&>& 简单易行，维持血管健康的5大要素
心脑血管疾病是威胁人类健康的杀手，通畅、有弹性的血管无疑是健康身体的基本保证，然而，随着年龄的增长，血管也不断老化、更会不断有 “垃圾”粘附在血管壁上，最终导致血管的堵塞。&血管并不是一天被堵塞的，也不能够通过某种特效药一下子全部疏通。要想维持血管的年轻状态，在平时就要用正确的方法、有意识的维护。多吃降脂8大食物&山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。经常做血管保健操&每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。&这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。除此之外，大步快走也可以增强肌耐力并增强血管弹性。每天运动30分钟&每天适度运动30分钟，如步行、骑自行车、打门球、打乒乓球、都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。每周两块黑巧克力&黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，可以防止血管变硬，防止胆固醇在血管内积累，但不能多吃，每周两块即可。喝绿茶&绿茶中的儿茶酚可以增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。&图文：源自网络↓↓请点“阅读原文”获取更多精彩内容！
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，版权所有丨如未注明，均为原创丨转载请注明！血液粘稠 身体这处脏的人寿命一般都不长
　　身体什么地方脏的人寿命一般都不长?在生活中，很多人的血液都不干净，那么，你知道导致的原因是什么吗?呢?与寿命有什么关系呢?下面我们一起来看看吧!　　血液受到污染，生命减寿20年　　我们的血液健康吗?血液有什么作用?血液会被污染吗?血液受到污染会引发什么疾病?　　人体生命之源——血液　　人类血管的总长度约为10万公里, 可绕地球2.7圈，其中毛细血管长8万公里, 主要功能是将营养物质运送到组织细胞,同时将代谢产物运送到排泄器官排出体外
, 从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。　　我们的血液干净吗?　　我们刚出生时的血管，内壁非常的光滑干净。但进入25岁以后，人就开始进入逐渐衰老的阶段，人体各大系统功能都开始步入衰退，血液的性状也随之发生改变，血脂含量升高，血液变得黏稠，循环流速减慢，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢增多，并沉积、粘附在血管壁上，血管腔每年变窄1%～5%，日复一日就会引发高血压、动脉粥硬化等疾病，这种现象就是血液老化。　　血管堵塞超过60%时，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%!　　当动脉血管堵塞75%以上时，人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感，甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停，心脑动脉粥样硬化，并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病。　　血液会被污染吗?　　当然会啦!会出现自然污染的情况。还有越来越不可控的社会污染!更重要的，还有个人污染!　　血液不干净会引发什么疾病?　　事实证明：都市生活每10位成年人中，就有9位存在血管粥样硬化问题，如：高蛋白、胆固醇、高热量、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等毒素，造成微循环障碍。　　心脏健康中心专家指出：血液细胞老化，是心、脑血管疾病的根源!血液垃圾造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡。
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是什么导致血栓内的水分被吸收？能解释下具体机制吗？谢谢！
08-11-07 &
病因： 脑血栓是脑血管意外（中风）的一种，由脑动脉硬化、血管腔狭窄、血流缓慢引起，起病较慢。严重的话可以致命 症状： 与脑出血、脑栓塞、脑血管痉挛等其他中风症相同，表现为头晕、头痛、瘫痪、言语障碍、视力损害、神志模糊、惊厥、昏迷等。 治法： 治宜用中西医结合疗法，消除血液中过量的纤维沅，注意静养，并应补充营养。 饮食： 草菇，香菇，平菇，黑木耳．白木耳，葱，蜈蚣，地龙，赤芍，鱼，大蒜．酒，茶，醋，水，甜菜．沙棘，兔肉，海蜇，红葡萄酒，西瓜皮．银杏叶。 验方： 1 香菇含有大量的香菇瞟吟碱，可降低或抑制胆固醇的吸收，减缓脑血管硬化。 2 黑木耳中含有能阻碍血液凝固的物质，降低血的粘稠度，防止脑血栓的形成。 3 银耳有明显的降血压和降血脂的作用。 4 血液中过量的纤维所会使血液在血管中逐渐凝结，从而引起血栓的形成。对过量的纤维肮，葱有特殊的破坏作用。 5 经常吃鱼不仅可以降低患心脏病的危险，也可减少脑溢血的发生。 6 大蒜泡酒可产生大蒜素N的化合物，具有抗血小板凝结的功效，可以预防脑血管意外，对治疗血栓引起的瘫痪也有一定疗效。 7 饮茶可使人体血粘度下降，防止血栓形成，降低心血管的发病率和脑梗塞的发生率。 8 生姜中有一种近似于水杨酸的物质，能防止血液凝固，稀释粘稠血液。 9 醋和水能稀释血粘液。
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心脑血管疾病发病机理及防治我国每15秒就有一个人死于因心血管疾病引发的疾病，每22秒就有一人因此致残。全国因心脑血管疾病死亡人数竟高达36%，已成为夺走国人生命的头号“杀手”。国家因此需耗费近3000亿元人民币。随着我国人民生活水平不断提高，心脑血管疾病的发病率有逐年升高的趋势。一、        什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是两大类疾病的总称，可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，是由于供应心肌血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄，心肌供血不足造成的，表现为隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化和心源性猝死等多种形式。脑血管疾病则是指脑血管破裂出血或血栓形成引起的以脑部出血或缺血性损伤为主要临床表现的一组疾病，俗称脑中风。该病常见于中年以上人群的急性发作，严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪，是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病。心脑血管疾病的发生表面看来很短暂，其实，它的形成经历发一个很长的发展时期。从一个人正常的动脉到无症状的动脉硬化需要十几年的时间，从一个人的动脉硬化到心脑血管疾病的发生却只需要几分钟甚至几秒钟的时间，所以这种疾病常常令人措手不及。但另一方面，这种疾病又给人一个很长时间的预防和保健期，如果我们能认识到心脑血管疾病的成因，认识到它的发展过程，就会在很大程度上预防心脑血管疾病的到来，减少我们的痛苦。要想预防心脑血管疾病，就首先要明白这种病是怎样发生的。我们必须对心脑血管疾病发病的原因做一个分析，之后我们会看到防治心脑血管疾病的有效方法。如果大家有其它的不同意见和更好的方法，欢迎所有的朋友一起来探讨，让我们共同学习、共同提高。二、        心脑血管疾病的致病原因1、 钙迁徙因素钙是人体中的常量元素，大约占到人体的1.5%—2%，钙只能从外界摄取，不可在体内合成。从一个人生命的孕育到一个人的年老寿终，都离不开钙的参与，所以，钙是人的生命之源。钙在人体内有一个分布，如图所示：从20岁开始，人每年以1%的速度在丢失钙。我国在1989年曾经对上海、北京地区做了一次调查，发现居民每天从各种食物中所摄取的钙只有400毫克，而我国营养学会颁布的标准是每天每个居民必须摄取800毫克钙，才能满足人体的需求，大城市况且如此，其它中小城市和广大农村地区的状况更加严重，也就是说，我们面临着全民缺钙的现状。钙在人体内的作用很多，其中很重要的两个作用是：参与神经信号的传导和控制肌肉的收缩与放松。所以钙在维持正常的心跳节律、维持正常的血液循环中起重要作用。缺钙会造成心肌乏力、心律不齐，血液流动变慢，引起胆固醇沉积；另一方面当人体血液中钙不足1%时，我们的甲状旁腺就会分泌破骨素，破骨素把人体骨骼中的钙不断的搬运出来，运送到血液中，以满足人体对钙的基本需求。这种钙质年长日久就会沉积在血管壁上，这两种物质的沉积使血管壁增厚、硬化。而钙质不断被搬运到血液中来参与血液的流动，血液中的杂质增多，于是血液变得粘稠，继尔出现供血不足的现象，于是就出现了头晕、头痛、心闷、心痛的现象。由于钙质不断沉积在血管壁上，年长日久之后，在我们的血管壁上形成一个个的冠斑，这些冠斑会自动脱落，脱落到人的血管中，参与血液的流动。当它流经到血管的某些已经存在血栓的部位，流不过去的时候，就造成了血管堵塞，如果堵塞出现在脑部，就成为脑血栓；如果堵塞出现在心脏部位，就造成了心肌梗塞。如果病人有高血压，就更容易造成脑出血的现象。很多资料显示，心脑血管疾病的致病因素中，由于缺钙造成了动脉硬化进尔发展为心脑血管疾病，已成为一个不容忽视的因素。2、 摄入脂肪过高脂类是人体重要的营养物质，难溶于水，将它们分散有水中往往呈乳浊状。然而，正常人血浆中脂类虽多，却仍清彻透明，这是因为血浆中的脂类都是和蛋白质结合，以各类脂蛋白的形式存在。脂蛋白因组分中的甘油三脂、胆固醇、磷脂的比例不同及密度、颗粒直径上的差异，可将脂蛋白分为四类：乳糜微粒（CM）是一种来自食物的脂肪颗粒，主要含有一些外源性的甘油三脂，它的代谢很快，正常人一般在12小时后，能将它全部清除。而且它的颗粒很大，即使动脉内膜损伤，它也无法穿过，因此与动脉粥样硬化关系不大。极低密度脂蛋白（VLDL）是肝脏合成的，主要含有内源性的甘油三脂；低密度脂蛋白（LDL）主要含有胆固醇。这两种脂蛋白颗粒较小，易进入损伤的动脉壁，常把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，破坏性很大，人们称它是“致动脉粥样硬化脂蛋白”。高密度脂蛋白（HDL）的颗粒最小，但密度最大，能自由进出动脉壁，不会沉积于内膜，它经常不断地把堆积在动脉壁上的胆固醇运送到肝脏去进行代谢。这样减慢或阻止动脉粥样硬化斑块的形成和发展。因此，这种脂蛋白越多，人们就越不容易得冠心病。现在我国人民生活水平提高了，我们每天吃饭都象过年一样，在餐桌上的肉类五花八门，从而造成了我们摄入脂肪量增高，于是过多的饱和脂肪进入人体的血液，胆固醇增高了，甘油三脂增高了，低密度脂蛋白增高了，三高现象出现了。我们的血管壁是凹凸不平的，这时，大量的油脂粘附到血管壁上，而血小板就会来修复血管壁，从而造成大量血小板的凝集，这已是心脑血管疾病的前兆。这时人体的血管壁越来越厚，血管变得越来越狭窄，血液流动越来越慢，于是造成供血不足。当脑部供血不足时，就会出现头晕、恶心、眼前发黑、视物不清、麻木等现象，心脏供血不足就会出现心区疼痛、憋闷、间歇等现象。人体有一定的自我调节能力，为了供应肌体所需的血液，就会增加心脏的压力，使血压升高，形成高血压病。久而久之就会引起心肌劳损、当心脏推不动时就会心力衰竭。由于血管壁上堆积了大量的脂肪、游离钙、血小板以及纤维蛋白等杂质，真正的血管壁不能接触到新鲜的血液，接收的营养越来越少，血管壁出现“粥样硬化”、“玻璃样变”，憔悴、硬化，人就会怕碰怕摔，不小心就会有出血现象。3、 自由基的产生氧气是人体所必须的，进入人体内的氧可以使体内的营养物质（如葡萄糖）氧化，为身体提供能量。但进入人体内的氧有一部分会转化具有破坏力的“自由基”。当人情绪不好，接受了辐射，服了药物，以及食物中的农药、化肥进入人体产生大量毒素的时候，都会使人产生大量的“自由基”。“自由基”是氧化能力极强的化学基团，是造成人体老化及诸多疾病的罪魁祸首，它使细胞和组织不断被氧化而遭到破坏，导致多种疾病，乃至肿瘤的发生。而在人体的所有组织中，血管内膜是最易受到自由基的攻击而损伤。当血管细胞受损后，血液中的修复因子就要修复损伤处，但由于血脂沉积物，修复因子不能到达损伤细胞而逐渐沉积，血中垃圾就会阻塞血管，造成血栓。所以自由基是心脑血管疾病的又一致病因素。找到心脑血管疾病的致病因素后，我们就可以找到相应的防治办法。对于心脑血管疾病，我们必须采取以防为主，防治结合的方针，从思想上要认识到预防的重要性。三、        心脑血管疾病的预防1、均衡营养从上面心脑血管疾病的发生原因可知，心脑血管疾病主要是饮食不合理造成的，所以要改变我们的饮食结构。油脂类摄入量每天不超过25克，而胆固醇应低于300毫克/天。少吃动物脂肪、肥肉、禽类的皮、内脏、鱼籽、奶油糕点等脂肪和胆固醇含量高的食物；其次，甜食不宜多，过多的甜食可使能量过剩，从而导致脂肪积累。第三、要控制膳食的总热量；第四、多吃蔬菜，多吃水果，适量喝茶；第五、合理补钙。2、适当的运动对于中老年朋友来说，通常掌握“三、五、七”的运动是很安全的。“三”指每天步行约三公里，时间在30分钟以上。“五”指每周要运动5次以上，只有规律性的运动才有效果。“七”指运动后心率加年龄约为170，这样的运动量属中等程度。3、 规律的生活，健康的心态4、 每天三杯健康水即临睡前一杯水，夜里起来一杯水，早晨起床后一杯水，这三杯水可使血液粘稠度降低，从而防止心脑血管病在夜间发作。5、 早上三个一分钟中老年人每天早上起来后要注意三个一分钟：即醒来后养神一分钟，不要急于起床；坐起来后停留一分钟，不要急于下床；下床后站起一分钟，不要急于运动，这样会对预防心脑血管疾病的发生有很好的帮助。四、        你有这些现象吗—心脑血管疾病的前兆据统计，1996年全球因心脑血管疾病死亡人数高达1540万，占总死亡人数的29%，居各类死因之首，而其共同的病理基础都是动脉硬化。因此预防心脑血管疾病必须早期着手，预防更重于治疗。脑血管疾病的早期症状有：头晕、目眩、耳鸣、视物不清、眼前发黑。肢体麻、面麻、舌麻、尤其是手指麻。整天想睡觉，一叫就醒。失眠，每天感到睡眠不足。偏头痛，记忆力减退。吐字不清，流口水，原因不明的鼻出血，跌跤。思维缓慢，全身无力，出虚汗，心慌，反应迟钝，行为幼稚。心血管疾病的早期症状有：劳累和紧张时突然出现胸骨后和左部疼痛，伴有出汗和疼痛放射到肩、手臂和颈部。体力劳动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难等现象。饱餐、寒冷时感到心悸、胸闷、胸痛。睡眠时感到憋气。反复出现脉搏不齐，过速或过缓。上楼梯感到乏力，比别人更容易胸闷、心慌和心悸。长期左肩痛。如果你已经有以上症状，就要引起高度重视，防患于未然。与其花钱治病，不如花钱防病，严重的高血压脑出血等疾病的治疗费用需要几万甚至几十万，还会留下后遗症和终身的痛苦，但是如果我们及早预防，只需花很少的钱就要获得一个健康的身体。五、        心脑血管疾病的调养原则上以防为主，但如果已经得病，就要针对具体的情况加以调理。1、               高血脂：降低血液浓度、减少、排除低密度脂蛋白，使低密度脂蛋白转化为高密度脂蛋白。2、               高血压：降血脂，排除多余的氯离子及乙酸。3、               血栓：溶栓降脂，软化血管。
请登录后再发表评论!我的腋毛上有一层胶状物，请问是什么东西？相关问题
提问时间： 15:43:34
患者性别：男患者年龄：40岁
病情分析： 可能是阴囊潮湿导致局部皮脂脱落粘附在阴毛上导致的意见建议：注意清洁，保持局部干净，干燥，应该没有什么问题。
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:19:13
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：你好，根据你的简要病情初步分析考虑为：汗腺的分泌物。意见建议：建议：你好，根据你的简要病情初步分析考虑为汗腺的分泌物，因为你正处于青春期，汗腺分泌旺盛，可以不用刻意去管他，建议平时多洗澡，
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:56:26
患者性别：男患者年龄：24
这个是没有关系的不需要治疗的，。如果有什么不清楚的可以继续提问，
回复医生：共2个回答
提问时间： 09:25:47
患者性别：男患者年龄：19-29
朋友您好，不必担心，根据您的情况建议到正规医院采用激光治疗效果很好。
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:20:19
患者性别：女患者年龄：23岁
问题分析：这种病症医学上称为腋毛癣，是由细菌感染引起的。病原菌是纤细棒状杆菌。本病的发生不受种族和性别的限制，好发于气候温和或炎热的季节。保持局部清洁和勤洗澡是防治本病的有效措施，意见建议：必要时可
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:42:11
患者性别：男患者年龄：20
意见建议：你提供的信息过于单一，因素有三，一是皮肤污垢，二是体虱虫卵，但通常有瘙痒，三是湿疹，银屑病等，属炎性皮肤病。在治疗前先明确病因，可以发张图片，比较直观一些。
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:18:27
患者性别：男患者年龄：20
意见建议：真菌感染,用PP粉(高锰酸钾)溶液清洗,三次便可消除 ,建议你多吃一些缄性的食物 例如蔬菜 水果 并且经常修剪腋毛清洗
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:27:59
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：这是有皮脂腺分泌物的情况可以保持皮肤的清洁为好的，不会有什么影响，不用担心的。
回复医生：共2个回答
提问时间： 19:44:28
患者性别：男患者年龄：24
问题分析：你好，腋下汗腺比较发达，皮肤排泄的废物、死亡的皮肤细胞、汗液蒸发后留下的盐晶体物质较多，看起来就是你描述的白色东西。意见建议：建议将腋毛剃掉，勤洗澡，注意腋下卫生，穿舒适透气纯棉内衣，并勤
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:19:03
患者性别：男患者年龄：19-29
病情分析：这种情况有可能是炎症引起的，也不排除有狐臭的可能
意见建议：最好是完善检查，确诊后再治疗。
生活调理：注意卫生。
回复医生：共2个回答
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