孤独是最好的增值期
当你孤独时，你会怎么做？
有的人面对孤独，他们抵抗、斗争，与之较劲、扳手腕比个输赢，在这类人的眼中，孤独就是让自己堕落，长时间不出门，把自己关在不开灯的房间里听悲伤的歌曲看悲伤的电影，或者暴饮暴食，对身边的人脾气很差，过后又非常懊悔问自己怎么了，怎么会变得这样？
也有的人，他们对待孤独很温柔也很理性，他们与孤独和平相处，如若孤独出现时，他们会像照顾小孩一样，照看好孤独，不会任由孤独像藤蔓一样在心中生根发芽到处疯长。
孤独出现时，他们会给自己的心灵放假，约朋友去爬山运动，或是去餐厅吃自己喜欢吃的美食，来回坐一趟从起点到终点的公交车看这个城市里的风景，耳朵里听着愉悦的歌曲跟着哼唱。
又或者，自己一个人去菜场买食材邀请朋友来家里做客，抑或一个人在房间里看书写文章，去咖啡店品一杯咖啡，自己在家唱歌绘画，做手工，他们自给自足，与孤独和平相处。这样的人，在外人觉得他们一个人做这些很没意思，不闹腾，太孤独了，实际上，正是这些一个人的时光才给未来的自己增添闪闪发光的羽翼。
你现在扛得住孤独，将来得到收获的你，会打心眼里感谢此时此刻熬得住孤独能够与孤独温柔相处的自己。
对于孤独，我觉得并没有什么不好，我与孤独已经有了温柔的相处方式。我看书写作需要孤独，所以，我并不觉得无人做伴会伤心难过，我反而享受一个人时的孤独感，也恰好是孤独，带给了我写出文章的回报。
最近在读《知更鸟女孩》这本书，读完这本书后带给我最深刻的印象便是暗黑、诡秘，破碎中又带有希望。如同书中的这句话：“命运可以摧毁一个人，爱却可以重塑命运。因为心中有爱，便会生出无尽的勇气与抗争的力量。”
《知更鸟女孩》讲述的是一个叫米莉安的女孩拥有预知一个人死亡的“超能力”，这种能力让她重新认识了人性的善与美，好与恶，读完后最大的感受便是孤独，当然，这种孤独不是我自己身上的孤独，而是《知更鸟女孩》这部小说中女主角的孤独。
因为孤独，米莉安选择以冷淡、斗争的眼神看这个世界，以作壁上观的态度对待这个世界，因为她缺少家人的关爱。但是，如果她能够处理好与孤独相处的方式，也许，她成长的过程不会凛冽疼痛，她的内心也不会产生溃不成军的动荡感。
我们每个人都怕孤独，不愿孤独，但孤独是青春成长课程中的一门必修课，这门课程会告诉我们，孤独来临时不要怕，可以试试以下三点方法，试着这样做，也许你会感谢孤独，因为岁月多给了你追梦时间，把你锻炼得越来越强大坚韧。
1.坦然地接受孤独
人们总是把孤独与寂寞混淆，这两种是不同概念。
孤独是自给自足，它带有隐形的力量，你利用好了这团星星之火，便能让你的梦想发光发热。寂寞是内心虚空，总是贪图从他人身上得到慰藉。
作家龙应台说“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”正确对待、认识你所面临的孤独，反复给内心提醒孤独不是长久存在，它只是阶段性的出现，提醒你多利用这段时间为梦想打拼。
对于孤独，我们很多人害怕，或者不知所措，学会接受孤独，但不是沉醉孤独，亦不以孤独为耻辱，而是以孤独为清醒剂，告诉自己，孤独期就是蓄势待发默默努力的沉淀期。
你要把孤独期视为破茧成蝶的改变期，重新认识孤独，别因为一个人状态下就把孤独想得太糟糕，换个角度考虑，孤独也带给了你收获，如果不是一个人的状态，你又怎么能完成一个人状态下才能完成的事情呢？比如三天内需要处理的工作、书法写作、舞蹈钢琴等等这些需要心无旁骛完成的事。
2.把孤独期视为自我提升时期
如果孤独出现时，不要给自己消极暗示说又是一个人玩，很孤独，我真是一个没用的人，连可以说话玩乐的朋友都没有，我太失败了。你应该以积极乐观的态度告诉自己，孤独状态出现了，提醒我该花时间为自己的梦想打拼了，反正暂时没人陪伴，干脆我利用孤独时间好好提升自己，建设自己。
在孤独期内，你可以做一些自己喜欢并且擅长的事情，总之要忙碌起来，忙碌的好处既可以让你早一点摆脱孤独状态，也不会让你浪费时间，反而你还能从这种状态中学习到很多东西。
你把孤独期视为自己为梦想努力的时间，这就是很好的状态，因为你的潜意识会告诉你，孤独没什么大不了，我现在享受的孤独都是为了孤独过后的繁华，这是我的追梦期，不是孤独期。
在这段时期内，你除了真正地行动起来规划自己的兴趣爱好，也别忘记多给自己正面积极的暗示，不要因为在这过程中出现了负面情绪，比如刚开始兴致勃勃，中途就丧失了动力，产生“没人陪”“没意义”这类想法，如果出现这种情况，先奖励自己，对着镜子或者拿出手机自拍功能龇牙咧嘴拍一些搞怪的照片说我很棒，我学会了在孤独期内提升自己，而且也完成了一半，我要给自己买一件喜欢的礼物或请朋友吃一顿美食，告诉朋友我为梦想所做的努力。
为什么要对自己进行奖励？因为你在行动，为潜意识带来肯定与赞美，会让你用积极乐观的眼光对待孤独期，既能让你助推梦想实现，又能带给你自信以及自制力这类心态，故而做到真正意义上可以主动掌握孤独。
3.鼓励自己主动交朋友
大多数人孤独的原因无外乎是因为没人陪伴，或者自己性格内向不善社交朋友少，想要扩大自己的交友圈子，就要学会主动去结识新朋友，这样的好处是你能够发现不同的人他们身上不同的特点与趣事，而且与乐观开朗的人交朋友，你也会被他们积极的态度感染，让自己的性格变乐观。
交朋友的前提当然得去人多的地方呀，在家里睡觉上网看剧怎么能交到朋友呢？如果你想交文艺类型的朋友，可以去图书馆、书店或者是一些有特色文艺气息的店面，你经常去这些地方逛，除了可以和店员交朋友，遇见喜欢类型的人，也可以就所处环境与对方闲聊。
如果你性格非常内向又不敢主动勾搭别人，那么可以经常去参加一些团体活动，先让自己适应人多的环境与氛围，在这过程中也能够和别人聊天交友，当你参加的团体活动多了，慢慢克服内心害羞紧张心理，然后再踏出第一步主动交友。
交朋友，就得走出去才能认识不同的人。除此之外，你也可以去本地贴吧逛逛，可以发帖约人一起爬山、野炊，或者参加当地贴吧组织的活动，这也是结识新朋友的途径。
那些无人问津的时光，那些你咬牙扛住的孤独，都在磨练你、栽培你，让你学会把孤独当做破茧成蝶前的寂静练习，把孤独变为鞭策自己前进奋斗的动力，等到将来你能够主动管理自己的孤独时，你会发现，孤独其实也是一场丰润你成长的雨露。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。寂寞是最好的增值期--《意林》2016年12期
寂寞是最好的增值期
【摘要】：正年轻时怕寂寞,年老时望独处。在朋友圈看到一个朋友写了一句话,朋友三十五岁,刚有了孩子,他说:逐渐了解到,为什么许多男人每次回到家,都要在车里坐一会儿,抽上一根烟了。因为回到家,你就变成了爸爸,变成了丈夫,你是顶梁柱,是擎天柱,是穆铁柱,就是不是自己。看到朋友写的这句话,心里很酸。我特别能理解一个人随着自己长大的路上,对独处的渴望。随着有了事业,有了团队,有了家庭,责任感强了,独处的时间
【关键词】：
【分类号】：I267【正文快照】：
轻时怕寂寞,年老时望独处。"■^P在朋友圈看到一个朋友写了一句话,朋友三十五岁,刚有了孩子,他说:逐渐了解到,为什么许多男人每次回到家,都要在车里坐一会儿,抽上一根烟了。因为回到家,你就变成了爸爸,变成了丈夫,你是顶梁柱,是擎天柱,是穆铁柱,就是不是自己。看到朋友写的这
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寂寞是最好的增值期
发表于 07:38:30
心理导读：恋爱达人常教导后辈：不要因寂寞而恋爱，意思大概是，不要以自己的感情为代价去排遣自己的寂寞。为了排遣自己的寂寞，有的人选择看一整天的电视剧、刷朋友圈；而有的人，你在社交媒体上很难看见他动态，但每次与他再见，他又是一副崭新的面貌。你也总该知道，被你挥霍掉的寂寞，是多么宝贵的增值期。文：李尚龙|壹心理专栏作者年轻时怕寂寞，年老时望独处。在朋友圈看到一个朋友写了一句话，朋友三十五岁，刚有了孩子，他说：逐渐了解了，为什么许多男人每次回到家，都要在车里坐一会儿，抽上一根烟了。因为回到家，你就变成了爸爸，变成了丈夫，你是顶梁柱，是擎天柱，是穆铁柱，就是不是自己。看到朋友写的这句话，心里很酸。我特别能理解一个人随着自己长大的路上，对独处的渴望。随着有了事业，有了团队，有了家庭，责任感强了，独处的时间也就少了。那时，总会在夜深人静时想起当时的年少轻狂和对未来无限向往。寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而消失。我记得一个朋友前些时间在准备一个英文辩论比赛，因为需要查阅大量资料，背诵大量专有名词。于是，很爱玩儿的他，竟然三个多月电话打不通。后来，我才知道，他去了个安静的地方租了个房子，每天除了查资料就是对着墙一遍遍的自己跟自己用英文对话。搞得后面都快人格分裂了。幸运的是，那年辩论赛，他拿了最佳辩手。他说，只有偏执狂，才能创造卓越。而我说，因为那些寂寞时光，才创造出卓越的他。这世界上很多牛掰的事情，都是一个人在寂寞或饥饿时想出来的，团队合作很重要，但合作细节、分工明细和目标计划都是一个人在寂寞中想出来的。寂寞，是最好的增值期。当老师那几年，遇到过很多人蓬头垢面的准备考试，这段时间，他们切断了外界的干扰，离开了无用的社交，每天早出晚归去图书馆占位，喝着咖啡红牛去听老师上课，甚至打电话都成了奢侈，只是偶尔跟父母报个平安。在几个月的寂寞时光后，他们拼了命，尽了兴，结果都不差。人不应该怕寂寞，而应该怕浪费了寂寞的时光。我有一个朋友，是一只程序猿，因为不喜欢自己的工作，去年辞职，一年没有找工作，我们都特别担心他的状态，吃饭的时候会关心的问：你什么时候找工作阿？他笑着说，不着急。我问，为什么不着急阿？他说，我还有点存款，够扛一年。我继续问，那也不能这么作死吧，花完了呢，至少应该先找个工作干着呗？他摇摇头说，真不着急，试问，人生有多少时间可以这样什么事情也不做呢？我没有说话，我们也许久没了联系，一年后，我才知道他的厉害：这一年的gap year，他考了驾照，健身减肥20斤，读了100多本书，自考了注册会计师，从此成功转行。当他走进了一家会计事务所时，他才告诉我们，这一年为什么我们很少能看到他，因为，他在这一年的寂寞时光里，厚积薄发着，平静的努力着，终于，他成功转型，亮瞎所有人的眼睛，变成了自己喜欢的样子。相反，我遇到大多数的人，在人生寂寞的时光中因为纠结、焦虑，最后浪费了最能让自己升值的机会。我另一个朋友在被解雇后，成天睡觉睡到天亮，竟然买了个电视，回到家第一件事情就是打开电视扫台，一年过去后，除了胖了好几斤，就是存款花的差不多了，人没有任何变化。后来，他不得不离开北京，回到父母开的公司找了个闲职。要知道他不是特例，很多人都是因为没有用好自己的寂寞时光，最终失去了改变自己的机会。其实当人毕业后，过上了朝九晚五的日子，才发现白天没时间学习，晚上没力气改变，渐渐的，也就习惯了平庸的生活状态。许多人被问到大学四年最后悔的事情，他们的回答都是没有好好学习。其实，大家并不是后悔大学四年没好好学习，而是后悔没有利用好那些寂寞的时光。这些时光，明明可以去图书馆，却被花到了无用的社交上；明明可以去磨练出一技之长，却被用在了被窝里；明明可以拿来改变自己，却被废在了韩剧、游戏中，到头来，大学四年确实不再寂寞，却在毕业后怀念起了这段无忧无虑的匆匆岁月。说白了，这不是怀念，不过是悔恨为什么自己没有珍惜时间。我上大学的时候，干了两件事情，直到今天会很自豪：第一，把自己关在房间里苦练英文，每天四十分钟，雷打不动，坚持了八个月。第二，和几个好朋友组织了读书会，每周一本书，坚持不懈。这些面对空无一人的教室的日子，在图书馆无人问津的时光，让我大学四年磨练出一技之长，更让我懂得了外面的世界，最重要的是，我开始明白，寂寞是常态，强者通过寂寞修炼，弱者浪费寂寞消遣。不过，出来混，都是会还的。走入社会后，我经常发现，所有成功的大牛们都有一个特点，他们珍惜时间，他们会利用寂寞的时光打造出一个更好的自己，而不会在寂寞的日子里打开微信疯狂的点赞、摇一摇。所以，不用羡慕那些在台上熠熠生辉的人，也不用羡慕那些在其他领域叱咤风云的人，他们不过是在没人的时候，耐住了寂寞，自然，也就能在今后享受的起繁华。愿我们都能耐住寂寞，用好升值期，成为更好的自己。责任编辑：黄小希
心理咨询师
国家二级心理咨询师，IHNMA国际催眠师，电话、网络、面对面咨询个案时长约200小时。擅长萨提亚家庭模式治疗，人本主义，精神分析。给北京某中专心理项目作支持，帮助青少年疏导考前焦虑，未来规划等。曾经有过在外企工作7年的经历，擅长疏解职场人士的情绪压力。
2013年开始跟随中科院心理专家导师进修心理学，得到系统的个人成长及手把手的教授累积几十个小时儿童青少年,职场及婚姻情感个案咨询教授。
参加蔡仲淮老师催眠技术培训。
参加曾奇峰精神分析网络培训课程。
参加萨提亚个人成长小组50小时。
参加萨提亚家庭模式治疗培训。
参加心理咨询案例督导小组，累计约20小时。
参加北京红枫妇女心理咨询服务中心举办的儿童性侵预防教育讲师训练营
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单身是最好的增值时期 你get到了吗 10:37:00来源：七丽时尚网分享：据说单身是一个人最好的增值时期，当初并不懂，但看到一篇文章后我懂了。原来单身后并不只有孤独，失落，颓废。相反，单身可以拥有更多的时间去塑造一个优秀的自己。这就来谈一谈吧！单身是最好的增值时期看到一篇很火的帖子《单身是最好的增值期》是由二十几岁的小姑娘，刚失恋后，独自体会一个人的酸甜苦辣。“那一年，第一次沉下心来为自己做一次生命的改造。”这是那篇文章给我留下印象最深的一句话。朋友最近看了个微博大概说的是陈意涵和张钧甯30岁依然有18岁的疯狂与勇气，到自己想到的地方，看自己想看的风景，做自己想做的事，遇自己想遇的人，充满元气活力，这样岁月才会偏爱你。陈意涵说给她(张钧甯)啤酒，运动和本书，她的人生就完美了。一种洒脱和自如的生活态度。我们认为单身是人生最好的增值期，是因为单身时有大量的时间，可以享受和感受一个人的生活所带来的幸福和感动。可以随心所欲的做我们想做的事情，完成我们以前想了又没时间去做的事情。不管你是为了工作，还是自我成长，单身的这段时间都是一个很好的增值期。单身增值也需要放松心态，步步为营这让我不仅想起我刚从学校进入职场的那一年，对于职场白痴的我来说，进入职场无疑是对我一个重大的考验，但是幸运的我收到来自北京的面试通知，就要前往一个陌生的地方，面试的前一天我就激动地翻来覆去的睡不着觉，好不容易到了第二天战战兢兢的来到公司进行面试，还是很顺利的通过了面试。接下来面临的问题就是，我要一个人到一个完全陌生的地方，独自奋斗。很多时候都在问自己：我真的可以吗?我本身是个性格偏内向的人，又加之是个新人，刚来公司的第一个月都不是很敢和同事说话，同事之间也不是很熟，经常一个人上班，一个人躲在屋子里完成工作，一个人加班，一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影。刚开始很不适应，很不喜欢这种感觉，但是后来我逐渐被迫习惯了一个人，仿佛作为一个独立的个体，刚刚从母体中出来，就有了必须要独自去面对和挑战生活，和他人再无牵扯的关联。那几个月过的真的是很充实，满足，成长的很快。而那些能让单身成为最好增值期的人，需要经历一个人所要面对的挫折、失恋、悲伤等等，慢慢学会一个人独立生活，这种感觉往往是超越了单身时所带来的孤独和寂寞。当你真正跨越了这个门槛的时候，就能够很好地享受单身，能够很好的利用一个人的时光，努力工作，注重积累，不断的读书进步，充实并完善自己，保持自己的魅力，经常锻炼身体，塑造强健体魄。有规划有步骤，步步为营不骄不躁，韬光养晦一点一滴，让自己不断地增值，努力成为更好的自己。单身不一定让我们增值，但是增值一定会让我们变成更好的自己。成长我们一直在路上。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜节日///////////情感类别///////解读女人///////////恋爱生活///////////为你推荐看过本文的人还看过1942854猜你喜欢||||||||prevnext