美白针危害大 不要盲目伤身体
现在很多人都追求白，为了让自己更加白皙不惜使用所有美白方法，关于“美白针”的药物成分，谷胱甘肽是一种保肝的药物，有抑制黑色素形成的作用;维生素C说是可以祛黄褐斑，传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。因为从成分上看
　　现在很多人都追求白，为了让自己更加白皙不惜使用所有美白方法，关于&美白针&的药物成分，谷胱甘肽是一种保肝的药物，有抑制黑色素形成的作用;维生素C说是可以祛黄褐斑，传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。因为从成分上看它们都可以美白，但是调配的比例很难确定，如果冒昧注射，轻的是没什么美白效果，重的可能会造成肝肾功能损伤。美白针存在不少危险，下面一起了解一下吧。　　为了迎合求美者对美白的狂热追求，市场上出现的美白方法层出不穷，关于&美白针&的药物成分，谷胱甘肽是一种保肝的药物，有抑制黑色素形成的作用;维生素C说是可以祛黄褐斑，传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。可是，美白针真的有这么神奇的美白效果吗?　　业内专家表示：理论上这些东西确实能够美白皮肤，可事实上效果没有想象中那么美好。另外，从专业的角度来看，在专业期刊上看到过相关的学术论证基本没有，&美白针&只是炒出来的一个概念。因为从成分上看它们都可以美白，但是调配的比例很难确定，如果冒昧注射，轻的是没什么美白效果，重的可能会造成肝肾功能损伤。　　央视曾曝出所谓的&美白针&是假药，就是几种能抑制黑色素的药物调配在一起，再通过静脉注射，从而达到提亮肤色的效果。如果你真的很想让自己的皮肤变白，目前正规和成熟的美白方法主要包括物理的和化学的两类，物理类的如激光，化学类的如化学换肤，原理都是剥脱皮肤表面的角质层，同时把色素沉淀也给祛除。　　从以上的说明中，我相信你一定明白了盲目注射美白针存在很大的危险性，如果您一定要注射，那么一定要去专业正规的整形机构，避免被注射不合格的药剂。（图片来源：华盖）
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美白针真的有效吗？使用美白针的效果
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：说到美白，不能不提美白针，那针真的有效吗？效果如何？今天我们就来一一了解。
美白针相信大家都不陌生，号称“美白天使”的针广受爱美人士的欢迎，真的一打就白吗？真的那么有效吗？看看就知道了。
美白针是什么？
对于美白针，大家都有所听闻，它的美白效果惊人，不少明星都热爱，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，被誉为“天使”，每隔一到两年时间就要注射1-2个疗程，以保持肌肤白皙细嫩。
美白针的美白原理：
美白针含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等，分别可以帮助身体排毒、减少黑色素形成、帮助细胞抗氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除，由内而外调节肌肤，达到全身效果。
美白针真的有效吗？
美白针除了可以美白，还能、改善肤质，抗氧化等多钟功效，以下是针的五大功效：
干燥型皮肤：干燥、补水、补充营养。
问题型皮肤：、、去等。
肤色不佳：黯沉、发黑、发黄。
肤质提升：胶原增生、紧致饱满弹性。
免疫抗衰：松弛下垂、抗衰、失眠、手脚冰凉等。
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（图片ID：，美白针）
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【美容护肤】导读注射美白针的原理是什么
白皙肌肤是女神的特征之一，对于不少女朋友而言，在这个夏季若是没有一个水嫩的皮肤是很烦躁的，其实想让自己的皮肤变得更加白皙有光泽最好的办法就是注射美白针。如果您需要做注射美白针手术的话，不妨我们一起了解下注射美白针的原理吧。
　　注射美白针的原理是什么?美容针是经过抑制过氧化反应，根除自由基，加强酶解作用，提升肝脏羟基酶的活性的，具有解毒保肝、根除皮肤玄色素，阻断玄色素天生的作用，来达到一定的美白功效，让皮肤从新激发活力。　　专家指出，注射美容针之后随着时间的持续，您的皮肤越来越趋向美白。一周后就有明显的改善，10天达到明显的美白效果。　　在2周的时间能令一个暗黄、粗糙的皮肤迅速增白，至多4周的时间，皮肤由黝黑变成白净，再由美白达到一个嫩白细腻、雪白如玉的明亮的变化。　　美容针并不是一劳永逸的，它是用抗氧化的原理抑制黑色素的形成，并不能改变一个人本身的体质，在注射美容针变白了之后，随着黑色素的逐渐产生，还是会回复到之前的状态，所以在使用美容针变白了之后，要特别注意防晒，不要让你的美白成果付之一炬。（图片来源：CFP）
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美白丸美白针有用吗？怎样才能有效变白？
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（原标题：美白丸美白针有用吗？怎样才能有效变白？）
作为一个研究皮肤多年的人，搭姐身边经常有人会问各种护肤问题，其中最多的就是，怎么能美白啊？我是黑肉底，但是我想快速变白，我已经试过了很多美白霜、还买了美白丸，最近看林志玲打了美白针也想去试试，你说我这样能不能变白？
听完这些话，觉得是时候写一篇文章了。
肤色白不白，和人体的黑色素含量有关，不同人种的黑色素含量是不一样的。从肤色上看，就可以知道，黑种人的黑色素含量大于白种人，白种人的黑色素含量大于白种人。
所以每个人都恨不能把自己的黑色素细胞消灭掉，变得白白的就很美了。但是，黑色素也很委屈，表示：我存在其实是为了保护你！
当紫外线大量照射到皮肤时，黑色素就会大量生成，帮助我们的皮肤降温，防止皮肤受到损害，预防皮肤癌。当我们黄种人想尽办法抑制黑色素形成的时候，白种人却为了 预防皮肤癌保持身体健康在“美黑”。
不过黄种人的黑色素含量决定了我们都是“易晒黑”肤质。我们所谓的美白，不是减少黑色素含量，而是阻断黑色素小体合成色斑的速度， 还原自己最白时候的肤色。
敷面膜美白
首先大家要明确，敷面膜最大的作用是补水，而不是美白。但是因为补充了足够的水分，皮肤会比较透亮、折光度和角质代谢变好，皮肤状态看起来会比较好，但敷面膜不能直接美白。尤其是美白面膜，可能含有荧光剂成分，短时间内让皮肤迅速变白，但后果就是大量荧光剂会遗留在皮肤上，对皮肤造成损害。
荧光剂非常不容易被分解，而且会使人体细胞出现变异倾向。长时间堆积会削弱皮肤屏障免疫力，造成皮肤敏感，甚至降低身体免疫力。还是乖乖用纯补水面膜哦！
果酸美白/去角质美白
为了白很多人选择用果酸或者其他去角质产品，理论上说，去角质的确即刻可以让皮肤变白，但代价是皮肤会变薄。长此以往会造成皮肤敏感。
皮肤的角质层正常是28天为一个代谢周期，但不是所有人的皮肤都这么守时。该代谢的时候却堆积过厚，可能会引发粉刺、痤疮、护肤品吸收不佳，这时需要人工干预去掉这些本应该代谢掉的角质层，帮助皮肤正常代谢。焕然一新的皮肤会显得很透亮，但此时的皮肤却是最脆弱、最容易受到侵害的时候，所以，不到皮肤问题十分严重，不建议轻易去角质，去角质的周期也不能小于28天。皮肤变薄容易，修复回来可没那么轻松了。情况严重可能皮肤医生都帮不了你。
最近大火的美白丸和美白针都是美白达人的心头好，但是这些不一定对你身体好。美白丸其实是一种保健品，主要作用是抗氧化和抑制黑色素形成，经消化道的东西，对身体的影响更直接，虽然理论上美白丸是有一些美白作用，但是会有肾脏负荷大、长痘、经期推迟和刺激呼吸道的副作用，整体来说，副作用大于美白作用。本着安全美肤的前提，搭姐是不建议服用的。
另外就是志玲姐姐大方承认自己打美白针，又让美白粉们小激动了一把。美白针这种东西其实在日本和台湾早就有了，但是中国食品药品监督管理局却迟迟没有批准使用，是因为其安全性没有达到国家标准。
美白针是将VC、谷胱甘肽、传明酸配比在一起经静脉注射，让全身抗氧化、抑制络氨酸酶形成达到美白的一种医学方法，听起来原理和美白丸差不多，但是它更可怕的地方是静脉注射，所以副作用的几率比美白丸要大得多，香港医师协会曾经通报过一例注射美白针后肾衰竭的案例。所以还是希望大家不安全的美白方法就不要铤而走险了！
基础护肤篇
想要安全美白，其实还是有很多方法可选。最初级的就是补水、防晒，降低黑色素形成几率同时提升皮肤循环能力，至少能让皮肤远离晦暗、晒黑；如果说美白一定要吃点什么，那就多吃一些富含VC的新鲜瓜果，还能补充身体所需营养，一举两得。
几乎没什么香味，质地看起来很粘稠但是用起来不会很闷。滋润效果是没的说，保持12小时没问题，再配合面霜，补水效果真是无敌了。很多明星都在用，而且超级推荐。
一直觉得乳液的保湿效果是远远不如面霜的，但是FANCL滋润型还真是处出乎意料了，含水量很高，能形成一层保护膜，保湿锁水一举两得。
质地粘稠但是不会很糊脸，整体滋润效果很棒，连北方干皮用起来效果都很明显。不过玻尿酸原液是不能单独使用的，一定要配合水、乳一起使用。
日本最热销的补水面膜之一，主要是富含高浓度美容液和玻尿酸高保湿成分，面膜是纯棉的，贴起来也很舒适，敏感肌可用！
敬修堂是国货，广药集团的新产品。面膜里含有VC、烟酰胺和六种天然植物萃取物，补水效果可能算是国产面膜的翘楚了。药厂制造的，成分可以放心。
这款面膜是深层滋润款，而且安全无添加，所以任何肌肤都可以用。面膜也很符合人体工程学，贴合度不错，吸收度也很好。
高丝的日化做的一直都很不错，这款防晒霜也是沿袭了日系防晒霜的小清新，轻薄无负担，防晒指数SPF35，夏季之外平时用足够了。
这款防晒霜属于滋润型的，不会很油，有略微泛白不明显。而且防水效果也很好，防晒系数很高。喜欢高倍数防晒的值得入。
美白进阶篇
如果已经不满足于基础护肤，预防变黑，那么可以选择一些口碑较好的大品牌美白产品。这些护肤品的成分配比都是经过严格测算的，几乎没有影响健康的副作用，想要更白一写，不妨选择下面这些。
这款美白精华不是大众产品，但是口碑却很好，富含大热的377美白成分，配方精良价格在美白精华里也不算高。不过因为无防腐剂，所以保质期只有一年。
含有高浓度烟酰胺，所以美白效果很好。但是浓度稍高，敏感肌不建议使用。这款产品最好也不要和维C产品一起用。
卡尼尔以平价美白精华重新杀回大家的视线。美白效果口碑极好，可以当做大牌的平价代替品，又很好买，强推。
白就要白的均匀，不只是脸白，身体肌肤也同样要重视。如果你只是脸白，大家不会觉得你可能是涂了好一点的粉底，但是如果身上的肤色也很白皙均匀 ，那才是真的白。
有微颗粒的磨砂膏，用起来不如纯膏状的舒适，但是身体美白一定绕不过这款产品。是身体磨砂膏中数一数二的口碑产品。
来自以色列的一款磨砂膏，滋润皮肤保湿嫩白不错，而且可以改善毛囊角化症，祛除干皮、死皮。配合身体乳用效果超赞。
这款产品的成分真算的上美白之星了，10%AHA+5%曲酸+8% -熊果苷+5% -熊果苷+5%乳酸，不但有超强美白效果，也是可以改善鸡皮肤哦！
追求皮肤白没错，但是一定要避开可以“快速美白”的一切。我们追求的是皮肤健康的颜色和质地，变美可千万不要因小失大哦！&
（服饰搭配）
责任编辑：青椘
(原标题：美白丸美白针有用吗？怎样才能有效变白？)
本文来源：齐鲁壹点
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈我回答的重点在于如何让头发恢复健康的生长状态，&b&避免出油和脱发，科学的养护头发和头皮&/b&。&br&&b&分为以下几步：&/b&&b&1.&/b&&b&应当头皮与头发洗护分离。&/b&&b&2.正确的梳发工具与护理方式。&/b&&b&3.“发为血之余”，气血充盈。&/b&&br&&br&在阐释理论之前，先说一下我的发质，不说清楚就安利是耍流氓&br&&p&细软发质和干硬发质不能比，狮子头和贴头皮也不能比。&/p&&p&简单粗暴的来形容的话，我是个毛糙狮子头沙发自来卷&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c30fcfcc0f1d76c47a4c5_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&你认为是那种头发浓密的沙发自来卷吗，不不不，你错了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4bcbcc62e63a72d9ea4f_b.png& data-rawwidth=&48& data-rawheight=&48& class=&content_image& width=&48&&&/figure&&br&&p&我是那种，头顶和两鬓发量偏少，脑袋下部和后部发量多的沙发自来卷。&/p&&p&这么说有点复杂，如果要用一张图来形容我的发量分布情况的话，那么是这样的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/efbbfbf0ced_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&260& class=&content_image& width=&392&&&/figure&嗯，我的头发就是这样分布的&br&&p&当然了我不是秃头，只是顶上和两鬓的头发相对偏少。&/p&&p&我再找一个更形象一点的&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ff3622ebd91cd1ac6a55b6970fde2118_b.png& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ff3622ebd91cd1ac6a55b6970fde2118_r.png&&&/figure&&br&&p&这个大概就和我差不多了&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5b344ea21c44d2c2cc29_b.png& data-rawwidth=&56& data-rawheight=&53& class=&content_image& width=&56&&&/figure&&/p&&p&这样分布有一个很大的问题，就是。&/p&&p&我、不、能、剪刘海、装嫩。&/p&&p&记得去年心血来潮想剪刘海装嫩，理发师（常去的熟悉的而理发师，不坑的那种）&/p&&p&抓了抓我头顶前部的头发为难的说：“你这前面发量有点少，剪不出好看的刘海，撑不起来.......”&/p&&p&.........于是我一直是侧分卷发&/p&&p&我出油有多厉害，在我还是个十几岁的少女的时候，差不多每隔一天半，我头发上的油就够拧下来炒菜（正在吃饭请忽略这个比喻）&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc05c3c5b5f267c3a7971e_b.png& data-rawwidth=&72& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&72&&&/figure&&br&&p&本来局部发量就不多，再加上熬夜啦加班啦，皮脂分泌多，堵塞毛囊，头发掉的更多。记得掉头发最厉害的时候，早晨起来还没梳头，上厕所坐在马桶上，无聊随手拉扯了下发尾，就拉下来一团头发.........&/p&&p&现在的话，假期宅在家，或者冬天又大姨妈的日子里，出油能延缓到四天才需要洗（好像暴露了什么）&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/712d10d2fb28cc2bfdf9f_b.png& data-rawwidth=&44& data-rawheight=&48& class=&content_image& width=&44&&&/figure&&/p&&p&掉发也很少&/p&&br&&br&&b&——————我是阐释原理的分割线————&/b&&br&&b&说完了发质情况，下面来说原理。&/b&&br&&br&&br&&b&1.洗护分离&/b&&br&&b&首先，普通的洗发水能够洗干净头发，但是并不能清洗到头皮。&/b&&br&&b&干性头皮不需要过度的清洁，&/b&如果楼主你是干性头皮的话就跳过这一条，&b&直接看后面两条，但是我还是写出来，为了让油性头皮的人看到&/b&&br&如果是和我一样油性头皮，可以继续往下看。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2cefc7e7a8fdeb_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2cefc7e7a8fdeb_r.png&&&/figure&&br&&b&以下图片可能引起不适，提醒一下，怕看了觉得不舒服的，建议眯着眼睛翻过去&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5a6bbaa667f73a37a53b143db07eba15_b.png& data-rawwidth=&51& data-rawheight=&46& class=&content_image& width=&51&&&/figure&&br&&b&
↓&/b&&br&&b&
↓&/b&&br&&b&
↓&/b&&br&&b&
↓&/b&&br&&b&健康的头皮毛囊口平滑，像个喇叭口一样。（图片来自百度）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3fb5c2e75f1b05cfe9c6_b.png& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3fb5c2e75f1b05cfe9c6_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&不健康的头皮，比如毛囊被油脂堵塞，像这样（图片来自百度，要是在吃饭就别看了）&/b&&br&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f5bd281c202f96caee78205_b.png& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f5bd281c202f96caee78205_r.png&&&/figure&还有毛囊萎缩，角质层过厚新的头发长不出来，乃至真菌感染等情况，我就不找图了，比较惊悚，而且也不在这个回答的讨论范围内。&/b&&br&&b&不健康的头皮会造成头发越掉越多，或者新长出的头发少，或者头皮瘙痒，头皮屑等等各种情况&/b&&br&&br&&b&和脸部的皮肤护理一样，头部的皮肤也要认真清洁，普通的洗发水只能清洁头发本身，头皮清洁还需要专用的头皮清洁洗发水。国内超市里我没怎么注意过，日本此类产品比较多，比如超市里最好买的&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/273101cbdd181cd011a67dd_b.png& data-rawwidth=&297& data-rawheight=&511& class=&content_image& width=&297&&&/figure&丝蓓绮头皮净爽清洁露，这瓶使用感是清凉的。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f8aa394edd453e710b28c_b.png& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&283&&&/figure&&br&ayura头皮清洁露 这瓶就不是清凉感了，是温暖感觉的&br&&br&啊，这两个都是价格便宜的，当然了，如果你不是学生党，预算充足想用高端一点的，选择就更多了&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cfada84e0f3_b.png& data-rawwidth=&317& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&317&&&/figure&&br&比如这个，英国Christophe Robin海盐头皮洁净霜&br&&br&还有很多其他牌子也有使用感不同的头皮清洁，比如阿瓦隆等等。&br&&br&清洁头皮的时候如果不嫌麻烦可以配合工具：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b37ff863b0c2595e0abb6bff30eff995_b.png& data-rawwidth=&247& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&247&&&/figure&
花王 merit头皮护理洗发梳，这是敏感头皮版，对我没有什么卵用，因为我头发厚，还有个深蓝色的普通版，头皮不敏感的话用那个好点。&br&&br&先洗头皮再洗头发。或者先洗头发，再洗头皮都是可以的。顺序上没有什么要求。&br&&b&如果你因为头发油掉头发又是懒癌晚期的话&/b&，其实我觉得日本人真的很厉害，他们针对这种懒癌又出了同时具有头皮清洁&头发清洁的洗发水，用起来更方便，就不用分开洗了。比如这个&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6cc3c6f99c3eeb9a459b7e4dacfb809a_b.png& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&333& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&再比如......&br&我找图找的有点累的慌，先这样吧。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c5e3b69e1f30edef6d881_b.png& data-rawwidth=&91& data-rawheight=&48& class=&content_image& width=&91&&&/figure&&br&反正感觉也没人点赞，我们进入下一条。&br&&br&&b&——————好吧居然有人赞，那么我回来继续更——————&/b&&br&&br&&b&2.正确的梳头工具和护理方式&/b&&br&&br&&b&A.梳头发的工具：&/b&&br&&b&我看到有人说Tangle Teezer感觉只是塑料梳子谭木匠比较好&/b&&br&&b&相信我，妹子，那是因为你头发好，拿哪个梳子都一样。&/b&&br&&b&对沙发、自来卷、毛糙打结的发质来说，2块钱的塑料梳和1000+的谭木匠没有区别，而T&/b&&b&angle Teezer才是救命的！！！！&/b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c5e3b69e1f30edef6d881_b.png& data-rawwidth=&91& data-rawheight=&48& class=&content_image& width=&91&&&/figure&&b&别问我怎么知道的，我都试过，在没有Tangle Teezer前我不怎么梳头，不是因为我懒，而是因为梳不开，就算我今天疏开了，明天还会纠到一起，又是一场扯头皮大战。&/b&&br&&b&梳头发简直就是生不如死，&/b&&b&但&/b&&b&T&/b&&b&angle Teezer不是最好用的&/b&，我现在一般在洗澡的时候用它，每天清晨的梳发功课是&b&Paul Mitchell 427&/b&&br&它在&b&T&/b&&b&angle Teezer能顺开要死的打结头发的基础上，&/b&多了气囊设计加上圆头梳齿，可以&b&按摩头皮，刺激穴位。刺激穴位无疑是帮助生发的好方法。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/75ba550ce0caeed6127e8_b.png& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&/b&&br&&br&也不贵，折合人民币也就150。比Tangle Teezer贵点&br&&br&我看到还有人推荐Kent那个猪鬃毛梳子，那个梳子就比较因人而异了，敏感头皮会觉得那个扎头皮的，总体来讲不如上面两个。&br&&br&&br&&b&吹头发的工具：&/b&这个不用我说了吧，应该是个人都晓得&b&负离子吹风机水离子吹风机&/b&，但是不要小看它，吹完头发不干，有丝滑水润的效果是真的。&br&&b&当然了头发本来就好的人就别跟我说没效果了，明显的效果永远只是针对于问题用户，比如头发本身就毛糙的人。&/b&&br&个人用飞利浦，听说松下的也不错，别的牌子我不知道我觉得效果也不敢保证。当然这两个牌子也分很多档次的，我只能说一分价钱一份货，照着200+买吧&br&&br&&br&&b&3.《黄帝内经》：“发为血之余”，头发即气血的体现。&/b&&br&&br&&b&虽然看起来好像是老生常谈，但这其实才是重中之重！！！&/b&&br&&b&所有的护肤品、护发产品，都只能作用于皮肤表层。没错是表层！表皮层！连真皮层都达不到！！！&/b&&b&（是的护肤品同样达不到真皮层，是的我也是护肤狂魔）&/b&&br&&b&你整个人五脏不调气血不好，砸多少钱去养头发也没用！没用！没用！&/b&&br&&br&&b&而气血这一点除了和头发又和女生的月经密切相关。&/b&&br&&br&气血，气血，这是两个词，是“气”和“血”，而“&b&发为血之余，&/b&&b&血亏则发枯。“&/b&&br&&b&什么情况会造成血亏？粗略的分以下几个情况：：&/b&&br&&b&A.熬夜血亏，肝不能藏血&/b&&br&&b&肝藏血，&/b&所以保护头发的&b&非常重要的一点&/b&就是要注意保护肝。&br&&br&&br&&b&子午流注时辰凌晨1-3点，走到足厥阴肝经，简称肝经。因此因气血不足而脱发的人，在凌晨1-3点这个时间，绝对不要熬夜!&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2f9ee14ecc8e5e2ac03e6b1ff6850aec_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2f9ee14ecc8e5e2ac03e6b1ff6850aec_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&不要觉得不要熬夜这种说烂的话是空话，耳熟能详的道理往往有充分的依据，然后因为太耳熟能详而被人们忽略&/b&&br&&br&&b&B.&/b&&b&思虑过度耗伤精血&/b&&br&这个不用我解释，想的事情多，&b&学习工作压力大&/b&，直接导致的结果就是掉头发&br&&br&&b&C.肾为先天之本，精血之源，其华在发&/b&&br&肾精不足，无精化血，精血不足，会掉发。&b&对女生来说肾精不足最直接的表现是什么&/b&&br&就是月经少，月经颜色暗，腰膝酸软，蹲下起来就头晕~&br&&br&身体的反应是相关联的，综合自己的身体状况来考虑，会更了解解决的方法。啊我更的好辛苦，也不知道有没有人赞&br&&br&我又来更了，有个妹子问我具体教程&br&&br&&b&——————————所以我是具体教程的分割线——————————&br&&/b&&br&我追求的头发状态是：&br&&p&柔顺有光泽、适度蓬松，不贴头皮，因两鬓发量少&/p&&br&&p&&b&说完了原理和注意事项，下面就是具体步骤和种草&/b&&/p&&p&&b&就我用过的产品来说可以分为A路线和B路线。&/b&&/p&&p&&b&如果你是吃土少女学生党，让我们进入A路线。&/b&&/p&&p&&b&如果不差钱，就直接看B路线。&/b&&/p&&p&没有特别说明的话，我提及的一般都是无硅的&/p&&p&&b&先说A路线：&/b&&/p&&br&我分成了超市线（超市里能买到的）和非超市线（超市里可能买不到的）&br&&br&&p&1.
&b&平价无硅超市线洗护&/b&&/p&&p&▼ 超市线无硅洗护&/p&&p&平价无硅的洗护很多，基本我都挖出来用过。&/p&&p&还不错的有：施华蔻Q10（单洗发水，不包括同系列护发素发膜）、施华蔻睡莲（单洗发水）、施华蔻辣木系列全部、施华蔻雏菊系列全部、丝蓓绮金瓶（单洗发水）、欧莱雅无硅系列全部、惠润（单洗发水）、丝蕴无硅系列。&/p&&p&我对超市线洗发水其实都比较无感，也没有过多要求，本身我的头发是比较毛燥的，如果不用发膜的话，用什么超市线洗发水对我都一样。&/p&&br&超市线的护发素对狮子头卵用都没有，如果用超市线，我一般直接拿无硅发膜当护发素使，反正也不贵，也不心疼用量，大块的往头上糊，吃土的日子里，拿来用一用很实惠。&br&&br&&p&&b&2.&/b&&b&头皮清洁&/b&&/p&&p&不过百的头皮清洁，总结下来有：&/p&&p&丝蓓绮头皮清洁，ayura的头皮清洁，orbis的头皮清洁洗发水&/p&&p&头皮&头发清洁二合一的平价洗发水有：&/p&&p&Reveur粉色款，MoistDiane红色款，Lorreta洗发水&/p&&p&虽说后者比较方便，但头发出油多的人，头发和头皮还是要分开洗，才能防止脱发，对发质改善也有很大帮助。&/p&&br&头皮清洁一周一次就好，买一瓶能用很久很久。&br&&br&&p&&b&3.&/b&&b&非国内超市线平价洗护&/b&&/p&&p&我列出的一般都是适合毛糙头发，较为滋润的产品。细软发质可以考虑我列举出的品牌里，适合细软发质的产品。&/p&&p&&b&▼Giovanni&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/de2ca72bba3c_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/de2ca72bba3c_r.jpg&&&/figure&&p& 我觉得Giovanni是平价无硅洗护里性价比非常高的洗护套装。&/p&&p&一瓶的价格大概在四五十人民币左右，洗完以后头发摸起来很有质感很silky，洗发水基本没什么香味，适合不喜欢有香味的人。当然对我来说光用配套的护发素是不行的，它家护发素滋润度实在不怎么样，对干性发质来说挺鸡肋的，我用的时候配了一个它家抗毛糙精华。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ccb418fcb892_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ccb418fcb892_r.jpg&&&/figure&&br&这个精华也是人民币四五十块的价格，用起来我觉得其实就是发油，但是不怎么油腻。这一套用下来的感受就是头发的质感会变好，摸上去非常顺滑，看起来也很有光泽。&br&&br&&p&&b&▼Orgenoa&/b&&/p&&p&前两年日本cosme大赏获奖的洗发水&/p&&p&做功课的时候，看官方宣传号称是和美容液一样保湿的洗发水，那我这种狮子头当然不能放过它，就撸了一套回来试一试。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/27cab2cb6c_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic1.zhimg.com/27cab2cb6c_r.jpg&&&/figure&&p&分蓝色款和红色款，蓝色款保湿，红色款修复。我买的时候蓝色没货了只好买了红色。&/p&&br&洗感舒服，洗后头发感觉会变重，有头发吸足水变垂垂的那种顺滑感，这款洗发水感觉没有Reveur出名，在国内似乎也没有做什么宣传，不过我觉得一样好用，是适合日常一再回购的款。&br&&br&&p&&b&▼Reveur&/b&&/p&&p&这个总共有四个系列：粉、绿、橘、紫&/p&&p&粉色是头皮&头皮清洁二合一，绿色是烫染修护，橘色是染发护色，紫色是保湿款&/p&&p&那我必须是奔着滋润款紫色买的。&/p&&p&味道好闻，滋润度也不错，虽然是无硅，但是也没有明显的涩感，洗完能让我的头发变软变顺，不贴头皮，有自然蓬松的效果，味道闻起来有点水果香味。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fa783a868edde318fe28e7_b.png& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fa783a868edde318fe28e7_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&▼袋鼠ausssie&/b&&/p&&p&这个真的是被推荐了很多年的洗护套装了，都快被推荐烂了，尤其是发膜，不过没办法，我觉得这个确实是不过百元的无硅发膜里最滋润的了，即使是像我这样毛糙的头发用了也是分分钟服帖，当然相应的，头发会油的快一些，所以我不会日常天天去用它，而且服帖以后我两鬓的头发会显得略少.......&/p&&p&总之虽然很好用，但是发量少的，马尾梳起来盖不住头皮的人，还是慎用，毕竟服帖了以后会显得发量更少。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bcd40aa332e334f6dc2a4_b.png& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&353& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&p&▼Moist
Diane（黛丝恩）&/p&&p&这个其实有的屈臣氏有卖，但不是所有的屈臣氏都有，所以我就算到非超市线里了。&/p&&p&目前国内卖的有黄色、红色、黑色，三款。&/p&&p&红色是头皮&头发清洁二合一，黑色是烫染修护款，黄色是滋润款&/p&&p&我肯定是奔着滋润款去的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/287a0ddd373b91f0d3f24_b.png& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&老实说我觉得这牌子用起来和Reveur差不多，价格也相似，瓶身在平价洗发水里也都算比较美貌的，Reveur比Moist Diane要更出名一些，两个牌子性价比都很高。&/p&&br&Moist Diane的发膜是我比较爱用的，白管是毛糙发质适用的，黑管是烫染后适用的。我最喜欢管装的发膜，出差好带.........&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/93e09d11b71e2a032fd20fbcdac9bbef_b.png& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&552& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&br&&br&&br&&b&4.&/b&&b&干发帽，不要浴巾&/b&&br&&p&&b&不要用浴巾呼噜呼噜的擦头发，&/b&毛糙的发质擦完更毛糙了，会损伤发质，答应我温柔的把你的头发包到干发帽里好吗（认真脸）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bbc7eada26_b.png& data-rawwidth=&124& data-rawheight=&123& class=&content_image& width=&124&&&/figure&&br&&br&&p&&b&5.先用负离子吹风机，后梳头&/b&&/p&&p&放心吧不会在吹的过程中打结的，除非你用的不是负离子吹风机。&/p&&p&&b&吹！干！头！皮！，但是头发只能吹到七！成！干！保留一点水分。&/b&&/p&&br&松下或者飞利浦的，照着200+以上买，不要心疼钱，相信我。为了一头柔顺漂亮的头发，那几百大洋不算什么，而且还是可以重复用的，又不是一次性的。&br&&br&&br&&p&&b&6.&/b&&b&梳子&/b&&/p&&p&吹到七成干再梳头，前面说了，梳子推荐tangle teezer,或者Paul Mitchell 427&/p&&p&不要觉得梳子不重要，对于头发打结星人，一打结就要扯头皮星人来说，谭木匠的一千块的梳子也是梳不开头发的梳子，远不如上面两个好用。&/p&&p&&b&如果要按摩头皮的话，可以等梳开打结的头发以后，再用宽木齿的梳子按摩头皮。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&7&/b&&b&．戴帽子&/b&&/p&&p&&b&刚才说了是吹到七成干再梳头&/b&&/p&&p&&b&所以梳完再继续帽子，柔软宽松的帽子，&/b&我平时洗完澡穿着连帽的浴袍，或者卫衣，戴上面的帽子就可以。&/p&&p&这一步非常重要，不要小看戴帽子这样的小事，头发也需要保湿养护。&/p&&p&&b&我们平常出门为了保护皮肤免受紫外线侵袭，化学防护方面擦防晒霜，物理防护方面打伞。&/b&&/p&&p&&b&头发也是一样，戴帽子是对头发的物理防护，不论是在室内，还是室外，戴材质柔软的帽子绝对是保护头发，维持头发顺滑的好方法，尤其是在室外。&/b&&/p&&p&&b&尤其是我这种坐标北方的妹纸&/b&，干燥的风会带走头发的水分，让头发重新炸毛，太阳也会晒的头发枯燥起来。&/p&&br&&b&当然前提是头皮已经吹干了！不要湿着头皮就去戴帽子。发丝保持湿润，但头皮要吹干。&/b&&br&&br&&br&&b&8.&/b&&b&头发防晒&/b&&br&&br&&br&&p&非常重要！尤其是毛糙发质&/p&&p&头发专用的防晒喷雾比较少，如果买不到的话就多戴帽子&/p&&p&漂亮的帽子让女生气质加分。&br&&/p&&br&至此，吃土少女A路线，就到此为止，下面是土豪B路线：&br&......&br&......&br&......&br&......&br&......&br&......&br&&p&就是按照A路线的步骤，把最贵的产品全都买来试一遍。&/p&&br&......&br&......&br&......&br&开玩笑的不要打我&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c5e3b69e1f30edef6d881_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&b&B路线已经更新，在微博&/b&&br&&br&&b&我的微博ID：进化中的猩猩少女。关于护发护肤的功课和当小白鼠试用了什么新的东西就发在上面和大家讨论。&/b&&br&&b&不看邀请的问题，有问题不要邀请我回答。&/b&&br&&b&有问题去微博评论或者私信我，我会及时回答，&/b&&b&功课和更新也基本都放在微博上。&/b&&br&&b&——————B路线已更新，在微博&/b&
我回答的重点在于如何让头发恢复健康的生长状态，避免出油和脱发，科学的养护头发和头皮。 分为以下几步：1.应当头皮与头发洗护分离。2.正确的梳发工具与护理方式。3.“发为血之余”，气血充盈。 在阐释理论之前，先说一下我的发质，不说清楚就安利是耍流氓…
如何调理脾胃，同时让自己气血充足，一点点的小经验，和你分享一下。&br&&br&1.脾是后天之本，身体上的所有的病症，在治疗之前，都要先养脾，因为脾决定了后天的食物消化后转化为精气提供给五脏的百分比（简单说，有了能被五脏吸收的能量才能增强体质和打败病症）&br&2.脸色黄，一看就知道是消化不好，或者营养没有跟上。在中医的解释为 黄色入脾，身体的部位局部表现为黄色，肯定和脾有关，从现代医学而言，3价的铁离子在局部出现，没有循环到五脏里，是因为能量不足，也可以理解为气血不足，因为没有能量来运输这个，没有完成机体的大循环。&br&3.在调理上，如何来做了，先说说运动锻炼，通过局部合适的强度锻炼来促进机体多能量的高要求摄入，会在一定程度上改善你的笑话，建议你每天加强锻炼，跑步是比较不错的选择，每天大概跑3000米，时间点在早上最好，白天养阳，晚上养阴，白天锻炼才会给机体锦上添花，跑完步多吃粗粮，多喝粥，让胃舒服，不要吃油腻的东西，可以多吃土豆，牛肉。&br& 4. 黄色的事物补脾，玉米，鸡蛋羹，自己选择好，适量多吃，但是晚上一定要少吃，同时，晚上散步的时候倒走，中医里常说的，顺者凡，逆者圣。倒走对身体会有很大的调理作用，还可以矫正脊柱，帮助消化，大概倒走20分钟到30分钟即可。&br&
在食物上，黑色（肾）青色（肝）黄色（脾） 白色 （肺）红色（心）&br&
脾胃不好，也要同时吃点黑色的食物，把肾养养，精力充沛，才有精力去锻炼。青色的食物也要注意，这样会有好的睡眠。脾肾同时调理是比较合理的方式。&br& 5.
当然如果你有时间和精力，可以自己做 醋泡黑豆，用生黑豆泡醋，对脾胃的调理非常好，这里介绍一下方法：&br&
黑豆&br&&br&药用价值&br&&br&【性味】性平、味甘，无毒&br&&br&【归经】归脾、肾经&br&&br&【功用】消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、除热解毒。&br&&br&【主治】水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。乌发黑发，延年益寿。&br&&br&【文献摘要】&br&《本草纲目》：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”；“常食黑豆，可百病不生。”&br&《本草纲目拾遗》：“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。&br&&br&【相关人群】一般人均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。&br&&br&【注意事项】&br&1. 小儿不宜多食&br&2. 黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。&br&3. 《本草经集注》：“黑豆恶五参、龙胆”。&br&4. 不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。&br&&br&解释一下：&br&恶，是说两种药在一起，其中一种会影响到另一种的药性的发挥（相恶者，夺我之能也）。&br&五参，指的是：人参、沙参、丹参、玄参、苦参。&br&&br&【食物相克】黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。&br&&br&【补充说明】黑豆泡的时候，会掉色，水色加深，这是正常的。如果只是洗了一下，就掉色或者泡的时候水色特深，那有可能是假的。因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜，有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。黑豆内仁为黄色或青色，芸豆内仁为白色。&br&&br&【西医解释黑豆的成分和作用】&br&黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质。黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素能养颜美容，增加肠胃蠕动。植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血，碘可预防甲状腺肿大。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质，具有预防便秘和增强胃肠功能作用。&br&&br&&br&通过上述的文字，大家会发现，黑豆真的是好处多多。&br&&br&之所以我教大家做醋泡黑豆，是因为：&br&&br&⑴ 这种做法使黑豆会容易被消化和吸收；&br&&br&⑵ 一次可以做上一斤半斤，然后可以天天吃；&br&&br&⑶ 黑豆的价格也很超值。1斤的黑豆，一个人吃上个两三个月不成问题。而1斤黑豆，也就是几块钱的事情。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/34b743efeed3e5b6068814ddea7ae834_b.jpg& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/34b743efeed3e5b6068814ddea7ae834_r.jpg&&&/figure&&br&老陈醋准备一瓶，然后黑豆一包，将黑豆洗干净后晾晒，让它表面的水蒸发后。准备一个洗净的玻璃瓶，把瓶的三分之一放入生黑豆，然后倒入醋，醋要离黑豆表面4到5厘米。盖紧瓶盖，放到阴凉处一个半月，就可以食用了。每天大概早上20粒，晚上5点到7点30粒，调理身体，棒棒的。&br&我自己做的黑豆泡醋，&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2a2f780b484af885facbf8_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2a2f780b484af885facbf8_r.jpg&&&/figure&快吃完了，准备再次来做。&br&6.关于起床和早睡，身体要想好，一定要早睡，同时早起，早上是一天春天开始的时间，这个时候起床，阳气才能生发，在北京时间的五点是惊蛰，也就是季节里打雷下雨的时候，树木这个时候最能生长，时间换算一下，减去或者加上你所在城市的时差，比如我在重庆，惊蛰就是六点钟，我六点起床，身体会特别舒服，过了重庆时间八点后起床，阳气生不起来，身体会偏向酸，同时没有精神，因为肝的功能没有发挥好，没法藏血，也就没法输送气血到脸部。&br&
早起后，你早睡就是非常简单了，身体到了晚上9点到10点会自然疲倦，只要倒在床上，很快就能入眠。&br&
在北京晚上九点泡脚最好，但是到了不同的时间，需要换算，在重庆是晚上十点泡脚最好，因为每个地方太阳照射不同，重庆的晚上十点，是肾最累的时候，这个给它按摩按摩，会有很多想不到的效果。最好用木桶，然后按摩按摩脚。&br&&br&增加关于脾胃的调理方面：&br&脾胃是后天之本，中医调理在任何调理中，都要先调脾。那就将如何调理，中成药、食疗、按摩手法&p&脾包括脾脏和胰脏。脾和胃互为表里，在中医里面，经常遇到表里，虚实这些词。什么是表里了，这样来理解，表里就是表兄弟的意思，互相协作，一起对外，比如心和小肠，肺和大肠。&/p&&p&但是了，表兄弟之间也有闹矛盾的时候，比如胃强脾弱，这个时候就胃口好吃的多，但就是不长肉，吃什么拉什么，身体吸收太差，只有初级研磨功能。一旦表里不和，就会生病。比如脚冷手暖，最直接的是小肠供暖不足。今天了，我们把脾胃当成一家人来分析，分析这一对兄弟闹情绪，会出现的种种变化。&/p&&p&按照我们中医的虚实，脾胃之病分为：脾胃实火，脾胃虚火，脾胃实寒，脾胃虚寒。&/p&&p&下面一一为大家揭晓：&/p&&p&一、脾胃实火，脾胃实火的人了，胃口是特别好的，食欲旺盛，嘴里的口味也重，这就是典型的脾土太盛，脾土太盛就会克到肾，这就是其中一种糖尿病的形成原因，这种糖尿病，其实高发地区是在欧美，还有我们国家的公务员体系中。胡吃海喝，欧美人你看吃饭的时候都是喝冰水，让胃都失去了知觉，牛肉几分熟这样的来整。大家仔细想想，我们的公务员领导也是肚子最大，和欧美人挺像。这部分的糖尿病，就是血糖没法进入细胞里，细胞缺糖，通过打胰岛素，把血糖打入到细胞里。但是因为打入胰岛素会伤害脾的运化，同时让胰腺睡觉，所以打入量会越来越大，直到腿脚截肢、失明。&/p&&p&所以，饮食不能过度，比如秃头的人，必须喜欢甜食，甜食伤肾，肾不好，气血不好，头发就没了。减少吃甜食，就是预防秃头的法门。&/p&&p&尿酸高的，痛风的，就要少吃油腻肥厚食物，别吃西药。每天午饭后，用半块柠檬泡水喝，同时从调理肝肾入手，比如吃乌鸡白凤丸、保护肝肾的方子都行&/p&&p&这种脾胃实火，吃银柴胡，银翘解毒丸都比较好，主要是降低心火，大部分食欲都来自心火。&/p&&p&可以推腹按摩，可以帮助排实火。还可以针刺，放热血出来&/p&&p&二、脾胃虚火&/p&&p&脾胃虚火，也就是常说的脾阴虚，脾阴不足，生虚火，小孩子特别多，小孩子喜欢吃肯德基，吃烤瓷，乱吃乱喝，但小孩子阳气足，所以不会形成实火，这个虚火，就让小孩子多动症。容易形成食积。&/p&&p&虚火和实火就不一样了，虚火的人了，我们想想，就是这个火的力度不够，质量也不高，就是本质不高，微微的热度了，这种热度有点类似电热，会让人口感舌燥，总想喝水，同时了容易口腔溃疡。这里要强调一点，口腔溃疡的情况分为很多种，后面专门写专题来分析。&/p&&p&这种虚火，在口里烤着口腔，会让人口腔溃疡，让这个火从脾胃来，对胃的烤着效果就是胃的口腔溃疡，也就是胃溃疡了。&/p&&p&而且脾虚火啊，就是放的假信号，和狼来了一样，容易让人心神不宁，容易烦躁，注意这里的一点，微微的虚火让人燥热。火生土，微微的虚火，就让做妈妈的心，心属火着急了，然后心着急，就会让人心神不宁，焦躁，这种焦躁是知道会调理好，是焦躁不是焦虑。&/p&&p&同时了，我们继续往下解读，脾胃虚火，口腔有虚火，身体就要扑火，靠什么扑火，有意识的前提下就是自己喝水，无意识的时候，就是魄管着身体，这就是流口水来降温。所以脾虚火（脾阴虚）的人喜欢流口水。&/p&&p&这种情况了，可以吃点老鸭汤、怀山药、甘蔗、喝点牛奶，关键点：牛奶阴虚的人可以喝，也只适合阴虚的人喝。如果是胖子喜欢流口水，就不要喝牛奶，因为胖子可能是水肥（肾脏代谢问题）、油肥、痰湿体质，不适合喝牛奶。&/p&&p&三、脾胃实寒&/p&&p&啥叫实寒，就是真正的寒冷，是实实在在的寒，有具体的承载寒的部位了，寒有具体的体现了，虚寒是微微寒，大部分时候没有载体承载寒，但是实寒就是有了，可见实寒是比较严重的状态。身体吸收了大量的阴寒之物，又由于阳气不足，没法排出，导致聚集在体内，在体内闹革命，让细胞不听指挥了。这种阴寒的东西多了，就容易有风湿骨痛、痛风、肥胖、水肿、肿瘤、过敏等。切记，病都是吃出来的&/p&&p&脂肪瘤是要重点讲一下，痛风因为已经提到了，只要不喝冰啤酒，基本没法得痛风的机会。身体吸收了太多顽固不化的东西。怎样理解脾，脾是一个公司的销售部门，销售部门是赚钱的部门，就是给一个项目，把项目赚钱变成公司资产，如果部门膨胀了，手段有问题了，就会有内外矛盾，这个矛盾，导致脂肪形成了脂肪瘤，还有血脂高的，水肿的，痛风的，这里就是不克制，我们要克制欲望，心管的是欲望，就是一个公司的总经理，知道什么要吃，什么不吃。这样财务就会收到的健康的钱，公司氛围也是健康的，自然不会爆发内部问题。&/p&&p&公司的运营，就是消化，“消”和“化”，消是把大项目分成无数小项目，方便公司人来配合做。&/p&&p&“化”就是通过运作这些小项目，把钱变成了公司的钱，变成公司的资产了。&/p&&p&在中医里，消就是胃的责任和义务，化就是脾的责任和义务。围绕这个体系，就会有财务投资部---肾
，肺----人事后勤部门
肝----文化培训部门。后面会专门花时间来讲解，五脏五行和公司部门组织结构的关系。这里就不赘述，不然这篇写不完咯。&/p&&p&重新回到主题&/p&&p&“消”---是把大块猪肉变成小块猪肉，事物的本质还是没有变。&/p&&p& “化”---把猪肉变成人肉（比喻），本质已经改变。&/p&&p&我们常见的比如豆腐乳、老干妈，腊肉、鱼子酱，这些东西制作的过程，就是运化的一个过程&/p&&p&实寒严重了，身体就没有知觉了，就好像喝一大杯冰水，这个时候胃的知觉被冰住，吃很多菜都不会觉得饱。&/p&&p&实寒的人，梦里面遇到的都是恐怖事情，各种鬼怪僵尸。脾胃实寒体质是比较容易遇到“鬼压床”的，主要也是脾胃实寒的体质，本来阳气就很弱，遇寒才有这个情况。&/p&&p&这个类型的体质，艾灸的效果比较弱的，艾灸的效果没法透到五脏去，艾灸对虚寒虚火肯定是比较好的，热驱动气血还行。对于实寒一定要针刺放血，还可以配合点穴疗法，等到治疗后期，可以配合艾灸。&/p&&p&饮食出行上，&/p&&p&&u&1.不喝绿茶，喝红茶或者普洱，普洱一定要买贵又好的，不然假普洱反而害人。&/u&&/p&&p&&u&2.家里食用油，必须是猪油，这样可以减轻胰脏的负担，还是西医思维的人就不要看我写的&/u&&br&&/p&&p&&u&3.水果里面除了榴莲可以吃，其他都不要吃了，身体要远离水果&/u&&/p&&p&&u&4.海鲜也不要吃，实寒体质消化能力太差，鲍鱼、燕窝也不要涉及&/u&&/p&&p&&u&5.饮料都远远看看就行&/u&&/p&&p&&u&6.推腹法，每天300下，推到自己放屁，肚子咕噜叫。放屁是很好的养生，哈哈&/u&&/p&&br&&br&&p&四、脾胃虚寒&/p&&p&虚寒就脾胃有微微的寒气，这个微微的寒气肯定会导致消化不好，大部分都市人都是虚寒状态，微微的寒气，让自己有了点小肚子，偶尔小毛病&/p&&p&脾胃虚寒初期，你去西医院检查，肯定查不出来任何毛病，西医会说你营养不良，吃的不够好等等&/p&&p&脾胃虚寒的很多人要么面黄肌瘦，要么了还有点小肚子。因为人的体质是综合体质，如果肾阳虚同时也有，就是小肚子也有。如果同时又血虚，就是面黄肌瘦了，总是长不胖，吃啥漏啥&/p&&p&中国老百姓忧伤脾，担心家里老人睡不好，病不好，但是小孩上学升学结婚生小孩等等，这个微微焦虑的状态，会让身体的血糖本能提高，焦虑会让身体以为哪里饿了，焦虑给脾胃的信号，就是没有吃饱，身体就要提高血糖浓度。这是一种典型的血糖高的情况，这个类型的血糖高，是不需要吃降糖药的，因为只是脾虚寒，如果吃降糖药，伤害了脾脏，反而血糖越来越不好治。这个类型的病人，陪病人聊天是最重要的，花几个小时，把心结打开，调理脾胃就很简单。不要被血糖指标束缚。抽空会写一个专题的血糖高文章&/p&&p&食疗推荐：山药熬水喝，黄小米干饭配牛肉汤。牛筋熬汤拌饭&/p&&p&在这里要重点说一下，小孩子的脾胃虚弱和成年人的脾胃虚弱是不一样的，小孩子的脾胃虚弱，只是脾胃没有发育好，消的能力很差，但是阳气充足，化的能力很强。而成年人了，是消化都同时很差。所以小孩可以天天吃糊糊，而成年人你天天喝粥，永远也没法调理脾胃。&/p&&p&一口饭咀嚼36下，为什么会帮助消化了，在咀嚼过程中，你对饭菜做功，在增加它的阳气，那在这些饭菜在小肠中阳化气化的时候，需要的阳气就很少，自然就吃的少，吸收好。&/p&&p&推腹，是我一直比较推崇的，推腹，是改善体质的一个很好方式。排除浊气，同时也是对脾胃做功，增强脾胃里面的阳气。&/p&&p&自己去学学艾灸，把涌泉穴，足三里，好好艾灸艾灸，充满艾，就好的很快的&/p&&br&&p&修改于：丙申年冬月二十&/p&
如何调理脾胃，同时让自己气血充足，一点点的小经验，和你分享一下。 1.脾是后天之本，身体上的所有的病症，在治疗之前，都要先养脾，因为脾决定了后天的食物消化后转化为精气提供给五脏的百分比（简单说，有了能被五脏吸收的能量才能增强体质和打败病症） …
过百，再补充点回答，除了使用美白身体乳外，还可以买那些便宜的美白精华和普通身体乳混合，比如乐敦、大创这些。还有，如果你这辈子无法实现白成闪光灯的愿望，那你可以在怀孕期间多吃燕窝，让你的孩子一出生就替你实现梦想?（????）?同时祝愿点赞的同学一天比一天白&br&——————————————&br&直接转载我公众号一篇关于美白身体乳的文章吧，题主可以看下，要全身白还是要靠身体乳，全身都涂面部美白精华太烧钱了&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/67d1e284f56609cfc60cee_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&理肤泉LIPIKAR Gel-Fluide身体乳&/strong&
400ml/?190左右&/p&&br&&p&有200ml和400ml两个版本，怕没效果的同学可以先入个200ml的试试看。浓度5%的烟酰胺的重点，有美白消炎抗衰老多重功效（据说还可以抗糖化）。除此之外还有理肤泉家一如既往的保湿效果，冬天用也很合适。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6350157efbec8abf011decc_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳&/strong&
340g/?110左右&/p&&br&&p&同个品牌的果酸面霜有很多护肤达人都提到过，他家这款身体乳也很不错。主打浓度12%的果酸，这是最主要的美白成分，擦的时候要避开伤口周围。除了美白之外还可以改善毛周角化，就是鸡皮肤。一瓶用完全身滑溜溜的，对背部痘痘也有一定的治疗效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/64c6e1fe3cd1ef6aa900d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&芯丝翠15%果酸深层乳液&/strong&
200ml/?150左右&/p&&br&&p&同样是一款含有果酸成分的身体乳，这款果酸浓度达15%，在光滑皮肤方面效果比Alpha Hydrox更明显。促进皮肤更新，使皮肤白皙柔嫩，淡化细纹。同时兼有收缩毛孔，防止毛孔堵塞的作用。不仅可以擦身体，也可以用于面部抑制黑头。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f632dba73cb4c361aaa6c282fc755352_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&302& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&凡士林烟酰胺亮白修护身体乳&/strong&
400ml/?40左右&/p&&br&&p&大白菜来了~~凡士林这款身体主要成分是维他命B3，也就是大名鼎鼎的烟酰胺，有效提升皮肤自然亮白。同时兼有抵御UVA及UVB紫外线侵害的功能，但不要抱太大希望，防晒还是要擦的。另外添加乳酪精华，美白同时滋养肌肤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6fa81d7dc451cbec8e87c0_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&玉兰油烟酰胺身体乳&/strong&
400ml/?100左右&/p&&br&&p&玉兰油的烟酰胺身体乳有很多款，上图只是其中一种，大家可以选择其他款。主打的美白成分是烟酰胺，浓度应该不低，毕竟宝洁公司连一张几块钱的面膜都能添加烟酰胺，身体乳不会小气。保湿方面采用的是氨基酸保湿，气味是洗发水味，对味道高要求者慎入此货。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/db585adf9d8ab_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&strong&宝拉珍选10%AHA果酸身体乳液&/strong&
210ml/?190左右&br&&/p&&br&&p&主打10%果酸成分美白，深层代谢身体粗糙老废角质，有助于肌肤抗老化，改善因阳光造成的肤色不均、暗沉与干燥。并富含抗氧化物、维他命C与E和多重保湿因子，赋予肌肤弹润保水能力。含有矿物油，但实际质地不油吸收不错。&/p&&br&&p&大概就是这些了，另外含有烟酰胺的身体乳都是有美白功效的，至于什么牛奶身体乳的，题主看看就行，不用期望那些牛奶身体乳能够美白。至于题主你说你天生黄，那么要想白成闪光灯只能走医美，美白精华美白身体乳之类只有提亮去黄气的效果，或者是帮助晒黑皮肤尽可能恢复原先状态。&/p&&br&&p&最后借地宣传下本人公众号：种草囤货小能手
，欢迎关注&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/VThDW--E1KKrrbs4921H& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/VThDW--&/span&&span class=&invisible&&E1KKrrbs4921H&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
过百，再补充点回答，除了使用美白身体乳外，还可以买那些便宜的美白精华和普通身体乳混合，比如乐敦、大创这些。还有，如果你这辈子无法实现白成闪光灯的愿望，那你可以在怀孕期间多吃燕窝，让你的孩子一出生就替你实现梦想?（????）?同…
&p&利益相关：化妆品原料供应商（相对于终端消费者，算是品牌商的上游的上游），但是 personal care & cosmetics 不是我公司的主营市场方向。具体要推荐哪支口红我是不懂的，欢迎看其它美眉的博文&/p&&p&&br&&/p&&p&一支口红从概念到配方设计再到品牌营销最后到消费者手中涉及以下几个要素：&/p&&ol&&li&价格定位（Price point）&/li&&li&地区法规（Legislation）&/li&&li&营销诉求（Marketing claims, if we want to use special ingredients.）&/li&&li&包装（Packaging）&/li&&li&客户需求，这里指化妆品生产方的需求不是终端消费者（Customer requirements, if we work for a private label service.）&/li&&li&生产可行性（Production possibilities）&/li&&li&感官指标（Sensorial specification）&/li&&li&理化指标（Physicochemical parameters）&/li&&/ol&&p&大家或许从各个渠道都明白，营销成本占化妆品极大的比重，具体比重多少忘记了。而在预算使用上例如丝芙兰在法当地将营销预算六成拿来做各种直接营销、三成拿来投硬广、一成用来维护PR。&/p&&p&&br&&/p&&p&但这不是这个话题的重点，因为在化妆品领域品牌商和生产商不一定是同一家企业。例如 Chanel 不一定会亲自去生产，而是一堆大牌生产商跟在屁股后面提供配方和产品研发。Chanel 只负责貌美如花。强化品牌价值，品牌说多了都是在溢价，这次重点要说终端消费者一般不会去接触的。&/p&&p&&br&&/p&&p&口红的配方。口红的配方一般由以下物质其相应功能组成：&/p&&ol&&li&稀释油（diluent oil），例如使用蓖麻油、羊毛脂&/li&&li&固化剂（solidifier），例如棕榈蜡&/li&&li&防腐剂（preservative），例如对羟基苯甲酸甲酯&/li&&li&颜色分散剂（pigment dispersion），例如蜜蜡&/li&&li&着色剂（colorant），CIXXXX&/li&&li&香精香料（fragrance）&/li&&/ol&&p&好的配方在运用以上原料做成配方phase后直接量产的基础上，还要考虑很多专业的细节。&/p&&p&&br&&/p&&p&例如口红采用的蜡。纯天然的蜡会采用小烛树蜡、巴西棕榈蜡或者蜜蜡。退而求其次，会选用矿物蜡，如化妆品级地蜡、化妆品级微晶蜡、化妆品级合成蜡等。这里厂家的好坏就有区别了，不是说便宜的化妆品原料就一定不好。但相对而言，二三线品牌在用料的考究上，很容易和一线品牌拉出差距。其次，一线品牌的供应商一定也是一线品牌，要么也是符合一线品牌厂家验证的优质供应商，不是人人都有资格给一线品牌供货的。这就是品牌溢价背后更深的价值。&/p&&p&&br&&/p&&p&其次，有些口红会出现发汗现象（lipstick sweating），这是由于蜡网络的油结合能力差和/或由于油含量高引起的过饱和而出现的现象。当温度升高时，唇膏中网络和油之间的相互作用发生变化，就出现发汗。（某专利）&/p&&p&&br&&/p&&p&再其次，你买的口红会不会褪色。如果美眉们买的口红容易褪色，就说明这支口红在设计配方时颜料和分散剂和其它成分没有很好的连接在一起。这就要设计配方时考虑用溶剂型颜料还是用粉末型颜料，如果要增加颜色的持久度，可能还要加入例如 亚丁香基丙二酸二乙基己酯 或 辛酸/癸酸甘油三酯 来固化颜色。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些大家看不懂的原料不代表它多值钱，很多都是白菜价格。同样的，BASF能供应的辛酸/癸酸甘油三酯到处也有供应商可以供应，只是进不进得去供应商体系罢了。从原料角度看，贵的化妆品和便宜的化妆品，只要质量达到地区立法标准，产品质量上是差不多的。（这里主要指重金属含量等的理化指标）价格的区别主要在品牌定位，例如娇兰vs美宝莲。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是从配方设计的角度看，一线品牌之所以是一线品牌，就是因为靠产品说话。如果说品牌商打广告时为了强化定位、强化定位是为了体现价值、增加毛利，那么盈利的背后除了财报要好看，还有很大的钱是投入到产品研发中。体量越大的企业越是如此。只有这样才会形成一个良性循环，产品越做越好，自己也越来越赚钱，消费者也越来越爱你，对不对。&/p&&p&&br&&/p&&p&一只120的口红和一只78的口红，可能原料成本前者占18，后者占11。只差几块钱而已，但是营销成本（按毛利40%算）前者可能占去30块，后者占去10块。这样算很多人会感觉大部分的钱都花在广告上了。可是要知道，这7块的原料成本差异，是基于化工工业化规模生产压下来的结果，且本身不是什么高尖端物质。
但是参与这只口红配方设计的团队（外包也好自己的团队也好），一线品牌的开发人员和二线品牌的开发人员是有差距的，这种差距不是几块钱原料成本/只可以直观体现出来。这就是为什么有些女生用过某几只口红后就不怎么换其它品牌。然后一整个化妆柜上都是一个系列不同颜色的口红。因为不油、颜色不会熨、不褪色，甚至味道可能好闻又好吃。这就是配方的差异了。我再强调次，品牌越大价格越贵不代表配方越好，配方好不好只有专业人士才知道。所以这种情况下闺蜜、美妆博客主的价值就体现出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&------------------------- 有关口红发出汗的问题 ----------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&似乎大家比较在意口红发汗的问题，这个现象和品牌和价格都没有关系，只关乎配方。而消费者是无法鉴定配方好坏的。所以我特地拉出来写下。顺着 lipstick sweating 我在有业务合作的专业网站找到篇文章 Sweating in Lipsticks，2009。&/p&&p&&br&&/p&&p&文章提到，口红发汗是这个产业的普遍问题，当口红贮藏于25度室温下时不会发生发汗现象，但是当室温或环境温度提高到37度以后，发汗的现象会越来越严重。从化学结构的角度看，配方越简单的口红发汗现象越严重。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前针对 sweating 的问题欧洲的开发团队进行过研究，发现日本资深堂的口红产品发汗现象较少。但是通过DSC进行成分鉴定时并没有发现成分上日本和欧美有太多区别。目前，有几个主要的相关专利已被注册，主要的解决方案是在口红配方中加入化妆品级聚氨酯、或者加入某种胶凝剂可以明显减少发汗现象。但是目前因为种种商业原因，这些方案尚未商业化运作。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以暂行的方案是：&/p&&ol&&li&口红放阴凉处储存（废话）&/li&&li&不用买太多（还是废话）&/li&&li&夏天外出时装在化妆品小袋里头（依旧是废话）&/li&&li&试试看文章里头说的那个日本品牌？（欧美市场的配方和日本本土的配方有差别）&/li&&li&或者用 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dealstoogoodtopassup.com//how-to-clean-lipsticks-and-is-this-lipstick-moldy-or-sweating/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How To Clean Lipstick and Is This Lipstick Moldy or Sweating?&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这篇文章里头的办法&/li&&/ol&&br&&br&&br&&br&关评了，大家借这个贴子来讨论具体哪支好用我是不介意的，开放给大家。就是有些人硬说写软文，爱咋咋滴。但是看不懂了不乐意学了还非要三天两头留言说看不懂，那我很不高兴。
利益相关：化妆品原料供应商（相对于终端消费者，算是品牌商的上游的上游），但是 personal care & cosmetics 不是我公司的主营市场方向。具体要推荐哪支口红我是不懂的，欢迎看其它美眉的博文 一支口红从概念到配方设计再到品牌营销最后到消费者手中涉及以…
&p&一修姐来啦。&/p&&p&今天给各位妹子解析一下学生党如何入门护肤。&/p&&p&喜欢可以点赞哦&/p&&p&会持续更新身体护理，头发护理哦哦哦。。。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ee1de1e77b659c7d1a8c5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因为学生党都比较穷，所以买的护肤品一定要精准有效，不浪费钱，但是每个步骤都必须要有意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先来说说皮肤的结构，结构知识还是要懂一点点才行啦。。&/p&&p&首先来看看角质层的图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b31ed4f219b456ad932a3e6bd6db1ca_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b31ed4f219b456ad932a3e6bd6db1ca_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看到棘层和颗粒层这两个小婊砸没？&/p&&p&这个跟我们护肤没关系,但是有一点,锁水和吸水。他们会从基底层往上吸水以保证表皮的水分含量，同时会抗拒外来的水分（表皮层也是），所以外来水分进入人体除非分解为小分子物质，还要有棘层和颗粒层的内部细胞引导，否则外来水分无法补进肌肤深部。&/p&&p&什么意思？说人话？&/p&&p&外部补水是没有意义的！！！&/p&&p&So？花钱买一些七七八八的保湿面膜是没有意义的！&/p&&p&那怎么办？？？？？不是说补水是王道吗？&/p&&p&我们再来看看这个&/p&&p&角质层的组成如下：没兴趣直接看粗体字。。&/p&&ol&&li&角蛋白细胞：Keratiocytes，主要是氨基酸，7.9%脂质和5%细胞膜。&/li&&li&水：一般角质层含水包括固定结合水与动态结合水，角质层平均连续时间段只要含水量不低于10%，就不会感到特别干燥。但是不能高，如果皮肤含水量过高，角质层吸水无节制，会造成健康的角蛋白胀大破裂，造成敏感。&/li&&li&NMF（天然保湿因子）：由氨基酸40%、吡咯烷酮羧酸（PCA）12%、乳酸盐12%、尿素7%和糖2%组成，其它还包括柠檬酸盐（钠、钾、钙、镁）与葡糖胺等。&/li&&li&细胞间质：由50%的神经酰胺，15%的胆固醇，5%的胆固醇酯以及30%的游离脂肪酸（饱和与不饱和）组成&/li&&li&皮脂：饱和游离脂肪酸14.3%，不饱和游离脂肪酸14%，甘油三酯32.5%，蜡质14%，胆固醇2%，角鲨烯5.5%，其它15%左右。&/li&&/ol&&p&&b&皮肤自身是有自己的保湿机制的，不要破坏皮肤自己的保湿小卫士，破坏了自己的保湿体系，然后用护肤品类皮脂膜的护肤品去保湿。。。&/b&&/p&&p&&b&意义何在？？？？？？？？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&再看看这个图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e3bac4bf5e1d_b.png& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e3bac4bf5e1d_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上述基底细胞的分裂周期约为12天，部分新生细胞向往推移，经过棘层到达颗粒层约为14天，再通过角质层然后脱落，需要14天，总共约为28天&/p&&p&什么意思？说人话？&/p&&p&皮肤的周期是28天，就代表你使用护肤品，最快有效也要一个月左右。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个年龄段要注意什么呢？&/p&&p&长痘&/p&&p&16-22岁的时候，油脂分泌最为旺盛，很容易出现长痘的问题。&/p&&p&&b&长痘一定一定要看医生！！！&/b&&/p&&p&&b&正规皮肤科医生！！！！！痤疮正常的治疗疗程是三个月！！！！！请遵医嘱擦药！！！&/b&&/p&&p&&b&不要自行刷酸！！！！！！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好哒，那就开始说正事护肤啦。。。&/b&&/p&&p&&b&首先，护肤步骤是&/b&&/p&&p&&b&早上：适度清洁-抗氧化-防晒&/b&&/p&&p&&b&晚上：适度清洁-修复性精华（功能性精华）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先来说 适度清洁，这非常重要，很多人的脸，就毁在了过度清洁上。&/p&&p&妹子的话。油脂分泌的没有那么旺盛，皮肤也没有男生那么厚，所以氨基酸洁面，两性洁面，非离子洁面比较合适。&/p&&p&下面来推荐几款适合学生党的洁面&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-05bab6aab57c34ce_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-05bab6aab57c34ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&两性洁面&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a41acddea5ca8aa30f458f_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a41acddea5ca8aa30f458f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&宝拉珍选平衡洁面，这个洁面，是我用了三年的洁面，首先干手干脸在脸上按摩一下，然后用打泡网打发绵密的泡沫，可以卸掉日常防晒，粉底液，高光啥的。。。无压力&/p&&p&&br&&/p&&p&再来说说水乳，水乳的话，妹子应该是全天用，这样，就要用偏向抗氧化的，抗氧化不仅就是抗老化，对于学生妹妹来说，最重要的是可以保持肤色一天都不暗沉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-79fadb718e708a1cc39624_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-79fadb718e708a1cc39624_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&芙丽芳丝旗下控油乳跟保湿清爽乳，都是针对混油/油皮，都添加了一丢丢的烟酰胺+各种植物提取，保湿价格也不贵，很适合学生党，我觉得年轻出油很正常啊做好日常维护就好，不要天天想着怎么使劲的刮油～ &/p&&p&&br&&/p&&p&另外还有国货之光薇诺娜，玉泽系列&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddeb0767fbd54d13840be_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddeb0767fbd54d13840be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b3381614bcbf5cfe0a4551daae47390_b.jpg& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&油皮选薇诺娜，干皮选玉泽，混合皮根据季节和护肤需求自行调节就行&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果是油皮的妹子，油厚皮，可以适当用含有金缕梅，薄荷醇，绿茶提取物的产品白天控油。但是不要在白天使用含有酸的护肤品哦。。。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Olay小绿瓶升级版&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a7efed3519ddab_b.png& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&490& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&抗氧，保湿，美白都集齐了，强推好吗！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&欧莱雅葡萄籽系列&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c3ceaa499de7578712bca9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c3ceaa499de7578712bca9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&也是主打抗氧系列。价格也不算贵&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef15aed87a83_b.png& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef15aed87a83_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&平价重点美白精华液，日本Rohto乐敦集团CC重点美白精华液，精纯高浓度维VC，能淡痘印、美白提亮肤色。成分简单，功效却不简单。&/p&&p&&br&&/p&&p&保湿完了，就是防晒&/p&&p&防晒非常重要！！！！！！！！！非常重要！！！！！！！！！！&/p&&p&十瓶精华比不过一瓶防晒！！！！！！！！！&/p&&p&并且，注意用量，一瓶30ml防晒，就是一个月左右的量！！！！！脖子也要擦好吗！！！！！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&下面都是适合学生党的。。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b717f588c93e83314a7daf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b717f588c93e83314a7daf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb7c27ebc8cdac_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb7c27ebc8cdac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果一个月一瓶防晒很贵。也可以使用硬防晒呀&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0eeb4faeebdc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0eeb4faeebdc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不要带 这样的&/p&&p&这个毫无防晒力度！！！还很刮皮肤！！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ccdd0dbdae6bb16dd5ffd_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ccdd0dbdae6bb16dd5ffd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后就是彩妆。答主十年的化妆经验为各位精挑细选了一些彩妆&/p&&p&首先说在前面，选底妆，一定要先用分装！！！！看看色号是不是适合自己，看看质地是不是适合自己，不要为了白盲目选择最白色！到了下午会发灰，那样真的很丑！！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb321ed0cd_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&538& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-76ae939cb48326faecb144_b.png& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-76ae939cb48326faecb144_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&像女神刘雯一样，选择一款适合自己肤色的粉底液&/p&&p&Kate粉底液&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f492ca74c97_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f492ca74c97_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&无痕美颜粉底液 自带SPF20 PA++ 主打雾面妆感 清爽的粉状质地 很好推开 遮瑕度持状度都很不错 很适合混合肌肤与油性肌肤试用 &/p&&p&&br&&/p&&p&wet n wild Photo Focus 网红焦点粉底液&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb5c2422c6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&平价好用，中等遮瑕，半雾面妆感，修饰毛孔效果也不错。比较持久，不容易脱妆，越出油越自然的类型~ 上妆也很方便~ &/p&&p&&br&&/p&&p&covergirl无油清透粉底液&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a549c09dc34cfedc5b8b20b_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a549c09dc34cfedc5b8b20b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&平价，耐用，妆效美，控油不脱妆，不仅丝毫不暗沉，反而越油越白净，你值得拥有。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&欧莱雅True match粉底液&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-707a4184c0cccf6df95b9e_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-707a4184c0cccf6df95b9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa87ddb9f253b83b15dbd753d3fcb3e6_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa87ddb9f253b83b15dbd753d3fcb3e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&质地非常稀，上脸轻薄，但服贴度和遮瑕力很高。涂一层鼻子部分的毛孔和50%左右的瑕疵基本都能遮盖干净。这种质地的粉底液比较适合用湿海绵上底妆。&/p&&p&散粉&/p&&p&学生脸上瑕疵不多，选择一款清透的散粉按压就行了。&/p&&p&芙丽芳丝这个，粉质很细，不挑肤色，上脸没啥存在感，原装粉扑就能很好的定妆，不干哑光。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b1ab0e740de52e5ea941f541d5ee565_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b1ab0e740de52e5ea941f541d5ee565_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&悦诗风吟控油矿物质定妆散粉&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-acbcf251571_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&专为油皮设计，出油后擦上可以减少油光。好用不卡粉的定妆散粉&/p&&p&&br&&/p&&p&眉笔答主一直到现在都是用的是这两只&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1e057dab53a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1e057dab53a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不脱妆，kate笔很细，可以一笔一笔描，也非常自然。&/p&&p&&br&&/p&&p&爱丽小屋眉笔，眉尾有刷子，可以刷的比较自然&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce3e5e79ccd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce3e5e79ccd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&腮红是这两个&/p&&p&砍妹腮红&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-64d366e7ca317b8b8b75d51abccc8233_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfbbd8ba2ae20_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfbbd8ba2ae20_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&喜欢帮忙点下赞！！！&/p&&p&会持续更新哦&/p&
一修姐来啦。今天给各位妹子解析一下学生党如何入门护肤。喜欢可以点赞哦会持续更新身体护理，头发护理哦哦哦。。。 因为学生党都比较穷，所以买的护肤品一定要精准有效，不浪费钱，但是每个步骤都必须要有意义。 首先来说说皮肤的结构，结构知识还是要懂一…
&p&一修姐来啦！&/p&&p&今天主要来谈谈皮肤暗黄的问题！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97c7decd91b93c2a9a7e5ef_b.jpg& data-rawwidth=&158& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&158&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&今天来说说暗黄的最大主因：氧化。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec96ffd17dc_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&155& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&大部分的妹子是根本不知道皮肤需要抗氧化这一说的，以为每天洗脸完了擦水擦乳就可以了，可是却忘掉最重要的一个步骤：皮肤需要抗氧化。抗氧化是什么？就是你的皮肤和外界接触，经过空气，污染，紫外线照射等刺激而让你的皮肤产生大量自由基，变得面色暗沉。这就是为什么妹子们洗完脸皮肤白嫩嫩的，过不到一会就面色黯淡了。就像一个苹果，被切开，过几分钟就暗沉了是一个道理。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么每天护肤步骤中，最好加入抗氧化一说，白天配合防晒，一天的脸都不会黯淡，自己看着也美美的，皮肤也会更好，要知道，抗氧化也属于抗老。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么如何抗氧化呢？&/b&&/p&&p&&b&首先一定要注意防晒，防晒也是抗氧化的一种，紫外线会造成大量自由基，千万不要用什么BB霜，cc霜代替防晒，请使用专门的防晒霜，防晒是护肤第一关键。要是不好好防晒，你根本就可以放弃护肤了，护了也白护。护肤护肤，保护是关键，紫外线是导致皮肤老化的元凶之一，而且光老化是无法逆转的，皱纹就是紫外线产生的，你的第一根皱纹就是紫外线的产物。而且随着年纪的增长，斑点也会长出。所以我们女生是不能每天一边用天价护肤品，一边不防晒，那你的护肤品钱就丢到水里去了，买一瓶100块的防晒霜，胜过买一瓶1000元的精华。很多日系的防晒霜都非常轻薄，不存在油腻腻的感觉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&哦，不要妄想打伞就可以了，紫外线是可以反射的，地面可以反射，水面可以反射，就连玻璃都可以反射，也不要指望有玻璃就可以不防晒，紫外线是根本不怕玻璃的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4bf14b6b50_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4bf14b6b50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其次就是使用含有抗氧化剂的护肤品。比如白藜芦醇（资生堂透白美肌），藻类（hr绿宝瓶，lamer），vc（这个太多太多了，我比较爱契尔氏vc美白精华），多酚类（白冰精华，欧缇丽多款精华），烟酰胺（宝洁旗下的护肤品，例如sk2，olay全线添加烟酰胺）。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&欧莱雅葡萄籽也主打抗氧化&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5a3fdcec1_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5a3fdcec1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&白冰精华&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad156dd96fcb72f212d6d1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&svr诗芙雅c10
主打vc&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbdf7d6db5fd607163deccf_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a3fd1d58dab7e6cc24_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a3fd1d58dab7e6cc24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&用以上的产品白天配合防晒，不仅抗暗沉防晒，皮肤一天不暗沉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关于隔离霜：那就是个噱头，没有什么护肤品可以抗电脑辐射，辐射连墙都可以穿透，怎么可能一瓶所谓的隔离霜可以隔离呢？&/b&&/p&&p&&b&与其浪费那个钱，不如好好投资一款抗氧化产品和防晒，那才是对你皮肤真正有好处的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ee1de1e77b659c7d1a8c5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&329& class=&cont