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教学基本功扎实，注重实效，善于反思。数次在省、市级教学比赛中获奖，曾获得市级优秀少先队辅导员，省教师基本功比赛二等奖，全国小学作文范文写作比赛一等奖等，撰写多篇论文获省市级奖励，辅导学生多次获奖。
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如何快速适应高三生活--主题班会
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如何快速适应高三生活--主题班会
官方公共微信开学宝典：各类新生如何尽快进入学习状态_百度文库
开学宝典：各类新生如何尽快进入学习状态
开学宝典：各类新生如何尽快进入学习状态
小学生：由于年纪较小，适应性较差，无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差，很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此，家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子将精力投入到新学期的学习中。
初一、高一学生：刚刚进入一个全新的学习阶段，老师、同学、学校都是新面孔，加上学习内容和学习方法都有巨大的改变，心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段，容易产生焦躁、倦怠心理。因此，家长一定要帮助孩子做好衔接过渡，帮助孩子快速适应新的学习环境。
初三、高三学生：更是面临着中高考(微博)的压力，学习任务重、心理压力大，也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预，学生可能迟迟不能进入备考状态，进而阻碍整个复习进度，影响中高考成绩。
正确看待孩子的焦虑
“从家庭环境走入集体生活，刚进入小学的孩子们一般会产生不安全感，容易焦虑，比如有些原本个性开朗的孩子，情绪突然比较低落。面对这种变化，孩子们在内心世界会去思量该怎么办，一些积极的孩子会想出各种办法去适应，也有一些孩子会找出各种理由不想上学。”新湖南路小学的赵老师说，产生焦虑是正常的，这时期家长的引导就很关键，可以告诉孩子上学是件很开心的事情，也要注意跟孩子聊天的内容，告诉孩子学校真实的情况，如果家长描述不真实，可能会延长孩子的焦虑。比如孩子不好好吃饭，就恐吓他说要告诉老师，这样老师起到了反面人物的作用，可能导致孩子上了学校，找不到温暖的感觉。
应给学生正面积极的影响
家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话。可以与孩子一起去学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方，这对于有学校恐惧症的孩子很有必要。
为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在家制定一个和学校生活接近的作息时间表。家长要督促孩子按时起床、就餐。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。家长应提前与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
开学前学生应确立新目标
新的学习目标对转移学生注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。父母应充分利用学生的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标，但家长不能把自己的意志强加给孩子。制定的目标要切实可行，适合孩子的实际，对孩子才能起到激励的
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& “如何适应高三的学习生活”主题班会教案
“如何适应高三的学习生活”主题班会教案
一、班会目的 &&& 1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。 &&& 2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。&&& 3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。 二、班会准备 &&& 1、联系华侨大学的大一新生。&&& 2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。&&& 3、布置教室，成围坐式。三、班会时间&&& 计划一小时四、班会过程&&& （一）介绍五位华侨大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。&&& 嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。&&& （二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。&&& 1、课堂环节&&& 要点： &&& ①吃透课堂内容 &&& ②提高课堂实效性&&& 不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学&&& 2、课下复习环节&&& 要点：&&& ①认识其重要性&&& 是自己学习实力提高的关键环节。&&& ②计划性 &&& 将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。 &&& ③针对性&&& 针对弱科弱项采取相应的复习策略。&&& 3、战略战术 &&& 要点&&& ①生活要有规律，熬夜应战得不偿失&&& ②要根据学科特点采取科学有效的复习方法 &&& 兼谈语文失利的教训&&应坚持少量高频原则 &&& ③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分&& &&& ④掌握一些答题的技巧&&& 4、心态的调整&&& 要点：&&& ①心理因素不起决定作用，实力最重要&&& ②树立信心、付出勇气去迎接挑战&&& 5、听老师的话&&结束语&&& 老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。&&& （三）同学们自由提问&&& 摘要记录：&&& 1、你认为学习是责任还是兴趣？&&& 2、怎样处理学习和休息的关系？&&& 3、你是怎样保持充沛的精力的？&&& 4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？&&& 5、怎样选择参考书？五、班会后记 &&& 原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，&师哥&们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中我们班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。六、班会感想&&& 进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管我在他们上高三的第一天就打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。经验告诉我，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现；较大滑坡，甚至名落孙山。所以我准备筹划一次主题班会 ，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。&&& 在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，我想他们更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，我心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近的华侨大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。
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高一新生如何调整心理尽快适应高中生活
来源：网络
作者：王焕敏
暑假再过一段时间即将过去，有一部分同学将踏上初升高的路程。三年高中时光对大家来说都是至关重要的，俗话说得好，良好的开端是成功的一半，所以要想顺利成功的走完这三年，我们要尽快适应高一的新生活。我们知道，刚降生的婴儿以一声啼哭来迎接这个对他而言陌生的世界，哭是他适应这个世界的方式，初中到高中是人生的关键时期，法国哲学家卢梭曾经把青年期比喻为人的第二次降生，面对我们同学的第二次降生，我们同学学会哭了吗，当然这个哭要加上引号的，也就是大家要学会适应。
那么同学们来到高中后可能有哪些不适应呢，简单地说有以下几种：
一、角色转换带来的不适应，可能有的同学在初中被老师重视，同学敬佩，又或者是班级干部，到了新班级或许会显得普普通通，默默无闻；也有的同学面对新环境自信心不足，总怀念以前的班级，这种角色的转换可能会出现不适应；
二、心理承受力小，自控力差，有些同学自小生活在父母身边，进入高中后，难免遇到这样那样的挫折，有时是同学之间很小的事情，却弄得不愉快影响学习；还有随着男女生的交往个别学生走入情感误区，人生的每个阶段都有每个阶段的任务，该求学时你谈了恋爱，那么将来到了谈恋爱的年龄时，你做什么呢，你已经提前体验过了，到时也挺没劲的啊，早晚要到来的事情，何必急呢？相反更能让我们对未来充满美好的向往。
三、对学习的不适应；高中课程增多，学习难度加大，活动减少，学习时间较初中延长，学习方法也需要灵活，有些同学只重成绩不重方法，结果导致效果不好，也或许会产生不适应感；
当然了也许有些同学会说我感觉很正常啊，挺好的，什么事也没有，其实这正说明我们的适应能力强，这当然是非常好的，我们只是对于正处于还没有很好的适应的同学，告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这个暂时的，是可以改善的。
那么针对以上情形我们现阶段应该如何来适应，并将高中生活过得精彩呢？
我大致分类了一下，大家的适应，主要有三个方面，分别是心理适应，人际适应和学习适应。
一、心理适应
1、认识自己，悦纳自己。讲讲流浪汉的故事
一天，一名流浪汉来到了美心理学家希乐的办公室，要求和他谈谈。流浪汉告诉希乐，他写的《自信心》一书把他从跳湖自杀的边缘拉了回来，并支持他度过了昨天晚上，因为他相信，这本书的作者一定能帮助他再度站起来。可是希乐从头到脚把他打量了一遍后，在自己的内心深处，并不相信自己能为他做些什么，但又不忍心告诉他。于是只好请他坐下来，让他把自己的故事完整地说出来，从而知道他破产了，妻儿老小也离开了他。他一无所有了，但他对过去的一切无法忘怀，而且越来越难过，到最后，甚至要自杀。等他讲完后，希乐说虽然他很想帮助他，但事实上他无能为力。
听到这个消息，流浪汉的脸立刻变得苍白，他低下头喃喃地说，这下了完蛋了。
希乐等了几秒钟，然后说，虽然我没办法帮助你，但我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你东山再起。流浪汉听了后立刻了起来，请求希乐看在老天爷的份上带他去见这个人。于是，希乐把他带到了自己实验室的一面大镜子前，指着镜子说，我答应介绍你跟他见面的就是这个人，在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人，否则你只能跳到密歇根湖里，因为在你对这个人充分认识之前，对于你自己或这个世界来说。你都将是个没有任何价值的废物。
流浪汉朝着镜子走了几步，用手摸摸自己长满胡须的脸孔，然后退了几步，低下头开始哭泣起来。希乐知道自己的忠告已经发挥功效了，便送他离去。几天后，希乐在街上碰见了这个人，几乎认不出来。他的头抬得高高的，并且打扮一新，，他解释说我已经替自己找到了一份工作，将来有一天，成功了要去看望你。因为你介绍我认识了自己。
看来认识自己悦纳自己，对自己充满信心，有着多么大的力量。
2、关注自我——我是怎样的人
引导同学进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰回来。让我们写下来对自己的认识吧。
3、投入角色；明确目标
人生的每个阶段都会有他的核心任务，比如你的爸爸妈妈要负责赚钱养家，这就是他们的核心任务，而你们当前的核心任务是什么呢？很明显是学习，所以我们相应的思维方式行为方式同学关系等都要围绕这个阶段的主要任务。大家成了一名高中生，要提醒自己以高中生的标准来要求自己，尽快完成角色转换，同时要有自己的人生理想和目标，想想我三年后的人生目标是什么，要实现这一目标在这三年里我要怎么做，我该怎么来安排我的高中生活，如果缺乏对这些问题的思考就会导致有些同学对自己已经是高中生的角色意识不强，从而就会在平时的学习生活中缺乏动力和成就感。当然了也许你的心中还没有远大明确的人生目标，那么也别急，可给自己定个阶段小目标，随着目标的实现，你会更加的了解自己和认可自己，说不定，三年后你的人生理想就不知不觉地实现了，那么下面请我们每位同学来个自我对话吧，想想给自己树立怎样的一个目标并打算如何实现。 想好后最好能写下来，现阶段你的目标和对自己的要求， &同时最后写下这句话并每天告诉自己，我能行，我要为我的人生负责。
二、人际适应
我们大多数的时间是在学校里度过，见得最多的就是我们周围的同学，因此学会和同学相处，是我们要学会的功课，也许你一个熟人也没有，很多同学和你一样，都没有朋友又都渴望交朋友，不妨主动些，大胆和同学说话，热情为班级做事，当然了这里面也有些原则，比如要学会理解和尊重别人，对朋友要宽容，人无完人。有时面对个别同学的不礼貌语言我们要学会不和对方一般见识，对方缺乏素养，你也要象他那样吗，我们是学生，要有见贤思齐，见不贤而内自省的习惯和风度，豁达大度，这样我们也会赢得老师和同学的颀赏；当然了如果有什么问题一定要主动告诉老师，相信老师会帮助你的。
三、学习适应
大家已上了一段的高中课程，不知道感觉如何，和初中相比，有哪些特点，如何适应高中生活呢，我简单说说我的看法，高中需要学会主动学习，要由初中保姆型学习转为自主性学习，学会学习，养成好的学习习惯，包括课前主动预习，课堂保证效率，注意力集中，积极参与课堂，课后背诵或作业巩固。开始养成了好的学习习惯，之后坚持下去，相信三年的高中生活同学们收获的不单是成绩还有快乐，更有的是将来的梦想成真，同学们让我们用自己的努力书写自己无悔的青春，祝福同学；谢谢大家。
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