怕冷怎么办？ - 王朝网络 -
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楼下的妹妹青生意!~　　找另一个人，握着他温暖的手，到你觉得舒适即可。可保持很长时间　　一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。 寒冬季节 ，很多女性特别怕冷。科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量；同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷。而女性的机体新陈代谢较低，使得甲状腺素的合成显著减少，造成机体御寒能力降低。 科学家还指出，妇女如果常常感到寒冷，还可能是体内铁质不足引起。美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。 的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成冷感症。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。 为了解决女性怕冷的问题，除了请医生查明病因，用一些药物之外，最重要的两条是：进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。中医认为，怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。另外，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持，这样，就会使你的体质逐渐增强，贫血倾向也自然得到纠正。　　首先要注意体育锻炼　　再就是在每天晚上睡觉前养成用热水泡脚的习惯　　那你只有多穿点，或到冬天到广东，厦门等地居住，因为冬天不是很冷的　　女生怕冷怎么办？ 　　一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。 寒冬季节 ，很多女性特别怕冷。科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量；同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷。而女性的机体新陈代谢较低，使得甲状腺素的合成显著减少，造成机体御寒能力降低。 科学家还指出，妇女如果常常感到寒冷，还可能是体内铁质不足引起。美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。 的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成冷感症。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。 为了解决女性怕冷的问题，除了请医生查明病因，用一些药物之外，最重要的两条是：进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。中医认为，怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。另外，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持，这样，就会使你的体质逐渐增强，贫血倾向也自然得到纠正。&&&&&今日推荐
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首先要注意体育锻炼
再就是在每天晚上睡觉前养成用热水泡脚的习惯
那你只有多穿点，或到冬天到广东，厦门等地居住，因为冬天不是很冷的
女生怕冷怎么办？
一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。 寒冬季节 ，很多女性特别怕冷。科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量；同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷。而女性的机体新陈代谢较低，使得甲状腺素的合成显著减少，造成机体御寒能力降低。 科学家还指出，妇女如果常常感到寒冷，还可能是体内铁质不足引起。美国农业部的生理学家和宾夕法尼亚州州立大学的营养学家，曾对两批各50名身穿游泳衣、分别在一个寒冷房间和一个冷水游泳池中发抖的妇女进行研究。他们发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。 的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量铁质，而在更年期集中地表现出来，造成冷感症。另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能减退等疾患常会引起血液循环不良，使人经常产生冷感。 为了解决女性怕冷的问题，除了请医生查明病因，用一些药物之外，最重要的两条是：进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。中医认为，怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。另外，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持，这样，就会使你的体质逐渐增强，贫血倾向也自然得到纠正。&&&&&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&频道精选&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&→ 怕冷怎么办
怕冷怎么办
健康咨询描述：
最近两年身体老是怕冷，尤其冬天穿再厚的衣服都冻手冻脚，好像自身不会产生热量，全靠外界传热，情况一年比一年糟糕。我的体温也比别人低，刚刚36度多一点，一般不会发烧。我在10年前得过乙型肝炎
曾经的治疗情况和效果：
怕冷的情况没具体治疗过状:
想得到怎样的帮助：怕冷怎么办？
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医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&加强锻炼,坚持用热水泡脚,吃点补气血的东西,比如说红枣,羊狗肉
医生爱心医生
帮助网友：7613称赞：380
&&&&&&你好：冬天怕冷，只要多多运动就不会冷啦，生命在于运动，这样对你的健康也有帮助，祝健康
疾病百科| 肝炎
挂号科室：肝病科
温馨提示：肝炎感染不经呼吸道、消化道传播，因此日常学习、工作或生活接触，如同住一宿舍、同一餐厅用餐及拥抱、握手、共用厕所等不会感染。
&&&&&& 肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，...
好发人群：肥胖、嗜酒、年长、喜荤、少动、饥饿营养不良者
常见症状：食欲减退、恶心厌油、疲乏无力、发热、肝区
是否医保：医保疾病
治疗方法：疫苗、药物疗法
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真冷，我特别怕冷，怎么办？
初中一年级
真冷，我特别怕冷，怎么办？
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
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初中一年级
9月份就澳代好了UGG，就是怕今年的千年寒冬扛不住。
可穿上了也不暖和，脚丫冰凉，现在就是冰凉。
我身后就是空调，还是冷啊冷啊冷。
昨天缓到了夜里终于暖和过来了。
可是今天早上一出来，还是觉得特别冷。
我的脚，一点汗都不出，冰凉冰凉的，是不是身体不好哇？
博士一年级
找中医调理一下
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博士一年级
吃点高热量的吃的，弄个暖宝宝在怀里呗
大学四年级
跑两圈就不冷了
☆◇※↙∞♀
多穿点哇。。。。。。。。
显示全部签名
爱玩爱乐桌游俱乐部微博成立啦 哇卡卡卡卡&&推鼻子哒哦哦哦~~~~~~~~
北新桥地铁D口向西50米 交东小区4-2 208
11月11号周五晚上女士免单喽
大学三年级
可能身体有点内虚，中药调理……
初中一年级
引用:原帖由 betray 于
11:19 发表
多穿点哇。。。。。。。。 :嘿，我穿的真是不少，两条珊瑚绒的秋裤，一条外裤，外面是UGG，上面毛衣外衣羽绒马甲，抱着暖气，吹着空调，还是冷。
☆◇※↙∞♀
去俄罗斯转一圈~~~~~~~~~~~~~~~
☆◇※↙∞♀
引用:原帖由 Ramsey77 于
11:21 发表
嘿，我穿的真是不少，两条珊瑚绒的秋裤，一条外裤，外面是UGG，上面毛衣外衣羽绒马甲，抱着暖气，吹着空调，还是冷。 :呃...这样还觉得冷啊？体制问题吧~~~~~~
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博士二年级
体寒~~~~~~~~~~~~~~~
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ɑ．‘這朶釹孒‘與卋無爭.ｘ
& && & ╭╮
& && & ┘║ ._ lòvê_& &
& &&&╰═┘
& && && &螮點諀氣﹎螮點乖氣.
博士二年级
钻被窝 哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。。。。。。。
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& &&&& && && &&&生活是美好的。55是充滿陽光的
☆◇※↙∞♀
睡觉的时候铺个电褥子。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
☆◇※↙∞♀
要多运动 。。。
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[/url]厨房　普乐美大单槽，买大了　　低价转
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
☆◇※↙∞♀
这个楼主还是找中医吧&&估计是体虚什么的
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博士二年级
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不做淘宝了，所有包包全部甩了20-30米，饰品全部5-10米。给钱就卖
/thread--1.html
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