每天抖动身体抖动有什么作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-08 23:35 标签： 睡觉时身体突然抖动
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身体经常不由自主发抖是什么原因？
健康咨询描述：
身体经常不由自主颤抖…大概已经有3～4个月了…今天去医院检查过…检查了血常规，肝功11～肾功3～血脂6，甲功五项，肌电图！检查结果都是比较正常的！可是这么久了…也没有好…还是有点担心……
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医生回复区
马医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议到正规的专科医院神经内科，明确病因，对症治疗，你的症状不排除神经官能症的可能，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以考虑做以下的检查的1.做头部磁共振检查;2.做脑电图检查;3.做脑血流图检查
在医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况很有可能是由于甲状腺的激素亢进的原因，还有就是肝风内动风窜络脉证，再有就是睡眠休息不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的问题应该注意饮食的保养，查一下甲状腺，血压，血脂，血糖看看有无异常变化，还有就是肺气不足的原因，应该注意合理的锻炼身体，梳理心情。希望可以帮到你，谢谢。
擅长: 普通外科常规病种，如甲状腺疾病、胃肠疾病、血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果检查结果都是好的，电解质和肌电图也是正常的，那要考虑一下脑神经方面的疾病了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到神经内科的专科再看看，必要时行进一步检查，如MRI等。其次，平时生活应该要注意休息，劳逸结合，心态要放松，该休息的时候不要想太多事情的。&&&&&&以上是对“身体经常不由自主发抖是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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抖动肚子对身体有害吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：抖动肚子对身体有害吗想得到怎样的帮助：抖动或者甩肚子对身体有害吗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：您好，一般来说没有什么大问题的，是比较常见的减肥或者是促进胃肠道蠕动的方法，这个对机体没有什么副作用的。
喝枸杞茶对身体有害吗
回复：枸杞子是属于滋阴中草药，机体阴虚可以服用
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：轻微的没有害，还锻炼身体，剧烈抖动有害，易引起脏器活动引起不良反应。同样也可牵扯腰椎，引起病变。
职称：副主任医师
专长：内科
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指导意见：从你表述的情况分析：不会_腹内脏器都有韧带固定_不会因你抖肚子而乱作一团_反而可锻炼腹肌！使身形健美！
问你好那种裹在肚子上震动甩脂仪器对身有害吗？我很胖，...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
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病情分析： 效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问走路是阴囊和阴茎甩来甩去有害吗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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指导意见：你好，你说的情况应该问题不大，避免久站，选择合适的内裤。
问甩甩瘦有用吗，对人体有害吗
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：建议应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
问用甩脂要带对身体有害不
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议：还是会有影响的，会影响您内脏的，您还是需要注意的。
问我想买甩脂腰带对身体有害吗
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：效果因人而异具有不稳定性，对机体伤害较大， 建议食动结合从根源控制，不容易反弹，
建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
避免食用动物性脂肪和煎炸食品；控制刺激性油腻食物；不宜吃高脂肪食品；辣酱、 浓茶等少吃；不吃辛辣。
问我想买甩脂腰带，对身体有害吗
职称：三级营养师
专长：蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
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健康指导：腰带不靠谱。减肥饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
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评价成功！每天做这动作必能活到九十九
　　生活中，我们常常会羡慕有些人能够长命百岁，为什么人家能够长命百岁呢?他们有什么的秘诀吗?许多人都很重视，那么怎么样才能长寿呢?下面和小编一起解读吧!
　　一日抖三抖能活九十九
　　我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。
　　这些锻炼好是好，但往往受到风霜雨雪及场地等条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受条件限制的健身方法。
　　前几年从杂志上看到了&抖动&功法。我对老伴说，咱也不妨抖抖试试。没想到坚持四五年下来，我们精神矍铄，耳聪目明，深感受益匪浅。
　　抖动时的基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁、双脚分开与肩同宽。
　　全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。
　　抖动频率和时间可因人而定，一般可做20分钟，最长不超过半小时。
　　通过有规律的抖动，既疏通经络又能防病祛病。
　　因此，俗语说：&一日抖三抖，能活九十九。&抖动的方法有多种，其中托腹抖动和全身抖动既简单易行又有较好效果。
　　托腹抖动
　　两手叉在一起，托住小腹不动，两腿膝盖上下抖动约800次，每日早晚各做一次，速度适中。
　　该法有防治习惯性便秘和肠胃病作用。
　　全身抖动
　　全身放松，两腿膝部随着身体上下颤动，两手和全身跟随两腿的颤抖而活动。
　　速度不宜太快，手心向里，两脚与肩同宽。
　　高血压和腿病者的手90&平放，腰疼和心脏病者手50&平放，颤抖约800次，每日早晚各做一次。
　　抖动全身
　　使内脏增强运动，睡觉前做有利睡眠。
　　颤抖疗法为什么会防病健身呢?中医有个理论叫做&通则不痛，痛则不通&。
　　凡是身体各部位经络气血畅通者，就不会感到疼痛。身体的经络就像水流，要经常疏通，才不会生病。疏通经络的方法有很多，颤抖就是既简便又有效的方法。
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学会“抖动功”：每天抖几抖，精力全都有！
　　我是一名80岁的离休老兵。1970年到1974年，我曾因病4年，期间连续剖腹开刀3次，当时人瘦得像个骷髅，连说话走路都没气力。即使在炎热的夏天，穿上厚衣服、厚袜子，手脚仍然冰凉，身体极为虚弱。亲人们都担心我活不长久。　　我62岁时，开始将抖动作为一种锻炼，每天早起和睡前都做，常年坚持，奇迹终于出现了！我逐渐变成一个身体健康、精力充沛的人，连续6年冬天不烤火，也不感冒，更令人吃惊的是戴了20 多年的老花镜，也和我“拜拜”了！我深刻体验到：每天抖几抖，精神活力全都有。抖动的要领分两节：　　一、全身放松，两脚打开约与肩同宽，两手心朝上，向上提起约与胸同高，脚跟踮起离地，当两手腕向下甩动时，脚跟迅速落地，反复做100下费时约1分钟。　　二、手心朝下，两臂向外平伸，两脚跟踮起，两手腕轻轻向下甩动时，两脚跟迅速落地，像鸟儿展翅飞翔，连续做100次用时约1分钟。　抖动能防病治病：　　抖根据中医“通则不痛，痛则不通”的原理，随着踮脚、甩手以及挥臂，全身肌肉和五脏六腑都在震动，每一次抖动都相当于给全身做了一次按摩，达到打通经脉、舒经活血、增强免疫力的作用。抖动还能让人体释放一种“欣快物质”——内啡肽，使人心情愉快，情绪高涨，对健康长寿大有好处。“抖动功”的优势：　　“一是不受时空限制，凡有立足之地就有练功的条件。二是简单易学，节省时间，效果明显。（长沙 易忠荣）
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