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GPS跑步手表一般跑者完全可用智能手机替代
本帖最后由 罗格 于
12:41 编辑
& & 经常会在网上看到有跑友花不少钱买上一只GPS跑步手表，觉得这是一种最能体现高科技的跑步装备，但我认为对于一般跑者来说，真不必花上这个冤枉钱，如自己有一个带GPS功能的智能手机什么都解决了，现在这样的手机比比皆是，也很便宜。& & 我觉得，我们既要跑的好，锻炼好我们的身体，还要经济实惠，尽量少增加家庭的负担，这才是最和谐、可持续性强的锻炼办法。& &如今一般智能手机里的处理器都远比GPS手表中的处理器强大。现在手机定星非常迅速、准确，室外几秒钟就找到星了，有些软件也非常灵敏，你只要稍移动一点，都能测出你运动的距离。& &我目前使用的三星9003手机，里面下着8个免费的跑步软件，它们既方便又经济实用，每天还可以轮换比较用，增加跑步的乐趣。一般软件都包含你每次运动距离、所用时间、消耗热量、跑步步频、平均时速等等，可以随时看着地图上你运动轨迹、方向，哈哈，如在生疏地方跑还不会迷路。有些软件还非常具有人性化，可以设置暂停功能，你停下不运动了，就会停止，待继续运动则会继续运行。& &运动结束后，所有的信息不需要连线很快可以传到网上予以分析、保存，软件升级也非常迅捷。& &近期，我每天跑步时就将手机放在从跑吧网上买来的多威腰包里，移在肚皮前，基本感觉不到它的重量（这台机还是一个4寸大屏机），对活动也没有任何影响，一边听着音乐或英语，独自一人时也不会寂寞。带上手机跑还不会误事，可以随时保持与朋友家人的联系。& &随着手机性能越来越好，我觉得，手机就是我们一般跑者今后最好的跑步伴侣。& &哈哈，可能一些运动手表厂家要骂我了，不管了，对跑友有利的事情，多做一点，心里踏实。& &我手机里现在装的跑步运动软件有：Runing calc，GPS Tracker，sportypal，micoach，可爱运动，isports，Endomond等。
从经济的角度手机，从实用的角度还是手表。
最喜欢什么计时工具都不带去跑，兜里装点钱，回家买点菜。
:victory::victory:
这个东西好啊。
怎么看楼主像似手机和软件代理商{:soso_e144:}
说的在理，用手机的GPS功能性价比高。
我用的是非智能手机
我现在用的手机虽没有GPS软件，但有码表设置，可以储存20组数据，比如跑圈20圈刚好够用，如果跑20圈以上也可每两圈一按，如跑30圈两圈一按就是记录15组数据。路跑的话，用电子地图记熟全途中各段路径的里程，每段记录也不错。。。。
是啊。。。手机是很好的替代品，，，但对于要成绩的跑友来讲，手机就有它不方便的地方了。体积大了点，
& & 我觉得手机应该也可以做到足够小，同样也可以做成腕式，目前似乎是大了一点，放包里随时拿出来看还是不太方便，但对于一般以锻炼为目的的人来说是足够了。佳明forerunner 220 GPS跑步腕表评测
日 06:00&&&出处：&& 作者:叶亮&& 编辑:叶亮 分享
forerunner 220：【】
●外观设计
　　 forerunner 220为高强度塑胶材质打造，采用红黑相间配色圆形设计，表盘最外层红色纹路很像体育场的跑道，寓意这是一款专业定位的运动手表。表盘正中央配备一块1英寸圆形彩色屏幕，显示字体清晰，菜单UI简洁，支持背光显示。这款腕表表带同样采用红黑双色镂空圆孔处理，整体视觉上充满一股低调内敛的时尚气息。此外forerunner 220仅重40g，不会给佩戴造成太大负担。
　　 forerunner 220行货版支持简体中文操作界面，共具备圈数、心率距离、时间、配速、热量训练计划等13项专业跑步数据。forerunner 220还支持室内跑步模式，足不出户就能在跑步机上随时监测你的运动数据。
　　 除红黑配色款外，forerunner 220还有紫白配色款，比较适合女性朋友佩戴。
　　 forerunner 220表带设计宽大，每排共有3个镂空圆孔，表带背面大部分面积均为红色处理。佩戴时红色部分是无法显示出来的，所以从这个小细节也能看出这款产品更加主打功能性，而不是过于花哨的外形。
　　 forerunner 220表身没有设置常规的mirco USB接口，而是使用了金属触点设计，这样防尘、防水性能会更加出色。这款产品实际具备50米(5 ATM)防水能力，表现非常优秀。表身背面采用类肤表层处理，手感舒适，上面还有这款机器的一些重要认证和参数，包括SN号。这款行货版产品产地为台湾。
　　 forerunner 220机身共有5个实际按键，左侧上方是电源和背光按键，下方两个是菜单上下滚动按键。
　　 机身右侧上方的红色按键集成了跑步、解锁、设定状态下的确定功能，下方的按键集成了返回菜单以及手动计圈功能。五个实体按键之间的逻辑关系较清晰，最重要的跑步按键也采用了红色处理，方便新用户识别。激活跑步按键后，forerunner 220就会开始自动搜星，卫星型号较强的地方搜星时间大约在10秒左右，速度非常快。
　　 forerunner 220实际佩戴时感觉非常舒适，表盘大小和主流的电子手表相似，不会有过于臃肿的感觉。表带的圆孔镂空设计非常透气，适合长时间跑步时佩戴。
配件齐全 随机附送ATN第三代心率带
●随机附件
　　 forerunner 220随机附件丰富，除了腕表、说明书和保修卡外，还配有专用数据线和ATN第三代心率带。
　　 forerunner 220充电器和数据线采用了集成设计.将手表背后的金属触点对准后就能充电或者和电脑同步数据。forerunner 220内置大容量可反复充电的锂电池，时钟模式下续航时间长达六周。GPS、蓝牙开启的跑步模式，续航时间大约在10小时左右，可轻松跑完全程马拉松。
●ATN第三代心率带
　　 forerunner 220随机附送ATN第三代心率带，跑步时佩戴后能在腕表上准确显示出当前使用者的心率数据，这些数据同时也会被记录在腕表中。
　　 ANT+心率带的常规检测区域共有三个，除了左右两侧的心率电极外，左侧还有一处需要在佩戴时进行湿润处理，佩戴准确后方可正确显示心率数据。由于采用了ANT+无线传输协议，所以这条心率带也能够与其他支持ANT+的设备配对，如果你还购买了Edge 510/810这样的骑行码表，那么就可以省下多买一条心率带的钱。
支持蓝牙连接智能设备和Live Tracking
　　 支持蓝牙连接到智能设备是forerunner 220/620的一大亮点，其中620还支持WiFi连接，易用性更高。220虽然只支持蓝牙连接，日常使用时也不会有什么问题，每次跑步数据都能轻松无线传输到智能设备上，然后通过云端进行备份。
　　 想要和智能手机成功连接，我们需要在手机端下载佳明官方提供的Garmin Connect Mobile软件。forerunner 220初次配对需要在手机软件端添加新设备，以后再次连接的话软件会自动识别并连接已经注册过的设备。
Garmin Connect Mobile：【】
　　 Garmin Connect提供IOS和安卓版本下载。需要注意的是，目前仅IOS版Garmin Connect支持forerunner 220/620，安卓版本还需要等待一段时间，佳明官方表示安卓版下次更新就会增加对forerunner 220/620这两款新设备的支持。如果你是Windows Phone用户的话也不要彻底失望，佳明官方表示会在年内推出WP版本的Garmin Connect。
●Live Tracking实时位置分享功能
　　 forerunner 220支持实时位置分享（Live Tracking）功能：利用蓝牙连接手机网络，再通过Garmin云端分享跑步位置，家人、朋友们随时随地都可以看到你实时的跑步状态。如果你是一名专业选手，开启此功能后教练就可以随时掌控你的跑步数据，并且给出针对性建议，这样有助于成绩的迅速提高。
●传统数据线上传数据、升级固件
　　 forerunner 220还可以通过附送的数据线来和电脑进行连接，我们需要在端安装Garmin Express这款软件，配对后即可轻松上传数据，此外固件更新也必须通过数据线来实现。
Garmin Express：【】
GPS定位精准 跑步数据更加全面
　　 GPS定位追踪功能是forerunner 220的一大卖点，和容易受到无线干扰的手机GPS相比，forerunner 220内置的专业GPS模块不仅抗干扰能力出色，而且卫星信号更强，定位也更精准。
　　 将跑步数据上传到云端后，我们就可以通过Garmin Connect手机版或者网页版来查看每次跑步详细数据。查看路线轨迹时需要切换到百度地图模式，然后打开地图匹配功能。如果使用Google等国外地图的话，轨迹显示上会有一定偏差，至于原因，你懂的。
　　 此外Garmin Connect还会根据你的活动情况记录下个人新记录，每次跑步都有哪些突破性进步，这里都会显示出来。看到自己的记录一个个被打破，坚持锻炼下的去意志力是不是也会变得更强呢？
点击查看大图
　　 进入每次跑步的具体数据页面后，我们还能看到圈数、心率距离、时间、配速、热量训练计划、天气等13项专业跑步数据。右侧还有详细的图表显示，用户可以轻松掌握每个时段下的具体数据。
　　 除了提供每次跑步的基础数据外，forerunner 220还支持计划训练功能，可以根据使用者目前的情况来制定一套完善的提升训练计划。从入门级别的5公里到专业级别的全程马拉松，你都可以在Garmin connect上找到适合自己的训练计划，即使没有专业教练指导也能快速进阶为一名跑步高手。
forerunner 220使用心得和全文总结
　　 由于笔者体弱多病，运动能力属于“战五渣”级别，所以无法亲身去体会forerunner 220的实际跑步效果。为了得到更加客观的数据，我们找来了编辑部里热衷跑步的白老师，并请他对这款产品进行了深度试用。以下就是白老师对forerunner 220的详细使用心得。
●白老师的forerunner 220使用心得
　　 我是一个跑步爱好者，一开始是因为减肥才开始跑步的，结果跑上瘾了，然后就开始变成了一个跑步爱好者。除了喜欢跑步外，我还是个装备控，试用过许多前卫的智能穿戴设备，像Fitbit、Jawbone UP、Shine、iRiverON、Nike+iPod传感器等等。今天编辑部叶老师像我推荐了Garmin（佳明）推出的Foreruner 220运动手表，说这是一款非常高大上的GPS跑步手表，作为一个装备控来说，必须第一眼就不可自拔了。
　　 首先说说这货的外观，第一眼感觉好时尚，圆形的表盘看着很大气，但是多看几眼后又觉得红黑搭配有点落于俗套，没有之前Garmin推出的登山系列电子表那么有气质。表带采用了树脂橡胶材质，表带上采用了打孔设计，但戴起来时的感觉并没有特别的透气，还是有点捂着的感觉，可能跟我不喜欢在手腕上带东西有关。
　　 机身按钮和逻辑关系做的不错，机身一共有五个按键，右侧红色的按键为跑步按键，它期附带“确认”按键的功能，右侧下方是返回按键，左侧上方是开启/关闭屏幕背光，下方是上/下按键，功能清晰明了，上手无难度且手感非常不错，而且有着明确的力回馈，干净利落，这感觉我喜欢。
　　 说完了静态的感受，下面就来说说动态实际体验吧，Garmin Foreruner 220附带了心率带，这点还是值得称赞的。心率带使用非常的简单，使用之前先在传感器两侧的电极上沾水，这样做的目的是提高导电率，在使用中我们会逐渐排出汗液，所以使用前沾点水就成了。我一直都不是太喜欢佩戴心率带，因为胸部的这种束缚特别的不自然，估计女性用户会比较适应，男性用户真的很难承受（澹Ｅ懿绞蔽业钠骄穆试137bpm，正好在燃脂的心率范围内，估计也和之前一直以减肥为目的安排的跑步时间和速度有关系吧
　　 使用Garmin Foreruner 220跑了几次，不需要提前设置什么，只要你佩戴上心率带，手表就会自动检测出来。激活跑步功能之后，GPS会自己搜星，这点你不用管他，只管直接跑就成了。手表在默认界面时显示运动配速，每跑足1KM就会震动+声音提醒，屏幕也会亮起，即使你在听音乐，你的手腕也可以明显的感觉到。Foreruner 220定位非常的精准，毕竟Garmin本来就是做GPS这块的。在跑步完我们可以检索跑步的距离、平均心率、最大心率、跑步时间、消耗卡路里、配速和步频，基本上我们需要检索的数据都显示了。在另外的菜单中，我们还可以观看单圈时间，Foreruner 220手表默认一圈的距离是1KM。
　　 综合来说，Garmin Foreruner 220是一款不错的跑步运动手表，随机佩戴心率带非常厚道，而且测试准确（和之前使用iRiverON得到的数据做对比），值得推荐给像我这样热衷跑步的人。
　　 评测总结：对于跑步爱好者来说，Garmin Foreruner 220绝对算的上是一款优秀的跑步腕表，其外形设计时尚，佩戴手感舒适，电池续航也足够满足使用需求。这款产品可以提供全面的跑步数据，并且能够将数据无线传输到智能设备和云端，此外它还支持Live Tracking实时位置分享功能，能让枯燥的跑步变得更加富有乐趣性。
　　 目前这款手表售价1880元【】，新品上市价格偏高在所难免。如果你觉得这款产品还不能够满足你的需求，那么还可以选择定位专业玩家级的Foreruner 620。【】■
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跑者比赛中利用GPS手表作弊 被查后成绩取消
跑者比赛中利用GPS手表作弊
　　跑者作弊的事情屡有发生。最近，又有一名女跑者在比赛中作弊被抓了——在19日举行的罗德岱尔半程马拉松上，简-西因为被发现抄近路而取消了亚军，而她居然想利用GPS作弊。
　　简-西是一名纽约的食品与生活方式方面的博主。在当天的比赛中，她以1小时21分46秒的成绩获得了女子亚军。
　　简不仅说服了比赛官员忽略了她不寻常分段计时成绩并还收到了她的完赛奖牌和第二名的奖励，而且还在下午稍晚的时候沿比赛路线骑车以创造GPS数据来帮她掩盖抄近道的行踪。
　　说来，简做的也已经够多了，但还是有人发现了她的作弊行为。痴迷于抓比赛作弊者的德里克-墨菲就发现了她的不寻常，在“马拉松侦探”的调查下，她也最终落网了。
　　首先，德里克的第一个证据简不可思议的分段计时成绩。根据比赛结果，她的前半程10K跑了44分22秒（即配速为每km4分26秒），而后11.1K她却只跑了37分24秒（即配速为每km3分22秒）。GPS数据为怀疑提供了最好的证据。
　　有趣的是，简起初在Strava上分享了一篇没有GPS数据的原创帖子。而几小时后，她又从Strava的另一个入口进入，确认了她用与比赛结果相同的成绩完成了半马的路线。德里克参照简另一个跑得慢得多的比赛数据明确了她比赛中真是的心率和步频值。
　　另外，德里克还做了更深的挖掘。他用Strava独有的“Flyby”功能确认了简曾完成的比赛路程，但那是比赛结束几小时后才完成的。
　　最强有力的证据还是来自比赛照片（德里克为了更深入的调查而购买了那些照片）。他指出，在其中一张照片里，简的佳明235手表的表面清晰可见。经仔细检查发现，简在大约1小时22分7秒的时间里只跑了11.65英里（约18.7K），而她的官方完赛时间则是1小时21分46秒。
　　这条信息清楚证明简至少少跑了1.5英里（约2.4K）的赛程。德里克将这一发现报告了赛事官方，而最终简的比赛资格被取消。
　　随后，简在个人社交媒体上承认了作弊，并发布了道歉信，但那篇文章后来被删除了。至于她的动机，很明显，在纽约有个名叫“勇敢灵犬（The Dashing Whippets）”跑团，要想成为其中一员，女性必须半马跑进1小时24分才行。简原本希望用1小时21分46秒的成绩加入跑团，但目前她已被跑团开除了。
　　简还在赛后写了一篇亲历罗德岱尔半程马拉松的博客（已删除），这证实也被德里克拿来作为她抄近路的证据了。
　　德里克依然在为寻找不诚实的跑者而努力，他在后来说：“在当今时代，比赛作弊很可能会侥幸成功——如果每个人都这样的话。而当你企图采取马戏团般的手段来掩盖它时，100%不可能成功。”
　　（新浪跑步 月光）
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