腰椎间盘突出止痛可以吃通心络

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 15:27 标签： 八段锦腰椎间盘突出
坚持一个小动作，一生腰椎间盘不突出！比吃药效果好！必看
随着年龄的增长，中老年人体内钙离子会流失，身体各项机能也会减弱。所以我们的身体常会出现：腰疼、颈背僵硬、腿脚抽筋等症状；也更容易患上腰间盘突出症，对于腰椎颈椎的调理，7点养身推荐大家一种运动——“小燕飞”，据说它比吃药的效果还好！每天几分钟“小燕飞”一生腰椎间盘不突出▲郭险峰主任&“小燕飞”就是人们模拟燕子姿势运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部等部位的劳损等目的。据《新京报》报道，北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰介绍：“小燕飞”这种锻炼方法已经流行很长时间，“据说在五十年代的相关手册中就介绍了这种方法。”&做这个动作为什么那么好呢？脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘，它柔软有弹性，在人体活动时起缓冲外力的作用。椎间盘的周围是肌肉和韧带，它们像软盾牌一样，保护着椎间盘。时间久了，椎间盘周围的肌肉和韧带在外力作用下变得越来越脆弱，椎间盘就会老化、破裂。我们可以把此时的腰椎间盘想象成软糖，当它受到挤压时，就会鼓起来，医生管它叫椎间盘膨出。椎间盘膨出是椎间盘病中较轻的一种，即使这样，试图通过吃药，就能让膨出的椎间盘回到原位也是妄想。最好的办法是锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘逐渐回复原位。遗憾的是，人们常做的跑步、举重、骑车等健身运动，只能使四肢强壮，而腰背、颈部的肌肉和韧带很难得到锻炼。而“小燕飞”，既可锻炼腰背，又可锻炼颈部，可谓一举多得。“小燕飞”有站姿和俯卧式两种小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。“小燕飞”动作分两种，一种是站立姿势下的“小燕飞”，一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。★ &站姿小燕飞&&★1、站立姿势，双手掌心向下交叉，并放在双肩，膝盖微蹲。2、双臂轻轻向后，身体站直，以腰底部为中心轻轻向前，从侧面看略有点“挺肚子”的感觉。每天重复进行20~30次。注意：年龄较大或站立时腰痛的人，要根据自身体质量力而行。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）★&&俯卧姿小燕飞&&★1、在硬床上，取俯卧位，腹部垫长枕头，脸部朝下。2、双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。3、与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒。4、然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3～5秒再做。5、每天可做30~50下。刚开始时，可先做10~20下，逐渐增加。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）每天坚持“小燕飞”30下一辈子不会得椎间盘病“小燕飞”效果好，贵在坚持。北京的一名老中医，他的祖上是在宫廷治病的太医，他曾经说过：在没有椎间盘病时，就每天坚持做“小燕飞”30下，一辈子不会得椎间盘病；如果得了轻微的椎间盘病，坚持做“小燕飞”，症状也会消失。“小燕飞”，既可有效地改善腰痛的问题，又能锻炼腰背、颈部，可谓一举多得。这么实用的锻炼方法值得推荐给每一位好友学学！
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爷爷说吃了通心络胶囊后感觉好多了，请问什么牌子好？
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Re:爷爷说吃了通心络胶囊后感觉好多了，请问什么牌子好？
&&&&您好，主要由人参、水蛭、全蝎、檀香、土鳖虫、蜈蚣、蝉蜕等药味经加工制成。具有通络止痛的功效。用于冠心病心绞痛属心气虚乏、血瘀络阻症，症见胸部憋闷、刺痛、绞痛、固定不移、心悸自汗、气短乏力、舌质紫暗或有瘀斑、脉细涩或结代。亦用于气虚血瘀络阻型病，症见半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言语不利。
&&&&冠脉结扎犬急性心肌缺血实验表明，本品可改善犬急性心肌缺血程度，缩小心肌梗塞范围。还可增加正常犬的冠脉血流量，降低食饵性高脂大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白含量。在结扎颈外动脉致大鼠局部脑缺血试验中，本品有缩小面积的作用。动物试验还提示本品有一定的降低血液粘度，抑制血小板聚集，延长凝血时间的作用。
&&&&通心络胶囊口服。一次2―4粒，一日3次。出血性疾患，孕妇及妇女经期及阴虚火旺型中风禁用。
&&&&各个牌子的通心络胶囊都是由人参、水蛭、全蝎、檀香、土鳖虫、蜈蚣、蝉蜕等组成的，其功效作用都是差不多的，患者可以根据自己的喜好来选择。
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