为什么每天都踮着踮脚尖小便便,晚上还是射精了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-22 17:38 标签： 踮起脚尖
踮着脚尖小便可以强肾
核心提示：核心提示：我国古代医生和养生保健者，早就认识到下肢血液循环的重要性，故发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。
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　　方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然放松，重复20～30次。
　　别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而、头脑发晕的毛病。
　　解小便虽是小事，也不可掉以轻心。
　　男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续1～6个月，便能达到很好的强精又健身的作用。同时。亦可缓解因长时间站立而导致的。若患有慢性及，小便时踮脚亦有尿畅之感。
　　还要说的是踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，走百步。可以锻炼屈肌。从角度看，还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的症的人最好不做。
（责任编辑：徐蓓蓓　实习编辑：朱燕梅）
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为什么每天晚上都要起来上厕所啊
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健康咨询描述：
以前晚上睡觉都会一觉睡到天亮，最近每天晚上都要起来上一次厕所，这正常吗？
想得到怎样的帮助：应该怎么改善？
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擅长: 内科,妇科,儿科,中医
帮助网友：24888称赞：3916
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友不要着急如果自身没什么不适的现象，那么多是晚上养成的上厕所的习惯，另外睡觉前喝水过多，睡前没有排尿的习惯都是可以引起夜尿的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以你的情况平时在睡觉前应该不要喝水，睡觉前要养成习惯排一次尿那么一般晚上就可以睡一个踏实的觉了！&&&&&&医生询问：&&&&&&
我晚上都没有喝水的，而且晚上睡觉之前都有去上厕所……
10:44医生回答：
请问你有熬夜的习惯吗？
10:47医生回答：
那么不要担心，多是正常的现象，只要尿液正常，没有疼痛的现象，那么就不要担心，平时晚上可以适当多活动活动，主要是习惯问题
可是冬天实在是不愿意起来上厕所啊,而且还影响睡眠……
10:52医生回答：
一般晚上1-2次都是正常的，这个属于正常的生理现象，并不是疾病引起的，
你的情况不是频繁是正常的，如果出现夜尿多，那么多是肾阳虚的现象，这个是可以使用要治疗的，
在这期间，我有段时间要起来上2、3次，最近就上一次厕所，那可以改善吗？
11:21医生回答：
一次是正常的，不需要治疗，平时均衡饮食，避免不良习惯就可以了
帮助网友：609称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&不太正常，如果晚上少喝水还是有夜尿，或者有尿频的话，多是有点肾虚了，肾虚化气不足，不能固摄&&&&&&指导意见：&&&&&&最近有无经常熬夜，或者有无腰酸，年龄，不舒服的情况还有哪些，不要吃治疗前列腺炎的药，不对证的&&&&&&医生询问：&&&&&&
你所说那些我都没有……
11:03医生回答：
年龄，性别？以前冬天也会晚上上厕所吗
21岁，女，以前冬天不会起来上厕所的……
11:33医生回答：
如果你觉得你身体素质还可以，那就不要治疗，看做是冬天身体正常的应急，白天多运动出点汗就好了，如果平时身体素质不太好，可以吃点桂附地黄丸
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