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如何纠正宝宝睡觉日夜颠倒
宝宝的生活一般没有多大的规律，总是想睡就睡，想醒就醒。宝宝能够一觉睡到天亮，不仅促进健康成长，爸爸妈妈也能省很多心，可是有些小宝宝睡觉日夜颠倒，白天睡、晚上闹，让爸妈心力憔悴。有什么好方法可以纠正宝宝这种状况吗?来跟随小编来了解一下吧！
其实，你知道吗?造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因很多，既有因素，也有身体因素。因此，当宝宝哭闹不睡觉时，爸妈要先找出原因，同时结合小方法，才能做出最妥当的处理。
生理及心理因素造成宝宝日夜颠倒
宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果宝宝半夜肚子饿，自然会哭闹不止，此时喂宝宝喝奶若能缓解哭闹状况，那就应该没有其它生理上的问题。
2、.尿布湿
尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成宝宝小屁屁不适，所以若半夜尿布湿了，宝宝也会哭闹不安。
3.、缺乏安全感
有时候当宝宝看不到爸妈、突然被声音惊吓、感到寂寞而需要爸妈的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。
4、白天已经睡饱
有些宝宝白天睡得十分香甜，到了夜晚自然没办法入眠，虽然多数宝宝在吃饱、睡饱的状态下，可以自得其乐地自己玩，但仍有部分的宝宝会觉得无聊，希望爸妈陪伴，所以就会哭闹不止。
身体不适或疾病因素造成宝宝日夜颠倒
肠绞痛的宝宝因为腹痛难耐，再加上还不会说话，只能以哭闹来表达不舒服的感觉。肠绞痛的发生原因主要是肠蠕动不规则，当宝宝突然发作时，爸妈可给予热敷和按摩，以减缓不适的症状;如果真的严重影响到宝宝作息，可请医师开立可消胀、调整肠道蠕动的药物加以舒缓。
宝宝胀气的常见原因，包括了奶嘴孔的大小不合适、喂奶技巧不佳、拍打嗝的方式不对&&。若宝宝出现胀气的情形，会因为肚子不舒服而不断哭闹，此时建议爸妈可用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，舒缓宝宝因胀气所带来的不适，如果情况无法改善，也可以请小儿科医师开立药物，帮助消除宝宝的胀气。
3、皮肤不适
宝宝的皮肤非常细嫩，如果有被蚊虫、昆虫叮咬的伤口，或是因为尿布疹、异位性皮肤炎、湿疹，造成皮肤有红肿、痒、痛的情形，都会让宝宝非常不舒服。建议爸妈可详加检查宝宝的皮肤是否有异状，去除让宝宝不舒服的原因，或是带宝宝就诊，由医师开立药物做治疗。
4、胃肠道疾病
若宝宝排便状况不佳，或是好几天没有排便，都容易造成腹部不适的情形;甚至有时候因为肠胃发炎或消化不良，也会让宝宝难以入睡。
5、感染性疾病
宝宝如果有发烧的现象，则可能是新生儿感染的问题，一般来说，比较常见的感染器官为呼吸道、肠胃道、泌尿道、脑神经系统等。
五大法宝 纠正宝宝日夜颠倒
1、协助宝宝区分白天与黑夜
协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音;到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。
2、合理控制宝宝白天的睡觉时间
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
3、睡前一个小时给宝宝沐浴
沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
4、哄宝宝入睡
抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。
5、给宝宝要睡觉的提示
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。白天让他有固定的运动量; 睡前都做同一件事情,当作是&暖身操&; 如果有6个月大，放可爱的洋娃娃在他身边; 轻轻晃动摇篮或摇椅，使宝宝放松自己; 睡前让他听些轻音乐或摇篮曲; 室内灯光要柔和，可帮他转换心情; 睡前用长布裹着他，让他有安全感。
婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有，这让非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响宝宝的生长。了解了如何正确宝宝睡眠的日夜颠倒，可以更好的来照顾宝宝。
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宝宝日夜颠倒该咋办 这些方法宝妈一定要收藏
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当妈的累有很多种，但有一种崩溃的累，叫宝宝日夜颠倒!你(宝宝)永远不懂我(妈妈)伤悲，像白天不懂夜的黑，白天睡不醒，晚上哄不睡，摊上这样一个夜猫子，很多妈妈对此苦不堪言。如果没有当过妈，恐怕你永远也不会知道这是怎样一种人生体验。你想象中，娃可能是这样的 ↓ 但现实中，很多时候是这样的 ↓“只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样。”很多时候你可能会疑惑，为什么宝宝的夜晚“战斗力”可以那么强。天黑睡觉本是一件很自然而然的事情，为何变得如此困难呢?新生宝宝日夜颠倒，是情有可原的因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。大了之后还日夜颠倒没，100%家长造成的为什么呢？听听崔医生怎么说：孩子睡觉日夜颠倒，一定百分之百是家长造成的，为什么是家长造成的呢?白天把窗帘拉上，家里的声音非常的小，甚至不敢出声。晚上怕看不见孩子出意外，把灯打开，造成孩子没有昼夜的刺激。要讲训练很容易，白天把窗帘拉开，正常的生活声音该有的有，该开门开门，该走动走动，该说话说话;晚上把灯关上，这样孩子很快，适应于白和黑的区别，很快，孩子昼夜的习惯就形成了。所以这个是百分之百的，家长造成的孩子黑白颠倒，跟孩子的自身发育没有直接的关系。纠正宝宝日夜颠倒五大法宝1、帮助宝宝区分白天与黑夜白天不懂夜的黑，是每个宝宝都要经历的阶段，帮助宝宝区分白天与黑夜的概念，就要用行动告诉宝宝，白天是玩乐的时间，夜晚是睡觉的时间，建立交替意识。具体方法，上文已经说得很明白了。2、合理减少宝宝白天的睡觉时间晚上不睡，往往是白天睡太多了。可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3—4小时。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉，当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。带宝宝到户外走一走，当宝宝接触到外面的新鲜事物，会兴奋好奇，这样就算不睡觉也不会闹。3、营造睡眠氛围，睡前给宝宝洗个热水澡宝宝还不会分辨早晚，所以营造睡眠的氛围非常重要。睡前给宝宝洗个热水澡，可以促进血液循环、让宝宝全身放松，对睡眠很有帮助。洗澡时扶着宝宝，让他的手脚在水里尽情扑腾，扑腾累了睡个好觉。睡前给宝宝喂奶(这个喂奶时间最好固定下来)、拍嗝，然后把灯调暗，给宝宝哼哼歌，等宝宝安静后就把灯关掉。4、慢慢戒除夜奶，晚上不要打扰宝宝如果宝宝不是早产儿或体重过低，进食和生长情况良好，6个月之后，就可以开始循序渐进地戒除夜奶了。有些宝宝睡觉时会笑、咧嘴或者哼哼，这是宝宝浅睡眠的表现，不用太过担心，更不要去拍宝宝，这样反而影响宝宝睡觉。如果宝宝半夜醒了，先轻轻拍拍他，不要立马就抱起来喂奶，以免他醒后不睡，强化夜里不睡的习惯，这有可能是闹觉。>>饿了?闹觉?别傻傻分不清，要不要喂奶，看这些表现就知道了5、家长要早睡早起，坚持才有效果正所谓近朱者赤，近墨者黑，宝宝日夜颠倒和家长也有关系。现在很多父母都是夜猫子，习惯晚睡，半夜都还在玩电脑、看电视，家里灯火通明的，宝宝就会以为是白天，不是睡眠时间。所以，父母一定要做好表率，别看宝宝小，习惯都是潜移默化形成的。另外，不管什么方法，都不可能立竿见影，何况是要改变宝宝日夜颠倒的习惯。家长要耐心坚持，宝宝闹觉时多哄哄他，不要生气甚至对他大喊。时间长了，宝宝就会按照爸爸妈妈的意愿，形成正确的生物钟和良好的睡眠习惯。【宝妈千万不能错过的福利】现在只要你写出你的生娃经过，就有机会赢取婴儿安全座椅，婴儿推车等众多安全大礼包，宝妈们千万别错过这次机会哦！今日推荐：测测工作中，你的性格容易融入团队吗？题目：第二天要早起，你前一晚一般会把闹钟放在哪呢？A、放在耳边B、一伸手就可以关掉的地方C、在听力范围内，越远越好扫描下方二维码，或微信搜索关注“不健康咋生活”（微信ID：healthcd），回复“工作”，你就可以知道答案！同时，查看菜单栏“王牌栏目”，你的种种健康和美丽，都可以找嗨姐来解决！！ 美丽有道 VIP群妈咪课堂鸡宝群妈咪课堂育儿群
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偶家小妞两个月，一直以来睡觉都有日夜颠倒的。现在越发的严重了，醒的时候也开始变多了。 白天呼呼大睡，怎么弄怎么逗都不醒。给她去洗澡游泳她都没什么精神的，一弄完马上呼呼大睡，吃也吃得少。但到了晚上12点左右开始醒，一直可以醒到早上6,7点，中间就打个瞌睡最多睡个半小时，吃也吃不饱了的。 我们困的时候，她越精神，跟我们笑，讲话，嗯嗯啊啊的都是她的声音。这样子真的有点受不了啊，大家有没有什么办法能让宝宝倒过来啊。
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我们家儿子两个月了&&前几天也反过来了&& 晚上醒来要抱着走&&不要睡觉&&
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是这样的，慢慢会好的，我家的到四个月才好呢，前三个月我都是和她这么说，宝贝，天亮了，你可以睡觉了么....那个时候特.痛苦，没得睡....但是小孩子都是这样的，小孩子要睡的话就让他睡吧，睡觉是在长身体，别不给他睡，要不然发育不好的...
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回 2楼(yuweijue1988) 的帖子
:是这样的，慢慢会好的，我家的到四个月才好呢，前三个月我都是和她这么说，宝贝，天亮了，你可以睡觉了么....那个时候特.痛苦，没得睡....但是小孩子都是这样的，小孩子要睡的话就让他睡吧，睡觉是在长身体，别不给他睡，要不然发育不好的...&( 19:08)&我们家的会不会也到四个月
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没有办法啊 ，我们到6个多月呢 ，那会 很坚定的就说不要二胎了的，想起那几个月 真的痛苦的
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白天不能让宝宝睡，中午可以小睡一会儿，，坚持几天，把宝宝生物钟调过来，我家宝宝4个月了，一直是乖乖晚上睡觉的。
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我家宝贝也是一样的，晚上做父母的很辛苦，白天还要工作。 真不知道要不要强行把生物钟给调转过来呀
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嗯，小孩都差不多这样的。我家是半岁以后，差不多到10个月起码，白天睡觉都要抱着睡的。这个才真的要不来呢，一放下就哭，马上就抱起来……后来就干脆让她在床上哭，慢慢就适应了……
本帖提到的人:
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你还好嘞，我家是双胞胎，现在都是日夜颠倒着的过呢，苦啊！！！
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白天多逗孩子玩，晚上到点关灯给她营造一个好的氛围，你坚持几天看看有没有效果
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我儿子以前也有过这个现象，我觉得不用太在意，或许几天后就自己调整过来了，就是大人辛苦了！如果急于让她尽快倒过来，只能白天的时候多逗她玩，白天睡的少，晚上当然要睡了
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回 9楼(瞳瑶) 的帖子
:你还好嘞，我家是双胞胎，现在都是日夜颠倒着的过呢，苦啊！！！ ( 16:31) 你们家宝宝多大了呀，双胞胎确实更加辛苦带。
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我们家的也是日夜颠倒，白天叫不醒，晚上哄不着。
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我家也是两个多月，前面一个多月一直日夜颠倒，晚上至少要吃四次。最近两个星期调过来，九点多吃饱，中间醒一次，吃饱又马上睡着了，一直到第二天早上6点左右，好的时候中间也不醒，一觉睡到天亮
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教你个鸳鸯法，老人教的，宝宝睡觉的时候把大人的衣服倒过来盖她身上，她日夜就会倒过来了！
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回 9楼(瞳瑶) 的帖子
:你还好嘞，我家是双胞胎，现在都是日夜颠倒着的过呢，苦啊！！！ ( 16:31)  真巧 我家也是双胞胎&&一很苦
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回 4楼(要过好日子) 的帖子
:没有办法啊 ，我们到6个多月呢 ，那会 很坚定的就说不要二胎了的，想起那几个月 真的痛苦的&( 14:30)&这位妈妈现在还想不想要二胎呢？
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好辛苦的妈妈哦！
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回 17楼(绍兴琦琦) 的帖子
:这位妈妈现在还想不想要二胎呢？&( 14:20)&哈哈
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回 16楼(噶噶响) 的帖子
:[表情] 真巧 我家也是双胞胎&&一很苦&( 16:15)&要忙死的！
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回 15楼(豆爸豆妈) 的帖子
:教你个鸳鸯法，老人教的，宝宝睡觉的时候把大人的衣服倒过来盖她身上，她日夜就会倒过来了！[表情] &( 09:05)&这个法子新鲜！
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回 8楼(菲菲他妈) 的帖子
:嗯，小孩都差不多这样的。我家是半岁以后，差不多到10个月起码，白天睡觉都要抱着睡的。这个才真的要不来呢，一放下就哭，马上就抱起来……后来就干脆让她在床上哭，慢慢就适应了……&( 08:57)&还真的蛮辛苦的，两个一起来，更要不来了！可怜的妈咪！
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没有经历过日夜颠倒，幸运！
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我家睡觉一直很正常，这个我想你白天尽量不让她睡呗，带出去玩
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& 宝宝睡觉为什么会日夜颠倒？
宝宝睡觉为什么会日夜颠倒？
刚刚出生的宝宝，基本上每天有20个小时会在睡眠当中度过。虽然宝宝睡得多，但有一部分的宝宝是白天睡得多，一到晚上精神状态就很好，一点都不困，这样爸爸妈妈觉得非常困惑，日夜颠倒不但会让爸爸妈妈无法在晚上安然入眠，第二天精神状况非常不好，难以全身心投入到工作中，并且也影响宝宝的生长。事实上，造成宝宝夜晚哭闹难眠的因素是各种各样的，既有因素，也有身体因素。所以，要是宝宝哭闹不睡觉时，爸爸妈妈第一个要做的就是看看宝宝为什么不想睡觉呢，并且结合小方法，这样才可以得到最妥当的处理。一、生理及心理因素造成宝宝日夜颠倒1、肚子饿宝宝的胃现在还比较小，一顿饭吃不下很多的东西，所以进食次数会相对比较频繁，宝宝半夜觉得饿了，就会醒过来，会哭闹不止，所以到了这个时候，宝宝喝了奶以后要是哭泣渐渐停止了的话，那就应该没有其它生理上的问题。2、尿布湿尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，要是宝宝的屁股一直被这些物质所围绕的话会觉得特别不舒服，因此要是半夜尿布湿了，宝宝也会哭闹不安。3、缺乏感宝宝半夜醒过来，看不到爸爸妈妈的话，会觉得没有安全感，或者是突然被声音惊吓、感到很孤独需要爸爸妈妈的关心时，由于现在还不会用言语表达，所以一般都是用哭泣来传达内心的感觉，希望引起爸爸妈妈的注意。4、白天已经睡饱有一部分的宝宝白天睡得十分香甜，可是晚上的时候却一点都不困，虽然多数宝宝在吃饱、睡饱的状态下，能够不打扰爸爸妈妈，一个人自在地玩，可还是有些宝宝会觉得无聊，想要爸爸妈妈一起玩，所以就会哭闹不止。二、身体不适或疾病因素造成宝宝日夜颠倒1、胃肠道疾病宝宝排便不顺畅，或是好几天没有排便，腹部都很容易不舒服。有时候由于肠胃发炎或不良觉得不舒服，就会睡不着。2、肠绞痛肠绞痛的宝宝觉得腹痛难耐，同时不会表达，所以就只能哭闹了。肠绞痛的发生原因主要是肠蠕动不规则，假如宝宝突然觉得很痛，爸爸妈妈可以给宝宝热敷和按摩，来减缓不适的症状。如果宝宝真的因为这个睡不着的话，可请医师开立可消胀、调整肠道蠕动的药物加以舒缓。3、胀气宝宝经常会出现胀气的原因有奶嘴孔的大小不合适、喂奶技巧不佳、拍打嗝的方式不对等。倘若宝宝的身体里面有胀气，他也会因为肚子不舒服而不停地哭闹，这时候建议爸爸妈妈可用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，这样宝宝的胀气会好一点，要是宝宝还是觉得非常难受，最好去小儿科医师那边看一下，然后开立药物，帮助消除宝宝的胀气。
4、感染性疾病感觉宝宝身上有体热的话，那么也许是新生儿感染的问题，通常情况下，比较常见的感染器官为道、肠胃道、泌尿道、脑神经系统等。5、皮肤不适宝宝的皮肤非常细嫩，如果被虫子咬了或者是尿布疹、异位性皮肤炎、湿疹，导致皮肤红肿、痒、痛，这时候宝宝难受了就会哭了。所以可以看看宝宝皮肤是否不适，尽早带宝宝去医院检查一下。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
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