男性如何才能控制早泄_早泄常识_男科_99健康网
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男性如何才能控制早泄
07:18来源：99健康网
导语早泄是比较常见的一种性功能障碍疾病，一旦患病对于性生活有很大的影响，那么有什么比较好的方法能帮助控制早泄呢？
　　近年来，有越来越多的男性被早泄这一所困扰，早泄已经成为危害男性性功能的严重疾病，那么男性有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍男性如何才能控制早泄，供大家了解。
　　男性控制早泄的方法
　　分散注意力法
　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解的冲动。
　　机械压迫法
　　就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。
　　增强体质
　　一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要身体，并且注意营养。
　　男性早泄的方法
　　1、建立美满、、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合。
　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　4、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。
　　5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　阅读推荐：《》
（责任编辑：林森）
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副主任医师男人如何自我治疗早泄_男性_百科_99健康网
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男人如何自我治疗早泄
20:52来源：99健康网
导语早泄是男人在性生活中常遇到的问题，那么早泄男人要怎么办呢？男人如何自我治疗早泄呢？
　　，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了&一分钟先生&，是两个人的无奈和痛苦，那么该如何解救危机呢？
　　早泄的病因
　　发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。
　　大多为精神性（心理性），受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性引起。
　　一、心理性早泄的病因
　　（一）焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感所调节。
　　1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
　　2、性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋（交感神经兴奋）而容易提早射精（早泄）。
　　3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。
　　4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
　　5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。
　　（二）手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
　　（三）疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
　　二、器质性早泄的病因
　　1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
　　2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、肿大、动脉硬化、等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
　　3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
　　如何和克服早泄
　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像&门槛&一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个&门槛&，也就是刺激阈。
　　治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。
　　1、间歇法
　　由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
　　2、耐受性训练
　　即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持15~30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3~6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3~5％左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。
　　3、改换性交体位
　　如采用女上式性交，在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。
　　4、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激
　　采用男方分散注意力（如性交时倒数数，想工作上的事情等），或缩短性交前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长性交前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢？下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
　　5、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力
　　如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
　　6、使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感
　　也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。
　　7、系统脱敏疗法
　　因射精反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，&肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10~30毫克/日，治疗早泄，对监测容量及性反应有一定疗效。性交前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长性交时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。
　　8、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）
　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。
　　温馨提醒
　　1、男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是&门前倒&或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治；如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。
　　2、轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。
　　3、阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴蒂。
　　4、在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。
　　5、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。
（责任编辑：实习刘素琼）
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副主任医师男人怎样控制早泄
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全部答案（共2个回答）
对于男人如何控制早泄的问题你一定要重视，你提到的男人如何控制早泄为你解答如下。l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
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这个不是我熟悉的地区男性该怎样控制早泄
核心提示：为了防止更多的男性遇到早泄的问题，男性朋友应该学会如何控制早泄，对于已经发生早泄的男性，好的方法就是去医院接受治疗，对有些偶尔一次发生早泄的男性，可以采取一些方法控制早泄。这里介绍一些如何控制早泄的方法。
　　为了防止更多的男性遇到早泄的问题，男性朋友应该学会如何控制早泄，对于已经发生早泄的男性，好的方法就是去医院接受治疗，对有些偶尔一次发生早泄的男性，可以采取一些方法控制早泄。这里介绍一些如何控制早泄的方法。
　　长沙东方男科医院教您怎样控制早泄：
　　一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
　　二、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射的目的。
　　三、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射作用。
　　四、压榨训练：进行自身的射控制训练。首先使得自己处于快要射时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍耐，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚刚开始的时候，多少都会失败，但只要抓住方法以及窍门後，随时皆可抑制想射的冲动。
　　五、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，防止早泄这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
　　以上这些方法都是治标不治本的，想要治好早泄，必须积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
　　治好早泄推荐疗法：2毫米敏感神经微控术
　　正常的阴茎背神经的分枝应该是两根，原发性顽固性早泄的病人多达8-9根，过多过密的神经分布在龟头冠状处，导致对性刺激的高度敏感。撸多了早泄怎么治？长沙东方男科医院的2毫米敏感神经微控术以美国BIO敏感神经检测仪器进行术前检测为基础切除过多、过于敏感的阴茎背神经。
　　温馨提示：该手术问世的时间并不长，国外的医生在10年前开始尝试该项手术，目前只有属指可数的几家医院可以做，所以尚属国际前沿技术，能熟练操作此项持术的医生更是凤毛麟角，患者要选择有经险的医生疗效才有。全国十强男科医院——长沙东方医院具有行该手术的资质，广大男性朋友可以放心就诊。
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早泄的意思是过早的射精，大多数患者是精神因素造成，如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张等。如何治疗男性早泄？要想治疗好早泄，应调节好自己的心态，合理饮食，加强身体锻炼，还可可以用一些中药进行治疗。那么下面一起来具体了解它的治疗方法吧。男人如何控制早泄症状_早泄保健_男科_99健康网
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男人如何控制早泄症状
14:29来源：99健康网
导语早泄症状让男人抬不起头，如果不治疗的话甚至产生自卑心理。那么，哪些方法可以控制早泄？日常生活中又该怎么预防早泄的呢？
　　的方法
　　1、建立美满、、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合。
　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　3、注意生活要有规律，加强体育，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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