只要心里有一点事儿,晚上就睡不着,是不是心理不健康
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只要心里有一点事儿,晚上就睡不着,是不是心理不健康
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
职称：副主任医师
专长：心血管外科
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问题分析：您咨询的情况考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好，意见建议：不要在工作生活上给自己太大压力，凡事想开些，培养自己的兴趣爱好，保持心情舒畅是很重要的，也可以服用中成药安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗效果也很明显。
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192893
指导意见：您好，这是因为社会竞争力大，压力大而又不懂得如何发泄和释放导致的抑郁心理，最好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：由于长期的压力太大导致的。这个情况可以服用舒肝颗粒，疏肝解郁，来调理气郁。平时忌吃辛辣的食物，尽量控制自己的情绪，保持心情舒畅。
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
指导意见：您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：您咨询的情况考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好，
不要在工作生活上给自己太大压力，凡事想开些，培养自己的兴趣爱好，保持心情舒畅是很重要的，也可以服用中成药安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗效果也很明显。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：206204
指导意见：您好，这种情况的话要考虑是由于精神压力过大引起的。这个与您最近的心情有关系。这种情况的话主要还是调节心 情。药物的话如果想服用的话可以选用镇静的阿普唑仑或者是舒必利。也可以用中药的桂附地黄丸口服
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：121687
指导意见：失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶的。
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628213
指导意见：吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13897
指导意见：您咨询的情况考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好。
问我如果心里有一点事情就睡不着觉，而且会变得心烦易怒...
职称：护士
专长：高血压 心血管疾病
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病情分析： 失眠所属现代词，指的是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一些心理或生理疾病所致结果的一部分。引起失眠的心理疾病多见于有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱和精神分裂症等意见建议：不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，最好想些愉快的事。
莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法：晚上7点后不要再吃正餐。泡个香精油澡或者海盐澡
问我是不是心理不太健康？
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障碍,产后抑郁,非依赖性物质伴发依赖,心理障碍,应激反应及适应障碍,成瘾
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心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1安全感只能自己给自己，所以，你需要多关爱自己的内心，每天做一件令自己开心的事来取悦自己。
2平时多进行体育锻炼，可以让你身心愉悦，放松。
问我的心理健康不的啊？
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问我的心理健康吗
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态
&&已帮助用户：4401
心理分析：您的性格可能有些敏感，并且非常关心家人的健康和安危，这种心理导致您总是在忧虑会不会有什么不安全的因素。您也有可能是受到刺激而使自己这种想法更加严重，如果是这样，关键是消除心理上的负担。心理指导：学会自我心理安慰，担心又有什么用？只会徒生烦恼，还不如做好眼前的事情，当自己再反复担心时，做些喜欢的事情，分散自己的注意力。
问心理健康咨询？
职称：医师
专长：口腔溃疡,慢性咽喉炎,外耳道炎,分泌性中耳炎
&&已帮助用户：23871
病情分析： 您好心理健康的标准：人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度。意见建议：了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼。
问心里不健康
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：4701
心理分析：您男友的想法可能是自己父母都不在了，所以更看中这份亲情，逢年过节买东西总是想到他们也是很正常的心理指导：建议您自己经济独立，照顾好自己的家人是您的责任，依赖他人总是会有失落
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
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评价成功！工作压力大，睡不着觉怎么办？
工作压力大，睡不着觉怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：工作压力太大，成晚成晚的睡不着，急。。。
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擅长：常见疾病的治疗。
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清泉街道&&&
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。提问者对于答案的评价：askWRA13：谢谢，我会转达的。
之前吃了些相关的药，但没有多少效果，应该怎么办好呢？
一个是自己缓解压力，平时应该放松心情，避免情绪刺激，另外可以看一下心理医生。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　诱发失眠的因素须知：　　1、性格因素，一般天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不会好，遇到了重大的压力，使精神负荷增大时，就更睡不着了，长时间这样就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。　　2、压力问题，这些压力有可能是来自于工作或学校，也有可能是来自家庭，另外像身患重疾也是有可能的。通常短期失眠的情况是会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有得到处理好的话，也是有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。　　3、环境因素，例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些环境因素都会影响睡眠。另外还有伴侣的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。　　4、生活习惯问题，它是会在不知不觉中影响睡眠的。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作或者是在睡前喝大量的酒，这样都会造成容易断眠的现象。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 关于失眠的自疗方法： (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、 蘑菇 、豌 豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
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疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 心里不能装事，一有事就胡思乱想睡不着觉
心里不能装事，一有事就胡思乱想睡不着觉
健康咨询描述：
心理压力大心里一点事都藏不了，工作上遇到些事，受些委屈就一直想一直想，睡不着不知道怎么排解
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副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题，导致神明失主的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减调治。
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
帮助网友：70723称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
擅长: 月经不调,痛经,宫颈糜烂,骨折
帮助网友：2403称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般大多数人遇到不顺心的事情，心里总是放不下，影响正常生活。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你想开一点，受委屈是暂时的，是别人对你的误解。睡觉前看看电视或者和家里人说说高兴的事，分散一下注意力。&&&&&&以上是对“心里不能装事，一有事就胡思乱想睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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其他答案（共2个回答）
的 我也天天晚上睡不着
因为我心里有一堆堆的事情 这不代表心理有问题
如果遇到棘手的问题 认真解决加大行动力就好了 不要轻易怀疑自己的心理问题
想睡觉就喝牛奶 保持运动 吃的健康就好了啊
忧虑，不安是现代人常犯的心理问题，首先要看自己是因为什么事而睡不着觉，如果是未来的事情，担心其结果，就属于对未来的恐惧心理。
如果是已经发生的事情，不排除过度患得患失的心理。
如果是正在发生的事情，就是一般的忧虑心理。
如果情况比较严就需要找心理医生治疗，如果轻微可以通过自己心理疏导来缓解。
要知道人只要有一口气，就会碰到各种不顺心的事情，叫做人生不如意的十有八九，要知足者常乐。人只有在一种情况下永远没有不顺心的，那就是入土为安。
要想一生过得尽可能无忧无虑，比较顺利，可以从三个方面来随时激励调整自己，一是不断进德，提高德行，可以减少自己的一些欲望，因为欲望过多，再怎么顺利，也不会觉得顺利，而有一点不顺，就会觉得活不下去。
二是修业，提高自己的能力，作为一个凡人，有肉身，活在这个社会上，就必须谋生，提高了能力，谋生也会容易很多，也能在物质各个方面得到一些满足。
三是提高智慧，人生不断的有各种疑惑，提高智慧，可以帮助自己解惑。结合上述三条，基本可以达到身心愉快，平安顺利的走完一生。
祝愿你尽早摆脱这种过度忧虑不安的情绪，早日步入顺其自然的生活。
建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。
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吃点安眠药就睡着了.
答: 心理学家对此有深刻的观察，《心理辅导的艺术》一书里头提到：人格中的一些倾向的确与家中的某种地位有关，家里面老大的责任感比较强
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