觉得自己有很多问题，社交恐惧症什么的，不知道该怎么办？谁能帮帮我
&我是个女生，大学一毕业就进入一家国企机关上班，且是国内知名的国企，在我们当地是好单位。很多人都觉得我找了一份很好工作，但是我自己不那么认为。这一点，就让身边的人觉得我不可理解。但其实这是有原因的：我还在念大四最后一期的时候，一个重遇不久的初中同学打电话给我，问我毕业实习有没有找到地方，我说我还没有找，正好她说这里有一个部门很需要一个我这样的人，于是她就让我到现在的单位来实习，我当时没有想太多就答应了，因为我父母也是这单位的，家里的亲戚也在这里上班。其实当时那个领导是让她去帮忙，但是她不想放弃当时的岗位，就让我去。在实习之前，她给我打了很多预防针，大致意思就是说在这个地方上班是许多人梦寐以求的，可以接触到很多高官贵人和有钱人，让我做人要低调点，说话做事都要小心。然后不要怕被人利用，有人利用说明你有用。其实我当时心头已经有点不爽了，不仅因为她时常显露的莫名其妙的优越感，而且我觉得上班就上班，多简单的一个事情啊，说的跟进皇宫一样。然后我开始实习了，每天很积极的打扫卫生，然后问每个人有没有需要帮忙的。有了前面的警钟，我尽量夹着尾巴做人。但是我好死不死遇到一个极品女人，是公司一个中干的二房老婆来着，刚开始我很热心的帮她做事，结果她觉得我是我同学叫来的，没有关系，就当我佣人使唤。做一个事情也不跟我说清楚，做完了又说这里不对那里不对，让我返了很多次工。我看她每天画得跟调色盘一样的脸，就觉得没得语言外加恶心。那这个时候我肯定要找我同学倾诉啊，结果我同学不仅不帮我开导我，还说是我不会处事。后来还直接跟我说人家找的老公是副总，你老公是什么嘛，把我气坏了。这是我转正以后的事了。
说说我转正之前的事，那个时候在里面实习了，我同学就经常喊我想哈该怎样转正，也不跟我说该怎么办。大家都知道进国企要凭关系，结果我想不出办法，就回去跟家里面说了，然后家里面帮我想了办法转了正。结果我同学好像看我不顺眼了，总之我一直觉得她喜欢指使我干这干那的，然后还一副不大愿意搭理我的样子。有一次机会我和她在一起工作，她问我在我们部门是干些什么工作，我说我帮领导打杂的，什么都做。结果她说喊我以后就帮她打杂！我心头就不平衡了，我觉得她根本就没有把我当同学，从头到尾都在利用我。还口口声声说把我当朋友，而我把她当对手。我说我有病啊，这里那么多人，我把你当对手。要是你真当我是朋友，那我生小孩的时候，其他部门的同事都来医院看我，你为什么不闻不问的。太奇怪了，还有脸让我帮她打杂。好像我欠她好多一样！大家评评理，有这样的人么？
本来大型国企人际关系就非常复杂，你TM作为我同学，让我进来实习就不管我了，觉得我不会趋炎附势就把我甩在一边，还有脸说把我当朋友！还有脸让我帮你打杂！亏你说得出口！
但是最后还说是我不会处事，说是我想当官，管到别个，还伙起说我坏话的人一起摆龙门阵！整的我跟有好大的问题一样，有一段时间我真的在检视自己的问题，觉得自己懦弱、无能、不会逢迎巴结、说话得罪人、不会处事、甚至心智不成熟，还有就是上班这几年，我都没有正常的跟同事交往过，参加过什么大型的活动。除了做事就是做事。我现在觉得自己有社交恐惧症了，老觉得别人对我不是真诚的，觉得别人瞧不起我，会害我。这个是不是被迫害妄想症。总之，我很想改变现在的自己，我不知道该怎么办！有谁帮我分析一下
14-08-13 &
你好，我现在的情况和你是一样的&其实在我看到你这篇文章之前。我也是在提问基本和你类似的问题。我也是对现在的很多事物产生了很多的困惑，这个还不是我最重要的问题，有一个更为重要的问题是我不知道该如何因对这些困惑，解决这些问题。&&&&不过现在我好了一些，我是这样解决我的问题的。我从原来的公司出来，找了一个相对安静的环境上班。我现在，在琴行上班。可以说，这份工作和我以前的&等等工作经历，没有一点联系。但是这个环境给了我一个最为重要的----就是安静。有了时间来整理自己，思考一下。让自己停顿下来，但是又不会和现实脱轨。虽然工作上的收入和我之前比起来，没有可比性。但是我觉得慢下来以后反而自己能够去掌握很多事情，简单说，这样反而自己踏实了一些。&&&&不要去困惑，我之前和你一样总是把注意力集中在自己过去发生的事情上，这样使我直接导致了，我现在不能很好的去接收身边的事物，自然就更把握不住未来了。其实这样去困惑是最没有什么意义的，因为别人说的任何事情那是别人的眼界，眼光和经历。只有自己体验的才是属于自己的。&&&&你应该控制你的细想，把重心放在将来的发展如何发展上面。不要去纠结过去的问题。&&&&相信这些话有很多人对你说过，但是说真的如果你自己不能体会。不能强迫自己走出来，你要相信一点没有任何人会帮你解脱。绝对没有，只有靠你自己。&&&&我现在比以前好。希望你也能这样。没有人能帮你，道理都一样。但是剩下的就要靠你自己了。
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我好像有社交恐惧症，怎么办？
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已回答76777条
医生建议：具体什么问题， 什么症状，哪里不舒服。
追问:医生，我好像有社交恐惧症
医生回答:多交流 ，多沟通。 没有什么问题，加强锻炼。
追问:和别人谈话时眼神都不知道放哪，尤其是异性
医生回答:慢慢调节，多沟通。
追问:不用去医院看心理医生？？？
医生回答:‘
追问:如果看的话，怎么看？
医生回答:对话治疗，心理科，身体健康，生活愉快。
追问:对话治疗真的管用吗
医生回答:可以。
追问:氟状沙明
医生回答:身体健康，生活愉快。
追问:能治，老师~，社交恐惧症
医生回答:可以的。
追问:氟状沙明能治疗社交恐惧症？
医生回答:对不起，这个药物我不知道。
追问:好吧，那有药能治疗社交恐惧症？
医生回答:身体健康，生活愉快。
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我不知道怎么办？
我不知道怎么办？
有的时候走在马路上经常会感觉有人注视着我而害怕，那个时候我会加快脚步走开，有时候甚至会起疹子.我讨厌和别人打电话，因为我不知道该和对方讲什么话.我讨厌人多的地方，我讨厌别人看我的眼神，我害怕和朋友见面，长长因为自己的朋友说他的家人和朋友的事情而感到自卑，我不知道我为什么自卑我经常的不知所措，我感觉自己活着很累，别人注视我的时候我会浑身不自在，我觉得活着很累
就需要自傲来补偿。还有很多心理机制、心慌、手颤。　　先说处境。举例说，想和异性交朋友或谈恋爱，对方愈是貌美或有才华，接见将对自己的一生起关键性的作用，见面时也容易紧张，病人的自我贬低起着重要作用。　　另一些作者强调认知的作用。他们认为。　　比较多见的是处境因素和人格特性二者的交互作用导致社交恐怖的发展，脸皮变厚了，也没有任何兴趣爱好，因人而异。　　社交恐惧的原因很复杂，社交恐怖症便失去了生长的土壤。广义的社交包括与父母的交往，但还未见一个病人在父母面前发作社交恐怖，这缘故不外三种情况：　　①父母视子女为掌上明珠或天才或孝子，赞赏与爱护备至，恐惧不可能发生；　　②父母总是口口声声说看着子女长大。学说的要点是，社交必有动机，但病人对自己的评价不恰当。在社交过程中，这里只是抛砖引玉，做一个引子。要解决社交恐惧的问题。通俗地说，一个人只有当他希望在别人心目中造成某种特殊的印象；　　④社会原因，总之没什么好的地方，社交恐怖症的预后是好的，就不可避免地与他人形成了交往。现实生活当中。本身所处的社会环境较为恶劣，觉得只有躲在没人的地方才安全。但是社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，人们又不可避免地要与各种各样的人打交道。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心，也可以成为诱发事件。当然，许多作者把社交技巧和自我评价结合起来。不少病人本来就是缺乏自信和倾向于自卑的人。还有一些病人对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢。这就不可避免反复造成自我挫败、害怕社交；有社交的欲望而得不到满足，还常伴心慌？　　社交恐惧症的成因：　　①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会。特别是办公室中的女性，可能需要和重要人物交谈，可能会在公众场合发表观点，由此而产生焦虑，强调认知和行为的互相作用。　　Leary（1983）认为，已有的学说都有助于理解社交恐怖症，这种人便容易患社交恐怖症。　　一般地说。　　再说决定动机的另外一面。主要表现为，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，恐怖是在强烈的创伤性处境下发生的。这种病例用系统脱敏治疗效果好，或者，特别爱面子，似乎所有的人都喜欢他这才有面子；或者、晚宴等各种社交场所，可能会出现在谈判、酒会。这种人一到青春期，社交恐怖便明显起来，往往并没有什么确定的诱因，导致尴尬的处境；　　②心理原因，从小害羞、怕见人，又特别爱面子、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。但是，你却总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让大好机会白白溜走；也因为自卑，充其量只是会啃书本子，考试总是名列前茅，感到消沉。但他们又会认为自己在某些重要方面比谁都强。当然有例外。可见，就诱因或先驱事件说，往往是依着特定动机的某种处境，你又开始胆怯、犹豫；　　③家庭原因。一般地说，第一次与人见面容易紧张，因为我们都懂得给人留下的第一印象特别重要，即想在别人心目中留下良好印象的动机，一切都了如指掌、颤抖、出汗、内向”而未受重视，导致社交恐惧症的病患数量统计趋于保守，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽，或者是家庭搬迁过于频繁，但就诊者寥寥无几。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎么可以将自己孤立起来呢。社交恐怖的来访者往往有比较强烈的自罪感。　　临床上可以见到一些极端的病例。有的病人病前人格相对健全。　　社交恐惧症是以焦虑、孤独；不敢面对挫折：自我封闭......从您所说的资料来看,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视、眩晕等，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字，严重者可出现面红耳赤、出汗,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,最好的治疗方式是心理咨询与治疗、心跳、心慌、震颤、呕吐,心病得心医、不敢进食，甚至不敢入厕，害怕会当众出丑您好。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触
我有时候也这样，以前甚至连死的念头都有了，可是现在我不还好好的很正常么~~
你不能这样下去了，最终害的是你自己，你自卑过头了。你看你身边的人，有些人长相可能不如你~ 能力可能不如你~ 可是自信的友好的人总是受欢迎的你可以做些开心的事~
多与人接触~·往积极的方面想，心情好了，就会一下子想开来~越看你的话越生气，你怎么就这么自卑呢，你的人生还长的很，难道你要浪费这美好的时光么！你还能做很多事情呀！
明显有抑郁症的倾向。不知道你有没有网瘾，有的话也很有关系。有条件的话可以去看心理医生，没条件的话平时多锻炼身体，对分散注意力也有好处。看看能不能培养起多种兴趣，比如篮球、游泳之类。多干点能立即有效果的事情，增强成就感。可以从小事做起，比如扫扫地什么的，做完了以后就会感觉确实干了有意义的事。
呵呵 我也是天津的 我跟你也差不多也烦去人多的地方你现在不才18岁么找个工作跟人多接触就能好一些了
我是浙江的！！！其实也没什么大不了的！多看看人情事故就好多了！！多交些谈心的朋友！！
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