痛风的人可以吃什么鱼吃什么最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-24 15:36 标签： 痛风的人可以吃什么鱼
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痛风患者平时吃什么好
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&&豆制品(豆腐,豆浆等),扁豆,刀豆,绿豆,红豆,四季豆,豌豆等豆类,菠菜,花菜,筒蒿菜,青江菜,蘑菇菜,金针菜类,木耳类,海带。
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你可能喜欢痛风不能吃什么 饮食黑名单要牢记
　　是许多人都熟悉的，有许多人都是痛风的患者，它为我们带来的危害也是极大的，严重影响我们日常的生活及工作。而痛风病人在饮食上也是有一些注意事项的，那么你知道痛风病人不能吃什么吗?今天小编就为大家介绍一下吧!
　　痛风患者饮食黑名单
　　痛风患者在饮食上是有许多的注意事项的，有一些食物是千万不可以吃的，下面小编就为大家介绍一下吧!
　　一级黑名单：动物内脏和海鲜
　　据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。
　　猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、海参、蚝、青口、司鲶、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。
　　值得注意的是：鹅肉含大量嘌呤，属酸性、高胆固醇食物，应当忌食。
　　以上就是含嘌呤最高的食物，许华平教授提醒广大痛风患者千万不能碰这些食物。
　　二级黑名单：肉类
　　部分肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例当选痛风饮食的二级&黑名单&成员，是含嘌呤较高的食物。
　　①猪肉：为酸性食物，含中等量嘌呤，可诱发痛风，宜限量食用。
　　②羊肉：羊腿肉含大量嘌呤，羊排含中等量嘌呤，最好不吃、少吃。
　　③牛肉：牛肉中嘌呤含量中等，小牛肉、牛肝中嘌呤含量大，不提倡食用。
　　④鸡肉：含中等量嘌呤，属于控制食物，尽量少吃，鸡精也要控制食用。
　　⑤鸭肉：鸭肉含中等量嘌呤，属于酸性食物，应当控制食用。
　　三级黑名单：富含草酸的蔬菜
　　除了动物内脏之外，还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质，因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如菠菜、芹菜、小萝卜等，由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸，很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，从而加重肾脏负担。
　　痛风病人不能吃的六类食物
　　有一些食物是痛风病人不能吃的，吃了则是会加重病情的，下面小编就为大家介绍一下吧!
　　1、莴苣
　　据分析，莴苣中也含一定量的嘌呤，所以痛风病人也不宜多吃。
　　2、蔬菜类
　　芦笋、紫菜、绿色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛风患者还也不要吃这些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。
　　3、胡椒
　　胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。
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请问痛风的人吃什么好？
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：同事老张手关节有点疼痛，刚开始以为是做事扭到的就没有在意，可是随着天气的变化越来越严重了，就到医院去检查，医生说老张患有痛风，我就想了解吃什么好可以帮助老张。
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广东省人民医院&&&全科
在合理膳食前提下，要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的药物治疗，适当地多饮水，以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。
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"痛风是代谢障碍毛病，控制饮食也未见成效，痛风康复汤可以减低血液中尿酸浓度，增加尿酸从尿液中排出，令血液恢复弱碱性，改善痛风，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴。"
&&&中西医结合科_中医科
擅长：痛风、三叉神经痛、偏头痛、坐骨神经痛、椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、雷诺病、癌痛等常见病、多发病及疑难病。
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上海德杏堂中医院&&&中西医结合科_中医科
低嘌呤食品可放心1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等可适当食用7、其他：酱类、蜂蜜
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
您好！建议要多喝水, 禁酒 避免大量进食高嘌呤食物，不能吃海鲜、火锅、啤酒、动物内脏；少吃鱼、肉、禽类食品、豆及豆制品；可以吃米、面、蛋、奶及奶制品、蔬菜（菠菜除外）水果和巧克力。有规律的作息、不熬夜、保持心情愉快、鞋子要合适、适当的锻炼。
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北京军大医院&&&全科
1.避免喝酒，酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，故患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水份则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。2.避免摄取动物内脏、海产等.动物内脏﹝例如肝、肾、脑等﹞、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、蘑菇等。勿食用鱼的外皮﹝鱼皮含高量嘌呤）3.豆类可以吃，豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。4.所有五谷根茎类皆可食用，蔬菜类除晒干香菇、紫菜干不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。此外应避免大量食用果糖及维他命C。
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痛风为嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，本病分原发性和继发性两种，前者是由先天性嘌呤代谢紊乱所致，后者多由某些疾病和药物等引起的高尿酸血症所致，常因为外伤，感染，饮食，情绪激动而诱发。急性期有骤然在夜间发生但各关节剧痛，红肿热痛，一般一到两周症状会缓解，数月至数年后会复发，转入慢性期，会出现关节变形甚至畸形等症状
可以采用中医保守治疗方法，如针灸加艾灸，按疗程治疗效果明显，此外急性期患者应该注意卧床休息，抬高患肢，一般应休息之关节疼痛缓解72小时候方可恢复活动，平时应注意饮食，防止肥胖，避免摄入如肉类，家禽，动物内脏，鱼类，豆类等，不宜饮酒，浓茶或咖啡，若关节活动困难，应配合锻炼，在平时应注意关节的保暖
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