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月经来潮前头痛怎么办？减少经前头痛的五个小妙招
更新时间： 03:34:51　|　文章来源：健康养生网
　　除了腰酸、腿酸、肚子痛，每个月「好朋友」来潮之前，妳还会头痛不已，甚至需要吃止痛药缓解吗？中医师指出，属于血虚、气虚的女性因血液循环量不足，容易经前头痛，建议平时多热敷颈部、保持颈部姿势端正，并且避免深夜才洗头，就有助缓解症状！　　月经来潮前头痛怎么办？减少经前头痛的五个小妙招　　中医师指出，曾经收治1名女性患者，每次生理期报到之前一定会头痛，甚至痛到要吃止痛药，而且这个症状已经持续超过10年，可说是挥之不去的梦魇，为什么生理期前会引发头痛呢？　　经常失眠、肌肉酸痛生理期容易脑郁血　　中医师表示，生理期的时候，子宫肌肉的微细动脉会收缩，造成子宫壁痉挛，使子宫内膜剥落而成为月经，这个过程在中医称为「化火」。此时，子宫充血量增加，而一般人由于血液的循环量足够，月经来时并不会因子宫充血，而导致有效血循量减少。　　不过，在中医上属于血虚、血瘀、气虚的女性就不一样了。中医师指出，尤其是平常容易头晕、失眠、颈部肌肉僵硬、酸痛的女性，因为月经来潮前，有效血流量都集中在身体的下半部，此时身体的上半部就像是毫无防备能力一般，很容易形成脑部郁血的现象。　　脑部血液循环差经前头痛找上门　　脑部的血液循环不好，酸性的有害物质就会堆积，而当脑部的周围组织产生缺氧、水肿而压迫到神经时，就会引起疼痛，所谓的「经前头痛」就发作了。由于这种头痛的症状经常是一阵一阵的，像是来无影去无踪的「风」一样，因此属于「风邪」的一种。　　5个妙招！减少经前头痛这样做　　针对生理期前的头痛，有什么方法可以改善？中医师提出5个妙招，从改变生活习惯开始，就能帮助减缓经前头痛的症状：　　妙招1、不要太晚洗头，最好不要超过晚上8点，以保持头部温暖。　　妙招2、洗完头一定要完全吹干（至少头皮要干）。　　妙招3、平常多热敷颈部，促进血液循环，可使用电热毯。　　妙招4、随时保持颈部姿势端正，尤其是使用电脑、看书时应缩下巴、头部不前倾，保持视线的平行。这么做，可以让颈部肌肉处于比较放松的状态，促进血液循环，避免因肌肉紧张而引发头痛。　　妙招5、遇寒流或风大时应戴帽子、围巾、丝巾，维持颈部温暖。　　生理期陪伴每个女性三、四十年之久，女生们别忘了好好照顾自己的身体，建议平时应多注意头部和颈部保暖，不但洗完头之后一定要吹干，还要经常热敷颈部，能促进血液循环，不要让血液都集中在身体下半部。如此一来，就能帮助减缓经前头痛，让妳轻松迎接生理期！
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]经期偏头痛或需调节内分泌
核心提示：痛经是女性经期不适的常见症状，但是除了腹痛，也有部分人伴有剧烈偏头痛。专家提醒，这可能是由于体内荷尔蒙变化引起，如果长期发作，可通过调节内分泌来缓解。
　　“亲戚”来了，带来的不一定是喜悦，也有可能是一系列的痛苦。不少女性来月经时都会伴随着不适症状，轻者乏力，重者、头痛。专家表示，、经期剧烈是体内荷尔蒙变化所致，应该尽早求助医生调节内分泌。（图文无关） 　　美国《芝加哥论坛报》（Chicago&Tribune）刊载梅约诊所（Mayo&Clinic）的文章指出，许多女性在月经来的期间，因为荷尔蒙变化，诱发。此种疼痛尤其时常在月经来的前几天发作，因为此时体内的雌激素浓度快速降低所致。此外，前列腺素分泌过多，也可能有影响。建议有、等不适症状的女性，尽早找医生调节内分泌。　　那么，调节内分泌要注意些什么呢？　　专家指出，内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。　　调节内分泌的方法：　　1、不要熬夜　　经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。　　2、多泡澡　　如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。　　3、做按摩　　当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。　　4、多吃、、绿色蔬菜　　黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。、、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显著的效果，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。绿叶蔬菜中大多为碱性，能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性，对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以，内分泌失调的女性，应该多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、菜、胡萝卜等蔬菜，确保疾病能得到减轻和治愈。
　　5、保持心情舒畅　　女性如果长期处于不良的情绪状态中，如长期压抑、苦闷、紧张、悲伤、忧虑等，则可对女性神经内分泌系统的调节造成干扰，进而便可导致或加重女性的内分泌失调，因而女性在平时也应该注意情志的调节，保持良好的心疼，保持开朗、愉悦、平和的情绪，帮助调节内分泌。
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月经不调的原因有很多，并不单单是因为内分泌失调，有时候月经规律，内分泌也可能出现紊乱。二者之间不能划等号。调理月经，最好先明确月经不调的原因之后再对症治疗。十天内免登录
>>来月经的前一天，头疼的厉害是怎么回事
来月经的前一天，头疼的厉害是怎么回事
小男生 当时年龄：
来月经的前一天，头疼的厉害是怎么回事来月经的前一天，头疼的厉害是怎么回事
你好，来月经前一天头痛，并且已经形成规律，这个属于月经病，中医称为经期头痛，主要考虑两个原因，一个是淤血，一个是血虚，前者主要是色暗，有血块，或者有腹痛，结合你有子宫肌瘤的问题，这个可能性较大，可以用通窍活血汤治疗；后者主要是量少，色淡，头痛不厉害，主要是晕痛，或者眼花，乏力感，治疗方面主要是补益气血，可以用四物汤或者八珍汤。祝你健康快乐。
你好，来月经前一天头痛，并且已经形成规律，这个属于月经病，中医称为经期头痛，主要考虑两个原因，一个是淤血，一个是血虚，前者主要是色暗，有血块，或者有腹痛，结合你有子宫肌瘤的问题，这个可能性较大，可以用通窍活血汤治疗；后者主要是量少，色淡，头痛不厉害，主要是晕痛，或者眼花，乏力感，治疗方面主要是补益气血，可以用四物汤或者八珍汤。祝你健康快乐。
这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.
你好，根据描述，是内分泌不调的表现建议到医院进行B超和雌性激素六项的检查，确定有无异常，然后进行调理。希望能帮到你，祝你健康。
你好，是排卵和月经引起的症状，可以吃点乌鸡白凤丸和益母草颗粒调理调理的。。。。头痛可以吃点芬必得
是的，跟内分泌失调有关系的。。
注意调整自己的心态，调整心情可以缓解的。。。
不是经期综合症,中医上就是“经期头痛”,中药和针灸都可以达到极佳疗效.
您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
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来月经的前一天，头疼的厉害是怎么回事
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经期头痛为妇女常见病症之一，属近代医学"经前期紧张综合征"范畴。临床表现为经来前3～7天头痛发作，经来或行经后缓解或消失。
经期头痛概述
　　经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。
　　现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因，治疗月经不调就用痛经康搭档，它内服外用，能够有效的调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，使雌性激素达到平衡。
　　引起经期偏头痛的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。过敏食物：在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。精神与心理压力：女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。
　　1、过敏食物
　　在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。
　　2、精神与心理压力
　　女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。
　　3、香水
　　某些浓烈的香水会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。
　　4、辐射
　　一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
　　经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。
　　一、若见经期或经后头痛绵绵，时作时止，遇劳加剧，经量少色淡，伴有气短乏力，神疲体倦，自汗畏寒，饮食乏味，白带量多而清稀，舌淡苔薄白，脉细弱无力等，证属素体气弱，或久病中气耗伤，时逢经行则中气益虚，清窍失于奉养而引起头痛者。可选用益气聪明丸，此药由党参、黄芪、甘草、蔓荆子、葛根、升麻、白芍、黄柏等组成，有补益中气、升阳止痛的功效。每次服6克，每日3次。其它功效近似的如补中益气丸、人参养荣丸等也可参考选用。
　　二、若见经期或经后头部空痛，痛及眼眶、眉棱，经期延后，量少色淡，伴有头晕眼花，心悸耳鸣，失眠多梦，面色无华，舌淡苔薄白，脉细弱等，证属大病久病或失血之后，营血亏虚，每遇经行则阴血下注胞宫，脑髓失其所养而引起头痛者。可选用当归养血丸，此药由当归、熟地、白芍、阿胶、黄芪、白术、茯苓、杜仲、丹皮等组成，有补血养营、调经止痛的功效。每次服9克(水蜜丸)或每次1丸(大蜜丸)，每日3次。其它功效近似的如阿胶补血膏、复方阿胶浆等也可参考选用。
　　三、若见经前或经期头痛，以两太阳穴胀痛为主，甚则巅顶掣痛，月经常先期而至，量多色鲜红，伴有心烦易怒，胁肋胀痛，口苦咽干，面红目赤，耳鸣失眠，小便色黄，舌红苔黄，脉弦数等，证属忿怒忧思，肝气郁结，气郁化火，经行时冲气偏旺，肝火随冲气上逆，上扰清窍而引起头痛者。可选用龙胆泻肝丸，此药由龙胆草、栀子、柴胡、黄芩、生地、车前子、泽泻、木通、甘草等组成，有清肝除热、泻火止痛的功效。每次服6克(水蜜丸)或每次1丸(大蜜丸)，每日2次。其它功效近似的如夏枯草膏、脑立清等也可参考选用。
　　四、若见经期或经后头晕胀痛，月经先期，量少色鲜红，伴有耳鸣眼花，心悸失眠，潮热盗汗，口燥咽干，大便干结，小便短黄，舌红少苔，脉细数等，证属素体阴虚，或久患热病耗伤阴液，每逢经行则阴液益虚，不能上奉于头，加之阴虚生内热，虚火上浮，扰犯清窍而引起头痛者。可选用知柏地黄丸加减，此药由知母、黄柏、熟地、山萸肉、茯苓、山药、丹皮、泽泻等组成，有滋阴养液、降火止痛的功效。每次服1丸，每日3次。其它功效近似的如左归丸、大补阴丸等也可参考选用。
　　五、若见经前或经行头痛，疼痛部位固定，痛如针刺，入夜更甚，伴有经行不爽，量少色紫暗，或挟瘀块，少腹疼痛，舌紫暗或舌边尖有瘀点，脉弦涩等，证属情志不畅，肝失条达，气机不宣，经行不畅，脉络不通，瘀阻于内，气血、清阳不能上达于头而引起头痛者。可选用血府逐瘀丸，此药由淮牛膝、当归、赤芍、生地、川芎、柴胡、桃仁、红花、枳壳、桔梗、甘草等组成，有活血化瘀、通络止痛的功效。每次服1丸，每日2次，用温开水或姜汤送服。若是胶囊则每次6粒，每日2次；若是口服液，则每次1支(10毫升)，每日3次。其它功效近似的如元胡止痛片、正天丸等也可参考选用。
　　生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次月经来时，头痛又会发作。
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问题：每次来月经前都会头疼是怎么回事呢？已经有好多年了!每次来月经前都会头疼是怎么回事呢？已经...
病情描述：
每次来月经前都会头疼是怎么回事呢？已经有好多年了!
每次来月经前都会头疼是怎么回事呢？已经有好多年了!那需要怎样做呢是平时吃呢还是月经期间吃呢哦，有时不是月经期也会头疼跟这个有关系吗平时的头疼也可能跟月经有关系？那吃些什么药能缓解下呢？我之前一直吃去痛片，吃完基本就能好，自从生完孩子吃去痛片怎么都挺不过去了呢？
患者资料：
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&&住院医师
科室：妇产科
医院：山东省千佛山医院
主治：妇科常见疾病，比如阴...
医生回复：
你好，根据你的情况，一些人月经期因为血运不调引起的各种症状，有一些是表现腹痛、头痛、腰痛、乳房疼痛等症状。所以需要调节血运。
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
那需要怎样做呢
可以多吃一些补血的食物，如红豆、红枣、猪肝等食物
患者追问：
患者追问：
是平时吃呢还是月经期间吃呢
也可以的，只要是一些活血化瘀的都可以
患者追问：
哦，有时不是月经期也会头疼跟这个有关系吗
你的血压正常吗？
有没有血压、血糖异常
患者追问：
那可能是因为月经引起的偏头痛
患者追问：
平时的头疼也可能跟月经有关系？
有一定关系
患者追问：
那吃些什么药能缓解下呢？我之前一直吃去痛片，吃完基本就能好，自从生完孩子吃去痛片怎么都挺不过去了呢？
可能性激素没有调剂好
患者追问：
什么意思？
月经引起头痛，还有激素影响的
患者追问：
那吃些什么药还能缓解下？
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