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托马斯dei大长腿 的喜欢
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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'3d23a1_24f0b33',userId:3964819,blogListLength:30};　　感觉生活没有希望，没有目标，我不知道自己想要什么，对任何事情都没有兴趣，感觉活着不过如此，内心非常敏感，非常在意别人对我的看法，我活的好累，曾经有过一段时间心态非常好，每天都开心，现在再努力也开心不起来，我没有目标，生活非常迷茫，我知道这样很不好，又不知道怎么样才能好起来，是不是应该找个心理医生开导一下。
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　　不准黑我大东北，二战前期，东北人本着能不比比决不动口的精神忍辱负重，逼的鬼子自己把南满铁路炸了，东北军撤回关内，然后逼蒋抗日。
　　一样抑郁，生活和工作一塌糊涂，自己还脑残，
　　抱住楼主..我也是好痛苦　　
　　我抑郁的原因是，读书少还想得多　　
　　得治，不然会越来越差。改变心态别消极了。
　　我想要改变自己的心态，可是我现在对自己都没有清醒和准确的定位，对自己没有准确的认识，我应该怎么提高自己，从那些方面，我无从下手。　　
　　每时每刻脑袋都在胡思乱想，脑袋根本停不下来，内心浮躁，不知道我想要的是什么。　　
　　从现在开始，给自己订立目标，不要太大，一点点做好，然后让自己有意义的去做事情，这样应该会好些。我现在的目标就是想提升自己，我对现在的自己很不满意，最大的不满就是没有主见，优柔寡断，口才不好，兴趣很少，没有人格魅力。我知道这跟我从小的生活和家庭环境有关，不怪我自己，但我现在意识到了，我要做出改变，变成自己喜欢的样子。　　
　　没有主见这个缺点我不知道怎么改变，一直都是这样，跟随别人的想法，随波逐流，最大的体现就是，我现在连自己想要什么都不知道，我连生活的目标都没有。我失去了自我。我不愿再这样下去。　　
　　改变没有主见的缺点太泛，我不知道做什么具体的事情去改变。还是先从其他方面入手吧，我觉得我现在最需要的是走出去，多社交，多培养兴趣，慢慢的就知道自己想要什么了。我不知道自己的兴趣是什么，又有社交恐惧症，但是我应该克服。　　
　　我也是抑郁症，跟你的感受有很多都相同，觉得自己活着没多大意义，我死地球照样转，也没有几个人会伤心落泪，但是人活着就要往好的地方想，来世界了就多看看，到时候死的时候至少不那么遗憾，该玩的都玩玩，能尝试的都尝试尝试　　
　　我应该参加哪些社交活动并且如何参加呢？　　
　　大家平时都有哪些爱好并且参加哪些社交活动来拓展自己的爱好呢，有朋友愿意分享一下吗？　　
　　虽然是一个人的碎碎念，但是说出来好多了，人总是要倾诉的，就把这里当作我的树洞吧，希望它可以见证我的改变。　　
　　我到底喜欢什么呢？我这个人非常非常矛盾和纠结。比如，我喜欢一个人独处，可是独处的时候又觉得很孤单，并且不利于人格的培养。群体活动我又感觉不喜欢，不喜欢热闹，因为总感觉自己不好，怕别人不喜欢甚至讨厌。我应该要做的就是，参加喜欢的群体活动，嗯。　　
　　抱抱楼主。这样的感觉我也有过。理解。没人可说。要不是父母早就自杀了。但是我们有父母，就要挺下去，一点一点改善在别人眼里甚至觉得你矫情的现状，不然永远得不到快乐，觉得阴影永远笼罩自己。　　
　　来个群，有这样感受的聊聊，会不会就好多了。
　　我也有点，现在每天听心经和大悲咒。。。
　　听说抑郁症都是因为太闲了，多找点事来做，多跟朋友出去玩玩到处走走，可能会好些。　　
　　我好像也是这样　　
　　多和人交流，虽然开始会很难，但坚持下来就好了……我本来也这样，后来工作了，每天周围都是人，半年下来了，整个人好多了……　　
　　我最近也有点什么都不顺好痛苦也没地方倾诉，快疯了　　
　　反正我就是这样，讨厌跟人在职场上周旋，懒得应付，虽然知道不好，但是太累，宅得要死，二次元中二病晚期，我觉得我迟早与社会脱节。
　　加这个QQ群
大家一起来交流吧
　　楼主应该有点强迫性思维，我也是，就是脑子无时不刻不在东想西想，很难平静下来　　我从来没试过脑子完全一片空白的　　不过我是容易焦虑，不抑郁　　这样的思维容易出现心理问题　　比如抑郁，焦虑等，因为思维过于强迫，什么事情就一直想，让自己很累　　不知睡眠怎么样，我是入睡慢，多梦　　慢慢调节自己　　多晒太阳，多运动，多和人交往，和人说话聊天，转移注意力　　让自己忙起来，找个爱好，让自己心情平静的爱好　　我最近无聊的时候画画，就是画着玩　　画一些水粉画　　练习瑜伽和冥想，尤其是冥想和打坐，练习试试，看能不能让自己心情平静　　心情低落的时候，吃点维生素b和c，我吃这个很管用，你可以试试有没有效果　　每个人的方法不一样，多试试找到适合你自己的方式
　　我老妈更年期抑郁症，后来她经常去按摩推拿，慢慢好了　　我一个好友因为丈夫出轨，有一段抑郁严重，后来她自己考营养师，补充维生素之类的，现在慢慢好了　　还有一个前辈，因为她家人是中医，她一直中药调理，慢慢好了　　所以，每个人适合的方式都不一样　　你慢慢试一些没有副作用的办法，找到适合自己的方式　　看心理医生也是一种办法　　不过提醒一下　　就是抗抑郁的西药副作用特别大，而且很多不能随意吃和停药，一定要在医生指导下才可以，千万不要自己乱试　　你可以先试试吃维生素B和C之类的，睡眠不好吃点谷维素之类的，这些副作用不大　　或者看好的老中医，先在网上搜搜，找比较出名的　　但对于中医开的西药一定要慎重，我老妈当时就是吃的中医开的西药，出现了严重的停药反应　　另外多看一些心理学的书，比如森田疗法，少有人走的路等　　有时间的话，自己去考营养师或者心理咨询师，一是让自己忙起来，而是能学习很多帮助自己的办法
　　这些书都可以看看　　《伯恩斯情绪疗法》　　露易丝海的《生命的重建》　　《森田疗法》　　等
　　　　这个帖子也可以看一下
　　可能有些人认为缺爱，缺乏安全感都是很矫情的东西。但是就像牙疼，或者痛经，谁经历，谁知道。我总是寻找机会给稍微信任的人表达一点我的痛苦，可是这样反而更加加重了我的不安。没有人喜欢负能量的东西。每个人都喜欢积极阳光的人。所以，我就记住了，不要轻易向别人表达自己的不满和痛苦，除了父母，没人在意，真的。　　
　　这段时间忙碌了起来，也开始一点自己的爱好，心情好多了，再加上春暖花开，以及积极的自我暗示，我感觉自己好多了。　　
　　楼主，作为一个过来人，我建议你如果觉得真的不对，就赶紧去看医生！自身的调整是很重要的，但是药物作用其实也很大，可以让你轻松很多。　　不过也希望楼主不是。因为说实话这个病很难好，而且真的是一场持久战。　　加油。　　
　　感觉和你状态很像，我现在把工作家庭都弄的一团糟，什么都做不好，内心总有一把火却发不出来，我的很难解决，希望你能坚持下去，加油！　　
　　呵呵，我到现在已经30多个小时没睡觉了，不是我不睡，是我控制不住自己。然而这是我半年来做生意失败后一直这样的生活，只能眼睁睁的熬！不停的熬，熬到自己累了乏了才睡得下。你们可能会问我其他时间都在干嘛！玩手机，一个人躲在房间玩手机。还有坐在床上漫无边际的幻想,想到高兴的事儿自己会笑出声，回忆到流水过往的往事，每每回想到自己曾经做过的幼稚,错误的事情时心里边会难受到揪心的疼。呵呵，我是不是也得了抑郁症了~
　　我也是，因为家长从小教育的模式就是打骂，长大后的我特别没有自信，觉得自己又丑又没有才华，上了大学后社团面试被刷，交不到真心朋友，内心敏感又自卑，没有目标，没有动力，每天生活的浑浑噩噩，还会失眠，和家人，以前的朋友说话时都是抱怨，有时还会莫名的吵起来，每天都很悲观，慢慢的负能量。这是抑郁症吗？我自己是学医的但我却没有办法治好我自己。虽然我也在努力的调节，在别人面前表现的很开心，强迫自己多看励志的书，多听音乐，多出门，鼓起勇气去和陌生人说话，但是并没有什么实质的改变，朋友们也说我是想的太多，根本不理解。我现在应该怎么办，好茫然。
　　感同身受，原先比较乐观，现在的自己特别消沉，对什么都不感兴趣，工作分心，晚上还睡不好觉，和别人交流的时候都会紧张没有话题，总感觉自己不如别人，对未来很迷茫……
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