→ 腰一椎骨折多久可做腰背肌锻炼，可否起床上
腰一椎骨折多久可做腰背肌锻炼，可否起床上
健康咨询描述：
医生你好！我是下楼梯滑倒致腰一椎骨折，医生开了药后只交代卧床半个月至一个月，在网上查了都说要做腰背肌锻炼？请问什么时候可以开始做？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 各种骨折,创伤,脊柱关节及各种骨病的诊断和治疗
微信扫描关注直接与我沟通已扫8510次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您是腰1椎体压缩性骨折了，采取卧床保守方法治疗的。一般腰椎压缩性骨折应卧床6-8周才行的，否则容易加重骨折的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您卧床休养6周，6周后就可以做腰背肌锻炼了。腰背肌锻炼可以增加腰椎的稳定性，可以减少或避免其他腰椎疾病的发生。
擅长: 中医治疗内分泌失调、胃炎、消化不良、阴道炎、宫颈糜
微信扫描关注直接与我沟通已扫7873次
&&&&&&病情分析：&&&&&&锻炼主要是腰背肌功能锻炼，腰椎骨折患者一般采用5点支撑法，去枕平躺在床，屈曲膝关节，双足根着床，双肘关节着床，向上挺起肚子，足跟、肘部再加上头刚好5点，其余身体部位离开床面，挺起时要坚持5秒钟，休息时也是5秒钟，反复锻炼，每日可以3次，每1次至少10下（根据自己劳累情况可以适当增加）。下地时最好佩戴支具保护。&&&&&&指导意见：&&&&&&早期如果锻炼，还可以使得骨折复位，现在锻炼肌肉，有助于稳定脊柱，可以在一个月开始
擅长: 对四肢骨折、普通外科疾病有自己的见解
微信扫描关注直接与我沟通已扫7495次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况是腰椎压缩性骨折，要卧床休息静养。卧床两周以后开始腰背肌锻炼，能有效防止下床活动时腰痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你卧床时要注意防止便秘，多食新鲜的蔬菜水果，多喝水，按摩腹部，增加营养补充钙剂促进康复。&&&&&&以上是对“腰一椎骨折多久可做腰背肌锻炼，可否起床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
参考价格：33.8
参考价格：7.8
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。本品用于跌打损伤，...
参考价格：￥24
本品滋补肝肾，接骨续筋，强身健体。用于骨质疏松和...
参考价格：￥33.8
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
胸腰椎压缩性患者通常需住院手术治疗，患者术后腰较重。患者术后前几天绝对禁止坐起或下地行走，在术后2天后可进行功能锻炼，主要为腰背肌及双侧股四头肌的舒缩锻炼。术后功能锻炼的作用腰背肌锻炼：腰背肌锻炼可防止骨质疏松的发生，经过锻炼，腰背肌的力量增强，同时也增加了脊柱的稳定性，减少的发生，起到避免遗留慢性腰背部的疼痛和畸形的作用。双侧股四头肌的舒缩锻炼：可防止股四头肌的萎缩，增加腿部的力量，防止下床后摔倒。术后功能锻炼方法1.五点支撑法：患者仰卧木板床上，用头部、双肘部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸。坚持2分钟~3分钟。2.三点支撑法：让患者双手置于胸前，用头部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸。3.弓桥支撑法：患者双手及双足跟撑于床上，全身腾空呈一拱桥式。坚持2分钟~3分钟。4.飞燕点水法：患者取俯卧位，上肢后伸，头与背部尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。坚持2分钟~3分钟。
本文延伸阅读
跌伤、损伤造成的骨折脱位等很常见，但是，不能因为救人心切就使用一些错误的急救方法，骨折后处理不当很有可能造成十分严重的后果。...
生活中经常会出现骨折的现象，骨折患者如果治疗不及时会给患者造成很大的麻烦。那么骨折的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。(1)骨擦音或...
所谓骨折是外伤或疾病所致之骨部分或完全折断者，通常可分为截断、碎断或斜断。患处可有瘀血、肿痛、错位、畸形、骨声、轴心叩击痛、异常活动及功能障...
任何疾病的治疗都需要进行护理保健，发生骨折之后我们同样要做好护理工作，一般出现骨折之后都需要进行手术，手术后要特别注意自己的日常行为，也要注...
肱骨干骨折不仅仅是要接受正规的手术药物治疗，该疾...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号本站已经通过实名认证，所有内容由郭玉海大夫本人发表
腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能，需要手术吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，是不是只能手术了？
3.需要有哪些指征才有必要手术，手术的风险怎么样，手术之后再也不能进行一些剧烈运动了吗？
所就诊医院科室：
深圳市第六人民医院 骨科
用药情况：
药物名称：热疗贴
服用说明：外用
药物名称：布洛芬乳膏
服用说明：外用
药物名称：虎力散胶囊
服用说明：一天2次,一次一颗,饭后服用
药物名称：双氯酚酸钠双释放肠溶胶囊
服用说明：一天2次,一次一颗,饭后服用
隐裂不要紧的，通常不需要手术的。但峡部裂后腰椎的支撑稳定就差了许多，特别是转侧活动弯腰负重等，会加重不稳定，疼痛与它有关，需要斜位片子看看
状态：就诊前
谢谢郭医生的回复！所以如果斜位片子也显示峡部裂，则不管是有没有滑脱，都需要先手术固定植骨吗？做这个手术后，还运动方面就比较限制了吧？不能提重物，打球等，非常感谢！
状态：就诊前
今天加照了双斜位，如新上传的X光片，提示： 弓峡部未见异常，
医生开了一些活血化瘀的要和外用的药膏。
这样的话从正面侧面双斜位的X光片可以确定只有隐裂而没有弓峡部裂吗，双斜
位的局部放大图中画圈部分属于隐裂吗,那接下来我该怎么做？
隐裂的部分应该怎么处理，生活中应该注意些什么呢？非常感谢！
椎度间盘源性腰痛避免弯腰过多，避免久坐久站，注意保暖，温水区游泳比较适合，反复发作的患者需要MR检查，评估椎间盘退变的程
状态：就诊前
谢谢郭医生！椎间盘查了看起来没有问题，而ct片确定有峡部裂，但通过以上x片可以看出我也有隐裂吧?那这样的话两边骨头本来就没有长在一起，现在两边骨头即使有峡部骨折后，对腰椎的稳定性会不会没有影响呢？因为不管有没有峡部骨折，反正左右骨头都是没有连接的。还是说没有峡部骨折的隐裂的情况比有峡部骨折的隐裂的情况，对腰椎来讲更稳定?非常感谢!
峡部裂需要手术，有症状的时候做都来得及，不必担心
郭玉海大夫通知通知:颈椎腰椎病人，注意避免长期低头，参考日常保健，不要久坐久站弯腰负重等，如果出现明显神经根症状，更应该注意保养！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:预防重于治疗，凡事预则立，只要注意日常保健，才能最大限度保证健康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:4月份我脊柱科安排了义诊，地点在大德路总院一楼门诊大厅，各位有需要的可以带齐资料来看看，具体时间可以看看医院官方网站
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:颈椎病引起的头晕眼花心烦意乱等，是颈椎退行性改变，生理曲度异常，合并颈椎间盘突出不稳所致，先保守治疗，绝大多数可以痊愈，我门诊的病人基本不需要住院治疗的！个别反复发作的，一定注意保养，不能劳累，这个病讨厌之处就是反复发作，射频消融治疗介于保守手术之间，实在不行再考虑吧！手术融合是最后一招，这是阶梯式治疗的过程，分享给大家?
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:假期注意安全，不要疲劳驾驶，颈腰椎疾病，时刻提醒自己保养为主，提倡游泳锻炼快走，坚持颈椎保健，健康快乐
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。
2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。
3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:? 腰椎间盘突出到什么程度才需要手术？实际上说的就是手术适应征，首先我们看看专业书本上是怎么说的：
（骨科学高级教程 第三篇 脊柱外科 第418页）：
“临床诊断腰椎间盘突出症后，有10%~20%的病人需经手术治疗。
1、腰椎间盘突出病史超过半年，经过严格保守治疗无效；或保守治疗有效，经常复发且疼痛较重者；
2、首次发作的腰椎间盘突出症疼痛剧烈，尤以下肢症状为著者，病人因疼痛难以行动及入眠，被迫处于屈髋屈膝侧卧位，甚至跪位；
3、出现单侧神经麻痹或马尾神经受压麻痹的症状和体征；
4、中年病人，病史较长，影响工作及生活；
5、病史虽不典型，经影像学检查，CT、MRI或造影证实椎间盘对神经或硬膜囊有明显严重压迫；
6、腰椎间盘突出症并有腰椎椎管狭窄。”
? 如何初步判断自己是否属于上述的10%~20%的人呢？
? 简单一句话：严重影响生活质量!能忍就忍，忍无可忍，无需再忍！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:周一下午门诊取消，周三全天和周五上午门诊！周五门诊结束后常规去手术室，不加号！有需要加号的可以周三过来！特此通知各位！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:夏天，室内温度和室外温度相差不要超过5℃，避免贪凉引起的肌肉痉挛，颈椎病和腰腿疼患者尤其避免睡凉席同时吹空调，避免久坐久站弯腰驼背，不做低头族！饮食方面不要过于贪凉，没啥特殊忌口的！适当运动，劳逸结合！刚手术的病人尤其注意避免受凉弯腰过度，减少复发率！祝好！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:颈椎术后佩戴颈围8周即可，不要剧烈运动，因为仅仅支撑头颅，所以受力不大；腰椎术后如果没有内固定的支撑，1月内需要多休息，1-3月间适当运动上班，3月后如常人了，有内固定的也需要保养，因为腰椎需要支撑上半身躯体，受力很大的！祝您健康
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:椎间孔镜手术是目前世界上最为确切的微创手术，可以解决突出压迫神经引起的下肢疼痛麻痹，但的确存在一定的复发率，不如融合打钉持久。但是，孔镜复发率20%左右，绝大多数是好的。阶梯性治疗的含义就是能不打钉的，我们尽量孔镜摘除，给自己一个修复的机会！一定注意不能久坐久站弯腰负重！切记！切记！爱惜自己，珍惜脊椎！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郭玉海大夫通知通知:脊椎问题首选检查是x片，这是最初步检查，如果合并肢体麻痹疼痛的，考虑与椎间盘突出有关的，首选磁共振检查，一般CT暂不必做，因为对比度差，而且有很强烈辐射！CT只是在手术病人排除是否有钙化的情况下再检查的。天冷了，注意颈腰椎保暖，不要久站弯腰久坐等！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照
了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目前已...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照
了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目前已...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目前已...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照
了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.从正面侧面双斜位的X光片可以确定只有隐裂而没有弓峡部裂吗，双斜位的局部放大图中画...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后 了
X光片，提示： 腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位 之后医生直
接开了以上描述的药内服外用，有吃了一...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.确认是腰5隐裂、且腰5椎弓峡部裂吗，这种情况严重吗？
2.如果吃了药还是一样的痛，...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，目前已...
疾病名称：腰5隐裂, 考虑腰5椎弓峡部裂可能&&
希望得到的帮助：1.从正面侧面双斜位的X光片可以确定只有隐裂而没有弓峡部裂吗，双斜位的局部放大图中画...
病情描述：最近一个月在走久或坐久后很容易出现腰痛、腰酸,去深圳南山医院骨科看后照
了X光片，提示：
考虑腰5椎弓峡部裂可能,建议加照双斜位
之后医生直接开了以上描述的药内服外用，有吃了一...
疾病名称：腰5椎弓峡部裂，腰5椎板隐性裂&&
病情描述：坐久了或者站久了，腰骶部会酸（但是走路多和跑步都不会），这种情况出现几年了，我的缓解办法是躺在床上放松腰部然后会听到骨头响声像是复位了那样，然后酸痛缓解。这种情况早期并没有过，好像...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭玉海大夫的信息
脊柱与关节外科的微创手术治疗。颈椎病、腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等各种脊柱退变性疾病、脊柱...
郭玉海，男，主任医师，教授，医学博士，硕士生导师，擅长中西医结合治疗颈椎病、腰间盘突出症、腰椎管狭窄...
郭玉海大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
脊柱外科可通话专家
西安交通大学第一附属医院
副主任医师
副主任医师
山东省立医院
副主任医师
副主任医师& 智能型腰背肌锻炼辅助器在治疗胸腰椎屈曲型压缩性骨折中的应用
智能型腰背肌锻炼辅助器在治疗胸腰椎屈曲型压缩性骨折中的应用
摘 要：目的：探寻一种便于病人进行腰背肌锻炼的有效器械。方法：单纯屈曲线胸腰段椎体压缩骨折27例，腰肌劳损病人10例，使用智能型腰背肌锻炼辅助器加自主功能锻炼。根据患者治疗前后的症状和体征，结合X线与CT，测
【题　名】智能型腰背肌锻炼辅助器在治疗胸腰椎屈曲型压缩性骨折中的应用
【作　者】苏广志 康秀文 等
【机　构】哈尔滨市第一医院骨外科,黑龙江哈尔滨150010
【刊　名】《黑龙江医学》 2002年第26卷第6期,414-415页
【关键词】治疗 胸腰椎压缩性骨折 腰背肌锻炼 智能型辅助器 作用机制 适应证
【文　摘】目的：探寻一种便于病人进行腰背肌锻炼的有效器械。方法：单纯屈曲线胸腰段椎体压缩骨折27例，腰肌劳损病人10例，使用智能型腰背肌锻炼辅助器加自主功能锻炼。根据患者治疗前后的症状和体征，结合X线与CT，测量椎体高度，观察临床效果。结果：胸腰段椎体压缩骨折病人压缩椎体治疗后均有明显恢复，腰椎活动范围正常；腰肌劳损病人腰痛症状明显改善。结论：智能型腰背肌锻炼辅助器是一种安全、有效，兼自控与手控功能的腰背肌锻炼辅助器械。
【下载地址】
本文导航：
治疗,胸腰椎压缩性骨折,腰背肌锻炼,智能型辅助器,作用机制,适应证
上一篇：暂无