男人吃什么补精子
男人吃什么补精子
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男人吃什么补精子？咨询一下男人吃什么补精子.最近我和女友做爱的时候发现我的精子不多，以前避孕套里都要好多呢，是不是房事频繁的缘故，而且我们一个星期也两三次。平时可以吃点什么东西补一下吗，吃什么最好呢。
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
对于男人吃什么补精子一定要重视，你提到男人吃什么补精子为你解答如下。您好，蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
对于男人吃什么补精子一定要重视，你提到男人吃什么补精子为你解答如下。您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
　　1、精子的数量。男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。专家表示，如果男性经常的手淫或者是夫妻生活过于的频繁，都可能会导致精子减少。　　2、颜色。正常的精液颜色是乳白色或含有灰白色凝块的。黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤　3、液化时间。精液标本留取后，置于37℃水浴箱中待其液化。正常精液标本在30分钟内液化，如果超过40分钟，成为精液液化异常，常见于泌尿生殖系统的炎症，如前列腺炎。精囊炎等引起精液中蛋白水解酶减少，延长了液化时间或是不液化。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
可以补精子的食物：优质蛋白质食物、含精氨酸丰富的食物一、选择优质蛋白质食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。二、多吃含精氨酸丰富的食物精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。可以补精子的食物：多种维生素、富合性激素的食物和各种矿物质和微量元素
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苏州大学附属第二医院&&&全科
补精食谱一：蛋白质　　蛋白质是精子的重要成分，要补精子，建议先补蛋白质，日常生活中如鱼、肉等等，都是十分不错的补充蛋白质的食物。　　补精食谱二：维生素　　我们都知道，精子的质量如何，与精子的活力密不可分，因此，要提高精子质量，一定不能够忘记提高精子的活力。维生素能够促进精子生成，防止精子过快死亡，因此，补精子的过程中不妨适当食用一些维生素吧。　　补精食谱三：矿物质　　镁、钙、锌等等矿物质，都是人体必须的，对于精子而言，这几种矿物质更是不可或缺。精液中，锌的浓度十分高，而钙离子能够促进精子成熟，镁元素有助于提高男人的生育能力，要是你想要让你的精子健健康康，千万不要忘记补充这些矿物质了。
擅长：全科
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。　　美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。　　营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
擅长：对男科、内科常见病多发病的诊断治疗
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南宁市红十字会医院&&&内科
精液量少于频繁房事有一定的关系，不过最关键的因素是缺乏营养引起。指导：日常要禁烟酒及少吃刺激性食物不要过度疲劳。平时要加强身体锻炼多运动，日常生活中饮食方面可以多吃这些食物：海产类食品，山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等，配合服用2个月育之缘片补充锌元素、硒元素、蛋白质，可以促进精子生成，提高精子活力，缩短精子不液化时间，持续调理2-3个月可改善精子异常问题。
擅长：中医调理
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西安市中医医院&&&外科
如果精子数量少的话，最要中药调理更好，饮食只能起到缓解作用而不能有治疗功效。
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：皮肤美容、皮肤过敏等
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广州美莱医疗美容医院&&&皮肤性病科_皮肤病科
枸杞子、巴戟、韭菜、虾、牡蛎、淡菜、泥鳅、冻豆腐、核桃、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃、羊肉等都有助于男性生精作用。
擅长：擅长男女不孕不育症治疗，尤其在输卵管性不孕、排卵障碍等女性不孕和男性弱精、少精等
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山东红十字会不孕不育医院&&&
引起精液减少的原因:①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起;②脑垂体或睾丸间质细胞病变,造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少;③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害,精液生成减少。建议你到医院做相关检查后针对性治疗，若是疾病导致的食疗是不可以治愈的
擅长：山东省内最早从事不孕不育研究的医学专家之一，具有三十多年的不孕不育治疗经验，对各种不孕不育致病原因的探索及其治疗方法都积累了非常丰富的临床经验，特别是在女性不孕不育诊疗领域成绩卓著，擅长内分泌性不孕、多囊卵巢综合症，各种原因造成的习惯性流产、输卵管阻塞、盆腔粘连等不孕症，同时也非常擅长对男性不孕症的治疗。在国内权威杂志发表学术论文三十几篇，多次获得“关于不孕不育研究课题”成果奖。
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山东红十字会医院&&&
肉眼不能判断精液质量，建议到医院进行精液分析检查明确具体情况，
&&&非临床药剂科
擅长：擅长配药、临床诊断等工作
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湖南省112医院&&&非临床药剂科
频繁手淫、性生活频繁都会导致男性少精症。男性少精症是男性严重的疾病之一，是男性不育的根本原因之一。补充精子的根本方法是补充精子营养调理。
&&&不孕不育
擅长：输卵管（粘连、阻塞、积水、吻合）整形术等
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沈阳九州医院,&&&不孕不育
你好，补充精子的根本方法是补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以促进生精功能，提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。如果有疾病的需要先治疗原发病，饮食是无法治疗的，而且还会加重病情，祝你健康。
&&&非临床药剂科
擅长：擅长配药、临床诊断等工作
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湖南省112医院&&&非临床药剂科
补锌、硒、蛋白质的同时，戒烟、戒酒、少吃辛辣、油腻的食物，要多运动。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
病情分析：男人每次性生活都消耗大量的微量元素锌，而锌是精子生产、成长、获能最主要的营养素，及时补充可促进生精，改善精子的数量和质量。指导意见：饮食中，鱼类是含有较为丰富的锌，所以男性平时可以多吃鱼。补锌建议补蛋白锌，并且和蛋白硒同补效果更理想。补锌硒的同时促进各类营养素的吸收，进而达到高效补精的目的。
擅长：阳痿、早泄等性功能障碍疾病、前列腺疾病、包皮包茎、泌尿系炎症
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乌鲁木齐百姓医院&&&男科
精子量少，这考虑是肾虚造成的。这建议你要多采用些动物的肾脏来补充。再要同时配合中药来调理。
&&&生殖健康科
擅长：男性不育，女性不孕，生殖不孕不育科
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长春天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
您好，治疗需要根据每个人的病情决定，由于病情不同，适用的治疗方法也不同。建议您到正规专业的科技型快孕医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。
&&&生殖健康科
擅长：近30年专注多囊卵巢、卵巢早衰、内分泌失调等不孕症的治疗与研究至今为此已成功帮助9258个不孕家庭实现生儿育女梦最快怀孕仅治21天
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郑州天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
对于男人吃什么补精子一定要重视，你提到男人吃什么补精子为你解答如下。您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。
&&&生殖健康科
擅长：近30年专注多囊卵巢、卵巢早衰、内分泌失调等不孕症的治疗与研究至今为此已成功帮助9258个不孕家庭实现生儿育女梦最快怀孕仅治21天
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郑州天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
多吃水果,多吃坚果多吃蔬菜,少吃肉类,不要熬夜,坚持运动,适量减少性爱次数，是需要多补充钙剂食物以及补锌食物的要想获得高质量的精子,应该注意改变不良生活方式改善营养状况,提高身体素质。以及注意不良的洗浴习惯如避免蒸桑拿等
&&&生殖健康科
擅长：近30年专注多囊卵巢、卵巢早衰、内分泌失调等不孕症的治疗与研究至今为此已成功帮助9258个不孕家庭实现生儿育女梦最快怀孕仅治21天
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郑州天伦不孕不育医院&&&生殖健康科
如果是弱精症，又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，意见建议：可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善.
&&&妇产科_妇科
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苏州东吴中西医结合医院&&&妇产科_妇科
你好：通过你叙述的情况，可以吃点瘦肉、核桃、芝麻、韭菜、虾、动物内脏、鱼、鸡蛋等。补精得有一个过程，除了饮食外，还要适当锻炼，控制性生活。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科　　男性不育指男女双方未采取任何避孕措施而没怀孕，并且女方检查正常的情况，称之为男性不育。男性不育主要分两种，第一种是精子异常，主要是少弱畸形...　　男性不育指男女双方未采取任何避孕措施而没怀孕，并且女方检查正常的情况，称之为男性不育。男性不育主要分两种，第一种是精子异常，主要是少弱畸形精子症和无精子症；其中弱精子症最常见，就是其前向运动精子百分比低于32%；少精子症，就是精子密度或总数太少；畸形精子症，就是形态不正常的精子太多，正常形态精子所占的比例太低；无精子症，就是射出精液中找不到精子。而第二种是性功能障碍，例如阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿；或早泄、性交时射精困难、逆行射精等；严重的性功能障碍会造成男方不能把精液射入女方阴道，也就不能自然怀孕了。就诊科室：生殖健康 男科典型症状： 多发人群：育龄男性检查方法： 发病部位：男性生殖疾病自测：常用药品：
医院医生：
副主任医师
广州医学院第三附属医院&&&妇产科
南方医科大学中西医结合医院&&&生殖健康科
副主任医师
广东省人民医院&&&妇产科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生男人吃什么补精子 看看这12种食物
本文导读：男人吃什么可以补精子？很多男性都想知道这个问题，其实，男性补精子的食物有很多，下面我们就来看看男人补精子的12种食物。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　男人补
　　1、香蕉
　　吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
　　2、泥鳅
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补。人常食虾，有强身壮体效果。
　　从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
　　5、枸杞
　　枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
　　6、桑葚
　　桑葚可以帮助改善这种&生殖亚健康&，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战&下一代&造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
　　7、鸽肉
　　鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
　　8、果仁
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
　　9、洋葱、大蒜
　　洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
　　10、动物内脏
　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
　　11、韭菜
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
　　12、蛋类
　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓&吃什么补什么&。
　　男人吃什么补精子?上面为大家介绍了男人补精子的12种食物，另外，男人精子活动和精囊种含有的果糖数量关系密切，如果精液中果糖含量低的话，就要多喝蜂蜜，吃一些苹果、菠萝、葡萄等水果。
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（责任编辑：林小萍）
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艾灸可以使精子成活率增长
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龟头艾灸也可以的，如果艾灸了龟头，千万注意，这个部位属于粘膜，应该用金艾条，不要太烫，免得发生灸疮，就不好处理了。另外艾灸龟头的时候，最好是手持艾条熏灸，边灸边按摩阴茎，使这里的气血尽快循环，达到逐渐恢复的目的。马上灸完龟头，不要马上同房。因为边艾灸，边按摩会有性冲动的举动，如果在十分冲动的举动同房，会对身体不利，这点很重要。在坚持一段时间艾灸，当机体免疫力提高了，会液化的。你们现在的效果已经是很好了， 精子成活率由40到现在的70了，这些是吃多少药都不能够达到的指标。你说得对，阴茎检查，有可能是插管问题，但是更多的心因性的，放下心理因素，在配合艾灸，慢慢都会好的。等你这些症状都改善了，请来告诉阿姨，因为在阿姨的博客里面男性治疗治病的成功案例还不是很多。阿姨祝你早日怀孕
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希望您把怀孕篇都看完，您就会找到治疗不孕的最佳方案，很多人和你的疾病是一样的。多看看别人的治疗经验，会给自己增添无限的治疗信心。 其实多看文章也是一次学习的过程，我希望你们多学习，多借鉴其他网友的经验，给自己增添治疗的信心和动力。http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_74482_1.html请看这些文章
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您好，单阿姨，看了上面的文章，我想咨询一下，我老公的精子活力低下，只有20，而且他有多年的前列腺炎，如何进行艾灸治疗，我们现在想要小孩，但是一直没有要上，请指教！
检查精子活力前需要停艾灸几天吗？？停几天？？？
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单阿姨您好看了这么多的评论我，也有信心了，我老公就是精子活力差，我们结婚快3年了一直都没怀上，之前我是一直宫寒，每次来例假肚子都痛的打滚，还呕吐的，这样的状况已经持续3年了，从朋友那里知道艾灸之后，我灸了只有15天左右就不痛了，真是太神奇了，之前由于自己宫寒和老公精子没活力，看了好多医生都看不好，对怀孕是一点信心也没有了，自从艾灸治好我的痛经之后，在加上看到刚才这位朋友说艾灸提高了他老公的精子活力，我真的好开心，也是信心十足了。我老公吃了快一年多的药了情况时好时坏的。谢谢单阿姨，您真是观世音菩萨啊。希望提高精子活力的朋友来分享啊。给我们这些人信心。
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单阿姨您好！
是一个朋友介绍我艾灸和关注您的博客，她坚持艾灸现在顺利生下一健康男宝宝。
阿姨，我也是备孕六年，中间流产过一次到现在一直怀不上，而且流产后经常腰痛，连一脸盆水也端不了，会腰痛得历害。中药吃了三年，医生说我宫寒，内分泌失调。经常手脚凉。每个月监测排卵，不是内膜厚度差一点就是卵泡长得不够大，偶尔都好也怀不上。我现在有隔三差五艾灸腹部和腰背部，发现月经颜色变黑了，阿姨我应该每天艾灸吗，排卵之后也可以灸吗？
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博主回复：
你和你老公都应该坚持一个阶段的艾灸。艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八s穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。
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艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八s穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。
单阿姨，我老公精子成活率低，极爱出汗，去看中医说是阴虚体质。医生说阴虚体质不适宜做艾灸。是这样吗?
来支持阿姨啦！！从您的博客上使我学到很多保健知识！！
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阿姨你好，有疑问希望能得到您的解答因为想要孩子，前阵子老公去做了精子检查活力还可以，a有37，b有9，a+b虽然不高但基本生育功能还是有的就是大概是工作性质的关系，整天面对电脑，精子畸形率达到了84%，大都是头部畸形，虽然报告上显示属于正常，医生也没说什么，但我听说畸形率太高容易生出不健康的孩子，或者会导致孕妇胎停育跟自然流产，很是害怕，可是这是工作也没办法，我还没怀过孕，想给他好好调理下，打算买些补品，搭配艾灸治疗看看。请问阿姨，艾灸哪里可以生精及降低精子畸形率，吃什么可以改进男性这方面的健康，太感谢您了
一个苦恼的备孕mm
单阿姨，您好！我从2010年就开始关注您的博客，从2011年起开始艾灸.主要是年纪大，想要小孩。我按照您说穴位，到现在已经艾灸一年多了，一直坚持，基本上每天都艾灸，量比较大，我从您家批发的一箱艾条也快用完了。我自己觉得我调理的还很好。主要是我老公，他是弱精子症，就是活力比较低，a级才2%左右。（已经断断续续吃中药好几年了，没有任何效果）。我看了您发表的几个案例，很受启发，我老公也很配合，基本上每个星期能艾3-4天，每次1-2个小时，主要是艾关元、神阙、涌泉、肾俞、命门、八s穴，就是拿一个八孔的艾灸盒在小腹上以关元穴为中心先竖放然后横放，在背上以命门为中心先横放再竖放，每次一个半小时左右。到现在也坚持了快一年了。但奇怪好像没有什么效果。（我看别人怎么效果立杆见影）我记得曾经看过古书，好像说命门艾灸不利于生育，难道是这个原因吗？关键是我老公身体自己感觉无任何不适，能吃能睡，就是不知道为什么精子活力差。（对了，唯一我觉得他身体异样的是手上及腿上有长了一些小白点，也不是很多，那些小白点有一些慢慢会变成深褐色的，有一些小白点一直都那么白,发现小白点也有好几年了）请单阿姨帮分析分析，看看穴位是否需要调整。谢谢。
博主回复：
可能会有这样的状态，一种最好的药物，有效率也仅是80%，没有哪种药物的有效率是百分之百。
好的，谢谢阿姨。我会坚持的，楼上的，你也赶紧给你老公试试吧、、至于上面所说的，说阿姨乱说的，我本来忘记说了。其实我老公查出来前列腺那些就赶紧吃中药了，吃了都有三四个月了，但不见好转。后来最近才开始艾灸的，效果蛮好的！?所以大家要坚持呢。
最近评论了：
前两年我老公检查支原体不用插龟头的，检查结果也是支原体阳性，吃了半年时间才好，前列腺炎就比较麻烦，很容易复发，在精子活动率来讲，我老公吃了两年的中药都没见过好转，看了这篇文章之后告诉我老公试试艾灸 ，我艾灸时间有四年了 ，也是看到阿姨的博客学会的，但我老公不相信艾灸，也不喜欢艾的味道，所以没跟他艾灸，我会坚持艾灸下去的。
博主回复：
返璞归真，大象无形的熨灸法http://blog.39.net/ab/a_.html单老师这个熨灸法到底可信吗？
信不信由你，怎么能说脏话呢？太没教养了！
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