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备孕期间男人要注意什么
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&&备孕的时候,在饮食方面肯定不能够大意,为了能够让下一代健健康康,作为准爸爸的,一定要好好的对待这个事情,因为只有强健的身体,质量高的精子,这样才能繁衍出健康的下一代。有责任心的准备做父亲的男人,在其妻子准备怀孕前5个月左右,即应严格规范自己的行为,避免接触那些对精子有害的物质。
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备孕男人注意事项 你不可不知的四大问题
核心提示：备孕男人注意事项，你不可不知的四大问题：禁烟禁酒、减少洗热水浴、控制体重、坚持运动，注意劳逸结合。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　想要成功受孕，生下健健康康的宝宝，单单靠妈妈的单方面努力是不足够的，爸爸自身也要做好备孕，提供优质的精子，增加受孕几率。那么备孕男人注意事项到底有哪些呢？接下来就跟着小编来看看有哪五大问题是备孕男人需要注意吧。
　　禁烟禁酒
　　有研究显示，中国约2/3的年轻男性有吸烟的习惯，而吸烟不仅损害心肺还会影响男人的生殖能力，降低男性精子的质量，还可能导致精子畸形。而大量饮酒同样会导致精子的质量下降，损伤精子，降低男性生殖能力。不管是出于身体健康的方面还是备孕的需要，都应该禁烟戒酒。
　　减少洗热水浴
　　经常洗热水浴会使男性精子数量降低，而若是在40℃以上的热水呆半个钟以上更是会直接导致精子数量的减少。所以男性在备孕时，应该避免桑拿、蒸汽室和旋流温水浴等。
　　控制体重
　　男性的脂肪量无论是过多还是过少都会扰乱性激素的正常生产，同时会降低男性的精子数量，此外，异常精子的所占百分比也会升高。因此，男性在备孕期间要注意自己体重，保持体重在正常的范围以内，这样才会尽可能产生大量高质量的精子。
　　坚持运动，注意劳逸结合
　　如果长时间让自己的身体处于疲劳状态的话，很容易导致内分泌功能异常，生殖功能紊乱，减少精液量，精子活动力降低，导致不育。由此可见，坚持运动，注意劳逸结合对于备孕男人来说尤为重要。
　　由此可见，备孕男人注意事项可真的一点都不能马虎呀，各位准爸爸们自己要留心，细心哟。
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备孕期间男性要做哪些准备?
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　　导语：想要个宝贝，女性似乎总是受关注的焦点，了解过了，今天小编要带着大家了解一下，男性在时期要做哪些准备工作。其实，与未准妈妈需要做前准备一样，未准爸爸做怀的意义也非常重大，尽管你通常不会看到男人阅读孕前书籍、服用适当的维生素和矿物质补充剂，或是远离那些可能会危害未来宝宝的潜在威胁。　　如果你正在考虑当一名爸爸，为确保你的妻子有一个健康的，以下是未准宝宝应该做的4项怀孕前准备。　　1.做好　　专门抽个时间去看医生，特别是如果你有慢性病、正在服用某种药物，或者有阳萎、射精障碍、缺乏性欲等问题。　　某些药物会影响数量或质量，并引起男性生育问题。这些药物包括类固醇或激素、一些抗高血压药物、几种，以及用于治疗霉菌感染、溃疡性结肠炎、克罗恩病（一种肠道炎症性疾病）、胃溃疡病和癫痫等疾病的药物。在大多数情况下，一旦停止用药，上述影响就能被逆转。所以，一定要告诉医生你计划当爸爸了，看看你能不能安全地改用其他药物。　　虽然有一项研究发现，圣约翰草和几种其他草药补充剂对精子有负面影响，但研究人员是直接将补充剂混在精子里了。因此目前还没有证据表明，口服这些补充剂会影响男性。　　合成类固醇是练健美的人经常用来增强肌肉的，经过研究人员的详细研究，有证据表明，这种合成类固醇不仅会减少精子数量，还能使睾丸缩小。所以，一定要把你正在使用的所有药物都告诉医生，不管是处方药，还是非处方药。　　另外，如果你认为自己有可能患有性传播疾病，也要告诉医生。性传播疾病会导致男性，因此，你需要做检查，如果必要的话，还要进行治疗。如果需要做进一步检查或治疗，医生可能会建议你去看泌尿科医生或男性生育专家。　　2.了解你的家族疾病史　　最好查明你的家族健康史。问问你的父母、兄弟姐妹或其他亲属，了解他们有哪些方面的疾病。如果他们感到奇怪，而你还没有准备好告诉他们你计划当爸爸，不妨就说你是为了购买某种健康保险。　　最重要的是询问你的家族里是否有谁有基因或异常，如唐氏综合征、镰状细胞病、囊性纤维化病、家族性黑朦性白痴病或出血性疾病等。同时，你还应该搞清楚你的亲属中是否有人有智障或其他现象，或者有先天性出生缺陷，如心脏或神经管缺陷。　　如果你的家族有出生缺陷的历史，包括基因或、智障或其他发育迟缓等问题，你和妻子就应该去专科医生那里咨询基因方面的信息，看看你们面临着哪些风险，以及该考虑做哪些筛查。　　你妻子在做孕前检查或时，医生也会问她这些问题，你的回答将有助于医生判断是否需要让你妻子去做某项，或者甚至在你们开始尝试怀孕前，你们俩是否有人需要考虑去做检查。　　3.检查工作环境里存在的危险　　你工作的场所可能潜藏着会殃及你的精子的危险。经常接触有机溶液（常见于干洗店和汽车店）、杀虫剂、重金属等化学物质，会影响你的精子质量和数量，可能让你们更难怀孕。这些化学物质也能改变精子的构成，从而导致出生缺陷和。　　由于精子从形成到完全成熟需要3个月时间，所以，你至少应在和妻子开始尝试怀孕前3个月，远离上述化学物质。从中国疾病预防控制中心的网站，你可以了解更多信息，学习如何远离工作环境中会危害生育健康的那些危险。　　4.最重要的一点&&开始攒钱吧　　从宝宝出生开始（甚至在宝宝未出生前），你将在接下来的数年里，为你的小不点儿不停地支出。但不要：只要你每月投资500或1000元，等到你的孩子上大学的时候，你就能有一笔可观的收入了。不妨跟理财顾问谈谈，怎样从现在开始攒钱。&
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