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妊娠糖尿病患者适合吃哪些水果
本文导读：妊娠糖尿病越来越常见，很多体重较重的女性患的几率更大，那么妊娠糖尿病女性们适合吃什么水果？有哪些饮食建议呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　在妊娠期间往往喜欢通过各种&补&来增强营养，认为这样对于孩子的更有益处，结果很多女性在怀孕期间患上了妊娠，尤其是水果，很多孕妇认为怀孕时多吃水果，生出来的就会好。专家指出水果在妊娠期间的摄入应该适量，不能吃太多。
　　妊娠糖尿病患者宜选择的水果
　　现在怀孕的准妈妈为了能够给肚子里的宝宝补充足够的维生素和其他营养，很多孕妈妈盲目地通吃各种各样的水果，诸不知有一些水果吃多了反而对自己和宝宝都会出现不良的影响。而糖尿病是孕妈妈在怀孕期间出现比较高频率的，危及自身的和宝宝的健康。那孕妈妈在怀孕期间如何选择水果、选择什么样的水果比较好呢？下面小编给出有益于妊娠糖尿病患者的几种水果，希望能够对孕妈妈有些有效的帮助哦！
　　1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的。
　　2、苹果：吃苹果是可以糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
　　3、柚子：柚子里含有&胰岛素&。可以起到对糖尿病患者降血脂的，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
　　4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
　　5、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。
　　糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
　　吃水果时，要以含糖量低为选择原则。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适。
　　妊娠糖尿病吃水果每日别超一斤
　　孕妇吃水果吃得太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。专家建议，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。
　　糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
　　妊娠糖尿病 饮食结构要调整
　　自从怀孕后，张女士不但没有孕期反胃现象，反而胃口大开，一餐可吃下怀孕前两餐的饭量；听说多吃水果对胎儿好，她每天除了补充大量水果外，还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期，体重达到180斤，小腿肿得像大萝卜。她到医院就诊，经医生认真检查后，诊断为妊娠糖尿病，主要原因是进食大量高甜度水果所致。
　　妊娠糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病。妊娠合并糖尿病是指妇女怀孕以前已患糖尿病（包括1型糖尿病、2型糖尿病两种类型）；妊娠期糖尿病则是指妊娠期才出现和发现的糖尿病和糖耐量异常。
　　控制妊娠糖尿病的方法，除采取运动疗法、适度的运动，必要时应用胰岛素治疗外，必须及时调整饮食，严格控制可能对该病产生不利影响的各种饮食因素。最理想的是，通过饮食控制使孕妇日常生活时无饥饿感。妊娠糖尿病饮食要合理控制总热量摄入、保持少量多餐的进食方式、严格控制易被体内吸收的单糖、保证蛋白质的摄取量、控制油脂类食物的摄入、多摄取纤维含量高的食物、多摄取维生素含量高的食物。
　　孕妇妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在千卡为宜，也可以每天每公斤体重按25～35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，避免母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响；体重较轻或体质虚弱的孕妇，应该供给足够的热量，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食；为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，适宜的做法是睡前补充一些点心；还要严格控制容易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜及含糖饮料、甜食等。要尽量选择纤维含量较高的主食，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。由于妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，所以早餐食物的淀粉含量必须要少一些。忌食熬煮时间过长或过细的淀粉类食物如粥类。
　　妊娠糖尿病患者蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多，每天摄入以100～110克为宜，如鸡蛋、牛奶、瘦肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品，其中动物蛋白占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质；脂肪摄入量每公斤体重要小于1克，同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。减少坚果类食物的数量；膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感。因此，在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，增加蔬菜，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果；维生素尤其是维生素B1、B2和尼克酸，在糖代谢中起重要作用，因此要注意摄取富含维生素的食物。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行　　怀孕一直不顺，七周感冒了一个月，然后三个月时又开始鼻炎咽喉炎，开始以为是肺炎，白细胞18点几，打了七天头孢，后来还是这样每天鼻涕，鼻塞，嗓子疼，医生看了说现在不能用药，后来天气热了，症状稍微好些了，可是24周的时候去医院喝那个糖水，空腹和一小时指标都正常，二小时的血糖9.7，（正常是8.5以下）护士打电话说得很严重，说这个血糖实在是太高了，让我马上去医院查营养科。当时我家里有事要回老家一趟，一个月回来后去复查，医生看了结果，问我一般吃什么，我回忆了一下我平时不怎么吃甜的，米饭什么的也没怎么吃，西瓜更是没碰过，怎么会血糖高呢？马上上我住院，晕死了，这么严重啊！医生的话又不敢不听，医院床位还需要等。等到星期五终于来电话了，立刻去办住院，进去后才发现好多和我一样的糖尿病孕妇，都是糖耐数据不合格进来的，其中还有超了0.2，0.3就让住院的！
楼主发言：18次 发图：0张 | 更多
　　只能控制饮食了，每天吃素　　
　　我一同事也是这样的 然后每天只能吃妈妈炒的素菜 饭也要控制着吃 饿着　　
　　就这样开始了我的住院生活，每天扎手指七次，分别是零点一次，三餐前半小时一次，餐后两小时一次，还好护士mm都很温柔，每天测胎心，量体温，到了吃饭时间，我还期待医院有什么好吃的，结果看到阿姨打来的饭直接晕倒，早餐就每个人一个花卷，要么一个包子，再加一包无糖肉松，午饭是一荤一素，看上去没有任何食欲，米饭倒是很多，可是我们压根不敢吃，晚饭同午饭一样，一荤一素，据说一天的伙食费是十五块。接下来上图。　　
　　怎么发不上来，反正就是炒得黄了的蔬菜加一点荤菜，看上去就没食欲那种，还不能吃完，现在每天都饿得谎，吃完了还不能闲着，我们一大帮人绕着住院部转圈散步，每次护士测血糖前一个小时都要去运动起码半小时，就这样吃不饱，又运动的情况下三天下来轻了两斤，我现在怀孕七个月，就比怀孕前重三斤而已。。。。。。真是担心宝宝营养不良！　　
　　妊娠高血糖确实不好，后果不讲了，你好好听医生的。
　　那个是需要饮食控制的，而且餐后血糖要低于7，而不是8.5。平时米面类少次，水果也要控制，多吃蔬菜，肉类。不会吃不饱的，那是你心理作用。要不就是，你平时习惯吃到撑，而不是7，8分饱　　
　　@乐淘淘7 2楼
12:07　　我一同事也是这样的 然后每天只能吃妈妈炒的素菜 饭也要控制着吃 饿着　　-----------------------------　　是的，护士也说要饿着，NND，我是个吃货啊，本以为可以仗着怀孕大吃特吃，谁也不能说我什么，没想到现在比怀孕前吃得还差，都吃不饱！伤心！　　
　　@Karen伦伦 6楼
13:17　　那个是需要饮食控制的，而且餐后血糖要低于7，而不是8.5。平时米面类少次，水果也要控制，多吃蔬菜，肉类。不会吃不饱的，那是你心理作用。要不就是，你平时习惯吃到撑，而不是7，8分饱　　-----------------------------　　这三天医院测血糖也都是在五以下，只有一次早上把一个烧卖吃完了餐后血糖一下子升到了6.2，医生说有点高，可是不是6.7以下都正常么？　　
　　星期五下午入院的　　第一天的血糖值　　下午16:30:5.1　　晚上19:00:5.7　　凌晨0:00:4.8　　
　　第二天血糖值：　　早上6:30:5.1　　上午9:00:5.7　　中午11:00:4.8　　下午13:30:5.2　　下午16:10:4.9　　晚上19:00:5.8　　凌晨0:00:4.7　　
　　第三天：　　早上6:30:4.3　　上午9:00:4.8　　中午11:00:4.6　　下午13:30:4.7　　下午16:30:4.6　　晚上19:00:4.3　　凌晨0:00:3.8　　
　　吃粗粮，这个糖分不高　　水果的话，就吃苹果、火龙果之类的吧。不要吃香蕉、哈密瓜、葡萄　　喝多点汤，这个有好处
　　第四天上午：　　早上6:30:3.7　　早上9:00:6.2　　中午11:00:3.9　　然后医生说可以办理出院了，回家就这么吃，不然下次还得被抓进来！　　
　　回复第12楼，@醒醉也无聊　　吃粗粮，这个糖分不高 　　水果的话，就吃苹果、火龙果之类的吧。不要吃香蕉、哈密瓜、葡萄 　　喝多点汤，这个有好处　　--------------------------　　火龙果糖分含量也是很高的　　
　　@醒醉也无聊 12楼
13:42　　吃粗粮，这个糖分不高　　水果的话，就吃苹果、火龙果之类的吧。不要吃香蕉、哈密瓜、葡萄　　喝多点汤，这个有好处　　-----------------------------　　医生说水果只能吃黄瓜番茄，我刚吃了个猕猴桃咬了两口有点甜也不敢吃了！
　　可怜的大肚婆，嘴馋就啃点黄瓜番茄吧…　　
　　楼主加油，还有三个月就可以卸货了，忍忍就过去了。这是要注意的。要不生完变成终身糖尿病，就惨了，一辈子这样吃，想想多可怕
　　你看，住了几天吃了几天吃不下的东西确实你的糖降下来了啊　　不过我觉得你们那医院太严格了，这个要自己控制就行，不用住院吧　　前几天我刚过的糖耐，空腹4.3，一小时6.99，两小时6.33　　话说我们的标准好像是一小时9点几的样子。。。
　　准备买个血糖仪在家自己测了　　
　　@花妖小仙 18楼
13:47　　你看，住了几天吃了几天吃不下的东西确实你的糖降下来了啊　　不过我觉得你们那医院太严格了，这个要自己控制就行，不用住院吧　　前几天我刚过的糖耐，空腹4.3，一小时6.99，两小时6.33　　话说我们的标准好像是一小时9点几的样子。。。　　-----------------------------　　你的好低好正常呀！羡慕，我平时吃得也不多，但是那个糖水太甜了，以后让我喝糖水肯定还会高，应该是自身的问题，当然也要控制饮食。　　
　　@黄昏晓露 17楼
13:46　　楼主加油，还有三个月就可以卸货了，忍忍就过去了。这是要注意的。要不生完变成终身糖尿病，就惨了，一辈子这样吃，想想多可怕　　-----------------------------　　你别吓我，不是生完就好了吗？
　　吃无糖燕麦，不是麦片。　　这个不需要住院的，自己控制饮食就可以了。　　
　　同吃货，只有忍　　糖耐过了也被医生要求控制体重的飘过~ 因为孕前基础体重大+吸收好，满7个月之后2周长了3斤医生就要求按糖尿病食谱吃了　　红肉也就是猪肉牛肉都断了，油炸食物炖汤炒饭不能吃，隔天吃一次鱼虾即可，白灼或是清蒸　　水果就甜瓜西柚番茄和小苹果　　早餐一个花卷或半碗汤面，午餐半份米饭2份素菜　　晚餐通常小米南瓜粥+各种青菜，青菜不限量　　三餐之间饿了的话，吃半个煮玉米或者牛奶泡一点无糖麦片　　真的有效，上周末嘴馋还偷吃了1片奥利奥，结果2周只长了半斤，也就是第8个月只长了3斤半，符合第8个月每周一斤的要求...　　糖尿病主要是怕吸收太好胎儿过大吧，吃些低热量的就行了呗
　　我当时比你高也没有住院，二周后复查正常就可以了。　　
　　是个人身体的问题，我怀孕的时候很能吃，而且体重涨得很快，那时候医生都怕我会孕糖，但是糖筛的时候结果超低~~~可能跟我本身血糖低有关系吧。　　反而是我的同事，体重没怎么涨得，也不怎么能吃，糖筛高了，天天要啃石榴。
　　同吃货路过，　　怀孕以来，荔枝、榴莲各色甜食没断过，　　过糖耐的前一天，吃了一斤多的荔枝，晚上八点喝了奶茶，9点吃了饼干（其实我是忘了超过晚8点就不能进食了），　　第二天测血糖，　　空腹血糖3.3，一小时血糖4.1，二小时血糖4.1。　　于是我怀着小人得志的心理，继续在我爱吃甜食的堕落生涯里打混————
　　楼主你一定要注意控制啊。我也是妊娠期糖尿病，但是没你数据那么高。7月底生完小孩住院也是每天测好几次血糖，有两天晚上血糖是2.1和2.6，保健院的医生说我血糖不稳定，叫我出院去看内分泌科。我准备出月子就去看下。我们有个同事就是跟我差不多情况，生完小孩半年查出来二型糖尿病了。我怀孕时候就是胃口不好，总爱吃水果甜食什么的，体重增加慢也没注意控制饮食。你平时就吃点黄瓜西红柿好了，稀饭也少吃。　　
　　　　nh德74b阑pfvlb　　
　　楼上那个朋友的不是吓你楼主，妊娠糖尿病糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患糖尿病机会增加。。。。。。你一定要注意啊
　　只要娃娃没事就好啦，祝福你　　
　　@阿蛮号 23楼
13:54　　同吃货，只有忍　　糖耐过了也被医生要求控制体重的飘过~ 因为孕前基础体重大+吸收好，满7个月之后2周长了3斤医生就要求按糖尿病食谱吃了　　红肉也就是猪肉牛肉都断了，油炸食物炖汤炒饭不能吃，隔天吃一次鱼虾即可，白灼或是清蒸　　水果就甜瓜西柚番茄和小苹果　　早餐一个花卷或半碗汤面，午餐半份米饭2份素菜　　晚餐通常小米南瓜粥+各种青菜，青菜不限量　　三餐之间饿了的话，吃半个煮玉米或者牛奶泡一点无糖麦片　　真的有效，上周末嘴馋还偷吃了1片奥利奥，结果2周只长了半斤，也就是第8个月只长了……　　-----------------------------　　我体重倒是没怎么长，七个月才长了三斤，按照这样吃啊运动啊，估计到生也不会很重了
　　这个好像跟你胖瘦或吃什么都关系不大。这只跟机体功能有关系。有人孕期就吃香蕉一直到生，也没高血糖。　　怀孕期间的血糖高是可以控制的，实在不行还可以药物控制，这些药物已经在控制孕妇血糖方面使用很久了，是不会影响胎儿的
　　我这有个糖尿病，生下孩子就是青光眼。好像是软骨病，自己爬不起来，只能大人抱着。。。眼睛怕阳光。。唉。。所以还是好好控制吧！别真成糖尿病了　　
　　@JekSherlocked 25楼
13:57　　是个人身体的问题，我怀孕的时候很能吃，而且体重涨得很快，那时候医生都怕我会孕糖，但是糖筛的时候结果超低~~~可能跟我本身血糖低有关系吧。　　反而是我的同事，体重没怎么涨得，也不怎么能吃，糖筛高了，天天要啃石榴。　　-----------------------------　　看来和吃甜食没关系，但是有高血糖了就不能吃！真伤不起！　　
　　@寒澈舞 26楼
13:59　　同吃货路过，　　怀孕以来，荔枝、榴莲各色甜食没断过，　　过糖耐的前一天，吃了一斤多的荔枝，晚上八点喝了奶茶，9点吃了饼干（其实我是忘了超过晚8点就不能进食了），　　第二天测血糖，　　空腹血糖3.3，一小时血糖4.1，二小时血糖4.1。　　于是我怀着小人得志的心理，继续在我爱吃甜食的堕落生涯里打混————　　-----------------------------　　你是来刺激我的吗？羡慕死了！！！　　
　　@寂寞空庭春欲晚晚 27楼
14:00　　楼主你一定要注意控制啊。我也是妊娠期糖尿病，但是没你数据那么高。7月底生完小孩住院也是每天测好几次血糖，有两天晚上血糖是2.1和2.6，保健院的医生说我血糖不稳定，叫我出院去看内分泌科。我准备出月子就去看下。我们有个同事就是跟我差不多情况，生完小孩半年查出来二型糖尿病了。我怀孕时候就是胃口不好，总爱吃水果甜食什么的，体重增加慢也没注意控制饮食。你平时就吃点黄瓜西红柿好了，稀饭也少吃。　　-----------------------------　　你2点几不是低血糖了吗？现在怎么样了，我一定好好控制，真不想一辈子得糖尿病！　　
　　@shitai888 33楼
14:10　　我这有个糖尿病，生下孩子就是青光眼。好像是软骨病，自己爬不起来，只能大人抱着。。。眼睛怕阳光。。唉。。所以还是好好控制吧！别真成糖尿病了　　-----------------------------　　啊，不是吧，对宝宝影响这么大啊！好恐怖！！！　　
<span class="count" title="糖尿病人可以吃火龙果吗_糖尿病_养生之道网
///文章正文
糖尿病人可以吃火龙果吗
养生之道网导读：糖尿病人可以吃火龙果吗？火龙果含有丰富的花青素、维生素和水溶性膳食纤维，是一种绿色营养水果，吃过火龙果的人感到其果肉不甜，其实它的糖分比一般水果要高一些。那么，糖尿病人可以吃水果吗？一起来看看下面的解答吧。
一、糖尿病人可以吃火龙果：
理由1、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果，而且火龙果对，，糖尿病等有辅助作用呢。
理由2、火龙果内锌含量高。锌为体内成分之一。科学家们认为火龙果的功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。
理由3、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。
理由4、火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。据报道，台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。
糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。
二、火龙果的营养成分：
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
三、火龙果的食用价值：
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止发作和血凝块形成引起的；它还能对抗自由基，有效；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
火龙果还有很多食用价值哦，不要错过，来下一页看看吧。
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养生之道网元宵节养生专题，为您详细介绍元宵节习俗、元宵节吃什么、元宵节饮食疗养、元宵节饮食禁忌等与元宵节有关的饮食养生文化知识，了解更多的与元宵节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网元宵节养生专题。...妊娠糖尿病人一点水果都不能吃吗？
来源：健康一线日
对于患妊娠糖尿病的妈妈来说，第一步就是要严格把关饮食，一些普通孕妈妈能吃的东西，对妊娠糖尿病准妈来说可能是大忌，就连健康的水果也不例外，有些妈妈甚至还担心：孕妇得了妊娠糖尿病一点水果都不能吃！
孕妇得了妊娠糖尿病一点水果都不能吃？
大多数水果确实含糖量较高，不过水果中也有低糖的种类，例如苹果、番茄、草莓、柚子等糖分偏低，而且膳食纤维较为丰富，孕妈还是可以适量吃点。相反，像香蕉、葡萄、红枣、甘蔗、荔枝等均属于高糖水果，妈妈则别吃。如果医生建议先阶段不要摄取水果，可以先暂停一段时间。
虽然低糖水果更适合患妊娠糖尿病的准妈，但这并不意味着妈妈吃水果就可以高枕无忧。建议孕妈每次吃水果别多，最好不要超过100克。吃水果最好在两餐间的加餐时食用，不要在饭后吃水果。
另外，在食用水果之后，可以适当减少主食摄入量，例如每吃100-125克水果，可减少主食25克，这样对调节血糖有好处。
妊娠糖尿病人忌口食物
除了高糖水果要忌口，低糖水果要控制之外，以下这些食物妊娠糖尿病准妈也要注意。
精制糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
高淀粉食物：土豆、山芋等。
油脂类：花生、瓜子、核桃仁、松子仁等。
动物性脂肪油：奶油、猪油、黄油等。
熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等（这类食物被人体吸收的速度快，所以准妈也要少量甚至不摄入）。
为妊娠糖尿病人量身定制的孕期饮食计划
虽然妊娠糖尿病妈妈要注意饮食，但"食物营养而多样"这个孕期饮食原则仍然不变。
1、控制摄入量
妈妈可以根据营养师或者医生的建议，记住自己一天应该摄入的食物总量，不要随意增减，每月的孕期体重增长也要控制在一个合理范围。
2、少食多餐
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。
3、多摄取膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
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妊娠糖尿病人一点水果都不能吃吗？&&&&&&&&&&&& & 正文
孕妇吃什么水果不容易患上糖尿病？
　　水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇肾病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。
　　孕妇多吃水果易得糖尿病
　　孕妇喜欢吃水果，而且还把水果当蔬菜吃。为了生个健康漂亮的宝宝，许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当蔬菜吃，认为这样可以补充维生素，还可以使宝宝的皮肤好。其实，这种观念并不完全正确，凡事都要有个度，水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病肾病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。
　　孕妇长期血糖过高，会导致胎儿成为巨大儿，还易并发、、新生儿、、新生儿低钙症等，所以孕期进补一定要科学适当。如果发现、尿多、等症状，应做常规筛查，并在医生指导下制定食谱，确保孕妇和胎儿的健康。
　　孕妇应该吃什么水果？
　　柿子――对付妊娠高血压
　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
　　香蕉――可以治疗孕期牙痛
　　怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
　　综上所述，过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。建议孕妇饮食应营养均衡。
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（责任编辑：徐蓓蓓 ）
文章关键词：
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有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。
妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，如果控制得好，大多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复正常。那么为什么孕妇容易患上糖尿病呢？一起了解一下吧！
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