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我家小孩偏瘦还不爱吃饭，如何改善？
8岁 17:01:05
病情描述：
我家小孩偏瘦还不爱吃饭怎样医济谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，宝宝不爱吃饭，食欲不好，应该是脾胃不协调导致的，可以口服药物调理的。可以口服健脾颗粒，口服健胃消食片等药物的，每天注意宝宝的饮食，要荤素搭配，营养合理，宝宝要养成不挑食的好习惯，祝健康。
史艺红助理医师
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是脾胃失调导致的，可以遵医嘱选用山麦健脾口服液调理。要禁食寒凉， 禁食肥甘厚味 ，饮食宜清淡，希望回答对您有所帮助！
刘志生医师
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我家小孩偏瘦...文章[转载]小孩子吃饭不好，偏瘦怎么办？（附20款适合孩子
6岁前是长身体的关键期,应该用心去执行&&&
&这个问题是微博上一位朋友问的，呵呵，以我现在的“砖家”水平，很难言简意赅的在140个字之内完成这个回答。所以还是单写篇博文跟妈妈们分享一下吧，不算是经验，只是从一位“老手妈妈”的角度来说一下我的想法。
首先说孩子吃饭不好。凡事有因有果，孩子吃饭不好的原因找到了吗？孩子在正常情况下都知道饥饱，饿了都会要吃的。既然这是孩子应该有的正常反映，可为什么有些孩子却不好好吃饭呢？所以当家长的要从多方面分析。是消化不好食欲不振？挑食偏食？零食吃的多？外界环境影响？……&&
多种原因，做家长对想到的问题逐条分析。在不能确定孩子是否存在消化系统的问题时，不妨去医院确认一下，如真是消化不好孩子食欲不振，建议用小中药调理一下。如不是，那么我们就排除了一种原因，知道了孩子的身体是健康的，这对家长来说多少也是一点安慰。
偏食挑食？对于三岁的小孩子（问题中说小孩子三岁）来说吃饭还处于哄骗的阶段，这时的小孩子你讲大道理他听着人五人六的，可真做起来就不是他了。所以，还得家长拿出耐心来哄骗。做饭时尽量照顾到孩子的口味，饭菜品种要多样化，炒菜蒸菜炖菜等等方式做出不同的味道，颜色也要搭配的让孩子看着喜欢。有些孩子偏食挑食，不吃肉不吃青菜，对于这样的孩子，家长不妨想想办法跟孩子边做小游戏边吃饭。我女儿小时候不吃虾皮，可虾皮又是最好补钙食品，每当给女儿做含有虾皮的饭菜时，我都会用一只小碗装点水，然后放几个小虾皮进去，哄着女儿说：看呀看呀，小虾皮活了，游啊游游到宝宝嘴里了，快张嘴迎接呀。语言生动表情丰富，小家伙一听笑着赶紧张大嘴一口吃下。用这种方式，女儿每周三次的补钙饭菜都轻松的吃下去。每当吃胡萝卜时，我都会把小白兔拿到她的小饭桌旁边，跟她说：快吃胡萝卜呀，看看小白兔的眼睛又大又亮，为什么呢？哦，原来是吃了胡萝卜呀。宝宝你要不要跟小白兔比谁的眼睛亮呀？……诸如此类的吃饭小游戏很多，看家长自己发挥吧，呵呵，那段时间我又是演员又是编剧。时间久了，孩子就养成好好吃饭的习惯，偏食挑食也会慢慢得到改善。另个，给宝宝用的餐具最好要卡通化、颜色也要鲜艳一些，这样能引起孩子的注意力和食欲，毕竟，她还是个三岁孩子，还是以玩为主，他玩开心了，什么都好说。有些家长对肉类有所禁忌，我想，只要不是什么特殊的宗教信仰，家长最好不要把自己的饮食习惯强加给孩子，自己不吃也不做给孩子吃，这会给孩子造成偏食挑食的习惯，营养也不均衡。
零食吃的多？有些家长觉得孩子吃饭不多，怕饿着，总在饭后不久会拿出零食来。这种方法只能加剧了孩子的想法：我不吃饭妈妈怕我饿我就有零食吃。所以做家长的首先要做到：“狠”下心来饿孩子！对于零食，不给孩子吃有些不现实，但一定要控制量把握度，不能一味的满足孩子的要求，吃零食吃饱了哪还有胃口吃饭。零食最好在餐后，两餐之间，吃点小饼干啊小果冻啊等等，这样的小零食每次吃的量要少，即便孩子哭闹也不能满足他的不合理要求。零食最好以水果或其他健康食品为主。吃完小零食后家长多跟孩子一起做事，或看书或玩，总之，让孩子把注意力从零食那里转移开，一直到正餐时间。时间久了，在孩子的脑海中形成习惯：零食不能多吃，是吃饱了饭以后才能吃的。
外界环境影响？不知道做家长的发现没有，如果你带孩子去麦当劳或肯德基吃饭，孩子能吃多少？是不是吃几口就要嚷着去免费的游戏场里玩？为什么？因为那里有太多小朋友了，别的孩子都在玩，她会老老实实的坐那把饭吃完吗？小孩子没有自控能力，很容易受外界影响。很多家庭都是边吃饭边看电视，这是绝对要禁止的。吃饭时间就是吃饭，停止一切不相关的活动及事情，让孩子与大人同桌，小点的孩子可用专用的宝宝餐桌，杜绝追着孩子喂饭的事情发生。要让孩子知道：现在是吃饭时间，在固定的地方吃饭，不能做别的事情。正餐时间孩子不好好吃饭，那么做家长的也不要强逼或是追着继续喂食，不吃就不吃，两餐中间的辅食及零食也要停掉，狠下心来让孩子承担一下不好好吃饭的后果。让孩子尝尝饿的苦果，下一次就不会重犯了。&&
关于孩子吃饭不好，我只想到这些，至于说孩子偏瘦，呵呵，吃饭不好当然会瘦，但也有个别的孩子好好吃饭也瘦。这做家长的不必担心，江湖上不是以胖瘦论英雄的，同样，养儿育女也不是以孩子胖瘦来论健康的。只要检查并确认孩子身体健康，胖点瘦点无所谓。孩子的身体健康重要，心理健康和其他方面的发展也一样重要。
适合孩子的营养餐（点击图片有详细做法）
&&&&西红柿饺子&&&&&
补钙鲫鱼豆腐汤&&&&&&&&
茄汁白玉包&&&&&&&&&&
高钙糊塌子
家庭版汉堡&&&&&&&&&鲜虾培根芝士焗饭&
&明眸的山药玉米排骨汤&&
滑嫩香的四喜丸子
&& & & &&&
芝士焗馒头&&&&&&&&&
蛋包鱼仔酱炒饭&&&&&&&
牛肉炒面&&&&&&&&&
& 健康的鸡米花
彩色面条&&&&&&&&&&
莲藕排骨花生汤&&&&&&&
暖身羊肉汤&&&&&&&&
普罗旺斯四角海苔饭
手卷美味寿司&&&&&&&&
西班牙鸡蛋饼&&&&&&
将胡萝卜进行到底&&&&&&
香煎五花肉卷&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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[导语] 宝宝偏瘦的原因有哪些？宝宝偏瘦怎么办？宝宝偏瘦吃什么好？这些困惑家长们的问题其实并不难。宝宝偏瘦的原因来自营养、遗传、疾病等多方面因素，想要调理好宝宝偏瘦的状况，首先要找到原因并注意均衡营养。
（1）宝宝偏瘦的一个原因是吃得过少，摄入的营养不能满足身体需求，这是宝宝偏瘦的一个常见原因。
（2）宝宝偏瘦可能是得了慢性疾病，慢性疾病包括胃肠道疾病、呼吸系统疾病、贫血、结核病、慢性肝炎、肠寄生虫病等。
（3）宝宝偏瘦可能是消化不良，消化不良的宝宝会食欲不振、消瘦、身材矮小。
（4）宝宝偏瘦可能是家族遗传因素导致的，这是体质原因，并不影响宝宝的正常发育。
宝宝偏瘦怎么办
（1）家长们首先要明确宝宝偏瘦的原因，要找对症，才有办法让宝宝胖起来。
（2）宝宝日常饮食要注意均衡营养，饮食结构要合理，不要单一。
（3）要想宝宝消化功能好，就要帮助宝宝改掉不好的习惯，如边看书边吃饭，边看电视边吃饭等，这些都会影响宝宝的消化功能和对食物的营养吸收。
（4）宝宝应定期做全身的身体检查，及时了解宝宝的健康状况，一旦发现宝宝得了慢性疾病，应尽早治疗。
（5）宝宝每日三餐应定时定量，好的饮食习惯会让宝宝更健康。
（6）宝宝如果食欲不振、消化不良，可以多运动、多喝水，促进身体新陈代谢，有助于增进食欲。
宝宝偏矮怎么办
（1）宝宝偏矮需要注意加强营养，均衡的饮食结构能保证身体发育对营养的需求。
a.宝宝偏矮可以补充钙元素，钙元素能帮助骨骼发育，促进宝宝长身体，富含钙元素的食物包括牛奶、鸡蛋、豆腐、雪里蕻、排骨等。
b.宝宝偏矮可以补充蛋白质，蛋白质能维持人体组织的生长，人体靠蛋白质来形成肌肉、骨骼、神经、毛发等。没有充足的蛋白质，人体就不能正常生长，因此，宝宝偏矮应补充蛋白质。
c.宝宝偏矮应多吃蔬菜水果，蔬菜水果能为宝宝提供生长所必须的维生素。
d.宝宝偏矮应少吃高盐食物，高盐食物不利于宝宝发育。
（2）宝宝偏矮应保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于宝宝长个。夜里22点-24点是生长激素分泌旺盛的时候，宝宝应在21点前入睡，这样利于长高。养成早睡早起的好习惯会让宝宝长个更轻松。
（3）宝宝偏矮应注意加强体育锻炼，适合宝宝的锻炼包括散步、慢跑、跳绳、单杠、打篮球等。
（4）乐观愉快的情绪也有利于宝宝长高。研究表明，长期处于精神压抑中的孩子的生长激素分泌更迟缓，容易造成宝宝身材矮小。
（5）在晴朗的好天气，可以带宝宝多到室外呼吸新鲜空气、晒太阳，帮助身体合成维生素D，促进钙元素更好吸收，促进宝宝更快生长。
宝宝偏瘦吃什么好&
（1）巧克力
& & 巧克力能为宝宝提供能量，同时，巧克力也是高脂肪、高热量食物的代表。平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克，由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪，所以我们说巧克力是高热能的食品，对偏瘦宝宝有一定的助胖作用。巧克力有保护心脏、益智、改善人体情绪等有益作用，但因其糖分含量过多，宝宝多吃容易生蛀牙，因此建议一次不要给宝宝吃太多巧克力，吃完巧克力后应刷牙或漱口。
& & 板栗也是适合偏瘦宝宝的美食，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪，能为宝宝提供较高的热量，如果饭后吃板栗，吸收效果会更好，宝宝更易于长胖。
& & 鱿鱼中含有丰富的钙、铁、锌等微量营养元素，对宝宝的骨骼发育、免疫系统发育和造血功能十分有益，还能有效预防贫血。平均每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍，宝宝吃鱿鱼更容易长胖。
宝宝偏瘦营养食谱推荐&
（1）山药炖乳酪
原料：山药、乳酪、大米、白糖
做法：将新鲜山药洗干净去皮，切碎捣成泥后备用。将大米煮成粥，然后加入山药泥，拌匀之后，放入适量乳酪和白糖，搅拌均匀即可食用。
功效：中医用山药来补体虚、生肌肉，山药还能使人的毛发变得有光泽，是缓解体质羸弱的有效食物。乳酪是用来润肤生津的。山药和乳酪在一起吃，强健身体，健脾和胃的效果非常好。&
（2）酥蜜粥
原料：酥油、蜂蜜、大米各适量。
做法：将大米淘净，煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日坚持服用。
功效：酥油营养丰富，中医认为其可滋养五脏，补益气血，润泽毛发。蜂蜜补中益气，为营养佳品，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，大米健脾悦颜，润肺补虚。酥油、蜂蜜煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力，对体弱消瘦，虚劳低热，皮肤枯槁，大便燥结等都有一定功效。
（3）核桃芝麻粉
原料：核桃、黑芝麻、白糖
做法：将核桃和黑芝麻分别打成粉，然后放入锅内翻炒，先放黑芝麻粉，后放核桃粉，炒香之后放入少量白糖，即可食用。
功效：核桃补脑养气，黑芝麻润肤养发。两者一起吃能强健身体，补气润肤。不过这两种食物热量都比较高，一次不能给宝宝吃太多，要控制食量，坚持每日食用。&
宝宝身高体重标准表
体重（单位kg）
身高（单位cm）
95.0-103.1
94.0-101.8
98.7-107.2
97.6-105.7
102.1-111.0
100.9-109.3
105.3-114.5
104.0-112.8
111.2-121.0
109.7-119.6
116.6-126.8
115.1-126.2
121.6-132.2
120.4-132.4
126.5-137.8
125.7-138.7
131.4-143.6
131.5-145.1
本文仅作为辅教知识提供，如遇问题，请遵从医生指导！
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小孩厌食怎么办？很好解决，每次喂饭的时候不吃就不给了，准时吃饭不吃拿走，几餐不吃没事的。收拾他几次就知道了，我们家那个今天中午就被我整顿过来了，自己叫吃饭。 22:14:49来自 |
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