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时间:2017-02-20 20:32
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肛周湿疹手术 术后
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核心提示:根据我国实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染天气时,心脏病和肺病患者的症状会明显加剧,运动的耐受力会降低,健康人群会普遍出现症状。对于糖尿病来说,除了会增加心血管并发症的发生率,雾霾天气的室外运动还会增加呼吸道感染的风险,从而影响血糖的控制。
运动是治疗的重要方法之一,许多糖尿病患者每天都有锻炼的习惯,这对于糖尿病的病情是有一定帮助的。然而,如果遇上雾霾天,建议还是要避开雾霾,尽量选择户内运动。 雾霾天锻炼&健康效应得不偿失 根据我国实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染天气时,和肺病患者的症状会明显加剧,运动的耐受力会降低,健群会普遍出现症状。对于糖尿病来说,除了会增加心血管并发症的发生率,雾霾天气的室外运动还会增加呼吸道感染的风险,从而影响的控制。 事实上,在能见度极低的天气里运动,还要面临安全风险的问题。据扬子晚报登载,日清晨,浓重的雾霾导致江苏122省道句容段能见度不足5米,句容市白兔镇老人巫某在晨练的时候,由于雾霾太大,一摩托车主看不清路况,直接将巫某撞飞,致其受伤身亡。 由此看来,雾霾天的户外锻炼不但于健康无益,还分分钟钟可能有生命安全风险,因此,如果空气质量不容乐观,建议有户外锻炼习惯的人最好还是尽量选择户内运动。 避开pm2.5的室内运动
室内运动可以选择的项目很多,比如在健身房健身、跳操,在体育馆打篮球、打羽毛球、游泳,也可以在家里做做瑜伽等。健身教练认为,无论偏爱什么项目,热身工作一定要做足。尤其是冬季天气寒冷,人体关节分泌滑液慢,骨质密度相对也低,肌肉要比夏天僵硬,所以需要足够的时间热身以后才可以进行运动,否则容易出现抽筋和受伤等情况。 老年糖尿病患者建议可以选择、快步走等相对舒缓的运动,快走消耗的能量并不比跑步少,所以从锻炼的角度来说效果也非常好。对老年人来说,快步走还降低了运动风险,走的时候手里如果拿两个小小的哑铃,长期坚持下去甚至可以增加骨密度。
常见症状: 并发症状: 相关检查: 推荐用药:
养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[]
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切勿轻信偏方、神药,要积极配合专业医生,接受正规治疗,服用安全可靠的药。另外,对于糖友来说,血糖不是降得越快越好,也不是越低越好。根据自己的病情,把血糖控制在合理范围内,维持血糖稳定才是最健康的。