中药枕头治疗颈椎病真的有效吗…
&现在市场上治疗颈椎的枕头可谓多如牛毛，比如什么药枕、磁疗枕、太空记忆枕、半圆木枕头等，其中以药枕最受广大患者的欢迎，那么这种药枕治疗颈椎病，是否真的有效呢？ 要想搞明白这个问题，我们就要从以下这两个方面分析 首先，颈椎病是一种什么样的病？医学的定义是：颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围重要组织(脊髓、神经根、交感神经及椎动脉)受到损害，呈现相应的临床症状者称之为颈椎病。由此可见，颈椎病实际上是一种物理性的疾病，而物理性疾病必需靠物理的方法来治疗，光靠药物是根本不可能治愈的。比如颈椎变直或反弓引发的颈椎病，你服药打针可以起到消炎止痛的作用，但是光靠边服药打针，是不可能让物理性的“反弓”再回复到正常的生理曲度的！ 其次，药枕中的药物能起作用吗？大家知道，中药是要煎或熬了服下去，再由肠胃吸收了其中的有效成分后，才会起到医治疾病的作用。光是枕在脖子下面，闻一闻、蹭一蹭就能治好病，简直就是无稽之谈！试想，如果闻一闻、蹭一蹭就能治好病，那么我们平常服中药，干吗还要费事“文火慢熬”，再“苦口”受罪啊，直接闻闻摸摸不就得了？
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网友：唐小姐
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治颈椎的枕头有用吗 那款好
头过高或过低，都会影响睡眠质量和身体健康。患有颈椎病的人，更应注意枕头的高度。一般来说，枕头的高度最好与颈椎一侧的肩宽相一致，使颈部始终保持在正
常的生理曲线高度。枕头过高，就会使颈椎形成一定的生理屈度，使颈后部的韧带和肌肉受到过度的牵拉；枕头过低，也会使颈前部形成同样的牵拉，时间长了，就
会使颈椎不稳定，容易导致颈椎病。久而久之，还会造成骨质增生。
如何正确选择枕头缓解颈椎病
1、高低曲度很有讲究。枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以
6－10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面
观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。
习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎骨质增生枕头是最理想的。
2、软硬适中。颈椎骨质增生枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎骨质增生枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
3、枕芯填充物。常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。
颈椎病枕头有用吗
治疗颈椎病的枕头区别于我们一般枕睡的枕头，首先，从外观上它同一般枕头无异，但你仔细看，就会发现枕面的网布下会有若干个按秩序放置好的磁快，正是这些磁快，通过产生高能量磁场对颈椎进行按摩治疗，改善颈部血液循环，有效缓解进步肌肉僵直，减轻颈椎疼痛，放松肌肉。
其实，颈椎病最不能缺的就是枕头，当患上了颈椎病，已经很明显的说明了其身体的颈椎是扭
曲的，其弯曲弧度异于正常的生理曲度，若是不依靠枕头给颈椎以支撑，颈椎情况还会更加严重到非进行手术不可的地步。此时，选用慢回弹的磁疗枕，再恰当不过
了，它不会像一般枕头无法随人体头部的运动而改变承托的位置，反而那是它最大的优势所在。
特别关注颈椎病患者的枕头高度
对现代医学的长期研究和从事枕头专业化服务所积累的经验，让『适之宝?枕工坊』的专家不断
告诫大家，“我们对于枕头的认识和态度可以决定你终生的幸福”。在我们的生活中，许多人正是由于存在对枕头的错误认识，在不知不觉中失去了最为宝贵的健
康，也因此失去了生活的许多快乐和幸福。现代医学主要批判两种枕头错误观点,也就是"高枕无忧"和“低枕，甚至去枕”。
"高枕无忧"！是不是枕头越高越好呢?其实不然。因为人们在仰卧高枕时会使头部过度前屈，
类似站立低头时的姿势，如长期这样，很容易形成"驼背"。我们在临床上常常看到在那些颈椎病患者当中，有许多人就是因为长期的不良睡姿而引起的。习惯性
的"高枕无忧"，其结果是：颈椎的正常生理弯曲变直，甚至后突，呈现反张畸形。椎骨间的平衡随之消失，连接椎骨的韧带、肌腱等也在长期的紧张状态下发生各
种退行性变化，造成骨质增生(骨刺)、颈部慢性软组织炎症、项韧带钙化等。?所以，长期的高枕睡眠，不管是仰卧还是侧卧，都会造成颈椎及其关节相应的损
坏，压近神经与血管，引起相关临床症状，如头晕、颈、肩、背、手等处麻木不适，甚至出现肢体瘫痪。
"低枕患疾"。是不是低枕头或去枕（不用枕头）就好呢?非也，殊不知这样做对健康也是有
害的。因为睡觉时如不用枕头，人在仰卧时会过分后仰，致便颈前部的肌肉和皮肤绷紧，压迫气管，常常需要张口呼吸，醒后会感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用
枕头侧卧休息，则由于上侧颈部肌群长时间过分牵拉，致使疲劳、痉挛、疼痛活动受限，易造成人们常说的"落枕"现象。不用枕头，还会使人的头部血液增多，脑
静脉血流过度充盈，不利于血液回流心脏，反而容易引起脑缺氧和新陈代谢的降低，醒后常出现眼睑浮肿、头晕脑胀、头痛、头晕等症状。
颈椎病患者的枕头睡姿
颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。
伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。
长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
颈椎病枕头的阶段学说
对于颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，适之宝枕工坊认为依然需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。
A针对不严重颈椎病人群：适之宝蒲绒和木棉类的中性”仿生可调3S枕“特点明显，颈椎病
要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调
节就可以，颈椎病比较严重的，可以试用较少1层加大牵引力度，进行适度的合理的可控的牵引调整。搭配樱桃魔枕产品进行热疗热敷，对于颈椎病人的效果更为明
B针对较严重已经确诊的颈椎病人群：适之宝推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如
荞麦壳配加强中药的护颈套枕，牵引更强。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，有些医生会建议您去牵引，但是医院牵引是吊拉机械牵引，但是拉力和机械牵引
是许多人所不推荐的，也有很多专家对机械牵引有保留态度。适之宝的颈椎类护理枕头更加强调自然牵引，如果颈椎病明显的，推荐护颈套枕，套枕中园枕直径大，
牵引力度大，牵引时间为1小时，1小时后搭配加上扁枕或其他凹形护颈枕进入睡眠（注：长时间单独使用护颈套枕会出现牵引力度过大问题)。
别的业主也在分享装修经验
台州手机用户_pud 08:02:22留言
重庆手机用户_pud 08:02:22留言
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还没有账号？&主题：有烧枕头的么，给推荐个对颈椎好又舒服的
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因工作关系长时间面对电脑
原来还没觉得如何，最近明显感觉颈椎和肩周都很不舒服
原来以为就是坐电脑时间长闹的，但现在发现似乎和睡眠关系很大
最近老师觉得枕头不舒服，往往第二天就脖子疼膀子疼的
有时睡的香就好很多
是不是和枕头的形状和软硬有很大关系啊
求推荐个对颈椎好又舒适的枕头！！！！
[ 20:21 补充如下]
目前众位大大推荐的方案有：
1、天然乳胶枕（邓禄普？）
2、颈椎不舒服，每天稍微多做做几个颈部的瑜伽动作就好了
3、不要相信那些很贵的所谓的记忆海绵，因为很难清洗
4、鹅毛枕头
5、荞麦枕头
6、宜家的（羽绒）枕头（200多的）
7、蚕沙枕头，比荞麦皮好
8、不用枕头
9、200元左右的就好
10、扔掉枕头，侧身睡
11、羽毛/绒枕头
13、圆柱状的护颈枕
14、安睡宝
[ 09:42 补充如下]
最后买了国内出的，碧荷牌的慢回弹护颈枕，感觉不错，至少年后一直枕着，颈椎的问题好多了
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我也是慢回弹的枕头，圣宝莱的，沃尔玛买的快10年了吧，很舒服，买来再没有落枕过。
从此对记忆棉有好感，后来又买了慢回弹的床垫，坐垫。以前棕绷垫+床板，非常硬，每个月总有1，2天起床腰酸背痛的，换了慢回弹就基本没出现过了，睡起来还舒服的多，就是夏天比较热。
[本版禁言]
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我现在就在曼谷的乳胶枕头工厂，有图有真相，以事实说话哦，了解的可以V我：zhuolaot
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我只垫一个三公分高的小被子当枕头发现有改善。
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曾经也为这事困扰过，买过各种类型的一大堆枕头；
枕惯了，换个枕头睡不着觉，
碰到过的问题，一个太软，易塌；二个太高，记忆海绵的太热，
最后实践下来，还是荞麦枕头好用，
就去超市一口气买了4个“迎时”牌的荞麦枕头，换着用，经常晒晒，
解决问题，一直用着很好，也有推荐用茶枕的，还没试过。
强烈推荐。
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eric2526 发表于
问下蝶形的波形的 什么区别啊?形状不同吧
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我的颈椎也有问题，用圆柱状的颈枕垫在脖子底下，头直接落在床上，感觉很有效。
类似这样的:
[本版禁言]
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foxpix 发表于
taobao搜“碧荷”问下蝶形的波形的 什么区别啊?
[本版禁言]
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落枕真痛苦啊...
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原文由 翠旗山匠 在 11:20发表
网上，搜。关键词&&04&&
本地满大街军品劳保店，都是假货。假货35元，要真货，他们说要45元。
我去年底跟睡衣，毛巾，游泳圈等等一起叫小妹安排的，一大箱子枕头三个，加上原先的共四个。现在习惯用这个了。 &04 陆空枕头&
先上公鸡推荐的这个看看
价格便宜量看起来也蛮足的
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原文由 foxpix 在 09:43发表
哪有卖的啊，这个是军用的？ 网上，搜。关键词&&04&&
本地满大街军品劳保店，都是假货。假货35元，要真货，他们说要45元。
我去年底跟睡衣，毛巾，游泳圈等等一起叫小妹安排的，一大箱子枕头三个，加上原先的共四个。现在习惯用这个了。
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我现在用的枕套是表弟台湾老丈人送的..红外线原理可以在睡眠中促进血液循环,解除肌肉疲劳..挺好用,每次打完球第二天肩膀酸痛的症状缓解了很多...
想自己多买几个换着用. 路过广州上下九看了一下价格,要8000块..撤了. 他家很多类似产品,我老丈母娘静脉曲张,用了腿套效果明显. 牌子好像是 BOGOTO 和台湾竹炭啥的有点关系
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原文由 blues911 在 10:23发表
什么牌子啊？
有链接没有？ taobao搜“碧荷”
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原文由 翠旗山匠 在 10:42发表
如果不介意廉价货，推荐共军04枕头
我有四个，花了一百出头。 哪有卖的啊，这个是军用的？
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原文由 Cu2+ 在 17:23发表
LZ最后买的啥？ 见下
原文由 foxpix 在 00:26发表
最后买了国内出的，碧荷牌的慢回弹护颈枕，感觉不错，至少年后一直枕着，颈椎的问题好多了 原文由 mzr7758 在 03:11发表
之前一直睡觉会脖子疼肩膀疼
用了这种之后基本很少出现
矮边平躺用
高边侧睡用
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现在烧啥的都有啊
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LZ最后买的啥？
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原文由 blues911 在 10:23发表
什么牌子啊？
有链接没有？ comforlux&&套包有官方，小孩200多，大人500多，我给娃娃买的这个，貌似还可以，但是小孩也不知道怎么说啊，只能感觉还可以。
我比较了下，有评价说还可以，主要邓路谱的枕头太贵了，这俩的芯据说都差不多。
泡网分: 16.433
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给孩子买了个乳胶的，我觉得还不错，虽然那么低，但是我躺上去还是觉得挺舒服的。准备自己弄个大人的。
泡网分: 16.993
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如果不介意廉价货，推荐共军04枕头
我有四个，花了一百出头。
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原文由 mzr7758 在 03:11发表
之前一直睡觉会脖子疼肩膀疼
用了这种之后基本很少出现
矮边平躺用
高边侧睡用
什么牌子啊？
有链接没有？
泡网分: 40.03
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有结论么？给个购买链接
泡网分: 25.459
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这个真要关注下。
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原文由 remyxu 在 01:13发表
所谓记忆棉、天然乳胶没用，买过3个了，现身说法 天然乳胶枕可不便宜，要是没用的话可就太浪费了。
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原文由 超时空 在 17:16发表
天然乳胶是俗称的海绵吗？
邓禄普的软硬度如何？个人感觉太软的不好，太软的枕头侧睡的时候会挡住鼻子难以呼吸。太硬的也不舒服，侧睡的时候压着耳朵疼。 所谓记忆棉、天然乳胶没用，买过3个了，现身说法
泡网分: 33.299
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原文由 sunray 在 22:08发表
邓禄普的枕头是天然乳胶的 天然乳胶是俗称的海绵吗？
邓禄普的软硬度如何？个人感觉太软的不好，太软的枕头侧睡的时候会挡住鼻子难以呼吸。太硬的也不舒服，侧睡的时候压着耳朵疼。
泡网分: 16.433
帖子: 7516
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那种颈椎枕用了好多年了，发现其实和枕头关系不大。注意以下几点：
1、经常活动，别长时间保持一个姿势；
2、减少使用计算机时间；
3、别太疲劳才睡觉；
4、别坐车时候睡觉；
5、别用力扭脖子。
泡网分: 191.117
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注册: 2006年08月
原文由 mangoman 在 10:53发表
“矮边平躺用
高边侧睡用”
搞不懂。谁睡觉翻个身还要起来调整枕头方向？ 我都枕高的那边，正好可以顶住脖子
泡网分: 12.815
注册: 2007年12月
原文由 mzr7758 在 03:11发表
之前一直睡觉会脖子疼肩膀疼
用了这种之后基本很少出现
矮边平躺用
高边侧睡用
“矮边平躺用
高边侧睡用”
搞不懂。谁睡觉翻个身还要起来调整枕头方向？
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听广告说：有小软……
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颈椎病，选对枕头很重要！
颈椎病患者的自我救赎——枕头篇
孙浩林 骨科大夫
人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择良好的枕头十分重要，这对人的休息状态及颈肩背部的健康影响很大。应使用符合健康要求的枕头，不良的枕头往往是许多颈肩背部病痛的祸根。
您可能用过许许多多的枕头，但并不是所有的枕头都符合健康的要求。许多人可能根本意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫，不少人的枕头要么过硬，要么过软;要么很高，要么很矮;有的填着棉花，有的塞着衣服，有的是海绵，还有很多人在枕头里填着弹簧枕心。想一想看，整整一个晚上那么长的时间里把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉该多么紧张啊!
从医学角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。其中颈椎生理前曲非常重要，可以增加颈椎的弹性，维持颈椎间盘和关节的正常受力，起到一定的缓冲振荡的作用。我们看到很多颈椎病患者的早期就是从颈椎生理前曲减少或消失开始的。所以保持颈椎前曲是减少颈椎病发生的重要因素之一，所以选择枕头的第一要点是能够维持颈椎正常的生理曲度。
首先，枕头高度的选择至关重要
枕头过高或者过低者都是不适宜的。枕头的高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸最为恰当，这样早晨起来才不会颈项背部酸痛。
正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎屈度异常，使颈椎生理性前凸消失或反而后凸，使颈椎椎间隙处于高压力状态的前曲状态，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间盘的变性，并促使骨刺形成、颈椎不稳定等。天长日久，必然会引起或诱发颈部神经根、脊髓、交感神经、或椎动脉受到刺激或压迫，导致颈椎病，并出现相应的临床症状。从这一点来说，“高枕无忧”应改为“高枕有忧”了。
正常人长期睡低枕，同样也会使颈椎曲度异常。同时，因头部的静脉无瓣膜，睡低枕头时，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头胀、烦躁、失眠等不适症状。
其次，枕头硬度的选择也是一个重要因素
软硬适中的枕头才是正确的选择。刻意追求支撑力而选择过硬的枕头，容易导致头部与枕头接触面积过少，压力增大，使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松；而为了追求舒服柔软而选择过软的枕头，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。必须选择能无缝契合头颈部弧度的枕头，这样才能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的效果。
第三个重要的因素是枕头材质的选择
枕头的内充物(枕芯)也至关重要，应根据个人的实际情况合理选用。填料首先不能是大块的棉花或者海绵，最好用较细的颗粒状物填装。因为颗粒状的填料可以很好的塑型，睡觉时后脑勺可以压出一个凹坑来，相应的凸起部分正好可以把向前凸的颈部托起。填料的另一个要求是有一定的吸水性能，这样可以吸收汗水，保持颈部的干燥，如此使用后，应该经常把枕头晾晒一下。
目前常用的枕头材质包括荞麦皮、记忆棉、乳胶、充气棉等等，软硬度各不相同，针对不同的人颈椎生理曲度的不同，以及睡眠习惯的不同会有不同的优劣，很难一概而论，但选择一款适合自己材质的枕头非常重要，原则上是以睡醒觉后不觉得颈部僵硬，酸痛为宜，如果经常出现醒后颈部疼痛，疲劳或是经常落枕，就说明你的枕头材质不合适。
最后，笔者针对目前市场上常见的枕头给出自己的推荐，也许不完全准确，但希望能够对大家的选择有所参考。
1荞麦皮枕头
推荐指数：★★★★★
优点：材质软硬度适中，对头颈部的支撑作用较强；芯内材料安全、环保、无污染；低过敏性、透气性好；能使人的头部温度降低，使人感到舒爽；荞麦皮自带有一种清香的气息，有利于快速进入睡眠等等。
缺点：不易清洗；枕头形状无法依睡姿保持；弹性基本没有。
小贴士：这是笔者最青睐的一款枕头，也是目前自己使用的一款枕头，有个人感情因素，可能会带来过高的评价。
推荐指数：★★★★
优点：材料是纯天然，对人体无不良影响；弹性强，起到缓冲压力作用；能有效减少打鼾；促进睡眠等等。
缺点：价格虚高，质量参差不齐。
小贴士：选择乳胶枕头时需要注意，目前市场上关于乳胶枕头的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕头也被称之为乳胶枕，购买时应询问清楚。
3慢回弹记忆枕
推荐指数：★★★
优点：手感柔软；2-12秒慢回弹，吸收压力及冲击力；记忆变形，号称设计能够符合颈肩部曲线。
缺点：由于需要有记忆回弹功能，材质偏软，很多人反应用后觉得硬度不够，效果一般。
小贴士：选择记忆枕不要过分相信商家的宣传，自己的适用感觉非常重要。
4颈椎小圆枕
推荐指数：★★
优点：放在颈椎下方，可以增加颈椎曲度，起到一定的后仰锻炼作用。
缺点：与头颈部接触面积小，长时间应用容易疲劳，同时容易导致颈椎过度后仰。
小贴士：这种小圆枕可以作为短时间的颈椎后仰锻炼辅助工具，如果长时间枕着睡觉，就需要在头部再加一个薄枕头。
推荐指数：★
优点：透气性好
缺点：过软，对颈椎的曲度维持作用差
小贴士：这是大部分酒店都会使用的枕头，对于颈椎病的患者尽量少枕这样的枕头，住酒店最好自带枕头。
我们需要正确认识枕头在颈椎病防治中的作用，笔者作为脊柱外科专科医生，并不认为枕头的选择对颈椎病的治疗有太大的作用，因此颈椎病患者不要寄希望于选择一款枕头就能把颈椎病治好，但其在防治颈椎病方面的作用却是必不可少的。颈椎病患者或者高危人群应当养成良好的生活习惯，其中就包括选择一款合适自己的枕头。希望大家能够睡的舒服，远离颈椎病。
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发表于： 15:29
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张绍东主治疾病知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答　　今天要告诉大家这个方法，
　　就是睡着保护颈椎、保护脑血管、
　　保护我们的健康，
　　也可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果。
　　方法特别简单：
　　只需要我们买两斤黄豆，
　　一起做一个黄豆枕头~
　　黄豆枕头真有这么好吗？
　　黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过，但是黄豆真的有这么神奇吗？是的，黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面两点：
　　不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管
　　枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。
　　与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
　　黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
　　造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成
　　黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，更加是不需要什么外的专人来按摩，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠~不是我们在这里夸张，试了的才知道它的好。
　　效果真实反馈
　　治好多年颈椎病，帮助睡眠
　　王先生：
　　我今年74岁，几年前患了颈椎病，经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活。到医院检查，结果显示颈椎侧曲，但看遍中西医，药也吃了不少，效果却不理想。
　　一个偶然的机会，我从一位老中医那里听到一个办法：用柔软、透气性好的棉布，缝制成一个长40~50厘米，宽15~20厘米的布袋子，在里面装上黄豆或者大黑豆，用针线封口后，制成豆枕枕着入眠。一个月左右，我的颈椎酸痛就明显减轻，半年后竟全好了。
　　夏天的时候就这么睡着凉快，冬天的时候就在上面垫一块毛巾，一天不用它就不习惯。去年底，去北京旅游，我都带上它，不然在宾馆睡不着。
　　睡着觉保护脑血管
　　人老了最重要的两处血管就是心血管、脑血管，两大血管都有一个问题就是低温、晚上容易出事，很多老人睡着了人就去了。
　　心血管我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护，而脑血管的保护相对难一些，主要是脑血管两大位置特点：
第一：低温是血管最怕的事，而头部无法很好的保温，除了戴帽子。
第二：头部的血管相对独立，中间有个“桥梁”脖子。脖子不好，脑部的血管自然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题，属于颈源性的。
　　黄豆枕头睡下去就能很好的保护脑血管的供血桥梁――颈部，它是人体经络的交汇处，手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区。经常活动、按摩这些经络及反射区，能舒筋活血，通经达络，能预防脑中风之类的大毛病。
　　治好头痛、肩酸
　　李女士：
　　前几年，我发觉自己坐下来改稿时间稍微长一点，便感到颈脖不舒服，有些酸痛感。随着病情发展，我的颈脖由酸痛转为僵硬感，肩周也痛，手臂还有点麻木，更令我难受的是还发生头晕、头痛，严重时还想吐。
　　上医院经X线片检查，结果发现我的颈椎发生退行性改变，得了颈源性头痛症。大夫让我长期服用颈复康、复方丹参片等药物，嘱咐我空闲时用热水袋装热水在颈部作热敷。经过治疗，头痛等症状有所缓解，但在工作过程中，我总感到颈脖不舒服，隐隐头痛、头晕。
　　去年春季，一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头，把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里，制成约10厘米高的枕头。他说，这种枕头高度恰好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部都能感到舒适。
　　我照着做个黄豆枕头，春夏秋冬睡了近两年，疗效真不错，颈肩酸痛不再犯了，头晕、头痛不见了，一年前我就停服药物。
　　（小编温馨提示：停服药物还需要与医生沟通哦~）
　　合格的黄豆枕头制作
　　很多朋友做的黄豆枕头各不一样，我们问了医生，如何做一个合格的黄豆枕头，大家看看方法：
　　1.买 3~4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽……
　　2.找一块布，然后反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。
　　3.把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。
　　4.再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形~
　　一个黄豆枕头就做好了！
　　好方法，不私存，
　　赶快告诉更多人知道吧。
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