年轻人脚后跟疼怎么办的厉害，怎么能好点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-13 02:38 标签： 脚后跟疼是怎么治疗
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足跟痛千万别忍着
全网发布： 00:26
近几个月来，50岁的王女士总感觉脚后跟隐隐作痛，尤其是早上起床下地时和行走时间过长就疼得钻心。经检查，确诊为“足跖筋膜炎痛”，俗称“跟痛症”。医生为她开了消炎止痛药物，并配合理疗、局部封闭等手段，疼痛很快得到缓解。
　　跟痛症是一种慢性劳损性疾病，外伤、受凉皆有可能引起跟痛症，体重骤增、长途行走或长时间站立以及穿鞋不合适等，也会引起跟痛症。这种病症在晨起、步行或站立时加重，局部不红不肿，也有轻度肿胀者，有部分患者足部可见畸形，如平底足等，X线片常显示伴有跟骨骨刺。
随着年龄增长，人的足跖筋膜开始发生退行性改变，纤维组织逐渐失去弹性，当长时间步行时，跟骨的骨膜及周围纤维组织就容易受伤，并且难以恢复，因此跟痛症发作时常伴有风湿或类风湿性关节炎、骨性关节炎等。
　　患了跟痛症不必烦恼，应到正规医院的足踝外科或骨科诊治。跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以缓解临床症状，保守治疗无效的顽固性跟痛症患者还可选择微创手术治疗。
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发表于： 21:42
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骨科分类问答脚后跟疼而且有点浮躁轻轻按摩感觉能好点是怎么回事
脚后跟疼而且有点浮躁轻轻按摩感觉能好点是怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：走路有时疼痛，轻轻按摩感觉能好点是怎么回事
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擅长：内科
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冠县粱堂医院&&&
您好；考虑是血脉不活所致，建议硫酸镁局部热敷，必要时去医院风湿类风湿因子，血沉，抗0检查，排除风湿病
擅长：内科
网友满意：
回答速度：
山东聊城冠县城关镇卫生院&&&内科
你好，足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症. 足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.
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疾病百科（别名：增生性骨关节炎,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎）（别名：增生性骨关节炎,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎）　　骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退...　　骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：中老年人群检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
医院医生：
广州军区总医院&&&骨科
副主任医师
广州军区总医院&&&内科_风湿科
副主任医师
北京大学第一医院&&&内科_风湿科
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足跟痛一般是需要怎么治疗好
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你可能喜欢脚后跟经常痛用足疗按摩盆好吗
来自于：贵州|
提问时间： 13:13:12|
基本信息：
疾病 / 症状：
脚后跟经常痛
病情描述：
我妈脚低就是脚后跟常痛，可以用足疗按摩盆吗？有坏处还是好处？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18592收到了：
病情分析：
脚后跟常痛，可见于多种疾病，一般劳累过度引起足跟受压，或骨囊肿，故肉瘤等疾病，均可引起上述症状的发生，在临床上还是多见的。
指导意见：
先不要盲目使用按摩盆，建议就诊医疗机构检查，做一个足跟部位的x拍片，看是否骨囊肿或骨肉瘤引起，如果是，一般是需要进行手术治疗的。
副主任护师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4041收到了：
病情分析：
你好！可以的脚后跟疼痛，可以用足浴按摩盆。
指导意见：
建议注意保温，采用热敷、理疗等方式促进血液循环，减轻症状。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14966收到了：
病情分析：
脚跟经常疼痛可能是脚跟骨刺引起的，你需要去医院完善脚跟的X线或者CT检查确诊，结合具体病因对因治疗，平时足疗按摩盆治疗，对缓解疼痛也是很有帮助的。
指导意见：
如果确诊是脚跟骨刺，可以加强中医的理疗，如按摩、热敷、针灸等，疼痛严重时可以应用芬必得缓释片或者奥尔分对症镇痛治疗，保守药物治疗无效时可以考虑手术切除治疗。预防病情加重。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12249收到了：
病情分析：
结合患者的症状，多考虑是跟骨骨质增生引起的，属于一种退行性病变，伴有脚后跟疼痛，，或是，疼痛剧烈难忍，活动后疼痛症状加重，肿胀，遇冷加重，得温缓解，活动功能受限等症状。
指导意见：
建议您通过跟骨正位片、抗核抗体等检查，查明原因，如是跟骨骨质增生，建议您采用中医疗法治疗，如针灸、烤电、理疗结合治疗，或是小针刀，选择敏感的点，小针刀切割松解黏连治疗，或是锋钩针，或是足疗按摩盆治疗，但疗效因人而异，减少活动量，避风寒，希望对您有帮助。
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首先敏斯特足部专家告诉您一个认识上的误区。很多人有足跟痛的问题，拍片子一看，足底有骨刺，就常常认为这是骨刺&扎的&，这是错误的认识。正常没有足跟痛的人里，有50%在足跟底有骨刺；有足跟痛的人，则有60 - 70%有骨刺。所以，骨刺并不会引起足跟痛，而且足跟痛痊愈时，骨刺仍然存在。这说明足跟痛和骨刺没有必然关系。你是否试了以下所有方式还没有治疗好足跟痛？1、热敷2、用中药水、醋、各种神奇药水泡脚3、各种神奇的膏药贴脚4、吃止疼药（包括西药、中药）5、理疗（比如：烤电、中频、超声波等）6、扎针灸、按摩、拔罐、放血7、打封闭8、做手术，把骨刺去掉9、每天拼命的走，想把骨刺磨掉，想以毒攻毒，甚至走鹅卵石路。注：如果以上方式你都试了，还没有治好跟痛症，那么看完下面的内容别忘了关注我哦。一、为什么足跟痛？因为您&短&！治病求根，那足跟痛的根源是什么呢？有人说是年龄因素，有人说是走路太多，劳损引起的无菌性炎症。但仔细思考，其实这都不是问题的根源，因为和您年龄一样的人有的是，和您走路一样多，甚至比您运动量大的人有的是，为什么别人没事，只有您患足跟痛？其实最根本的原因是您比别人&短&，哪里短呢？小腿三头肌短！什么是小腿三头肌？看看下面的图片您就明白了！小腿三头肌，位于小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。它的二个头，位于浅层称腓肠肌，另一个头位置较深是比目鱼肌。腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁，约在小腿中点处移行为腱性结构；比目鱼肌起自胫腓骨上端后部和胫骨的比目鱼肌线，肌束向下移形为肌腱。三个头会合，在小腿的上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。翻译的简单通俗一点就是：小腿三头肌是小腿后方的一组肌肉。由腓肠肌和比目鱼肌共同构成。小腿三头肌上端分别附着在大腿骨和小腿骨上，下端逐渐变成粗壮的跟腱附着在足跟骨上。可见，小腿三头肌是下肢非常重要的一组肌肉，它就像粘在大腿骨、小腿骨和足跟上的一条橡皮筋儿，通过伸缩来控制着小腿和足的活动。达尔文的&进化论&是这样描述人类的进化过程的。（如图）早期人类像猴子一样蹲立行走，这种行走姿势，常常以脚尖和前脚掌着地，所以小腿三头肌会比较短。但是随着人类的进化，我们逐渐由蹲立行走变成了直立行走，走路的姿势也变成了后脚跟先着地，与这种走路姿势相适应，腓肠肌也逐进化变长。在全人类的进化的过程中，大部分人都进化得比较完善，但也有一些人，小腿三头肌进化的速度比较缓慢，先天发育的比较短。对于腓肠肌发育比较短的人，年轻时大多数没有症状，但是随着年龄的增长，活动量的增加，就会出现足底筋膜的反复牵拉、劳损，从而引起足跟痛。了解了这些机理，我们也就更容易明白，治疗本病的根本问题是，把小腿三头肌&拉长&！二、足跟痛的神治疗！方法一：扶墙法距墙1小步，前腿弓，后腿绷（注意把疼的脚放后面，脚后跟不要离地），后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒钟不动。反复做10个动作为一组，每天4组。坚持4-6周（如图）方法二：斜坡法找一个斜坡（比如一块斜着的砖或者木板），脚跟低，脚尖高站立，每天20分钟，坚持4-6周（如图）注：这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好，试了就知道。好了，别忘了关注哦！再告诉您一个神奇的懒人大法！如果您没时间进行上面的锻炼，那您可以通过定制矫形鞋垫来治疗足跟痛。这种鞋垫，可以矫正足部异常受力，拉伸小腿三头肌，达到治疗的目的。效果真的很神奇，真的很管用。但提醒您一定要到专业的机构，请专业人士看过您的情况后进行定制（就像配眼镜一样，需要到眼镜店验光后配镜）。不要自己随便在网上购买。
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