为什么我一如何克服看书就想睡觉觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-14 21:02 标签： 如何克服看书就想睡觉
→ 一看书就犯困，这是为什么！
一看书就犯困，这是为什么！
健康咨询描述：
总提不起精神
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请尽快答复
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：6086称赞：1320
&&&&&&病情分析：&&&&&&岁数大了，脑子不够用了，还有现在人的注意力比不上年轻的时候了&&&&&&指导意见：&&&&&&一是人随着经历的增加，注意力不集中了。二是对读书不感兴趣了。&&&&&&医生询问：&&&&&&现在没有读书的动力和兴趣了。培养兴趣是最好的办法
擅长: 月经失调
帮助网友：11102称赞：1538
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下要做到： &&&&&&①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。 &&&&&&②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。 &&&&&&③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。 &&&&&&④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。 &&&&&&祝你健康！
擅长: 前列腺炎，睾丸炎，静脉曲张等男性疾病；消化系统疾病
帮助网友：129933称赞：5709
&&&&&&病情分析：&&&&&&您这个一般都是心理抗拒导致的，主要原因就是对那些书的内容不感兴趣。&&&&&&指导意见：&&&&&&从生理角度上讲是不太适合读书的,比如某种眼部疲劳症，很多人是天生的体质类型,治不了,可以专门配戴近距离看书的眼镜,缓解一下 &&&&&&以上是对“一看书就犯困，这是为什么！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 皮肤病
帮助网友：1008称赞：75
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的睡眠是否正常？看书的姿势是否正确？其实不正确的姿势很容易会导致这种疲劳的发生..&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是看书时间不要过长，人的精力是有限的。在精力不好的情况下，不要强行看书，这样容易疲劳而且效果不好..
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的睡眠是否正常？看书的姿势是否正确？其实不正确的姿势容易导致疲劳的发生..&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是看书时间不要过长，人的精力是有限的。在精力不好的情况下，不要强行看书，这样容易疲劳而且效果不好。&&&&&&
擅长: 儿科妇科内科皮肤科
帮助网友：4874称赞：469
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是经历不集中的原因&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，像你这种情况可以吃点健脑丸之类的，祝你早日康复。
帮助网友：1773称赞：212
&&&&&&病情分析：&&&&&&从您的年龄看是男性更年期前，肝开窍于目，可能有肝阴肝血不足&&&&&&指导意见：&&&&&&一是身体有虚弱的表现，肝阴肝血不足，可用杞菊地黄丸滋肝明目。另一方面可能和兴趣有关，可以选择兴趣浓厚的书籍
参考价格：55
参考价格：14
参考价格：15
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
　抗疲劳，耐缺氧，免疫调节。...
参考价格：暂无报价
抗疲劳。...
参考价格：￥535.7
下载APP，免费快速问医生　　看新闻，总看到一些人渣嫖赌、吸毒，
　　什么坏事都做尽，害惨了老婆儿女
　　&&我就感慨，为什么这种人渣都能有老婆儿女，
　　我却依然光棍一条&&这不科学啊！
　　我上学的时候，总是纠结一道数学题：
　　水池的进水口大，而出水口小，同时打开，
　　多久才能灌满？后来渐渐有点明白了，
　　每月收入三千，消费两千六，买一套５０万的房子，
　　需要多少年？我运用数学公式终于算出来了！
　　知道什么是真正的二货么？
　　我就见过一个。丫直接对他爸说：
　　&爸，我把你叫了十几年爸了，
　　现在咱俩换一下，该你把我叫爸了！&
　　结果被打的那个惨啊！
　　知道为什么要用老公的钱吗？
　　原来&夫&倒过来是&￥&
　　&丈夫&反过来读就是&付账&！
　　一同学十分喜欢打羽毛球，一天我问他：
　　&为什么这么喜欢打羽毛球啊？&
　　答曰&总要有个正当理由解释我的右手为什么特强壮啊&
　　老师：&我昨天上课讲的知识点你消化了没有！&
　　学生：&我已经全部都消化了。&
　　老师：&那我问你的问题你为什么一个都不会！&
　　学生：&可是我今天早上已经全部拉出来了！&1.你瞧你吧！看背影急煞千军万马；转过头吓退百万雄师。 87男人长的帅有个屁用呀？到银行能用脸刷卡吗？2.觉得关系很不错了，她就问："当初你怎么想起来给我写纸条的？""我给班上每个女生都写了，只有你有回音3.史上最神秘的部门：有关部门。4.真希望是2月29开学。。。四年开一次！！！5.看你那样子，幸好你不是唐僧不然、妖精都被你糟蹋光了。6.闭上眼睛，我看到了我的前途&&7.老板帮我理一个忧伤点的发型！谢谢8.你刷牙我不管你，但是你告诉我，我的洗面奶哪里去了！9.在乎才会乱想，不在乎连想都不想微博语录10.生活小常识：雪人是不能搞69的，它们只能搞11.我一生气就想买东西,一买东西就得花钱,一花钱钱就少,钱一少我就生气。12.好的女朋友能帮你电脑省200G硬盘哦文章出自，转载请保留此链接！。13.&你觉着我长这样儿是不是应该去整整容了?&&我觉着可以直接人道毁灭了。&14.不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有15.台湾一日不收复，我一日不过4级！16.我在女友手机里的名字是&他&，分手后，我就变成了&它&。17.我觉得自己像一只聪明的穿山甲一样，直接放弃了挖地。但是却没想到有只穿山乙傻傻地守在地球的另一边，等待穿山甲将他找到。18.、你知道小三为什么哭了么？因为小四回来了！你知道小四为什么哭了么？那是因为老大回来了...、19.人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。20.你长的还可以，不过我感觉还是你做面膜的时候好看。免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关爱情语录：
48小时热门为什么有人一看书就犯困？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
为什么有人一看书就犯困？
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 如何克服看书就想睡觉 的文章

 

随机推荐