腰椎间盘突出了，腰椎突出压迫神经疼了已经，可以跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-29 19:39 标签： 腰椎突出压迫神经
你好，我腰间盘突出已经六年了，现在可以跑步吗
你好，我腰间盘突出已经六年了，现在可以跑...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我腰间盘突出已经六年了，现在可以跑步吗
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：41990
问题分析： 腰椎间盘突出会压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服中药腰痛宁，伸筋丹，外用追风书筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。意见建议：日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝早日康复.
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：136230
问题分析： 您好！腰椎间盘突出症是腰椎退行性病变所致，是与劳损、外伤、腰椎组织本身变化等有关系，一般症状不是很明显经过自我护理和调节也能控制症状出现，在平时可以进行跑步、太极拳、快走、游泳等活动。意见建议：注意适当锻炼，避免腰部受凉，局部保暖，避免腰部负重，睡硬板床。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：166
问题分析： 椎间盘突出主要是要避免弯腰负重等，跑步一般是不受影响的，适当的运动有时还有利恢复。意见建议：可以跑步，运动量起始时不要太大，感到腰部不适的话减少运动量或者暂停跑步。以上是我的回复，希望对你有所帮助，
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：6284
问题分析： 你好你现在最好不要跑步不要剧烈的运动首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。衍、无意义回复，将会被通报！
问腰椎盘突出可以跑步吗
职称：医师
专长：皮肤
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病情分析： 可以的，症状比较轻微的,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗
问六年前查出腰间盘突出
职称：医生会员
专长：皮肤综合
&&已帮助用户：21479
病情分析： 您好，腰椎间盘突出病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。意见建议：建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。
问请问下，腰间盘突出可以跑步吗
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：33661
病情分析： 您好，建议最好不要跑步不要剧烈的运动，可以慢跑或者快走，平时不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作
问腰间盘突出可以跑步和压腿吗
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
病情分析： 你好，腰椎间盘突出症可以跑步的，但是不要剧烈运动啊，以免加重病情啊，也可以跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等锻炼啊意见建议：建议平时注意避免上火，饮食宜清淡，多喝水，禁酒及辛辣刺激容易上火的食物。
问我有腰间盘突出，可以跑步锻炼吗？
职称：医师
专长：肾病综合征
&&已帮助用户：23058
问题分析：你好，一般腰椎间盘突出症的人是不能做剧烈运动的，不过跑步这种锻炼还是可以适量的进行的，只要是不过量就行了。意见建议：建议你平时规律生活，适量进行体育锻炼，尽量避免劳累和熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，必要时可以做推拿、按摩等理疗治疗缓解症状，祝你好运。
问早上空腹跑步（之前的六年都是如此锻炼），慢跑，在过...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：会员你好，低血糖反应的症状一般出现得非常快，你可能只会出现下列症状的一个或两个。即空腹状态下，突然感觉到：头晕、头痛;心慌、手抖。意见建议：但是由于低血糖发生迅速、无预兆性和对身体的极大危害性，你最好还是针对自己的身体状况到医院进行咨询和相关检查。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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问个问题。腰椎间盘突出还能跑么。哭死
因为有一个月没跑了。我是轻度，只是压迫到坐骨神经了。不知道还能不能进行慢跑。比如说5公里短程的
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医生说想跑的话还是可以慢慢跑。但是不能做高强度的。
我只是想请教一下吧里的前辈们
我是腰脱侧突旁突都有，腰椎45和底一，6,7年了，每天10公里轻松
这个你治疗完了吗？
跑步时双腿会多承受一个向下的重力不利于突出的椎间盘回纳，更何况你如果不注意的话会导致椎间盘突出的更大，就会压迫神经根，发生无菌性炎症会带来严重的腰腿疼！请你慎重，别再跑了！骑自行车吧！
如果你保养得好，随着时间长了，你那突出的椎间盘得不到营养供应会萎缩钙化，说不定自然就好了！你千万千万要慎重，腰上的病不可马虎，如果突出的多了压迫马尾神经会有大小便失禁！慎之又慎~
NRC为跑者提供从5K到全马各类专业训练计划,以及线下免费跑步体验课程.是时候升级跑步体验了!
老哥谈谈他的经验
图片来自：
压迫神经最好不要剧烈运动，多理疗吧。
跑步性功能增强没？
多吊吊单杠，相当于拉伸了
吊单杠+1，顺便可以去搜索&囚徒健身&桥系列的第一式。对这个有好处
-----来自一台只有41w像素
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