脾虚肝火旺，肾寒，肝火旺，吃饭少人还胖怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-27 04:59 标签： 脾虚肝火旺的症状
10个胖子9个虚 脾虚人最易发胖_养生妙方 - 美食杰
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&&&&&& 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
&&&&&& 一、肥胖多为阳虚，脾胃失调
&&&&&& 在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题&&脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
&&&&&& 人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种&&阳虚。
&&&&&& 阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
&&&&&& 1、健脾胃补阳虚，才能解决肥胖
&&&&&& 正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。
&&&&&& 要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。
&&&&&& 2、生活调理方健脾补虚
&&&&&& 在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。
&&&&&& 除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外，还要多吃些健脾食物，如莲子、薏米、山药等，多喝水，多吃水分足的水果，如梨、苹果和西瓜等。另外，饭前喝碗清汤，可稀释盐分，也可保持体内水分。
&&&&&& 3、食疗健脾胃补体虚
&&&&&& 莲藕：莲藕脆嫩多汁，易消化，且营养丰富，可补益气血、增强人体免疫力，特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等，也可以做凉拌莲藕。
&&&&&& 白萝卜：春季肝火旺盛，适当食用萝卜，可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤，既美味又健康。
&&&&&& 山药：山药可补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻。将其和红枣、小米等煮粥服用，可健脾。
&&&&&& 二、中医穴位艾灸＋按摩健脾胃
&&&&&& 1、按摩&足三里&可健脾
&&&&&& 足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重些。
&&&&&& 2、穴位艾灸暖胃健脾
&&&&&& 中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
&&&&&& 足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
&&&&&& 三、调理脾胃的4个方法：
&&&&&& 1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
&&&&&& 2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
&&&&&& 3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
&&&&&& 4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
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肝火旺，脾虚，体内湿气大吃什么
肝火旺，脾虚，体内湿气大吃什么药能解决
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，一般的来说，脾虚，肝火旺盛，主要的就是容易上火，但是舌苔发白，且吃东西不容易消化的，你可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议脾虚，你可以服用，附子理中丸，和参苓白术散来改善的，肝火旺盛，可以吃点龙胆泻肝丸来改善的，平时注意多运动，多喝水，不要喝酒吃辛辣生冷刺激性食物的
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：你好！根据你的描述你的情况中医讲肝火旺又脾胃虚弱的人，不宜用过于寒凉的清热药，否则会更伤脾胃。推荐丹栀逍遥散，是逍遥丸的基础上加丹皮和栀子两味药，以清肝火。此药不寒不热，适合脾胃虚弱的人。意见建议：还有说法降肝火用小柴胡的。你的情况建议您最好是尽快的中医调理一下
职称：主治医师
专长：消化系统疾病,心脑血管疾病。有机磷中毒
&&已帮助用户：44036
问题分析：你好，根据你说的情况，应去中医院就诊，采取中医中药治疗，意见建议：建议日常生活要有规律，保持心情舒畅，合理休息，合理饮食，有利于身体健康
问脾虚肝火旺
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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你好：据你反应的情况你的宝宝属于疳积治疗方法：调整饮食结构给予易消化的食物富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食品如自制果汁、豆浆等 适量补充钙、锌、鱼肝油同时服用儿康宁及健胃消食的药物
问肝火旺脾虚吃什么药
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长骨折疾病
&&已帮助用户：26978
问题分析：根据你的描述，肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。 一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，意见建议：或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。不会头皮比以前出油多。
问脾虚肝火旺吃什么药
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：您的情况可能是肾阳虚,肾阳虚的表现是：怕冷,手脚凉,精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；身浮肿,腰以下尤甚.
建议你吃些中药调理,可服zwy 中成药治疗 .多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
问脾虚湿气重要吃什么药呢？
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析：湿气重的可能是因为脾虚运化功能不好引起的症状,可以用人参健脾丸大蜜丸,藿香正气丸浓缩丸之类的调理治疗,或者用山药,薏苡仁,霍香,泽泻之类的中草药食疗.意见建议：勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
问肾虚脾虚血虚肝火旺湿气重
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
&&已帮助用户：36815
病情分析： 体内湿气太重的人，往往与自身的脾胃虚弱有关，用食物调节意见建议：应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。
问怀疑是脾虚，体内有湿气
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析：这病症从描述上来看很可能是脾肾亏虚的情况，脾胃亏虚就会出现不思饮食，神疲乏力，身体消瘦等，肾虚就会出现腰酸等。意见建议：所以治疗当健脾补肾，最好是到中医院看中医服用健脾肾的中药治疗，积极治疗会好起来。
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评价成功！脾虚肾寒是什么原因导致的？还有就是脾虚
脾虚肾寒是什么原因导致的？还有就是脾虚
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脾虚肾寒是什么原因导致的？还有就是脾虚肾寒引起的肥胖该怎么减肥啊？
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擅长：擅长内科，儿科，外科，妇科以及健康饮食，养生方面咨询和治疗。
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病情分析：你好，脾虚肾寒是中医的辩证称谓，因我是西医，无法分享具体病因。对于肥胖来说，减肥的只要做到两点即可，一是控制饮食，二是增加运动量和强度。指导意见：饮食应宜清淡为主，进食量在7分饱左右。活动强度打篮球在半个小时，跑步在一个小时。
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