脚后跟疼是怎么回事_治疗脚后跟疼的方法_养生常识_养生之道网
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脚后跟疼是怎么回事_治疗脚后跟疼的方法
之道网导读：脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了&跟痛症&。脚后跟疼是怎么回事？下面就让小编告诉你。
一、脚后跟疼是怎么回事
脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，疼是怎么回事呢？一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。
脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了&跟痛症&。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
1、脚后跟痛者当心犯&跟痛症&
坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛？不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫&跟痛症&。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。
2、韧带发炎
专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
二、治疗脚后跟疼的方法
熟地山药治足跟痛
【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。
【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛（肝肾精血亏损）。
使用矫正鞋垫
矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛；跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
3、苏木红花汤治足跟痛
苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。
水煎汤加食醋泡洗患处。
主治足跟痛。
4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。
5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生！
三、怎样预防脚后跟疼
1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的，减轻局部炎症，有助于足部的。
2、科学的选择鞋子。穿鞋有讲究。鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。
3、长途行走或长时间站立时，要有科学的步态及姿势，要学会走路，要注意间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。
4、根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打等，持之以恒，就可促进机体的，使骨的韧性增加，骨质增长，有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收缩，以增强足底肌的肌力，减缓韧带退变松弛的进展。
5、均衡、高钙饮食，可以使跟骨的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。动物中含钙也很丰富，多食含C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。
6、保持体重在正常范围内，尽量做到不超重，以减轻足部的压力。
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为什么我的脚后跟一用力就痛
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我的脚后跟一用力就痛想得到怎样的帮助：自疗的方法
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 它是足跟痛最常见的原因之一,往往发生在长期站立或行走工作的人.是长期,慢性,轻微外伤积累引起的病变.表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程.意见建议：建议：休息（直到没有疼痛为止）.和大多数人一样,白天需要工作活动,很难真正让足部得到休息.但是使用患脚走路确实会持续劳损,加重炎症发生.可以使用跖筋膜炎粘胶支持带技术,通过对跖筋膜的支撑作用来帮助患足得到休息.粘胶支持带对足底跖筋膜的加压支持可以使用炎症沉积下来并得到修复.
职称：护士
专长：妇产科、
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问题分析： 出现这种症状很可能是跟骨骨膜炎（跟骨骨刺）或跟腱损伤导致的。意见建议：要注意休息，减轻负重，可以多用热水泡脚后外敷疏通经络，祛寒以除湿，活血止痛的膏药。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：考虑骨刺，建议你积极进行中草药的调理，处方：吴茱萸、五味子各10克 用法：药研 细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次 .也可吃些 骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.平时应注意补钙和休息,不要剧烈
专长：微创骨科
问题分析：建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先应该拍片看看啊。意见建议：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎或者骨质增生引起的。“ 跟骨骨膜炎的治疗最好是针刀治疗。
问一用力脚后跟就疼
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
问题分析：你好.足跟痛是常见的疾病.造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等.最常见的是前五种疾病。意见建议：所以需要检查一下明确病因.治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药.按摩、手术等。另外，也可以经过辨证后选用中药治疗。
问大夫你好，我脚后跟旁边的骨头疼，一按就疼是这么回事
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：您好！足跟痛原因很多，其中由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫和感受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底肿胀，有潜在压痛炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还会有深压痛。少数患者因足跟骨刺引起。意见建议：建议拍个X光片。 局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免
问你好我的脚后跟疼一按就疼怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
病情分析： 脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;意见建议：二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,可注意休息,应用B族维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉
问脚后跟一走路就疼。不使劲就不疼。这是咋回事；怎样治...
职称：医生会员
专长：胃病方面、肝病方面
&&已帮助用户：11459
病情分析： 1.首先考虑腱鞘炎.当脚固定在一定位置作重复,过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿,纤维性变,引起内腔狭窄；由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍.患趾屈伸功能障碍,清晨醒来时特别明显,活动后能减轻或消失.
2.考虑痛风病.是体内尿酸产生过多或肾脏排泄减少导致体内血尿酸升高,可导致特征性急性关节炎.首发多见于大脚趾,常在夜间急性发病,关节红肿热痛,疼痛剧烈,疼痛于24-48小时达到高峰,多一周内缓解,常间断发作.意见建议：1.腱鞘炎：药物治疗 口服非类固醇性消炎止痛药,外用消炎止痛软膏涂擦；物理治疗 超音波治疗,自己可以买个医用烤灯,可缓解症状,减轻炎症.
2.痛风病：饮食上 少吃海鲜,少喝啤酒等.用热水泡脚.中药治疗.不过要确定该病 ,需要去医院做个血液检查.
3.如果不能缓解疼痛,需要去医院手术.
问一用力脚后跟就疼
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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问题分析：你好.足跟痛是常见的疾病.造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等.最常见的是前五种疾病。意见建议：所以需要检查一下明确病因.治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药.按摩、手术等。另外，也可以经过辨证后选用中药治疗。
问脚后跟一走路就疼。不使劲就不疼。这是咋回事；怎样治...
职称：医生会员
专长：胃病方面、肝病方面
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病情分析： 1.首先考虑腱鞘炎.当脚固定在一定位置作重复,过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿,纤维性变,引起内腔狭窄；由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍.患趾屈伸功能障碍,清晨醒来时特别明显,活动后能减轻或消失.
2.考虑痛风病.是体内尿酸产生过多或肾脏排泄减少导致体内血尿酸升高,可导致特征性急性关节炎.首发多见于大脚趾,常在夜间急性发病,关节红肿热痛,疼痛剧烈,疼痛于24-48小时达到高峰,多一周内缓解,常间断发作.意见建议：1.腱鞘炎：药物治疗 口服非类固醇性消炎止痛药,外用消炎止痛软膏涂擦；物理治疗 超音波治疗,自己可以买个医用烤灯,可缓解症状,减轻炎症.
2.痛风病：饮食上 少吃海鲜,少喝啤酒等.用热水泡脚.中药治疗.不过要确定该病 ,需要去医院做个血液检查.
3.如果不能缓解疼痛,需要去医院手术.
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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请问：近日一个多月来，一弯腰就脚后跟向撕...
全部症状：正常走路不觉得，弯腰用力时后脚跟就揪着痛，向撕裂似的，且最近疼痛点向上延伸了。
发病时间及原因：无时间规律，弯腰用力就痛 。
治疗情况：因最近事情较多还没有就医。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：130227
考虑是骨质增生引起的，建议去医院做个X线检查，以明确病因后对症治疗。
问为什么后脚跟刺痛？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病. 所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗
问脚后跟疼痛，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺...
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。意见建议：建议，你需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
问打篮球后脚跟疼痛，主要是脚后跟，走...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：45034
指导意见：你好，出现这种情况，一般多见于脚后跟脂肪垫炎。建议你去医院看外科大夫，让他为你进行封闭治疗就会好的。
问脚后跟疼痛
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628518
你好朋友，你这情况我们分析可能是无菌性炎症的原因，一般可考虑封闭治疗
问走路后脚后跟痛
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：26223
建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息。另外鞋不合适也可能导致的啊.
问脚后跟痛,你好！我的左后脚跟疼痛有2年多，最近有些..
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
这个要进行检查多考虑炒腱鞘炎的可能性导致的。积极进行中药调理。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！脚后跟的后面疼痛，请问是怎么回事，又该...
脚后跟的后面疼痛，请问是怎么回事，又该....
脚后跟的后面疼痛，请问是怎么回事，又该怎样治疗？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
你的情况多考虑脚后跟疼，按摩、热水泡均无效，拍片也没什么毛病可能是一种常见的骨科疾病———跟痛症。。该病诱因多为长途跋涉、长久站立、肥胖、受伤、冷水浸泡、遭受湿冷等因素。
：①醋热水泡足：1／3盆热水加入1／3碗食醋，将患足先熏后泡，其后水温变低即加入热水，持续泡足30分钟以上，每晚睡觉前一次;②用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除;③休息时抬高患肢;④药物：复方丹参片，1次3片，1日3次，口服。也可应用促进静脉回流的药物：威利坦或迈之灵，1次1片，1日2次，口服。疼痛重者可以服用止痛药3—5天;⑥自我按摩：将足跟疼处在硬物上摩压;⑦注意休息，勿久走久站;勿受冷湿;肥胖者减肥。以上治疗14天为1个疗程，一般需用2—3个疗程。⑧疼痛重者可试行局部封闭治疗，注意不要从足跟底部进针，应从足的侧旁进针。（
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
首先一定注意休息.首先注意鞋不合适也可能导致这个症状的 。一定注意鞋要合适 。一定不能穿高跟鞋， 建议穿平底柔软的鞋试试。
另外建议检查是否是骨质增生的可能. 应该拍片看看 。如果是拍片是骨质增生， 建议口服盖尔奇d和骨质增生片，萘普生试试。 如果还是不行的就只有手术 。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
专长：微创骨科
问题分析：考虑是跟痛症,一般是劳累后明显,或起床后明显,过段时间就可以好转的,一般是骨刺或跟垫周围炎引起的 ,应用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的效果,避免劳累是关键,意见建议：这可以看看普外科做做腰椎CT和静脉检查看看，以便可以早发现早治疗。祝你早日康复。
问脚后跟后面一按就疼，平常走路还可以。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
病情分析： 你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等意见建议：最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
问一个脚后跟疼痛是怎么回事
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专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 你好， 应该说是跟腱炎,解决这个问题,其实并不难,意见建议：买一斤白醋,2两干辣椒,掰碎了泡上,大概一周后每天开始涂抹患处,用不了多长时间就好了.
问脚后跟疼痛怎么回事？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,就是每天坚持按摩就会好的，还有就是要考虑是否有骨刺引起的情况。
问我的脚后跟上面的筋疼 请问是什么原因
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专长：心脑血管及妇产科疑难杂症
&&已帮助用户：10762
脚后跟上面的筋疼可能会是跟腱炎引起的，建议作理疗或者按摩治疗
问脚后跟痛是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
脚后跟酸痛与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关，建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或用中药成药如风湿马钱片，万通筋骨片，正清风痛片等。
问脚后跟的骨头经常疼怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。意见建议：如保守治疗无效，也可考虑手术。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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