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（图一）补肾壮阳的中药（图二）1、附子　　（图三）附子，辛热，功用补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气缺少诸症，说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，有必要编造后方能运用，用量合适，文火久煮后，通常也无毒性反响。　　2、干姜　　（图四）姜是助阳之品，自古以来中医素有“男人不行百日无姜”之语。姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功用，此外还有健胃止呕、驱腥臊、消水肿之成效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”的说法。　　3、枸杞子（图五）枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。分外是中老年肾虚之人，食之最宜。如记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”中也说：“枸杞子，为肝肾真阴缺少，劳乏内热补益之要药。白叟阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”4、肉苁蓉　　（图六）补肾壮阳是肉苁蓉最首要的作用。正由于肉苁蓉坚强的生命力，赋予了它奇特的补养成效。肉苁蓉是我国所发现的60多种补益中药中档次最高的药物，而不是之一。其首要功用是补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等。　　5、淫羊藿　　（图七）淫羊藿出自。为小檗科植物箭叶淫羊藿的枯燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。首要成效用于医治阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。　　6、巴戟天　　&（图八）说起巴戟天，它可是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳作用十分好的中药。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝苦楚、肾虚腰膝酸软等症。　　7、狗脊（图九）狗脊是一种中药，由于它看起来像狗的脊柱，所以咱们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就比如核桃仁对比像人的大脑，吃了能够补脑安神相同，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是断定的。狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，能够起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。8、补骨脂　　（图一十）补骨脂也称破骨子。为豆科植物补骨脂的枯燥老练果实。补骨脂具有温肾助阳，纳气，止泻的作用。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用于治白斑病，斑秃等证。现代临床上还用于白斑病，斑秃，脚气，子宫出血，白细胞削减症，外阴白色病变。　　9、杜仲（图一十一）杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所形成的的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小孩肾虚两下肢麻木以及妇人肾亏致使的习气性流产者，最为合适。正如明代医家缪希雍阐明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，不坚定不能，肾将惫矣。杜仲补其缺少，益肾故也。”　　10、山药　（图一十二）山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。除此以外，还有消渴生津、保健、养颜等成效。并且还对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿掉落、冻疮、糖尿病、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇人月经带劣等有极好的作用。　　　11、益智仁（图一十三）中医以为，益智仁性辛温，归肾脾经，具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的成效，常用于医治下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、腹痛吐泻等病症。益智仁是白叟夜尿频多、小孩遗尿的食疗良药，单用也很有用。如夜尿频多者，取益智仁30克，加恰当食盐一同煎水服用，有补肾缩尿的成效。12、桑螵蛸（图一十四）桑螵蛸能补肾固精及缩尿，首要用于肾气不固所形成的的遗尿，小便频数及遗精早泄等证，尤常用于小孩遗尿，常配益智仁、菟丝子、黄芪等同用。有补肾助阳作用，常配枸杞子，巴戟天、仙茅、仙灵脾等医治肾虚阳痿之证。13、覆盆子（图一十五）古代医籍记载，覆盆子具有补肾、固精、缩尿之成效，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。国表里对其养分成分进行研讨发现，其维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等养分物质比通常生果含量高出许多，且纤维素和多种微量元素含量丰盛，能有用弥补人体能量、抗变老、提精力、减肥减肥、调度免疫、抗癌防癌，具有出色的保健功用。14、菟丝子　　（图一十六）菟丝子有补肾益精，养肝明意图作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不由，目暗不明等症。成药中补养健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为首要成分之一。依据现代研讨，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物试验有缩短子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。　　　　15、鹿茸（图一十七）中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳缺少，精血亏虚的阳痿早泄有极好的作用。别的，妇人呈现宫冷不孕，小便频数等体现时也能够恰当食用。（您的同享是咱们最佳的动力）（图一十八）（图一十九）咱们致力于维护作者版权有些著作来自互联网,无法核实真实出处如触及侵权,请直接联络小编删去中食养zyslyswx（图二十）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：年少不摄生，老来养医师。最佳的医师是自个，最佳的医院是厨房，最佳的药物是饮食，最佳的作用是坚持。发型君&ChaoliufaxingV（图二十一）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：让每一次回眸都变成艺术，带你一同“发”现美全球潮流视角QQfashionVIP（图二十二）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：咱们为你定位全球最新的潮流风气，让你变成兄弟圈里最懂时尚的人发型社faxingshevip（图二十三）&▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：你的发型不美丽，不是你的错，是你没有知道社长大人。 你知道社长大了，你的发型仍是不美丽，那是社长的错。程序员e家programmer_clubs（图二十四）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：程序员榜首自媒体，与你谈论码农民生路上遇到的各类泛技能论题，守时为你引荐码农民生思考、感悟以及启迪！安闲公司家语录ziyouqiyejialuyu（图二十五）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：传递正能量，构建人生精彩；助人助己，自助者天助！发型时尚zuishishangweixin（图二十六）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：你的发型我担任，想要更美丽，来这儿看看！全球意外视频BXZGZJSH（图二十七）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：意外、突发、一扫而光重庆重庆人&CQCQRR（图二十八）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：重庆的那些人儿，那些事儿！全球搞笑排行榜VZGZYTX（图二十九）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：全球搞笑视频集锦，天天有乐子！全球搞笑排行榜QQgaoxiaoTV（图三十）▲长按二维码“辨认”重视重视亮点：天天21：00按时更新，其乐无穷，等你来看！
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养胃补肾就吃它！山药配6大食物有加乘效果？
时间： 21:25:04  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
　　每年十一月开始为山药盛产季，由于山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适，无论是利用磨泥或是切块等方式，味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平，营养丰富，可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭配会有加乘效果吗？　　1. 红枣　　山药可和红枣一起炖汤熬煮，当遇到胃食道逆流、胃部不适的状况，可以更强化脾胃功能。　　2. 莲子　　想要养肾的人，不妨试试将山药和莲子共同熬煮，因为山药本身就可以补脾益肾，莲子也能强肾入心，适合老年人食补的最佳组合。　　3. 核桃　　含有丰富蛋白质的核桃，富含氨基酸、维生素和矿物质等等营养元素，此外更能利尿消石。将山药和核桃户相搭配，可以帮助健脑补气、还能帮助身体消化。[3]
　　4. 芝麻　　我们都知道芝麻是补钙最佳食材之一，如果可以和山药一起共同食用，将更可达到补钙的加乘效果，因为山药可以加速钙质吸收。　　5. 扁豆、玉米　　不管是吃玉米还是扁豆，和山药同吃都可以帮助加强肠胃功能，更有益肾的功效。　　6、杏仁　　杏仁本身就可以帮助降火气、润肺止咳的功能，和山药互相搭配食用，更具有加乘效果。　　滑溜溜的山药有著丰富的黏液，含有粘液蛋白、皂素与黏液质，具有润滑，滋润的作用，但仍要注意山药依旧为淀粉类，如果吃太多对身体来说也不恰当，再加上山药含荷尔蒙雌激素，过量食用会让女性容易有子宫肌瘤、子宫内膜异位、乳房纤维囊肿等疾病。另外如果跟青江菜搭配会降低补气的食疗效果，因为青江菜会破气耗气；也不建议和胡萝卜、黄瓜、南瓜共同食用，以防胡萝卜的分解酶将山药的维生素C分解。
标签：&&&&【导读】中医认为，山药是一种对身体很有利的食物，称为上品之药。众所周知，山药性平和，有健脾的效果，脾胃虚弱的人可以把山药当做调补身体的常用食物，同时，山药还能补肾填精，是男性的忠实伙伴。
古书中有很多记载，肾气不固而遗精早泄的人应该多食用山药，有肾虚问题的人把山药当做保健食品，常年食用对身体有很大的改善，换言之，山药可以壮阳。
山药壮阳的效果是公认的，从古至今一直作为很有效的方法改善着男性肾气不足的症状。古代中医也认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而且作为食补，副作用比药物要小，并伴有养胃益肺等作用。山药壮阳是比较有效的一种手段。
山药的吃法有很多种，可以生吃、蒸煮、做主食、山药粥、泡茶、炒菜，和红肉炖在一起味道鲜美，可以按照各自的口味习惯做成不同的菜肴。无论哪种吃法都可以发挥山药的效果。
山药最好的吃法是做成芡实，与莲子、粳米等熬粥服用，有利于营养的吸收。也可以和其他壮阳的食物、或红肉搭配，补充蛋白质，对身体更加有利。
一般人均可以服用山药，但是山药有收涩的作用，大便干燥的人最好不要食用。山药不能与甘遂一起吃，也不能和碱性药物一同服用，会影响药效。
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评论: 0|原作者: 尘埃
摘要: 山药怎样吃补肾的效果最好了？？，有谁知道？谢谢了。
如题，有谁知道？谢谢了。
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