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nginx/1.4.4　　又是一个星期没大便，苦恼的便秘生涯，在厕所蹲了快半个小时，丝毫没有便意
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　　有和我一样苦逼的筒子吗
　　多喝水　　
　　蜂蜜那种一般的通便方法对我来说没什么用
　　@zqlcs
16:47:00　　又是一个星期没大便，苦恼的便秘生涯，在厕所蹲了快半个小时，丝毫没有便意　　—————————————————　　香蕉一斤，豆油一两，蜂蜜一碗　　
　　番泻叶　　
　　喝那种菜油挺有效的，当然这是万不得已。还有喝大麦茶有效，以前我和你一样。　　
　　楼主你先买个开塞露通一下吧，六天了，都硬了……　　
　　走了一会路就累了
　　番泻叶 大黄粉　　大黄粉绝对爽啊 拉的我裤子都提不上了　　不知道能不能自己买来吃 我是调理身体的药里有这一味
　　一早起来空腹喝注射用的生理盐水，喝500ml*2瓶，然后就排毒了
　　我姐妹说的吃烂香蕉　　
　　买一斤青菜，白水煮，全部吃掉　　不要吃其他东西了　　多喝水。睡觉前揉肚子，顺时针逆时针各50下　　第二天7点就会有便意
　　荷叶当日常水喝 蜂蜜当日常水喝 真的有用！需要坚持！！　　
　　露珠可以试试茉莉+桃花+胖大海,桃花一周一次即可
　　吃掉一整个火龙果，吃完了灌一杯酸奶　　绝对有用，加上上面的揉肚子也可以
　　吃香蕉，同时多喝水
　　运动喝水……和净酸奶，杀都没放的那种　　加油加油，便秘多了会长斑的……
　　我建议你灌肠。。。。那就是治便秘的办法　　
　　每天准时便便的人不能理解便秘的痛苦　　真是雷打不动早上醒来起床就去便便
　　番泻叶　　
　　你这种情况最好找个中医吃点中药，我以前跟你一样，别人便秘是想拉拉不出来，我是几天一礼拜的完全没便意，从读初中就有这种情况了，后来找中药吃中药就好了
　　干桃花，泡水喝，绝对有用　　
　　只喝水 牛奶 酸奶 香蕉 别吃其他任何食物 　　或者只吃烫青菜 凉拌黑木耳等等清肠食物 　　或者情况太严重的 直接开塞露
　　楼主用过早起喝淡盐水的方法吗？？早起后第一时间喝一大杯凉开淡盐水，一定要大口大口的喝，已减少盐水在胃里逗留时间，喝完一杯后开始运动，揉肚子或者来回下蹲，一分钟后再喝一大杯，一定要大口！喝完再运动，然后再喝。三大杯喝完一会应该就能有便意了！如果排便了，再喝两大杯，便出来的就是些水啊什么的。楼主可以试试，我试过，管用，贵在坚持　　
　　蜂蜜栓　　特别管用　　
香蕉弄成香蕉泥 然后泡在燕麦里面
原味的纯燕麦泡水加香蕉
吃完绝对润肠
而且香蕉天然甜味
都不用加糖 很好吃
　　香蕉一定要熟透 软软的甜甜的那种
生香蕉反而会导致便秘
而且味道不佳　　
　　酚酞片　　
　　多喝水～　　早上空腹吃苹果～蜂蜜水～　　对了，我便秘喝蜂蜜水反应也不大，但是空腹喝就有效果，体质问题？　　心得就是早上起来入口的第一样食物很关键～　　建议坚持早上睁眼一杯水，　　快速解决便秘对身体不好～坚持慢慢改变吧　　
　　刚才用了开塞露，还是没有大便，哎
　　锤锤肚子，特别是硬的那些，稍微有痛感，差不多隔天会好吧
　　回复第7楼(作者:@山核桃控 于
16:59)　　楼主你先买个开塞露通一下吧，六天了，都硬了……　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈，笑疯了，确实得先通一下，别的再议。　　
　　回复第30楼(作者:@zqlcs 于
17:36)　　刚才用了开塞露，还是没有大便，哎　　==========　　别哎哎的，开塞露都不管用你还是先去医生那开点什么药吧，六天，服你了。　　
　　@风的颜色1111 32楼
17:37:38　　回复第7楼(作者:
16:59)　　楼主你先买个开塞露通一下吧，六天了，都硬了……　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈，笑疯了，确实得先通一下，别的再议。　　-----------------------------你们太过分了，我一口书喷到屏幕上面，不带这么折腾人的啊，　　就是喝蜂蜜水，每条早晚一大杯，要坚持，我是坚持了2年多了吧，
　　我和楼主正好相反，一年里有300天都在腹泻中度过……　　求治疗方法！！！！！！医生说没什么毛病，不用担心，但是每天腹泻真的挺痛苦的。。。
　　吃谢霆峰……嘿嘿，玩笑。　　吃巴豆
　　@武小小一 22楼
17:26:54　　干桃花，泡水喝，绝对有用　　-----------------------------　　泡桃花要放多少？我上次泡了六七朵，一杯水大概300ML，一点作用都没有啊……
　　。。。葛根粉配青木瓜粉，长胸又治便秘　　
　　喝枫斗，就是铁皮石斛，每天泡水喝就行了。　　
　　把香蕉弄成小碎块放在牛奶里吃，吃红薯，南瓜，萝卜
　　弄点番泻叶，把今天的先解决了　　明天开始，一早上起床刷完牙先喝水，马克杯三杯，用灌的，就是要喝的快，当天肯定能解决　　便秘主要还是习惯问题，以后每天养成良好习惯，多喝水多吃蔬菜　　小姑娘家别喝桃花荷叶的，太寒，对身体不好，以后影响生育　　
　　有一次吃西红柿没有白糖了，我就用蜂蜜代替，真是教训啊，你这种情况可以试试，不过拉肚子伤肠道的。还有一个比较正常的方法，每天早上起床空腹喝一杯温开水，还有吃完东西半个小时以后再坐下。
　　你可以看看能不能找到葡萄，吃完喝凉水。。。。这个方法是拉肚子的。。。你试试
　　猕猴桃香蕉酸奶牛奶打成奶昔，喝　　圆生菜半个，吃
　　@zqlcs 30楼
17:36:24　　刚才用了开塞露，还是没有大便，哎　　-----------------------------　　医院，灌肠
　　有点难
　　@zqlcs 揉肚子。保准你拉的舒畅。睡前揉肚子。涂上橄榄油。没有的话涂大宝啊之类的，顺时针50下。逆时针50下。第二天早上就舒服了。没有效果就增加数量。以前坚持过一段时间。效果杠杠的。
　　我给楼主推荐一个汤，做法很简单，把西红柿和胡萝卜切碎放进油里炒一炒，然后加水加土豆块和西芹煮一个小时，把土豆煮烂些。我不知道原理是什么，反正我喝了就拉肚子了。
　　看医生吧　　
　　雪莲果 很见效
　　我旅行的时候会便秘很严重，六七天上不出来，人都浮肿了，肚子很大。真是难受。　　
　　我前几天看到一个方法是用生土豆榨汁，一次榨四个，一口气喝下去！呵呵....今天就在TB买了个榨汁机！
　　其实之前我一直没有把便秘当回事，最近在天涯看到别人说便秘可能造成直肠癌，然后要在肚子上面挖个洞，拿个管子插进去，这样排便，被吓死了！现在正在到处寻找方法，希望楼主也试试！
　　抠！粗！来！（喂　　
　　泡杯肠清茶，然后去无人区放连环屁，然后可以找手纸了
　　每天喝一瓶酸奶，坚持下来，绝对有效　　
　　喝桃花泡的水　　
　　用开塞露吧
　　楼主是不是饮食不规律啊,一天三餐要按时,睡眠要规律,然后多运动就好了.多吃香蕉酸奶,早晨起来先倒一杯温水,不要滚烫的,然后放点蜂蜜喝.如果饮食不规律你吃这些也没用
　　曾经半个月没大大。。　　
　　看一个节目说是如果是很严重的便秘，可以采取灌肠，让肠子感觉到收缩有东西要排出去。注意是严重便秘，吃香蕉喝蜂蜜开塞露都没用的那种。可以去药店买那种灌肠用的东西自己来动手，把那个瓶吊高让那个灌肠液体自然流入体内，绝对不要用水管直接塞进去冲啊！　　
　　这不容易 去药房买点三清茶或者肠润茶
这些我以前便秘喝不少没发觉有任何副作用，不喜欢可以买决明子或者荷叶煮茶和。不过治标不治本 要多喝水还有如果你在减肥肯定也会有便秘的问题。　　
　　六天了！那些治疗方式先不谈，睡觉前赶紧吃两粒果导片，第二天准狂拉。现在可以先开塞露通通打前站！　　
　　纤体梅挺好 还有多吃菜多喝水　　
　　@风的颜色1111
17:40:00　　回复第30楼(作者:@zqlcs 于
17:36) 　　刚才用了开塞露，还是没有大便，哎 　　========== 　　别哎哎的，开塞露都不管用你还是先去医生那开点什么药吧，六天，服你了。 　　—————————————————　　楼主，开塞露都救不了你，这也堵的太厉害了，去医院吧……回头该反向吸收了，你知道的人类大肠是没有节操的……　　
　　。。。灌肠吧，先应急。。。
　　@萝莉心师太脸
19:43:08　　我给楼主推荐一个汤，做法很简单，把西红柿和胡萝卜切碎放进油里炒一炒，然后加水加土豆块和西芹煮一个小时，把土豆煮烂些。我不知道原理是什么，反正我喝了就拉肚子了。　　—————————————————　　好像我高中那会流行的减肥汤啊，知音啊，恋爱婚姻家庭啊，那些杂志大幅广告就是这个汤，只卖配方叫你回来照他的配方自己买蔬菜煮汤喝。　　
　　我喝酸奶、吃香蕉、喝蜂蜜都没有用，一定得水煮一大盆绿色菜吃掉，菠菜、空心菜、生菜、茼蒿、白菜什么的都行
　　跑半个小时　　
　　一周了。。。先拿手抠吧要不然。。　　
　　还是先到医院去灌肠吧，能尽快解决问题。至于吃香蕉、蜂蜜的，后期坚持吧。
　　@新年快乐拜事如意 67楼
22:04:55　　@萝莉心师太脸
19:43:08　　我给楼主推荐一个汤，做法很简单，把西红柿和胡萝卜切碎放进油里炒一炒，然后加水加土豆块和西芹煮一个小时，把土豆煮烂些。我不知道原理是什么，反正我喝了就拉肚子了。　　—————————————————　　好像我高中那会流行的减肥汤啊，知音啊，恋爱婚姻家庭啊，那些杂志大幅广告就是这个汤，只卖配方叫你回来照他的配方自己买蔬菜煮汤喝。　　-----------------------------　　真的吗？我真的误打误撞煮了一个减肥汤？我就是看了电视上的美食节目说这个汤很好喝，就自己买了食材来煮，结果一直跑厕所，我妈还说肯定是因为我买的土豆和西红柿是坏的 = =
　　骑山地车越野，把翔都颠出来了，心肝儿肺都颠错位了，　　
　　楼上说那些都是慢性天天要坚持的　　楼主现在的情况要马上排啊　　我推荐酚太片，速效　　但不能长期靠这个　　排了这次之后再试上面那些方法吧
　　芦荟胶囊呀，话说我都是吃冰糕，哈哈
　　莫斯利安　　只有这个酸奶对我有效
　　喝盐水，吃个水煮番茄　　
　　吃牛奶泡燕麦，微波炉一分钟，很疏通　　
　　现在你都这样了，那就喝香油或者橄榄油吧，平时按摩按摩小肚子，绕着肚脐眼顺时针逆时针画圈圈，有用的
　　@zqlcs 早上起床的时候，喝下自己的第一泡尿。 方法很雷，信不信由你。
　　@zqlcs 还有多吃地瓜。
　　是来看回复的，肚子老是不舒服，也是便秘，就是姨妈来的时候肚子特顺畅，姨妈一走肚子又开始闹。。。。　　
　　@zqlcs 　　楼主教你一个有效的方法，立即就可解决　　去将你家的花洒头拧下来，开小水，用那条软管对准屁眼灌水，直到觉得水灌不进了，蹲坑，哗哗哗哗，反复几次，立马解决！真实有效！　　其实这种方法类似灌肠
　　回复第15楼，@张9O　　吃掉一整个火龙果，吃完了灌一杯酸奶 　　绝对有用，加上上面的揉肚子也可以　　--------------------------　　这个真的有用　　
　　楼主快去试了，绝对有效，看你这么痛苦才告诉你的！
　　1、去买真蜂蜜泡水喝 超市的基本不管用 自己注意鉴别 　　2、去买牛蒡茶泡水喝 干的就行 3、吃白水煮白菜。。。。
　　肠润茶或者开塞露。喝蜂蜜水吃香蕉什么的应该是平时养成习惯。　　
　　回复第53楼(作者:@空心菜112013 于
19:51)　　其实之前我一直没有把便秘当回事，最近在天涯看到别人说便秘可能造成直肠癌，然后要在肚子上面挖个洞，……　　==========　　生母就是这样，发病后一个月多就去世了　　
　　一天一根萝卜！保管你天天顺畅！　　
　　马克　　
　　无论如何得把这六天的货先弄出来啊，泻药该上就上了，你说存六天的垃圾伤身还是泻药伤身，看你就是平时不运动的主，唉都六天了。。。　　
　　@zqlcs
16:47:00　　又是一个星期没大便，苦恼的便秘生涯，在厕所蹲了快半个小时，丝毫没有便意　　-----------------------　　喝中药茶包
　　顺时针按摩肚子，做仰卧起坐　　
　　楼主是不是经常感觉没走两步就感觉累了，吃饭也不多，精神疲乏，每次大便都使劲，便完全身无力呢　　
　　@山核桃控
16:59:03　　楼主你先买个开塞露通一下吧，六天了，都硬了…… 　　-----------------------------　　想笑　　
　　喝 野菊花蜂蜜 京东一百多一瓶的那种 我喝过几次 每次都是连着拉好几天肚子　　
　　我以前也是一星期都大不出来哦。我喜欢吃土豆丝，每天一盘，晚上吃饭碗里先乘一碗青菜，以前一减肥就便秘接着减肥失败，最近总吃土豆丝没这个困扰了，还很干净。饭后加一瓶酸奶效果更好。你可以试试。总之蜂蜜水或者单喝酸奶对我不管用的　　
　　@zqlcs
16:47:00　　又是一个星期没大便，苦恼的便秘生涯，在厕所蹲了快半个小时，丝毫没有便意　　—————————————————　　喝花粉,超有效　　
　　我能说试过十三天都不拉一次大便的经历么？楼主你不是一个人　　
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<span class="count" title="万
<span class="count" title="万我才20岁便秘很久了！经常一周不大便，也没感到其它的什么不适！该怎么办啊？好痛苦！
我才20岁便秘很久了！经常一周不大便，也没感到其它的什么不适！该怎么办啊？好痛苦！
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var sogou_ad_width=690;额头深刻的皱纹和斑驳的脸庞，让人感受到岁月的无情。
当地人给断掉的鼻子贴上了创口贴，一时在网上走红。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　你一直以为便秘是小事？当你看到16岁女孩因便秘失去生命时会有怎么样的感想？关于便秘，你必须知道它确实对人会产生很大的危害，严重的危及生命，这绝对不是开玩笑的！
　　透过英国特鲁罗市政府的调查得知，艾蜜莉有轻度自闭症，人生的大部分受肠道问题所苦。可怜的艾蜜莉害怕去厕所，已有两个月不大便。
　　艾蜜莉59岁的母亲杰拉尔丁 (Geraldine) 已尽力劝女儿做健康检查，仍然徒劳无功。于是最后，艾蜜莉最后倒在家中，即便医护人员极力救治，仍在医院病逝。
　　便秘不是病，解不出来真要命，年轻的艾蜜莉因便秘失去了生命！便秘是毒素滞留体内的表现，可是在生活中，很多人都忽视便秘这样的问题，最后只能以悲剧收场！
　　便秘不容小视，而有些人认为便秘是小事，只有一便秘了，一些人习惯性服用泻药帮助解决。其实，就像人有惰性一样，长期用泻药，肠道也会形成惰性，养成依赖习惯。长此以往，自己想排，也排不出来了。
　　毒素形成危害
　　长期滞留在肠道的排泄物→在肠道堆积腐臭→异常发酵，肠道菌群失调→产生毒素（如吲哚、胺类、酚类）→肠壁长期吸收（可引起结肠炎，回肠炎，甚至结肠癌）→通过肠壁重吸收回流血液（引发痤疮，暗疮，色素沉淀等加重肝脏负担）
　　一旦身体对药物产生耐受性，未上年纪肠功能就早早地下降了，上了年纪就更容易患老年性便秘。
　　便秘需高度重视
古人云“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”。
大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅会使身体内环境受到污染，血液中的有毒物质随着血液流向全身，成为癌细胞产生的温床。同时，会导致一种叫“威尔斯菌”的坏细菌大量繁殖，从而诱发大肠癌或乳腺癌。
　　长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，脸上形成灰暗的色斑。所以排便这事要当成大事来抓，高度重视起来。
　　被你忽视的肠道健康
　　酸甜苦辣人生百味，你在享受生活美味的同时，有没有想过它的感受？
　　快餐加班熬夜久坐，你在追求职业巅峰的同时，有没有想过它的感受？
　　辛辣重口，应酬烟酒，久坐少动等不良习惯，容易导致肠道不适，危害肠道健康。
　　通常来说，女性便秘患者比男性要多，目前还存在女性老年性便秘提前的现象。
　　酵素――重塑肠道活循环
人体85%的毒素来自于肠道！你还不明白便秘多么吓人了么？便秘拖一天，如吸三包烟！大便在身体里超过一天产生36种毒素179种疾病，如果你还以为一天不上厕所，没关系啊！那就大错特错了！像她这样八个星期不排便意味着什么不用多说了，每天关注肠道健康，调节肠道菌群，排除肠道毒素，增强免疫力刻不容缓！
　　世界著名医学专家新谷弘实博士告诫便秘患者：治疗便秘的最好方法是采取食物疗法，多吃富含酵素的食物、摄取足够的膳食纤维……酵素能够促进肠道消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行腐败发酵，同时酵素原料中的大量食物纤维能加速肠道的蠕动。目前在日本等国“酵素”已经成为便秘患者的健康福音。
酵素之所以能在世界发达国家很快地被认可，其中一个原因就是无刺激、无依赖的治愈便秘。酵素通常是由多种蔬菜、猕猴桃、柠檬等多种新鲜果蔬通过10万无尘生产车间加工发酵而制成的健康食品。所以含有大量食物纤维和果酸，能有效的帮助消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行腐败发酵和毒素的产生，加速肠道的蠕动，并能显著的改善由于便秘而引起的脸色暗淡、粉刺和色斑等肌肤问题。
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