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为什么桂圆可以治疗失眠，而他吃了却会失眠呢？
春节过后，想必很多人家里都堆了各式各样的补品，有子女孝敬的，亲朋好友送的或者是自己买的，然而，这许许多多的补品中，真的有适合你吃的么？且不说对于很多补品里面的各种成分我们无从了解，却说市场上面令人眼花缭乱的各种补品如冬虫夏草、人参、燕窝等，属真品者十不足一，大部分之用普通食材所仿制之物，完全没有其该有的效用，或者是以次品冒充极品出售，其效用完全没有宣传中所说的那般强大。更何况，即使买对了真品，你确定适合你的体质所用么？毕竟，很多补品本身就是中药，跟中药一样，具有自己本身的性味归经，倘若用反了，不仅起不到该有的作用，还会对身体有所损伤。比如，很多人都知道阿胶对女性来讲是一种重要的滋补品，具有补益气血等功效，然而，当今社会很多女性由于平时摄入过多的雌激素，已经不适合服用阿胶。前几天门诊就有一个病人，他的经验值得各位借鉴：洪某某，男性，因失眠在我处就诊，经过一段时间的治疗后，先症状已缓解，正在巩固中，就诊时他告诉我上一周的睡眠不大好，晚上睡觉时觉得很热，出汗很多。在他将自己的食谱给我查看时，我发现他上一周有三个早上都吃了桂圆红糖煎鸡蛋，按他的说法是，他太太觉得最近他有点累到了，给他补补。却不想就是这原本想要补补的桂圆红糖煎鸡蛋让他睡不好。在我的询问之下，果然，他之后几天没有吃后，睡眠就恢复了。那么，为什么原本能够治失眠的桂圆却让洪先生失眠了呢？桂圆，又名龙眼，是一味补血类的中药，性温味甘，具有补心脾、益气血的功效。光从它的功效方面来讲的话，补益心脾，针对心脾两虚导致的失眠患者确实有效。然而它性属温，只能用于心脾阳虚的患者，而一般来讲，长期失眠的患者易耗伤阴津，属于阴虚，用了桂圆的话恰恰是用反了。因此，大家在服用家里各式各样的补品之前不妨先去医院咨询下医生，切记补品有风险，服用需谨慎！
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发表于： 18:43
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中医科分类问答它们吃的都是官粮，有的动物伙食标准比我们高得多。
从村民家借来梯子，司机才拿着手机爬了出来。
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　　你平时是怎么吃桂圆的？剥了桂圆壳，吃桂圆肉，然后吐掉桂圆核？要是我告诉你，你至少浪费了桂圆三分之二的作用，你会吃惊吗？
　　一颗桂圆等于三味药，平时很多小病小痛、慢性病都可以吃点桂圆来调理，当然要用到桂圆这三味药也不简单，有什么妙招，一起来了解下。
　　桂圆肉：古方巧用，失眠不愁
　　桂圆肉含铁量很高，可用来补血，还能增强记忆、消除疲劳，对失眠也有很大的帮助。
　　《金匮要略》里有个治失眠的著名食疗方子，就是用桂圆肉、酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、小麦各1克煮茶饮用，谓之“桂圆枣仁茶”。
　　“桂圆枣仁茶”这个方子很出名，网上也有很多类似的成品出售，没有时间煮的，也可以去网上看看。
　　那些气血虚、心神不宁、睡觉特别轻，很容易被惊醒的人，可以多喝一点。经常觉得心慌、心脏跳动不安的人，也可以喝一喝，慢慢调理。
　　桂圆壳：祛风解毒，可治头晕
　　桂圆壳的作用是祛风解毒、祛邪气，对那些受风引起的头晕特别有效。
　　比如老年人、小孩子吹了风，总是头痛，都可以喝一点桂圆壳泡的茶，喝上几天就好了。桂圆壳茶的做法也简单：抓一把桂圆壳，洗干净后，加两碗水，煮20分钟，你会闻到一股淡淡的桂圆香味，趁热喝下去，治头晕的效果非常好，对风寒感冒也有用哦。
　　这个做法简单，去网上看了下，没看到有出售的成品，不过完全可以自己煮。
　　桂圆核：止血止痛，调理肠胃
　　桂圆肉补血，而桂圆核止血，很神奇是吧？但桂圆核的用法有讲究，一般是把它焙干了打成桂圆核粉，收好备用。
　　如果你不小心磕破皮，撒点桂圆核粉，可以马上止血，还不留疤。如果你有寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛，可以每次取10~15克桂圆核粉，用温黄酒送服，温热的黄酒相当于药引子，有通的作用，受寒引起的气滞不通，用此方最好。
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客服邮箱：龙眼居然能治失眠 家里不囤几斤怎么行
来源：老宗医综合
编辑：仲秋
导 语睡眠是让人最快恢复精神和体力的方式，但是有些人就是睡不着，而且不是一天两天，是经常睡不着。长期失眠对身体健康影响很大，那要怎么缓解呢？多吃龙眼。
随着生活节奏的加快，很多人都喜欢熬夜，时间一长，他们就会出现多梦等症状。一般来说，失眠需要大家调理好自己的心理状态，如果吃西药的话，会产生一定的副作用，甚至还会上瘾。这是不妨吃点龙眼来安神助眠。龙眼性温味甘，可以帮助我们健胃消脾，同时还可以帮助我们补充气血。除此之外，龙眼还是治疗失眠的良药。治疗失眠之龙眼如何食用龙眼治疗失眠1、生吃龙眼龙眼最简单的食用方法莫过于生吃了，我们可以将龙眼直接剥开外壳当做零食吃。生食龙眼可以在最大程度上保存龙眼的营养成分，对我们的身体健康非常有好处。我们只要坚持每天食用十颗左右的龙眼，就可以帮助缓解失眠的症状。不过，龙眼的营养价值虽然很高，但是吃多了容易上火，大家平时一定不要多吃。2、干吃龙眼除了生吃龙眼以外，我们还可以将龙眼煮成水来喝。我们只要将干桂圆剥去外壳，倒入适量的水煮开，然后将桂圆水喝下就可以了。在寒冷的，我们可以在早上或者晚上喝一碗温热的桂圆水，既可以暖身，又可以缓解头痛失眠等症状。很多的生活节奏很快，经常为了工作而加班熬夜，因此这些人平时不妨多喝点桂圆水。每晚睡觉前喝一小碗桂圆水可以帮助我们缓解身体，减轻的症状，同时也能帮助我们安神补脑。龙眼如何食用可以帮助我们治疗失眠，以上已经做了说明，希望对你有帮助。其实，龙眼的功效还有很多，经常食用龙眼对我们的身体非常有好处。文章来源：微微健康网
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擅长:尤其擅长减肥、失眠、便秘、疲劳、“三高”、骨质疏松症的调理。
擅长:女性失眠、减肥调养、中医养生、生活常识。
很多人其实都以为猪皮不能吃，却不料猪皮是比猪肉更具有营养价值的食物，它不仅比猪肉的蛋白质含量更高，还有着极其丰富的胶原蛋白，所以如果你还在疑惑如何补充胶原蛋白，那么就吃猪皮试试吧！
科室：骨科
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
排毒，相信大家对它并不陌生，是不是给身体排排毒，对身体好处非常大的，那在生活中，应该如何排毒呢？接下来跟着小编一起看看吧！
老宗医养生在线官网微信相关解答一：桂圆干煎水喝能治疗失眠吗 吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜相关解答二：桂圆和红枣煮水喝可以治愈失眠吗 好像不会的哦，但是可以补气血,助美颜.~~不过桂圆煮水可以的，将三十个桂圆剥了皮，煮一大碗桂圆水，喝桂圆水桂圆肉也吃.睡前一定要保持心情愉快，不可过于活跃，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠相关解答三：你好！咨询一下干桂圆煮水喝听说治失眠 桂圆是性平热的食材，从机理来说治疗失眠的效果应当是不好的。不过凡事都存在个体差异，有些人确实可以用这个方法治好失眠，我给您的建议是您大可以试试看效果如何，毕竟就算没能治好，桂圆本身也是是很好的补品相关解答四：红枣枸杞桂圆治失眠的水能不能一直喝 补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。4．2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补......余下全文>>相关解答五：丹参桂圆熬汤喝能治失眠吗能吗 丹参，桂圆熬汤并不是治失眠的，对付失眠还是吃昌弘西洋参更有效一些，失眠主要是由于生理、心理和社会因素造成。西洋参可以缓解失眠症，吃西洋参具有安神的作用，帮助睡眠。相关解答六：桂圆治失眠吗 桂圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。可以泡水喝，再放些大枣、酸枣仁、枸杞等。容易上火的不适合用。可以睡前用热水泡脚，泡上20分钟作用。相关解答七：吃桂圆能治失眠吗？ 桂圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。可以泡水喝，再放些大枣、酸枣仁、枸杞等。容易上火的不适合用。可以睡前用热水泡脚，泡上20分钟作用。相关解答八：桂圆能治失眠吗 失眠的话可以试试白天适当增加一些运动量，睡前用热水泡泡脚也不错的。还有生素b2、维生素b16、烟碱酸可以帮助入睡。睡前喝牛奶+赤崁糖（黑糖的一种，内含以上成分）有助于睡眠。相关解答九：桂圆熬水能治疗失眠吗 安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡相关解答十：桂圆莲子煮水能治失眠吗 你 可 以这样试试，睡觉前先用热水泡泡脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，大约20分钟就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率.如果严重失眠那还是建议服用鹿c灵子悸c元c膏调理效果更好，达到根治的效果百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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