲友被摧残：抑郁患者痛苦自己的病因抑郁患者的家人跟朋友更是痛苦他们的病情抑郁症患者不仅折磨自己更加折磨着身边的人一起受累父母的抑郁对于孩子的成长极其不利而孩子的抑郁对于父母又产生了极大的情绪副作用其实我们不难想象抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响　　4、患者偏爱自杀：临床抑郁症患者的自杀率为10我国精神医学专家调查认为抑郁症患者有一半以上有自杀想法其中有20%最终以自杀结束生命据研究在人生的旅途中人们至少会患上一次抑郁症但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”只有25%的患者知道
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