刨腹产坐月子注意什么月子期间可以吃罐汤包

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刨腹产月子餐30天食谱
刨腹产月子餐30天食谱
导语:由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些,对营养的要求也自然会高一些,所以,剖腹产产妇的饮食显得尤为重要,那么剖腹产坐月子吃什么好呢?我们一起来看看刨腹产月子餐30天食谱吧。 我老婆刚生了一个大胖小子,我儿子8斤,为了不让老婆受罪,我们是剖腹产,现在马上要出院了,这几天老婆也想吃东西了,我准备给老婆伺候好,给她做一些适合身体恢复的饭菜,大家来说说,这里有刨腹产月子餐30天食谱吗?
星宝宝小编说:坐月子期间,家人对月子餐食谱及顺序都很关注,总是想给新妈妈最好的营养。但有时不正确的、过多的补充其实也是对产妇的伤害。所以,我们应该了解正确的月子餐食谱及顺序,这样才不至于越补越差。 正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。那么一起看看刨腹产月子餐30天食谱吧:第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。学习正确的月子餐食谱及顺序,有的放矢的为新妈咪补充营养,能够更快更好的帮助其恢复。
(星宝宝会员)
坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。
营养均衡就行了
回复@木贝贝娃:这里有每日的食谱可以参考:/yuer/jing/3456
其实只要合理营养就行
回复@龙龙说爱我: 是的,不要担心
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刨腹产坐月子主食有哪些,能吃哪些,不能吃哪些
病情描述:
因为糯米熬的粥比较有营养,而且又比较清淡,坐月子要吃些清淡的食物,避免过于油腻。所以想问下刨腹产坐月子能喝白糯米跟小米一起煮的粥吗,
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已回答2083条
医生建议:可以,另外也要注意1、饮食要富含蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量。2、主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉。3、多吃蔬菜和水果,既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生。4、多进各种汤饮,易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。
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