百分之九十的黑巧克力糖尿病人吃黑巧克力可以吃吗

糖尿病人一天可以吃多少克纯度较高的黑巧克力现在吃的是70%,以后准备买瑞士莲99%的黑巧克力,糖尿病人一天吃多少为好
米饭wan465
吃黑巧是减肥的 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同.两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克).真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力.有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力.就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多很出名的品种. 只有食用巧克力过量才会使人发胖.从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险.一整板的巧克力(100克)所含的热量,并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多.有些厂家建议人们吃淡巧克力,这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力.事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖).从绝对数值上看,淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%.再者,淡巧克力的口感很一般,实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力. 每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖.每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产生,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的
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吃黑巧克力能防糖尿病
摘要:研究团队分析了1000余名成年参与者的数据资料,结果显示,每天食用100克黑巧克力的人胰岛素抵抗水平较低,且肝酶功能得到了改善。
  巧克力中含有的多酚有助于提高的敏感性。建议人们常食用适量由天然可可粉制成的黑巧克力,并结合体育运动等来避免增加。此外,爱吃黑巧克力的人通常社会经济状况较好。
  据美国《科技日报》报道,比利时卢森堡卫生研究所和美国缅因大学等机构的研究者发现:每天食用少量黑巧克力(可可含量不低于35%,且乳质含量小于12%的巧克力)有助于预防和胰岛素抵抗。
  研究团队分析了1000余名成年参与者的数据资料,结果显示,每天食用100克黑巧克力的人胰岛素抵抗水平较低,且肝酶功能得到了改善。
  这项研究成果认为,巧克力中含有的多酚有助于提高胰岛素的敏感性。建议人们常食用适量由天然可可粉制成的黑巧克力,并结合体育运动等来避免体重增加。此外,爱吃黑巧克力的人通常社会经济状况较好,生活方式更健康,这也有助于解释为何他们的胰岛素抵抗水平较低且功能更好。
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> 糖尿病患者到底能不能吃巧克力呢?
糖尿病患者到底能不能吃巧克力呢?
作者:佚名
来源:放心医苑网
时间: 18:34:06
  糖尿病患者在饮食上往往是千小心万小心,那面对百般诱惑的巧克力,糖尿病患者能吃吗?下面和大家讲解糖尿病患者能不能吃巧克力。
  巧克力不仅营养而且味美,它以可可豆为主要原料,含牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物质。但是巧克力含有糖分,因此,糖尿病患者需在血糖控制良好的情况下才可以食用。
  糖尿病患者食用巧克力时,尽量吃黑色巧克力。因为,研究发现食用黑巧克力期间的&胰岛素抵抗&指数要远远低于他们食用白巧克力时。在食用黑巧克力两周后,志愿者的血压也比食用白巧克力之后要低。
  另外,糖尿病患者出游时,最好带一些糖果或巧克力。&由于活动量较大,糖尿病患者反而易出现低血糖。如果出现心慌、出汗、饥饿感特别强的问题,可以吃块糖或巧克力,以缓解低血糖症状,同时,平时服用的降糖药以及注射的胰岛素,也必须随身携带巧克力。
  以上可见,巧克力和糖尿病的关系非常复杂,针对糖尿病患者而言,巧克力不可多吃,但又是低血糖的补救之物,所以患者在生活中一定要注意了,适当的把控对巧克力的食用。总而言之,糖尿病患者一定不能忽视饮食的重要性。
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