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健康人吸氧有副作用吗?吸氧能改善大脑退化
健康咨询描述：
健康人吸氧有副作用吗?吸氧能改善大脑退化进度吗?
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想有专业的指教后用吸氧机，是否能改善睡眠，记忆等功能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生，吸氧对哮喘病有很好的治疗作用。但健康人不必吸氧。&&&&&&指导意见：&&&&&&从生理角度看?健康人吸氧是没有必要的。氧不能益智?它仅是营养物质糖氧化代谢的“助燃剂”。强度脑力劳动时?脑耗氧量有所增加?但很有限?通过自主调节增加血液即能满足。对于健康人来说?要想让自己更健康?可以经常性地进行一些有氧运动?比如游泳、跑步等?以加强心肺功能的锻炼?提高自己的肺功能?而不是盲目吸氧。与其想通过吸氧来改善身体健康状况?倒不如多去郊外呼吸新鲜空气?这样更有益于身体健康。
帮助网友：414称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&吸氧一般用于对先天性心脏病患者效果较好&&&&&&指导意见：&&&&&&除非是因为缺氧引发相关症状和疾病，健康人一般不提倡经常吸氧
帮助网友：1456称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&健康人不需要专门吸氧，无端吸入高浓度氧气可能引起氧中毒。&&&&&&指导意见：&&&&&&正常情况下，人体内的氧是维持平衡的状态，除非患有肺炎、哮喘的考生，可能需要一定的吸氧治疗。而健康人去医院高压氧舱吸氧，这是不可取的做法。这种针对病人的高压氧给正常人使用时，如果吸入过量氧气会引起中毒，记忆力下降，严重的甚至会导致器官衰竭。 &&&&&&以上是对“健康人吸氧有副作用吗?吸氧能改善大脑退化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生医师
擅长: 小儿生长发育、喂养、小儿腹泻、肺炎、哮喘、过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！这种情况没什么大碍的，没什么副作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是正常人可以吸氧的，对大脑有好处的，但是对睡眠有好处，如果是打呼噜的没什么效果的，祝你健康
帮助网友：1262称赞：18
&&&&&&病情分析：&&&&&&健康的人一般不要吸氧。&&&&&&指导意见：&&&&&&经常吸氧会降低肺的功能。平时注意锻炼，保持好心情，也会改善睡眠。
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　　氧是自然界中最重要的生命元素，是生命过程的基础，机体每时每刻都需要氧气的持续供o，任何原因导致的缺氧都会影响到生命过程，吸氧有助于维持身体健康。
　　一 、 氧有助于改善睡眠
　　睡眠是一个重要的生理过程，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一种保护性抑制，失去的是暂时的时间，得到的是次日充沛的精力。人如果得不到充足的睡眠，势必会引起大脑耗氧增加，造成相对性缺氧，人在轻度缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果反过来又影响睡眠，最后掉入一个：失眠→缺氧→失眠的恶性循环，吸氧可以打破这种怪圈，还你一个甜美的夜晚。
　　二 、 氧有助于缓解疲劳
　　引起疲劳的原因是多方面的，如体力或脑力的透支，人体的自然衰老，心脑血管及其它疾病的前期或恢复期，手术后的康复期，人体生物周期中的低潮期等，在上述所有原因中，大部分与缺氧有关。氧可促进新陈代谢，利于食物的消化吸收，能及时把它们转换成人体所需要的能量（ATP），让我们保持充沛的体力或精力。
　　三 、 氧有助于美容光肤
　　皮肤的亮泽、弹性直接反映了一个人的精神面貌，对女性朋友显的尤为重要，老人之所以皮肤干燥，无弹性，是由于皮肤衰老，代谢功能下降造成的，皮肤上的汗腺，皮脂腺是保持皮肤光泽的关键，在氧供应充足的情况下，可以延长汗腺或皮脂腺的寿命，从而保持皮肤的光泽和滑润，皮肤的弹性与皮肤的张力及皮下脂肪的状况有关，氧有助于保持这种张力。
　　四 、 氧有助于缓解醉酒
　　饮酒后大量的乙醇进入体内，乙醇的代谢是在肝脏进行的，在氧的作用下乙醇氧化成乙醛，乙醛在氧化变成乙酸，最后变成二氧化碳和水，分解1分子的酒精,则需要3分子的氧气。在代谢氧化过程中离不开氧的参与，同时释放出能量，所以饮酒后，分解体内的酒精需要很多氧气 。或多或少存在一个氧相对缺乏的状态，氧有助于缓解醉酒。
　　五 、 氧有助于消除吸烟带来的伤害
　　人吸烟后查碳氧血红蛋白定性可以为阳性，说明产生的烟雾里含有一氧化碳，一氧化碳进入人体后与氧争夺血红蛋白受体，一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大200倍左右，一旦形成碳氧血红蛋白，就失去了携氧能力，从而造成机体缺氧，在氧比较充足的情况下，可加快碳氧血红蛋白的解离，从而恢复血红蛋白的携氧能力。所以对于平时吸烟的人，如果能生活或工作在一个富氧的环境里，或者间断性的定期吸氧，可以减低吸烟对人体造成的伤害。
　　六、& 氧有助于预防心脑血管疾病
　　心、脑血管疾病严重威胁人类健康，是临床上的常见病、多发病，其中很多疾病与缺血缺氧有关，如冠心病、高血压、动脉硬化、脑供血不足、脑梗赛等，长期慢性缺氧是其发病的原因之一,定期吸氧可在一定程度上延缓或减轻缺氧性心脑血管疾病的发生。
　　以冠心病为例，是一缺血缺氧性心脏疾病，定期吸氧起到的是与服用扩冠药一样的作用，能迅速提高血液中的氧含量和氧储备，可延缓心脑功能性改变到器质性病变的过程，同时还可增加红细胞的变形性，降低血液的粘稠度，预防心绞痛、心梗、脑梗等严重病情的发生，只要选择合适的吸氧产品及科学的吸氧方法，不会对人体造成明显副作用。
　　七 、 氧有助于缓解呼吸系统疾病的缺氧症状
　　呼吸系统的任何疾病都会导致肺的通气不足或交换障碍，如气管炎、哮喘、打呼噜等，其结果是进入到身体内的氧减少而缺氧，吸氧由于提高了吸入体内的氧量，可以在一定程度上弥补这种缺氧，降低了由于肺部疾患引起的各种缺氧性疾病的发生率。
　　八、 氧有助于提高人体免疫力
　　人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫二部分，在氧气供应充足的情况下，有利于免疫物质的产生，增强了免役物质的活性，因此，可以很好的抵御外来致病微生物的入侵。
　　九 、 氧有助于亚健康的恢复、提高工作效率
　　当你读书学习、埋头工作或做各种家务劳动时，都离不开大脑的思维、判断并发出正确的指令，在大脑完成这一系列过程中，需要有充足的能量供给，在产生能量的过程中又需要氧气的持续供应，对于脑力工作者这种感受会更加明显，脑力工作决定了比普通工作需要更多的氧气，长此下去机体会处于相对缺氧状态，经常会感觉头昏脑胀、烦躁、困乏、记忆力下降等，氧会使你思维更敏捷，头脑反应更灵敏，有助于提高你的工作效率。
　　十 、 氧有助于延年益寿、延缓衰老
　　衰老主要表现为毛发变白、皮肤干燥，肤色渐由细嫩红润变为暗褐粗糙，乃至面部、手背、腕部、足背等处出现老年斑。其主要病理特征是心、肝、脾、肺、肾脏腑器官的老化，这种自然衰老都与器官功能衰退有关，氧可以促进新陈代谢，增强器官的功能。
　　十一 、 氧有助于防治老年痴呆
　　老年痴呆症是一种常见的慢性进行性精神衰退性疾病，它是由多种原因造成脑缺血缺氧，脑神经细胞变性而出现的大脑慢性功能障碍，以意识模糊、记忆缺损、人格障碍和语言障碍为主要表现。该病导致老年人严重丧失生活自理能力，生活质量明显下降。在众多的发病原因中大部分与缺血缺氧有着直接或间接的关系，神经内科专家经多年研究也证实，老年性痴呆与脑部慢性缺血缺氧有关。
　　十二 、 氧有助于缓解高原缺氧症状
　　我国地域辽阔，对于常年工作或短时间停留在我国青、藏、云、贵、川等高原地区的广大干部群众及部队官兵，都面临一个高原缺氧问题，生活在高原地区的人更容易受缺氧性疾病的侵袭，吸氧无疑是最好的保护健康措施。
　　十三 、& 氧有助于促进儿童孤独症、神经运动发育迟缓及脑瘫的恢复
　　这部分患儿很多存在脑发育迟缓、代谢障碍、免疫力低下、消化不良等问题，部分出生时即有明确的窒息缺氧史，早发现、早干预、早治疗是预后恢复好坏的关键，早期给予恰当氧疗对促进脑神经发育非常重要，无论对认知能力、运动能力、语言能力、平衡能力等均有帮助。　　健康人在正常情况下不必吸氧，只要多做些耗氧运动，如游泳、跑步等，即可加强心脏功能的锻炼。专家强调，当身体有明显缺氧症状，经过开窗、食补、运动等仍不能缓解症状时，尤其是有明确的慢性缺氧性疾病如慢性阻塞性肺病、心功能不全等，采用家庭吸氧比较好。
　　什么时间吸氧好？专家表示，饭后出现困倦可以适当吸氧。不过，睡前才是一天中最好的吸氧时机。心血管疾病常在深夜或凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病发作。而且氧气的镇静作用，可以改善睡眠，尤其是对精神、大脑过度引起的失眠有效。
　　专家表示，一般在家每次吸氧的时间为20-30分钟，缺氧症状严重的慢性病患者，可以视病情适当增加时间和吸氧次数。
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请问，吸氧对睡眠有帮助吗？
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擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况身体的缺氧就会引起身体异常的表现，还有就是可以脑供血不好，颈椎的问题等等都会影响睡眠&&&&&&指导意见：&&&&&&吸氧对睡眠有帮助，但是应该主动的补养气血，活血气血让经络通畅供氧大脑很有必要的，可以用中药食疗等调整，吸氧也是办法之一
擅长: 中医内科各种疾病
帮助网友：1938称赞：272
&&&&&&病情分析：&&&&&&你如果是患有慢性阻塞性肺疾病，吸氧是可以改善症状的&&&&&&指导意见：&&&&&&对于一般的睡眠不好，睡前可以适量运动，这样睡眠会好的
擅长: 失眠症,抑郁症,精神分裂症,神经衰落,焦虑症
帮助网友：11272称赞：12
&&&&&&吸氧对睡眠有帮助，建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！ &&&&&&以上是对“请问，吸氧对睡眠有帮助吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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