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用手纸吸管也能够瘦脸瘦腹
来源：健康863
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方法一:手纸瘦脸瘦腹省钱指数☆☆☆☆☆瘦身指数☆☆☆☆☆&nbs
方法一:手纸瘦腹省钱指数☆☆☆☆☆瘦身指数☆☆☆☆☆方便指数☆☆☆☆☆聪明指数☆☆☆☆☆功效说明:利用腹腔的力量，使用吐纳吹气法，将卫生纸固定在墙上。增加心肺功能、心肺，防止肌肉老化，同时达到瘦腹的效果。运动用品:卫生纸1张部位:雕塑肌块及部位、腹部、脸部步骤:将一张卫生纸撕成一半，放在与鼻尖同高的墙上。身体站直，鼻尖与卫生纸间维持一支原子笔的距离。先用两手压住卫生纸，不让卫生纸掉下来如，将双手放开，用肚子的力量从口中吐气，如果你的气很足，使卫生纸依然紧附在墙壁上，此时你腹部的脂肪就开就开始勇猛的燃烧了。如果你的气不足，让卫生纸掉到地上，这时你就知道，这种花拳绣腿可没办法让你的腹部变得结实漂亮喔!专业的舞台剧演员都知道这套方法。建议你:卫生纸停留在墙上的时间起码要有5～10秒，才能有效燃烧腹部脂肪。以这样的完美秒数为一次练习，腹部比较肥胖的人，一天要做5～8次;已经是完美小柳腰的美女，一天也要做个3～5次，维持体态喔!方法二:吸管瘦脸省钱指数☆☆☆☆☆瘦身指数☆☆☆☆☆方便指数☆☆☆☆☆聪明指数☆☆☆☆☆功效说明:用一支波霸奶茶用的大口径吸管吸乒乓球，就可以让脸形及肥胖的两颊得到有趣又有效的雕塑。运动用品:大口径吸管1支(吸珍珠奶茶那种)、乒乓球1个
部位:雕塑肌块及部位、、大饼脸、圆脸硬方法：将吸管的一端像吸饮料一样含在口中，另一端则对准乒乓球的中心点，将乒乓球吸住，并让乒乓球吸附在吸管上不要掉下来。这一招是为了让大在出唱片或开演唱会时，增加唱歌的肺活量所发明的。我发现，本来为了让歌手唱歌不走音，演唱会一气呵成的吸管乒乓心肺增强法，竟然让这些跟我一起练习的明星学生脸形变得十分好看，研究之下，才发现原来这个练习必须运动口腔的肌肉，而让脸形变漂亮了。同样的，把这个方法拿来塑脸，另一个收获就是唱歌时变得声如洪钟，而不是气若游丝，上气接不了下气，腹部也变得结实了。（责任编辑：zxwq）
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五音不全怎么学唱歌 唱歌时漏气怎么办
&　　一、学唱歌 漏气
　　这是一种常见的错误发声，具体表现为不能完整地演唱一首歌，总是感觉气不够用，换气时费劲，体力消耗大，控制声音困难，音往往偏低。其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌、背肌、咽状肌等软弱无力，其次是因为声带闭合不严。
　　纠正方法：
　　用咳嗽的感觉来体会横膈膜的力量和声带的闭合力以及两者之间的有机配合;在深呼吸后做短促呼气，以锻炼横膈膜的弹力。练声时可以&i&&a&母音分别作短音和长音练习。
　　二、颤声
　　即小抖，表现为声音无规则的颤动。其原因是由于喉头位置不稳定而动摇，各发声器官的肌肉处于失控状态。
　　纠正方法：
　　首先要控制好喉头位置，要求发声的准确性，加强音准观念和发声动作的稳定性。由于颤声属于习惯性动作，所以尤其需要平时在练声中严格要求。只有在中声区，踏踏实实地去体会，反复练习，才可能纠正此错误发声现象。可以先做单音发声练习，体会音量强弱的气息控制，然后逐渐扩展到其他发声练习和整个发声音域，稳固地养成良好的发声习惯。这阶段可适当少唱歌多练声。
　　三、喉结上提
　　这是歌唱中最忌讳的毛病。表现为声音挤、紧，喉音很重，高音尤感困难。其原因可分为三种：本身的生理构造喉结位置过高，一发声喉结就堵住，其活动受到限制，此情况不适宜学习声乐专业;平时喉结位置并不高，低声区时尚稳，但随着音高喉结上提，喉结仍能上下活动，原来喉结是稳定的，由于学习方法有误，将喉头练了上去，人无法控制。后两种经过努力，唱法正确了，是能够克服的。
　　纠正方法：
　　(1)胸部放松。这是关键，要使喉结下方呈很松很宽的状态。单纯压喉结，忽视放松胸部，将形成喉、胸之间下压和上顶的紧张对峙，形成堵塞，结果喉结不但没放下，唱歌时感到比喉结上提时更难受。
　　(2)活动喉结。在上述的基础上，让喉结在最自然的状态下自如地上下活动，即排除其他部位施加外力以及避免引起其他部位的紧张，只是让喉结单独地、放松地做简单活动。
　　(3)稳定喉结。在以上基础上，设法让喉结在活动到下面时，尽量多停留些时间，直至长时间停在下方不再感到难受为止。但应注意不是硬压下来的下方，而是自然范围内的下方。
　　(4)呵气轻唱。当喉结能稳在下方时，先轻呵气，然后带出轻声。可以做简单的音阶练习。首先练好中声区，然后逐步扩展音域，但不可操之过急。也可以用试将喉结从喉部吹出的感觉进行歌唱。
　　四、吐字不清
　　表现为字音含混不清、缺乏力度。产生原因是由于对声母发声的动作，部位控制不佳，咬字时，唇、齿、舌等咬字器官没能积极协调动作，造成不能大胆咬字舌尖无力，喉头没有往下挡气。另外，喉咙开得太大也会影响咬字。
　　纠正方法：
　　吐字时口齿要用力，主要指舌头要果断用力。嘴的动作要灵敏，但不要张得太大。不但要&四声&准，&四呼&清，还要将字头、字身、字尾处理好。但同时又必须注意切忌把字咬死，避免语言僵化。总之，应结合歌曲的风格特点，从表现感情出发来进行准确地咬字。此外，吐字应该与发声训练中的共鸣位置等结合起来，不能因咬字而影响了声音的位置。
　　科学的发声方法能够使各发声器官动作协调，使其形成一个整体动作。这样，不仅带来优美动听的歌声，更重要的是使嗓音能相对保持青春，延长其艺术生命。而错误的发声法，由于各发声器官配合不当，其结果不仅导致歌声缺乏艺术魅力，而且长期处于某种不正常的、不符合生理规律的局部发声状态，可能会造成嗓音嘶哑等病变。为此，对于声乐工作者，尤其是初涉声乐领域的人，保护嗓子是个很重要的问题。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
不是的，这样要看你学的是不是好了，学习唱歌不是说一天两天，或者说是一节两节 就可以学好的！如果说你平时只是想唱一些一般的歌，那么学一下怎么发音，怎么呼吸。怎么换...
恩，招生的院校有很多，不过，现在中国的漫画学校一类的，和新生的游戏制作学校一样，都是跟风出来的东东，虽然专业很有前景，报名的学生也都是喜欢和热爱这个专业，但是无...
　　搞卫星，特别是初次发射，得倾全国之力，有一定的基础工业和科技基础才行。目前朝、韩还不行。韩国科技力量还是相当发达的，用俄国的火箭，也已失败了两次。
你可以来考我们四川音乐学院，基本你看很多选秀出来的 歌手 都跟川音有关 朋友！
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答: 小贴士：此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好
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希望重现做过鼻子，想尽量在自己身上取材。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望重现做过鼻子，想尽量在自己身上取材。
想重新做过鼻子，取自己身体做材料。
所就诊医院科室：
当地大医院
检查资料：
建议到上海市第九人民医院看看
计建明大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：鼻子注射物取出和垫硅胶能不能一起做&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：鼻梁之前注射过，但是过了三年了一直没有吸收完，鼻梁面变宽，想要取出顺便做假体
疾病名称：鼻孔过大，自己小时候抠的，求整形建议&&
希望得到的帮助：前面已经写了
病情描述：男,29岁。平时正面就有鼻孔外露，再加上身高在一米八以上，从下往上看，大鼻孔就更加明显了，小指可以轻松放入鼻孔。
咨询，1，是否可以整形改善？2，最重要的是，如果可以，多久可以确定方案，...
疾病名称：膨体隆鼻八年想取&&
希望得到的帮助：可全麻取出吗？
病情描述：女,38岁。膨体加鼻尖耳软骨隆鼻八九年了可以取出吗？怕疼可以全麻手术吗？费用是多少？取出后和以前变化大吗？本人已经5次隆鼻手术了
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