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糖尿病可以喝牛奶吗？应该怎样喝牛奶？
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很多糖友也常常会问到，糖尿病人可以喝牛奶吗？喝牛奶会不会升高血糖？本文将告诉您糖尿病人如何喝牛奶的真相。
来关于牛奶的各种流言蜚语甚嚣尘上，某国内大品牌的奶制品频繁出事，也导致越来越多的人对牛奶避而远之。网络上也能搜到大量的“牛奶有害论”，如“牛奶致癌”、“牛奶致糖尿病”等。很多糖友也常常会问到，糖尿病人可以喝牛奶吗？喝牛奶会不会升高血糖？下面我们来一起攻破各种流言：
流言一：牛奶致癌
　　网上有一种说法，牛奶中的某种成分（IGF-1）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。
　　而事实上，IGF-1是存在于人体中的一种具有重要生理作用的蛋白质，癌症是一种多因素作用导致的疾病，迄今为止并没有证据说明IGF-1是致癌的原因。其次，从牛奶中获得的IGF-1的量跟人体内本身含有的量相比都微不足道。另外，经过加热、消化、吸收之后，食物中的IGF-1到达人体内也不再具有生物学活性。
　　流言二：牛奶可导致糖尿病
　　流言中提到，在婴儿时期如果用牛奶代替母乳喂养，会增加患1型糖尿病的风险。
　　目前为止，这个说法只是医学上的一个假说，正反两面的证据都有。考虑安全为上，小编建议，如果没有母乳喂养的禁忌症，妈妈们还是尽量给0-1岁的宝宝进行母乳喂养。而对于牛奶和2型糖尿病的关系，没有证据证明两者的相关性。
　　现在，“牛奶有害论”被攻破，那我们回到主题，糖尿病人到底能不能喝牛奶呢？应该怎么喝？
　　牛奶是一种营养丰富的食品，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、镁等矿物质含量也较高，还含有人体所需的各种维生素。对于糖尿病合并高血压的患者来说，补充钙、钾、镁这些矿物质对保护血管十分有益。糖尿病患者，特别是女性，到了老年阶段容易出现骨质疏松的症状，通过牛奶适当补充钙质是预防老年骨质疏松最简单的方法。
　　牛奶会引起血糖升高吗？
　　纯牛奶中唯一的碳水化合物是乳糖，纯乳糖的血糖指数是46（葡萄糖的血糖指数是100），而纯牛奶的血糖指数约为30，相比大米饭、馒头等主食（血糖指数分别为83.2和88.1），牛奶的血糖指数属于低等，糖尿病患者可放心饮用。
　　糖尿病患者怎么喝牛奶？
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我每天都喝牛奶！全脂、低脂、脱脂交替着喝～主要喝那些在毒奶事件中没啥事的牌子，对那些屡教屡犯的牌子很排斥！
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牛奶,不吃。。。。。
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TA的每日心情开心12&小时前签到天数: 396 天连续签到: 364 天[LV.9]以坛为家II
每天睡前喝一袋纯牛奶，对睡眠有帮助。
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喝牛奶不会升高血糖。
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我喝低脂奶，鸡蛋和牛奶交叉喝
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喝就喝纯牛奶。
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我每天喝酸奶!
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睡前喝一袋纯牛奶,不补钙。
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糖尿病人能喝牛奶吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：糖尿病人能喝牛奶吗？我想问一下糖尿病人能喝牛奶吗。你好，我得了糖尿病二年了，我保持的特别好，我的空腹血糖从来没超过8，餐后血糖也是没超过12的。除了吃药我在饮食上也是特别的注意的，我得了糖尿病就没喝过奶，想问一下糖尿病人 可以喝牛奶吗？
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
对于糖尿病人能喝牛奶吗的问题你一定要重视，你提到糖尿病人能喝牛奶吗为你解答如下。糖尿病患者会影响骨代谢，增加骨质疏松风险。牛奶是优质的钙源，也是优质的蛋白质，对于糖尿病患者是有很有益处的。当然，有消化系统疾病的患者尽量少服用，因为牛奶中的多种胶原蛋白会影响胃肠吸收功能。
副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
对于糖尿病人能喝牛奶吗的问题你一定要重视，你提到糖尿病人能喝牛奶吗为你解答如下。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
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您好，糖尿病人可以喝无蔗糖牛奶。据专家临床研究发现，经常饮食奶类食品对糖尿病的患者有很好的治疗效果。高血糖、尿糖和渗透性利尿，会促使病人体内大量钙质从尿中排出，这样就导致了血钙的降低，而低血钙又会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进，从而导致血钙的降低。血钙在降低的时候又抑制了钙离子对胰岛βD细胞的刺激作用，从而是胰岛素分泌逐渐减少，这样将会形成恶性的循环，并且进一步加重病情。 若您属于2型糖尿病患者，您也可以在医生指导下服用参芪降糖颗粒。祝您早日恢复健康！
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疾病百科（别名：消渴）（别名：消渴）　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，...　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。就诊科室：内分泌科 老年科典型症状： 多发人群：四十岁以上的中年人 检查方法： 发病部位：胰腺 全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
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【导读】睡前喝牛奶有助治疗失眠，提高睡眠治疗，但对于糖尿病患者而言，这个问题需要特别注意，因为日常饮食会对病情产生直接影响
牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，
只要是非牛奶过敏原的人群基本上都适合喝牛奶，不过对糖尿病人来说，因为他们的饮食量需要控制，所以在喝牛奶的时候要多多注意。牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多，而且要有足量的不饱和脂肪酸，多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂，对防止动脉硬化和血压都有好处。对于糖尿病患者我们平时应该给予特殊的照顾，除了坚持药物的治疗外，同时也要通过饮食治疗相辅，如果饮食控制不好，血糖就会快速升高，很多人都会认为牛奶里面含有大量的糖，特别的不适合糖尿病患者食用，但事实这种说法是错误的。其实，牛奶仅含糖3.5%左右，含量并不是很高，只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，对患者血糖影响不大，乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的，所以，患者喝牛奶不用担心影响病情。
牛奶虽然对糖尿病没有治疗的作用，但是对病情是有一定的辅助疗效的，为什么会这么说呢？大家请继续往下看。牛奶中含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响又不大，另外，值得指出的是中国人普遍缺钙，进入中、老年后缺钙加重，得了糖尿病后缺钙的问题更加显著，老年糖尿病病人骨质疏松，甚至造成骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖尿病病人所必须的。牛奶中含有丰富的钙盐，每天吃两瓶半磅的牛奶，对钙的补充有很大意义，现在多数学者主张，吃药补钙，不如喝斤牛奶，每天500克牛奶，补钙足矣，提倡糖尿病病人喝牛奶，一般用作早餐或者加餐，需要注意的糖尿病病人喝奶时不能加糖，当然加甜味剂是可以的。
由于牛奶有多种分类，所以不是所有的牛奶糖尿病人都能喝的，必须要根据自己的身体情况，有选择性地来喝，妈妈网来为大家详细说说。牛奶具有较高的营养价值，具体又分全脂、低脂、脱脂等不同种类，而糖尿病是糖、蛋白质、碳水化合物三大营养物质引起的代谢紊乱，而牛奶含有大量的蛋白质，不同阶段的糖尿病人要有选择地喝。一、成人糖尿病人：适度饮用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但会加重病情，还会加速糖尿病人血管并发症如冠心病、中风等的发生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超过两杯，总量控制在450ml左右。二、1型小糖尿病人可饮用全脂牛奶。脂肪是生长发育的必须营养之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情况下，每天饮用含脂较高的全脂牛奶，以满足生长发育对各种营养的均衡需求。三、2型糖尿病人可选择脱脂或半脱脂牛奶。牛奶属于精制蛋白质，摄入量要严格限制，因为高蛋白饮食可通过增加肾血流量和肾小球内压，而加重肾脏损害，更容易导致糖尿病肾病的早期发生，尤其是当糖尿病患者有肾脏并发症，或肾功能减退时应少喝牛奶，须在临床营养师的指导下科学计算出每天饮用量，糖尿病肾病患者饮食中，蛋白质含量不能超过每天每公斤体重0.8g。
糖尿病患者不但要饮奶，而且最好是每天的饮食中都要有一定量的牛奶，那么，糖尿病病人什么时候喝牛奶的效果最好呢？妈妈网百科向糖尿病患者提出以下三点建议。1、糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收，注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，对此，要遵从临床营养师的指导。2、老年糖尿病患者骨质脆性增加，容易导致骨折，所以，中老年人补钙是非常重要的，牛奶中含钙较多，可以每天早晚服用的，如果有高血压，可以在清晨起床，适当吃些早餐以后，再喝牛奶；晚餐以后，临睡前也可以喝一小杯牛奶，量不宜太多，以免夜尿增加，影响睡眠。3、当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。
我们都知道睡前喝牛奶能够帮助睡眠，所以晚上喝牛奶是一个很不错的选择，但这是对一般人而言，糖尿病人要切记不可在睡前和牛奶。入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制，同时，牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石，所以糖尿病人喝牛奶最好在白天，选用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。
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