跟骨术后怀孕五个月胖几斤正常还这样,大家看一下正常吗

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为兴趣而生,贴吧更懂你。或跟骨骨折在跗骨骨折中很是常见,跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致,在球类运动中比较常见,在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象,在治疗跟骨骨折的同时,要进行跟骨骨折的康复锻炼,尽可能恢复肢体的功能活动跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗,固定时间为6~8周,要逐渐加强足趾活动,促进血液循环、消肿。
步骤/方法:
1一定不要怕痛早锻炼,一定要及早活动脚趾及脚踝关节,脚趾是弯曲锻炼,而脚踝是上下勾脚微动,切记不可以左右摇摆,更不可以旋转摆动,如果重新换纱布包扎固定,夹板很牢固地防止我的脚踝左右活动,而上下勾脚则不受限制,勾脚幅度逐渐变大。我一直卧床抬高脚利于血液循环,
2在拆板之后,开始锻炼伤脚,但是还不能下地承受体重,几种方式锻炼1每天上下用力勾脚500次以上;2坐着,膝盖90度脚垂直向下自然放地上,用拳头垂直击打膝盖,脚跟处会有电击一样麻麻的感觉;3,同上坐姿,让脚尖触地不动,脚跟上下撞击地板;4每天热水泡脚。不要怕麻烦噢
3在平时的锻炼中还特别增加脚底滚瓶子来锻炼脚的力量,用金属的圆筒小瓶子,脚底板用力踩着滚动,不要用脚跟踩,并且可以尝试用脚尖踮起承受力量,只要不让脚跟承重就行。并且用力掰脚掌往左右两边转动或者旋转,恢复脚踝的灵活性。迟下地:因为人体跟骨是松质骨,在完全牢固之前,过早下地承受力量很容易引起后遗症。
注意事项:
主要有乐观的心态积极的生活。只要每天坚持,不要心烦了或者心情不好就懈怠拉,如果每天照做,相信很快就能痊愈,祝您早起康复呦
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距骨骨折术后五个月练习走路后脚跟痛
健康咨询描述:
像针扎一样,还没完全负重走路,拄拐杖练习走路,一支撑就觉得后脚跟麻麻的,像骨头被针扎一样,请问一下医生们这是什么原因引起的,谢谢。
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擅长: 毛囊炎,青春痘,痤疮,过敏性皮炎,各种胃炎,胃胃溃
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&&&&&&病情分析:&&&&&&从你的描述看可能是骨折未愈合引起的,另外跟外伤也有一定关系。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议医院检查拍片,了解骨折愈合情况和骨折复位情况。依据检查结果在决定功能活动量。
擅长: 各种骨折,脱位,颈肩腰腿痛及骨病的诊治。
帮助网友:962称赞:15
&&&&&&病情分析:&&&&&&这是骨折术后关节僵硬,现在功能锻炼,需要把关节周围的软组织,韧带等拉开松解,所以会痛会肿,建议客服疼痛,坚持锻炼,慢慢就会好些的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这是骨折术后关节僵硬,现在功能锻炼,需要把关节周围的软组织,韧带等拉开松解,所以会痛会肿,建议客服疼痛,坚持锻炼,慢慢就会好些的。
擅长: 各种骨折,颈椎腰腿疼,脊椎疾病,股骨头坏死诊断及治
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你说的情况可能需要到医院检查看看,不要担心,应该多锻炼。&&&&&&指导意见:&&&&&&指导建议:应该没事的,多休息,不要担心,多功能锻炼,,定期复查,做个肌电图看看。&&&&&&以上是对“距骨骨折术后五个月练习走路后脚跟痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长妇科疾病,尤其擅长霉菌性阴道炎,盆腔炎等临床诊
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的症状&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
疾病百科| 骨折
挂号科室:骨科
温馨提示:骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨...
好发人群:青壮年、老年
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