剖腹产后多久剖腹产几天可以吃水果果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-06 17:46 标签： 剖腹产后多久可以吃肉
产妇生产完后什么时候可以开始吃水果？
　　中国是一个有5000年文化的古国，从老祖宗那里传下来的各种条款和禁忌也惊人的多，“坐月子不能吃水果”就是其中的一项。时至今日，仍有不少女性纠结于产后能不能吃水果这一问题。事实上，古训只符合古时候的社会现状，却未必满足现代人的需求。坐月子的时候非但不能拒绝水果蔬菜的摄入，反而要加以重视。但营养师王雷军老师也提醒广大的网友：虽然产后可以吃水果，但是过犹不及，不能只吃水果而忽略了其他营养的摄入。
不可迷信于“产后不能吃水果”古训
既然产后吃水果对于产妇的营养摄入非常好，那么为什么古人会定下如此多诸如“坐月子不可生食果蔬”“坐月子不可洗澡洗头”“坐月子不可外出”等等的金科玉律呢？归根结底，任何条款的出现必定有其社会背景的原因，我国古代时由于营养摄入差、卫生条件差、医疗水平差，人们的身体素质差、骨骼钙含量低、免疫力低下，连女人生孩子也被说为“在鬼门关前走一遭”。而妇女产后由于身体在生产过程中消耗大量气血和体力，身体也格外虚弱，免疫力和身体素质较正常人就更差，如果在坐月子的过程中洗澡、吃生冷食物，极易受凉落下病根或者导致牙齿松动脱落，甚至一命呜呼，故古训定下那么多的规矩也不是不能理解。
但如今已今非昔比，人们的生活水平较之古代有了大幅的提升，食品营养摄入也更加全面和充足，人体的身体素质、寿命和免疫力等各方面较之古代人都有了长足的进步，因此这个时候，我们应该相信的绝非不符合当今社会现状的古训，而是科学的营养学知识和护理常识。在《中国居民膳食指南》一书中专门指出，水果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和果胶、有机酸等成分，可促进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇必不可少的食物。同时，如果不注意水果与蔬菜的摄入，产妇会出现微量营养素缺乏的状况，也影响乳汁中维生素和矿物质的含量，对刚出生的婴儿的健康亦有不利影响。
产妇生产完后什么时候可以开始吃水果？
既然产妇可以吃水果，那么什么时候开始吃比较好？会不会有一个比较明确的规定时间呢？小编就这个问题咨询了王雷军老师，王老师认为，在产后什么时候吃水果这个问题上并没有特别需要注意的，也没有一个刻板的规定，什么时候吃都行。但王雷军老师认为，最好等产妇以正常时间为好。
】【】【】剖腹产后多久可以吃水果？_育儿问答_宝宝树
剖腹产后多久可以吃水果？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
东西的时候就可以吃水果的，
吃水果可以缓解；水果含有丰富的，可以提供 宝妈和宝宝的营养需要。但是不能吃凉了，可以用热 水烫一烫再吃，或者用水煮着吃。
最佳回答者：
满月以后就可以吃的但是要注意不能太凉
其实一直都是可以吃的。就是熟的就是蒸着或是煮的。出了月子就随便了
我家的生完就吃上了，用水烫温了吃的
可以，只要不太凉就行开心俱乐部
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&&&产后多久才可以吃常温的水果呢？
产后多久才可以吃常温的水果呢？
产后多久才可以吃常温的水果呢？就是不要加热了吃的，我家老公总是要把苹果，梨子在微波炉里转一下，才给我吃。什么时候才不用加热呢？
你可以不用加热，洗的时候用温水洗就可以了
提问者对回答的评价(星)：
月子里面都是要加热了吃的，对身体好，出了月子就可以吃常温水果了。
过完月子就可以吃常温的了，只要不是太凉都可以吃的
相关未解决
高悬赏问题坐月子能吃桃子吗？不适宜产妇吃的三种水果
23:00:00&&&来源：&&&点击：
　　坐月子期间能吃水果吗?能吃哪些水果呢?这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。
　　桃子的营养价值
　　1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
　　2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
　　3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
　　4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
　　适用人群:一般人群均可食用
　　1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
　　2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
　　专家解答&坐月子能吃桃子吗？&
　　坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。（）
　　妈咪们对&坐月子能吃桃子吗?&的看法
　　1.我坐月子的时候就是贪嘴吃了桃子，还是油桃，就是那种没毛的桃子。结果1年多2年经常出现就跟皮肤底下有桃子毛朝外头钻一样的痒。还是要适当吃点点有点意思就行了。不要吃多了。
　　2.放心，所有的水果随便吃，但不要吃的太多，要长胖哈。我坐月子的时候什么水果都吃，而且都是冷的吃哈，没有问题
　　3.我也不晓得能吃不，可在生之前都吃腻了以后就不想吃了，哈哈。
　　4.产后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要适量，尤其要洗干净，最好剥掉桃子皮后常温下食用。
　　5.桃子可以。李子不行。我们老家有这种说法：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想想就知道。
　　6.吃了没事，不过每个人体质不一样。不过我是第一天吃半个，观察了一天，第二天吃一个，这样慢慢来
　　相关知识链接：不适宜产妇食用的水果
　　1、桔子
　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
　　2、西瓜
　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。（）
　　3、柿子
　　味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
　　看来桃子是可以吃的，不过产后妈咪身体虚弱，要循序进食。水果刚从冰箱里拿出来最好晾一晾再吃。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。您还可以阅读&&，了解更多的相关知识，希望第一宝宝网提供的知识能够帮助到您。
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