早上睡醒后感觉颈部和肩膀部位酸痛是怎么
早上睡醒后感觉颈部和肩膀部位酸痛是怎么
基本信息：男&&41岁
发病时间：最近3个月
病情描述及疑问：早上睡醒后感觉颈部和肩膀部位酸痛是怎么回事？
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擅长：男科、妇科、外科
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包头医学院&&&妇产科
您好，很高兴为您解答，根据您提供的信息，考虑您的症状可能是颈椎病肩周炎可能大
擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，这种情况一般考虑颈椎病的可能，建议去医院骨外科进一步做颈椎CT检查确诊
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疾病百科（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛...　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群，一般都是办公的人。检查方法： 发病部位：肩部疾病自测：常用药品：
广州军区总医院&&&骨科
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　　很多人总是给我说最近肩颈很疼，去找人按摩了，晚上也就睡得了一个晚上，但第二天早上起来还是很难受，尤其是当在工作中，面对电脑坐久一会，肩颈部位和手臂都很难受，也不知道是为什么，去医院检查，各种片子也都拍了，但就是没有问题，而颈肩部该疼还是照样疼，去看中医，中医也说没有什么问题，也不是什么肩周炎，但我的肩膀和脖子就是很疼啊，怎么办。
　　呵呵，其实这是亚健康的问题，你的肩颈已经开始要进入肩周炎的行列了，要知道这可以是个老年病哦，但现在很多患这个问题的却是年轻人，大多是长期面对电脑的年轻人，当然我自己也有这个问题，最早是因为肩部受凉严重导致左边肩周炎，后面慢慢的发展成两个肩部都有问题了。所以这不是件容易搞定的事情，给自己一点时间，也给精油一点时间，要知道这些年我一直用精油按摩肩部，当然很多时候，都是因为肩部自己不好按摩，所以更多的是涂抹在肩部或者泡澡的时候加上治疗肩部的精油就不管了，所以这些年我的肩周炎也是好好坏坏，经常会疼的人没有办法工作，记得09年在山东出差的时候，严重到早上起床后整个肩部都没有感觉，需要用手敲打背部来缓解自己的这种麻烦和没有感觉，当然肩周炎最好是配合针灸治疗，效果会好很多，往往是我可以给别人针灸，而别人没有办法给我针灸，所以我经常就只好拿精油按摩颈部进行放松肩部的方法。好了，废话说了一大堆，大家一起来看看你的肩颈为什么会这样难受吧。
　　这是健康的颈椎，下面的图片是有病变的颈椎
　　颈椎（cervical vertebrae):位于颈部的脊椎，颈椎由7块椎体所组成，椎体较小，很断面呈椭圆形，锥孔较大，呈三角形，孔内有椎动脉，静脉通过。 在脊椎中，颈椎体积最小，灵活性最大、活动频率最高、负重也较大。颈椎位于头部、胸部与上肢之间。颈椎周围包绕着血管、神经和颈部肌肉，组成脖子。
　　颈椎：上托头颅，下连躯体，是人体的重要支撑和神经的重要通道，是人体劳动强度最大的枢纽关节部位。颈椎的作用：1，支持头颅的重量2、大脑发出的种种射精支配信息并输送到全身各个躯干3、将全身各躯干也统统颈椎向大脑发送各种信息。
　　椎管：负责人体神经传递的脊髓，在脊髓两侧分别有脊神经从椎间孔向左右分出，用了支配人体正常活动。
　　颈椎都会出现哪些常见的病变？
　　脖子酸痛
　　颈椎骨质增生
　　颈椎变形
　　颈部肌肉劳损
　　颈部关节错位
　　颈椎病会导致那些问题的发生？
　　1、上臂、前臂疼痛，手指有麻木过敏、异样感，手指活动不灵、仰头、咳嗽、喷嚏可加重疼痛，肩胛、上臂、前胸区有疼痛感。2、 头晕、偏头痛、枕部疼痛、眼睑下垂、食物模糊、瞳孔散大或缩小甚至失明。燕窝肿痛、心跳加快、心动徐缓、心前区疼痛，肢体发冷，肢体、头颈、面部、发麻疼痛。3、椎间隙狭窄，颈椎不稳或颈椎关节骨质增生，手压迫或刺激，动脉血流暂时受阻，因为痉挛而阻塞或梗塞。4、早期为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为肌力虚弱，行走困难，大小便功能障碍，或各种类型瘫痪。5、失眠健忘等。
　　哪些人群易患颈椎疾病?IT人士、喜欢长时间斜躺在沙发、床上看书、睡过高的枕头、长时间打麻将、长时间的坐姿不正确、财务人员、流水线作业人员、文字工作者、教师、平面设计、驾驶员等。
　　如何预防颈椎病？
　　一、加强颈部运动预防
　　二、选择正确的枕头
　　三、加强颈部锻炼
　　四、保持正确的坐姿等。
　　关于肩部问题
　　肩部容易出现的症状
　　肩关节疼痛、类风湿关节炎、骨关节炎、肩周炎、痛风性关节炎、强直性脊椎炎等等。导致肩部疾病的原因
　　1、不正确的生活方式、2、肩部长期受凉3、其它疾病引发如：颈椎病
　　当我们患上这些问题的时候，怎么办?继续忍着痛还是怎么样呢？我个人建议哈，1、积极的做调理2、改善睡眠姿势、换枕头（现在很多做床上用品的都有卖健康枕头，那个是真的很舒服的哦，我自己自从05年患肩周炎后，就换了枕头了，坚持用到现在，很舒服的哦，呵呵。）3、坚持做颈部、肩部运动（每天工作一段时间就活动一下肩颈，用手揉一下颈部和肩部，这样可以很好的帮助肩部运动的哦。）4、坚持做肩颈保养（这是个长期而持久的事情啊，因为一旦你患上了肩周炎、颈椎病想要完全的好，那不是件容易事情啊，反正我到现在都还没有完全的好，当然没有继续严重下去了，就因为我一直坚持给自己用精油按摩自己的肩部和颈部，不然我估计我早就挂了哦，呵呵。）。
　　芳香精油的好处：
　　1、有针对性、独特的配方兼顾颈部和肩部
　　2、独特、专业的按摩手法同时解决肩颈部问题
　　3、快速缓解肩部、颈部疼痛
　　4、有效调解并缓解肩部、颈部问题
　　5、使头部、肩颈以及手部得到正常的血液供养，为大脑提供充足的血液和氧气。
　　6、缓解肩周受损的肌肉
　　7、缓解因血液循环不畅、过度疲劳而造成的肌肉酸痛
　　8、缓解颈椎病引起的高血压、偏头痛、失眠、多梦等症状。
　　针对不同的症状适合的精油和使用方法
　　1、颈部疼痛导致手臂或手发麻症状。
　　使用方法：湿敷
　　具有抑制肌肉疼痛薰衣草、罗勒、以及具有冷却和缓和疼痛作用的薄荷、促进血液循环的姜和丝柏精油等。
　　2、肩膀酸痛：酸痛的感觉起因于肌肉收缩、僵硬、血液循环不良，只要减轻肌肉的疲劳，就可解决肩膀痛的困扰。
　　使用方法：涂抹
　　舒缓肩膀酸痛的精油包括薄荷、罗勒、迷迭香。
　　3、五十肩又名肩周炎
　　五十肩好发于50岁左右，但40几岁或60几岁也一看你患此疾病。五十肩正确的说话是肩关节周围组织炎，因为肩关节发炎，使得肩膀运动范围变的狭窄，导致疼痛的疾病。类风湿性关节炎、多酚性肌肉炎、风湿病等。
　　使用方法：涂抹
　　白千层、尤加利、薄荷、茶树、雪松、姜调配在一起，涂抹于患部按摩至吸收。
　　上面给的配方，麻烦大家请记住哈，一定要记得加基础油哦，别直接把这些精油涂抹在身体上哦。
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客服邮箱：肩颈僵硬酸疼可能是枕头问题
核心提示：如果长期出现肩颈酸痛，在排除了是疾病的情况下，应当考虑是自己枕头的关系，并且应当选择硬度、高度都适合自己的枕头。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　肩颈问题是一大部分人的健康问题，如果你经常出现肩颈肌肉酸痛的情况，你应当考虑是不是自己的枕头高度不合格的关系。日本专家表示：“如果长期出现肩颈酸痛，在排除了是疾病的情况下，应当考虑是自己枕头的关系，并且应当选择硬度、高度都适合自己的枕头。”　　不合适的枕头容易导致肩颈肌肉疲劳　　夜晚睡不好，早上全身疲惫醒不来，还可能伴随有头痛的症状，导致这种情况的原因可能是两种。一种是因为眼科或者内科疾病导致的症状，另外则可能是因为长时间保持同一姿势导致的肩颈肌肉僵硬酸痛。　　在长期出现这种情况且通过诊查排除疾病的情况下，人们应当将注意力转移到自己常用的枕头上来。“一般情况下，肩颈肌肉僵硬酸痛的原因有很多，但根据我的调查，60%-70%的人都是因为使用了不适合的枕头导致的。”日本整形外科医师山田朱织指出。　　调整枕头的高度与硬度能有效缓解肩颈酸痛　　人体脖子周围汇集了大量的自律神经，还有大量的肌肉支撑着重达4-6千克的头部，这些肌肉肩负撑起头部的重任。当枕头过高或者过低时，不能良好符合颈部高度，此时肩颈的不适很容易干扰睡眠。同时，肩颈部肌肉无法得到休息，在经过一晚睡眠过后，保持同一姿势过久的肩颈部肌肉很容易出现僵硬、酸痛情况，想要改善这一症状，首先需要使用符合自己肩颈高度的枕头。
　　首先，在调整枕头高度上，可以将浴巾、毛巾被等叠整齐后摞起来，放在的床或者是地上，然后人躺在平坦的床或地面上，头枕在浴巾上，看看呼吸是否轻松，如果枕头过高，很容易出现呼吸不畅，然后逐渐根据需要减少毛巾的条数来调整高度。当前额、鼻子和下颚之间的连线与毛巾与平面的连线平行时，高度为最好，适当左右滚一滚，能够轻松转来转去就更好了。　　在选择被褥时，应当尽量少选择过于柔软如人能够陷进去程度的被褥，过于柔软的垫褥容易加重肩颈部肌肉的负担，枕头也不宜过软或过硬，每隔半年应当考虑更换一次枕头，以免变形的枕头为您的肩颈部带来不必要的负担。
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