我在电信营业厅买了一张UIM卡，是用来上网的，100块钱包80个小时，就是不知道怎么计费的，还有他说_百度知道
我在电信营业厅买了一张UIM卡，是用来上网的，100块钱包80个小时，就是不知道怎么计费的，还有他说
我在电信营业厅买了一张UIM卡，是用来上网的，100块钱包80个小时，就是不知道怎么计费的，还有他说可以在网上充值，卡上号码都没怎么充值啊？
我有更好的答案
cn/shop/surfcard/htmls/2545.com/zhidao/pic/item/d0c8a786cee32aa71cf3bc79e3d56bb.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.189。收费情况如下：&详情请登录以下网址：
中国电信，世界触手可及
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这没法充啊
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???????????&b&声明&/b&???????????&/p&&p&&b&以下为原文：&/b&&/p&&p&&b&===============排版篇==================&/b&&/p&&ul&&li&给他人发送excel前，请尽量将光标定位在需要他人首先阅览的位置，例如Home位置（A1），例如结论sheet，长表尽量将位置定位到最顶端&/li&&li&有必要的时候请冻结首行；没必要但可追究的内容，可以隐藏处理&/li&&li&行标题、列标题加粗，适当处理文字颜色、填充颜色，利人利己，可参见：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&Excel 中的颜色要怎么搭配，视觉上更能接受且区分度高？ - 设计&/a&&/li&&li&占用空间比较小的表格，可以放置在左上角，但留空A列和1行，并给表格加上合适的框线，观感很不错哦~&/li&&li&同类型数据的行高、列宽、字体、字号，求你尽量一致，非要逼死强迫症吗！&/li&&li&定义好比较标准的格式，例如百分比预留几位小数，手机号的列宽设置足够，时间显示尽量本土化...&/li&&li&不要设置其他电脑没有的字体，除非这个表格就在这一台电脑使用...&/li&&li&参考一些官方的模板，例如&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.officeplus.cn/Template/Home.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&OfficePLUS，微软Office官方在线模板网站！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，再例如Mac端excel打开就显示的各种模板，很多清单或者规划类的excel我都直接用这里面的，不需要重新设计&/li&&/ul&&br&&p&&b&===============操作篇==================&/b&&/p&&ul&&li&Alt+Enter在表格内换行，楼上有提到&/li&&li&Ctrl+Shift+上/下，选择该列所有数据，当然加上左右可选择多列&/li&&li&Ctrl+上/下，跳至表格最下方&/li&&li&Ctrl+C/V，不仅仅复制表格内容，也可以复制格式和公式！&/li&&li&Ctrl+D/R，复制上行数据/左列数据&/li&&li&还有个很好用的单元格格式转换，推荐大家用熟&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/11edadd5ca58_b.jpg& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&p&（有点不清晰...当初偷懒直接把图片截到印象笔记的...）&/p&&ul&&li&Ctrl+F/H的查找、替换，点击“选项”，可以替换某种格式等等，另一片天地有木有！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b3f8cd32c17feff1bf0a4f62b16ca629_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b3f8cd32c17feff1bf0a4f62b16ca629_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&F4，对，你没看错，就是F4！重复上一步操作，比如，插入行、设置格式等等频繁的操作，F4简直逆天！&/li&&li&‘（分号后面那个）
比如输入网址的时候，一般输入完会自动变为超链接，在网址前输入’就解决咯&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1aff1eec3d7a253aebaa94_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&99& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1aff1eec3d7a253aebaa94_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&复制，选择性粘贴里面有几个非常好用的——仅值，转置（个人推荐用transpose公式）&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eeaaa3d94a30f5cb37fd66d0_b.jpg& data-rawwidth=&212& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&212&&&/figure&&ul&&li&公式里面切换绝对引用，直接点选目标，按F4轮流切换，例如A1，$A$1，$A1，A$1&/li&&li&快速填充能取代大部分有简单规律的分列、抽取、合并的工作&/li&&/ul&&p&&b&===============公式篇==================&/b&&/p&&ul&&li&if、countif、sumif、countifs、sumifs，这几个一起学，用于条件计数、条件求和&/li&&li&max、min、large，这几个一起，用于简单的数据分析&/li&&li&rand、randbetween，这俩一起，用于生成随机数，也可以用于生成随机密码（用rand配合char可生成中英文大小写随机的）&/li&&li&定位类型的函数：MID、SEARCH、LEN、LEFT、RIGHT一起学吧，简单但异常实用&/li&&li&四舍五入个人偏好用round函数，举个简单例子，一列数据，2.04、2.03并求和，显示保留1位小数，你会在界面上看到2.0、2.0，求和却是4.1，表格打印出来会比较让人难理解&/li&&li&subtotal：用于对过滤后的数据进行汇总分析&/li&&li&sumproduct：返回一个区域的乘积之和，不用A1*B1之后再下拉再求和&/li&&li&Vlookup函数，这个不多说了，神器；另外推荐lookup函数：LOOKUP(1,0/(条件),查找数组或区域)&/li&&li&offset函数，常用于配合其他函数使用，例如想将10*20的表中的每行复制成3行按原顺序变成30行：=OFFSET($A$1,INT((ROW(A1)-1)/3),COLUMN(A1)-1,1,1) 下拉，由于不用到列，所以等同于=OFFSET($A$1,INT((ROW(A1)-1)/3),0)，我当初是这么做笔记的....：=（A1，向下偏移（向下取整（行数-1）/3），向右偏移0）&/li&&li&text，例如
text（A1，&0-00-00&)，转为，用法很多&/li&&li&weekday，让你做时间计划表什么的时候，把日期转为“星期X”&/li&&li&column（目标单元格），返回目标单元格所在列数，有时候真的很好用...还有 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hash=&367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hovercard=&p$b$367ecb901ab2d8aa5dd333&&@黄老邪&/a&推荐的columns&/li&&li&transpose（目标区域），神奇的转置，把行变成列，把列变成行...&/li&&li&&，可在目标单元格后面增加某些字符，偶尔用（我这种强迫患者用的是concatenate公式，我特么有病！）&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6bbabe0ebdeded646c4e503_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&ul&&li&数组，虽然复杂，但是有的公式配上数组简直爽爆&/li&&li&多百度，例如曾经碰到一个难题，把X分X秒，转为X秒，例如172分52秒，百度半天得到的公式：=IF( IFERROR( FIND( &分&, $E2 ), 0) & 0, LEFT( $E2, FIND( &分&, $E2 ) - 1 ) * 60 + IFERROR( MID( $E2, FIND( &分&,$E2 ) + 1, FIND( &秒&, $E2 ) - FIND( &分&, $E2 ) - 1 ), 0 ), LEFT( $E2, FIND( &秒&, $E2 ) - 1 ) * 1 ） 度娘很厉害的（评论里面直接用=TEXT(SUBSTITUTE(SUBSTITUTE(&00:&&A1,&秒&,&&),&分&,&:&),&[s]&)，把文本转为时分秒的标准格式再转秒，确实是更好的方法）&/li&&/ul&&br&&p&&b&===============图表篇================&/b&&/p&&ul&&li&不同的场景请用不同的图，转个非常精髓的图：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06b9f3bbd478ee30f9eccc_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-06b9f3bbd478ee30f9eccc_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&数据透析表、数据透析图，嗯嗯，推荐的人太多了...&/li&&li&图表设计——布局，灵活运用好多类数据时的“次坐标轴” &/li&&li&选择数据——右键——更改图标类型，灵活在一张表上结合起来柱状图和折线图&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e121b8bbab0b34a94c3896cff4835ccb_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&br&&p&&b&===============技巧篇=================&/b&&/p&&ul&&li&数据——分列，将列内的数据拆分成多列，比如“XXX省XXX市”，拆成省、市两列，“XX小时XX分钟”拆成时、分两列，可以按照宽度、文本、标点等作为界定进行拆分，非常多的场景会使用到，请优先学会... &/li&&li&如果你不是靠excel吃饭，请不用那么geek，而是学会excel的逻辑——配合简单的公式、排序、替换、if等全局操作能得出的结果，不一定非要用一个长公式然后下拉，举例：&/li&&/ul&&p&&b&如何将无规律的一列上下翻转？
&/b&——创建一列，标上1、2、3……，下拉，以该列为主排序，改升序为降序，扩展目标列，得到结果，之后可以删掉创建的辅助排序列&/p&&p&&b&如何将目标区域的每一行数据下面插入一条空行？&/b&&/p&&p&——创建一列，标上1、2、3……，下拉，下面空白行标上1.5、2.5、3.5……下拉，同理排序~Tada~&/p&&ul&&li&条件格式——突出显示单元格规则，里面的“重复值”，在实时录入和检查标记时很实用&/li&&li&在条件允许的情况下，升级到office 2013吧，excel 好到爆啊！比如新增的sumifs、averageifs等多条件if，比如选择一个区域，右下角小标“快速分析”自动生成数据条、色阶、柱形图、汇总图、透视表、折线图等等啊，秒中出啊有木有！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0d3f7e5967eb_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0d3f7e5967eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&===============插件篇=================&/b&&/p&&ul&&li&&b&Power Map &/b&：在线地图+在线演示+制作视频，随便来个中国壕热力图：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc3d23bfc37e00cf8bd03a_b.jpg& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bc3d23bfc37e00cf8bd03a_r.jpg&&&/figure&&p&当然，也有柱状图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/555db0fa7e0cf5bb66c43_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic4.zhimg.com/555db0fa7e0cf5bb66c43_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&Power View&/b&：带可视化交互效果的图表，很适合演示&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/64bd517c42da64dfbd45e80_b.jpg& data-rawwidth=&683& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&https://pic1.zhimg.com/64bd517c42da64dfbd45e80_r.jpg&&&/figure&&p&默认配色就很不错，而且演示的时候点击时会直接按你点击的类型帮你显示对应的数据（例如上面的堆积柱状图）&/p&&ul&&li&&b&Power Query&/b&：这个用法很多，我主要用于以下两点：&/li&&/ul&&p&1.
在线Web抓取：不需要学会某个编程语言也能爬虫+分析一些简单数据，随便举个例子输入新浪股票的网址，它自动帮忙抓取到N个表，我随便打开一个：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e91c650bf0814cd42aef3_b.jpg& data-rawwidth=&1331& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1331& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e91c650bf0814cd42aef3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&2. 连接数据库：不需要学会SQL语法也能查询+分析数据库内的数据，这个就不方便截图了...
打比方说，常见的 select * from ... where xxx = xxx and xxx&xxx group by xxx这种sql语法查询的内容，可以在Power Query中直接通过点击、筛选等操作就列出来&/p&&ul&&li&&b&各种excel工具箱&/b&，这个不多介绍了，不常用，也就不打广告了，但是挺适合部分长期使用excel的职场人士使用&/li&&li&&b&SmartArt&/b&也是一大神器，我终于不用在Ai或者PPT上作图再粘过来了...&/li&&/ul&&br&&p&==================数据可视化&b&篇&/b&====================&/p&&p&常见的数据可视化工具不再赘述，在知乎里面一搜一大把，我的经验不算多，但是单独加这个分类是想强调数据可视化的重要性，以及我对数据可视化的理解，希望大家结合下面的内容再去看其它答案的数据可视化工具：&/p&&p&1. 要『正确』地理解数据可视化，一切不以帮助理解数据为目的的可视化都是耍流氓，例如&/p&&ul&&li&倒腾半天用各种花哨工具做出来的酷炫效果（也包括一些可视化工具的网站），砸UI饭碗&/li&&li&本来需要输出的是给其它部门的数据报表，自以为是地加上可视化，请做好本职工作&/li&&li&桑基图、箱线图、雷达图用的很溜，但实际Boss只想用看（或者只会看...）熟悉的柱状图、折线图、饼图&/li&&/ul&&br&&p&2. 我认为的『正确』的数据可视化是：&/p&&ul&&li&易理解的。选择正确的表达形式，适合用柱状图就别用散点图，也别用那些受众人群不好理解的特殊用图&/li&&li&可维护的。改了一点数据或者下次有类似报表再做不要花重复的时间再来一次&/li&&li&有标准的。在同一工作范畴内选择尽量标准一致性的数据可视化效果，坐标、图例、筛选尽量统一，所以也不推荐一个报告用到多种可视化工具&/li&&/ul&&br&&p&3. 一些个人技巧&/p&&ul&&li&个人分析使用excel自带透视图，后台用的inspinia模板 + echarts(另外补充，echarts-x很好用但很多人不知道)，写报告用图说，商业数据分析用Tableau，另外觉得GA和umeng的可视化做的不错可以学习借鉴&/li&&li&有时候看到数据维度多的时候，觉得用什么图都不合适，我会先看echart图例再往回看适用具体哪种&/li&&li&思维不要固化在柱状图、折线图、饼图，多看多学才能横向拓宽自己的知识面&/li&&li&大部分后台需求是可以用图来表达的，密密麻麻的数据表格会让人无法第一时间抓到重点，不要吝啬开发的时间&/li&&li&补充上条，为了数据表格能随时导出，在可视化表达之后，也考虑是否要把表格补充进来，这点我觉得umeng做的真的很好&/li&&/ul&&p&妈呀，写到这我真要吐槽这知乎新版的『可视化』，bug太多了，我编辑个答案各种丢图丢格式还多加换行...&/p&&br&&p&==================&b&其它篇&/b&====================&/p&&ul&&li&不会写宏没关系，要懂得怎么使用别人的宏（自行百度“excel宏大全”吧~），怎么保存xlsm，怎么录制宏。当你把机械化的一套操作通过录制宏实现，并用xlsm配合auto_open自动操作，眼看表格自动化操作，在两秒内给你返回原来每天固定要做十几分钟的数据分析结果时，那个鸡皮疙瘩...&/li&&li&有时间推荐泡泡excel的论坛，excelhome什么的，神人太多了....&/li&&li&excel满足不了你，又懂编程，想秀逼格的，请右转百度 SPSS&/li&&/ul&&br&&p&????????? &b&出题的分割线必须华丽&/b&?????????
额，我都写那么多了，出个题又不会死——&/p&&p&【A列】
……&/p&&p&每行仅一个数据，无法准确知道有多少个a，多少个b，多少个c……
请【仅用一个公式】统计出——【A列中不同单元格的个数】，比如a、b、c、d，算4个
&b&请注意，只允许公式，其他操作均不允许，因为这个题不是为了结果，而是考excel逻辑的...&/b&
（擦，这么快就被解答，说好的面子呢！）&/p&&br&&p&&b&【后记】&/b& &/p&&p&&b&1. 关于答案&/b&
excel是一个很庞大很完整的“系统”，各行各业用处定然不尽相同，所以答案肯定仁者见仁智者见智，我也只是抛砖引玉，说说自己在个人工作上的经验&/p&&p&&b&2. 关于疑问求解&/b&
excel里的帮助（F1）非常之有用，输入关键词就会提供给你需要的信息，请常用！个人推荐是——基础操作找百度，公式函数找F1，偏具体的需求找excelhome&/p&&p&&b&3. 抛玉...&/b&&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&会计中都有哪些必须熟练掌握的 Excel 公式？分别用于哪些场合？熟练是指到什么程度？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&Excel 中的颜色要怎么搭配，视觉上更能接受且区分度高？ - 设计&/a& &/li&&li&楼下&a href=&http://www.zhihu.com/people/yumengguo& class=&internal&&Yumeng Guo&/a&的图表系列，表示已收藏...&/li&&/ul&&p&&b&4. 关于学习与书籍&/b&
引用 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194& data-hash=&493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194& data-hovercard=&p$b$493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194&&@谌斌&/a&回答的&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何快速有效地提高 Excel 技能水平？&/a&——
我觉得提高Excel水平最重要的是某种“刺激”：
你需要交一个报告；
你需要做一个分布图；
你需要做数据去重；
你需要做数据排序；
你需要做数据统计；
这种“刺激”唯一不能是：你想学Excel。个人非常感同身受，我所有的学习均是受上面所提的各种“刺激”，所以假如让我推荐学习excel的书籍，我怕误人子弟...不过，我个人还是比较倾向在有一定基础之后补充完善的干货...&/p&&p&&b&5. 一个硬广&/b&&/p&&p&写了那么多excel技巧，也希望大家能支持正版，给个正版的Office365一年家庭版（5台PC/Mac）的399-20优惠码，平均下来80块钱都不到：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//taoquan.taobao.com/coupon/unify_apply.htm%3FsellerId%3DactivityId%3Dfda4b8baa7c9c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝网 - 淘！我喜欢&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&??????????????????????&/p&&p&&b&日志&/b&&/p&&p& V1.0 初稿&/p&&p& V1.1 补充部分图片，新增技巧篇&/p&&p& V1.2 梳理答案结构，补充部分非硬货&/p&&p& V1.3 增加插件篇，公式篇新增部分&/p&&p& V1.4 增加数据可视化篇&/p&&p&??????????????????????&/p&
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&b&刚刚微博看到的视频，我没有验证过，感兴趣的可以一看&/b&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&https://pic4.zhimg.com/ce8fe0ff0f772d3de8dfb7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ce8fe0ff0f772d3de8dfb7b_r.jpg&&&/figure&&br&&b&附上链接&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.weibo.cn//7362%3Fuicode%3Dmid%3D7362%26luicode%3D_status_id%3D7362%26rid%3D18_0_0_lfid%3D102803_ctg1_8999_-_ctg1_8999_home%26sourcetype%3Dpage%26lcardid%3D102803_ctg1_8999_-_ctg1_8999_home_-_mbloglist_7362& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.weibo.cn//3&/span&&span class=&invisible&&362?uicode=&mid=7362&luicode=&_status_id=7362&rid=18_0_0_1900828&lfid=102803_ctg1_8999_-_ctg1_8999_home&sourcetype=page&lcardid=102803_ctg1_8999_-_ctg1_8999_home_-_mbloglist_7362&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&为毛这么奇怪的链接 手机复制的 如果错了大家搜一下那个博主&br&&br&(?o??o?) ?(?o??o?) ?(?o??o?) ?5月1日更新的分割(?o??o?) ?(?o??o?) ?(?o??o?) ?&br&&b&作为一个刚刚劈叉成功的人！我注定要成为这个搬运工&/b& ?(o-o)?&br&&br&&br&&b&图文内容均来自微博博主@美丽芭蕾BalletBeautiful &/b&&br&&br&&b&首先！奉劝各位在学习劈叉&/b&&b&之前，请确保经过充分的热身拉伸——尤其是本身柔韧度就差的人，建议先去全身运动10分钟左右！！！请千万不要无视这一点！！！&/b&&br&&br&&br&言归正传，开始让MHB教导大家吧&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a58d8ece6ac1b8e27df51_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a58d8ece6ac1b8e27df51_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/54d2d67ba1b3d4b9d24e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/54d2d67ba1b3d4b9d24e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/da5955adcbbae6aab382e8cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/da5955adcbbae6aab382e8cd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ddc1ded817e92da4d8adeeefc3abdcfc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ddc1ded817e92da4d8adeeefc3abdcfc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ce3cd7ba9a6058_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce3cd7ba9a6058_r.jpg&&&/figure&&br&&p&以上就是我们劈叉需要重点注意的部位。&/p&&br&&p&跳过一段说明，我们进入起始位置：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/81e1f078dd0ffb11d822_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/81e1f078dd0ffb11d822_r.jpg&&&/figure&&br&&p&MHB任何教程都会出现无数次的一句话：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fc9a7ef1ee938aff1222d20_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fc9a7ef1ee938aff1222d20_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0de8fb110a31bbb3e8ed1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0de8fb110a31bbb3e8ed1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这样你才会有感觉&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cef2aeea016be962c4007_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cef2aeea016be962c4007_r.jpg&&&/figure&&br&&p&幅度一定要小：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/00dc33f6e989c85904b47_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/00dc33f6e989c85904b47_r.jpg&&&/figure&&br&&p&真不愧是芭蕾舞伶：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dbd23efffd75a5418bc4e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dbd23efffd75a5418bc4e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果你的膝盖敏感，可以在下面加垫，坦白讲，你加个枕头都可以。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9ea23be578a2a0fbe2ca745dd8570136_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9ea23be578a2a0fbe2ca745dd8570136_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0cde22b0ae0ec759dc48f3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0cde22b0ae0ec759dc48f3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&接下来，趁着髋部开始放松：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/69aff6233fc36faeccfd5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/69aff6233fc36faeccfd5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&记住这个事实：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/120b1c237c0e92ebfd449e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/120b1c237c0e92ebfd449e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2fde1d6ad00de8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2fde1d6ad00de8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&印象中，MHB只有在这个视频里头使用了这么多次&strong&“没关系”&/strong&因为她在其他教程里头真的是各种&strong&魔鬼动作&/strong&。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d62af826c240cde3b14f2fe9ec0722cf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d62af826c240cde3b14f2fe9ec0722cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/897bcbe6bdaf44b14315cc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/897bcbe6bdaf44b14315cc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&开始单手撑地&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/49a3abed693cc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/49a3abed693cc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&继续压&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/24baa04aadbbace64dcdbdf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/24baa04aadbbace64dcdbdf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&动作一定要慢，不要着急，如果感觉不太对，就缩小幅度。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/34b9d3ef77cf2cb2a95b1fa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/34b9d3ef77cf2cb2a95b1fa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bf291c6c5d3f9a618d8cb7e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bf291c6c5d3f9a618d8cb7e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&强调再强调一定要小幅度下压：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ee78dca458b1f70ce9727b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ee78dca458b1f70ce9727b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dafcbea5e006d1b6fb47_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dafcbea5e006d1b6fb47_r.jpg&&&/figure&&br&&p&收腹！这个动作拉伸到的是：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0b4d7aef3a370_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0b4d7aef3a370_r.jpg&&&/figure&&br&&p&左右移动有助增加开胯度&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d61b7e8983b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d61b7e8983b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e54aac0da9330afb4c51b8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e54aac0da9330afb4c51b8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8aab928d93f3ad7831afd9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8aab928d93f3ad7831afd9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&接下来增加难度系数，曲起后面的膝盖&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c02b8bcff24d9d976a295b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c02b8bcff24d9d976a295b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&用手捉住往身子方向拉会更难，我第一次做这个动作一直在嗷嗷嗷叫！结果MHB在这里突然意外地翻了个白眼，然后笑场了……&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4ee314883cdc7026ebaae_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4ee314883cdc7026ebaae_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ecfa52acc1a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ecfa52acc1a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ec0caa41c781bebbf230b8a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ec0caa41c781bebbf230b8a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果需要多点空间&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9b536b6a155eb47ba8af1f25da9569ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9b536b6a155eb47ba8af1f25da9569ee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5694dea38bfaeb235dd106f2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5694dea38bfaeb235dd106f2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果手实在捉不住后面的那只脚也没关系，就这么抬着吧&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/581229efdbc5f60ae0c0fcad178267ac_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/581229efdbc5f60ae0c0fcad178267ac_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7c3d08cb1f2d575b8b8a7fd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7c3d08cb1f2d575b8b8a7fd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&记住放松，深呼吸，过了一段时间&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9bd697c25e98e3d0cee7ca07_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9bd697c25e98e3d0cee7ca07_r.jpg&&&/figure&&br&&p&往后推的目的是打开腿筋&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fa0bea30f92b0c67e03a98add3211ba8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fa0bea30f92b0c67e03a98add3211ba8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4afaeae7dbc17e2fa9fd1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4afaeae7dbc17e2fa9fd1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&往前脚压啊压&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dabba8a478d5a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dabba8a478d5a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1d4d3d981fd29cbcfcc8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1d4d3d981fd29cbcfcc8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9fbd4ce78ad580dee0be21_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9fbd4ce78ad580dee0be21_r.jpg&&&/figure&&br&&p&加大降落的幅度，垂下脑袋&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f73d452ee5d9cd109ec54c62_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f73d452ee5d9cd109ec54c62_r.jpg&&&/figure&&br&&p&弯腰动作一定要呼气！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bad668c7ff84bd736da7ad07de97ceca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bad668c7ff84bd736da7ad07de97ceca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&左右转动髋部&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a6fa7eedf69cdaa39219fb5bdbe7f8c8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a6fa7eedf69cdaa39219fb5bdbe7f8c8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b125b7aa83e0e2b9bac1e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b125b7aa83e0e2b9bac1e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bd75e56bbdcd50ff44042_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bd75e56bbdcd50ff44042_r.jpg&&&/figure&&br&&p&接着坐起来&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d64adfd5ca88d8aff33cfcd522ff16cb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d64adfd5ca88d8aff33cfcd522ff16cb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&放松一下再继续，这里我是跳过一段重复的动作&br&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e63bc1da674c3c86eb2b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e63bc1da674c3c86eb2b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/efa526b2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/efa526b2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我瘦肌肉腿全靠这一招了，大家记着点啊&/p&&br&&p&接下来才是正题&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ce8beabc551e3dd9c0d8ab_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ce8beabc551e3dd9c0d8ab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&但是一定要注意：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6fd5bfe94b544e2e78c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6fd5bfe94b544e2e78c9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/de3a8d8bdc5b5a1ce12f27_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/de3a8d8bdc5b5a1ce12f27_r.jpg&&&/figure&&br&&p&重点动作：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bb4ba099_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bb4ba099_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6ab8042fc58cfd0ad47cdac_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6ab8042fc58cfd0ad47cdac_r.jpg&&&/figure&&br&&p&初学者真的不要勉强！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9b003af402b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9b003af402b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&搞定啦！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a12a2dca329aa8c49867d3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a12a2dca329aa8c49867d3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&你以为就完了吗？没有，你还需要左右转动调整髋关节，这个过程我就省略了……&/p&&br&&br&&p&但是最终应该做到的是MHB这样&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/429d39113edea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/429d39113edea_r.jpg&&&/figure&而且在这个基础上还要曲脚掌……大家感受一下就好&/p&&br&&p&最后要起来放松大腿内外侧，这些动作在@美丽芭蕾BalletBeautiful 的微博上都有- -我酒懒得贴了 &/p&&p&大伙想要了解更多就围观她微博去吧哈 ?(o-o)? &/p&&br&&p&搬运工我搬运下就觉得怎么那么多搬不完！！博主翻译+图文+视频有多么的不容易！！我真的太爱你了！！！&/p&
刚刚微博看到的视频，我没有验证过，感兴趣的可以一看 附上链接 为毛这么奇怪的链接 手机复制的 如果错了大家搜一下那个博主 (?o??o?) ?(?o??o?) ?(?o??o?) ?5月1日更…
&p&1、空气炸锅&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ed36fadb501_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&br&&p&这是去天猫随便搜索的，价格落差很大所以要认真挑选了。
貌似我家里好像是这款。但一直是男朋友爸爸在用，所以没有看太仔细。哈哈哈&/p&&p&这个锅子可以简单地做出很多看上去比较复杂的食物。比如叉烧、烤鸡、炸鸡等等。
我公公最近一直用它做面包，对！就是面包！不要问我怎么做的，我也不知道！我只知道我公公做出来的面包很松软！虽然我不爱吃面包也能吃几口！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic/Fstart%3D0%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&空气炸锅初体验！发誓变着法子做好吃的！（2.26更新）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（这是在豆瓣正好看到的空气炸锅的帖子，希望对你有帮助）&/p&&br&&p&2、塔吉锅&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc4b3ed2e2ddb42f3f6df2a4c5f3ecc2_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&7497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc4b3ed2e2ddb42f3f6df2a4c5f3ecc2_r.jpg&&&/figure&&p&这是最近被安利的锅子，很多人都说好用。其实无非就是烹饪简单快捷，比较适合新婚家庭、小年轻使用。&/p&&p&而且样子不难看，小清新肯定会喜欢！&/p&&p&塔吉锅烧鸡翅：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鸡翅塔吉锅&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
塔吉锅烧韩国部队锅：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【塔吉锅懒人食谱】韩国部队锅&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
塔吉锅烧番茄牛肉：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【塔吉锅懒人食谱】蘑菇番茄烩肥牛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&3、各种各样的精致餐具&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed10c4f569e4d6ef7103d93fdf617074_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed10c4f569e4d6ef7103d93fdf617074_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6ad4e0f130dc03caa5c179_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6ad4e0f130dc03caa5c179_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/161cdeab2c016bf5a83d80_b.jpg& data-rawwidth=&1685& data-rawheight=&1685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/161cdeab2c016bf5a83d80_r.jpg&&&/figure&&br&&p&还有些就是个人喜好，可爱的、另类的那种，比如：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d2ba37a0a46cb8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d2ba37a0a46cb8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5ef4c369ed6f603e14274_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5ef4c369ed6f603e14274_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最重要是要看你自己喜欢什么，餐具这些其实一直不被人重视，但却是可以让生活感受到美好的东西。&/p&&p&用好看的杯子倒杯水都觉得特别有情调，很装逼的一件事。而被虚荣心包裹的我来说，哪怕东西不好吃，我的摆拍一定要美！&/p&&p&日后若有更好的东西推荐，再来补充&/p&&br&&p&====================================================
补充：&/p&&p&蒸蛋器，它长这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2b751c6d04bd97d49c63_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&网上搜一下蒸蛋器有很多样式，选这个是因为和家里的长得很接近。&/p&&p&蒸蛋器，顾名思义，是用来蒸蛋的。but！！&/p&&p&它除了蒸蛋之外还可以蒸包子，蒸蛋羹，蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿（咳咳，没这么夸张）
早上蒸个早点什么的还是很方便的。
我家里的大小大概就是四个奶黄包的尺寸，随意感受一下。&/p&&br&&p&&b&所谓幸福感，就是你在给自己或者家人烹煮没事的时候，心情是愉悦的，那个环境是你所喜欢的，所选用的工具是方便不繁琐的。满足这些就能获得些许的幸福感吧！但更大的幸福，就是你心爱的人吃下你做的饭，由衷说出，“好棒”的时刻吧~&/b&&/p&
1、空气炸锅 这是去天猫随便搜索的，价格落差很大所以要认真挑选了。
貌似我家里好像是这款。但一直是男朋友爸爸在用，所以没有看太仔细。哈哈哈这个锅子可以简单地做出很多看上去比较复杂的食物。比如叉烧、烤鸡、炸鸡等等。
我公公最近一直用它做面包，对…
备注1：有很多朋友评论说太复杂、不优雅。我是这样认为的，题主提出的要求是：Windows系统也能有不错的用户体验、流畅、稳定、高效。&br&&br&我根据我自己的使用习惯、使用需要、使用偏好，这四点都是完全符合的。用户体验绝对不差，各种工具都能手到拈来、方便快捷。而windows很多让人抓狂的地方都用更好的工具大幅改善了，比如打开/保存对话框的问题。而高效是不容置疑的，AHK、Listary、Total Commander、Ditto都是公认能有效提高生产力的软件，特别是Total Commander，是windows下的杀手级应用，OSX和Linux下没有代替品，这两个平台都是用Wine或者Crossover等软件运行TC的。&br&&br&另外，以上的软件体积都很小，没有超过30M的，内存消耗很小，可以忽略不计。另外都有官方提供的移动版（绿色版），不会对系统造成影响，而且系统重装后马上就会恢复使用。现在电脑的主流配置跑这些软件绝对够流畅、稳定。&br&&br&但是习惯是各人的，不同工作需求也有不同，如果你觉得这些软件和技巧无法满足你的需求，或者不符合你的使用习惯，大可点一下反对，不吝赐教的，还可以留下评论。&br&&br&备注2：很多朋友回复提到盗版/破解的问题。根据我个人的使用经验，我下面提到的软件你完全可以在品牌电脑提供的Windows7 Home下正常使用，我现在使用的电脑是联想Y460笔记本，自带windows7 home。&br&&br&我认可使用盗版软件是可耻的行为，我也不掩饰我使用了盗版软件。但是这些盗版软件与我下面所写内容无关，就算你不用，照样可以有同样效果。&br&&br&我个人目前使用的盗版系统软件如下：Windows7 64bit旗舰版、Adobe Photoshop CC (64 Bit)、Camtasia Studio 8、Microsoft Office、SWFDecompilerPortable&br&&br&至于其他软件，我会在下面的介绍中补充说明。&br&&br&=========================更新的分割线======================&br&&br&我自问自己的Windows已经配置到不像Windows，没几个是系统自己的东西。所以有朋友跟我说OSX比Windows有哪些哪些好处的时候，我都不以为然——我自己调整过的这个系统是OSX能比的？&br&&br&先放桌面。没有任何快捷方式，因为现在开电脑以及基本不看桌面了，放快捷方式没有意义。&br&&br&24存显示器，分辨率&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/7c899a993d81d295ed6db6d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7c899a993d81d295ed6db6d_r.jpg&&&/figure&&br&使用了一个主题Soft7 2.0（&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.deviantart.com/art/Soft7-2-0-& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Soft7 2.0 by `ap-graphik on deviantART&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），壁纸是OSX的。&br&&br&另外用了Mactype渲染字体，这个很多人都提过了，不再赘述。Mactype是自由软件。&br&&br&&b&1、Win7任务栏&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&31& data-rawwidth=&261& src=&https://pic1.zhimg.com/ce8afda2bfb2452fda9a810_b.jpg& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&br&Win7的新任务栏是有快捷键的，图标从左到右分别是1、2、3、4……如此类推。用win+数字就能启动相应的程序。如果已经开启，那么就会切换到相应的程序。&br&&br&所以，把常用的几个程序钉到任务栏，排好顺序。在工作的时候，直接通过win+数字来切换程序，比alt+tab快多了。&br&&br&OSX上面也有个类似的软件：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appinn.com/manico-os-x-app-switch/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Manico – OS X 下的快捷 App 启动/切换工具[Mac]&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&所以建议电脑用于办公、常常要多个程序切换需求的，善用任务栏的这个功能，把程序固定好，你就能马上反应那个快捷键对应那个程序，不用连续按几次alt+tab，还得盯着屏幕看是不是切换到了。&br&&b&&br&2、Total Commander&/b&&br&&br&性质：共享软件。30天免费全功能试用。如果没有注册，启动TC会弹出一个小窗建议你购买，关闭小窗后可以继续试用。&br&&br&费用：38美元。我参加国内爱好者的团购活动购买，150元人民币。&br&&br&移动版：可制作成移动版（绿色版），不写注册表，配置文件保留在安装目录，重装系统后可直接使用。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&576& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/ec1fd38ae03e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ec1fd38ae03e2_r.jpg&&&/figure&&br&使用Total Commander代替资源管理器。TC的强大不是任务管理器可以比的。这是我唯一一个买了正版的软件，实在太喜欢。除了偶尔不小心打开的，我已经有几年内有用过任务管理器了。只要是我自己用的电脑必装TC。&br&&br&虽然TC有很多东西可以说，但是这里就不展开了。&br&&br&&b&3、Everything&/b&&br&&br&性质：自由软件，可免费使用，接受捐款。&br&&br&移动版：本身就是解压即用的绿色软件，索引文件可以自定义路径。除了“随系统启动”功能需要依赖系统，其余功能系统重装后可以继续使用。&br&&br&Windows系统的装机必备软件。一个基于NTFS格式硬盘的文件名搜索软件。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&467& data-rawwidth=&748& src=&https://pic3.zhimg.com/02e5c6fc14ec97ae958ee66_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic3.zhimg.com/02e5c6fc14ec97ae958ee66_r.jpg&&&/figure&&br&这个软件的强大之处在于即时搜索，你输入一个字母，同时就可以出结果，速度之快不是Windows自带的搜索功能可以比的。而且索引文件极小，我500G硬盘几乎满，索引文件只有2.1M。&br&&br&虽然Everything只能搜索文件名，不能搜索文件内容，但是对于绝大部分场合这个功能已经够了。&br&&br&不过我现在不直接使用Everything。&br&&b&&br&4、Listary&/b&&br&&br&性质：共享软件，部分功能需要付费。我下面提到的功能全部都可以免费使用，不必担心。&br&&br&移动版：官方提供移动版（绿色版）。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&648& data-rawwidth=&952& src=&https://pic2.zhimg.com/f93c5ef0a7c81eb16ac506fbc900f41d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f93c5ef0a7c81eb16ac506fbc900f41d_r.jpg&&&/figure&&br&节省生命的神器。&br&&br&我们平常用Windows有些很让人恼火的地方，其中一个就是打开、保存文件时选择文件夹、选择文件。要点开一层又一层的文件夹才能找到文件。如果要打开多个文件，还必须一次次选文件的时候，这个过程绝对会让人崩溃。&br&&br&最令人抓狂的是，Windows下面不同软件的打开、保存窗口还是不一样的，有的左边有工具栏，有的就只有一个小窗口，像图中那样。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&582& data-rawwidth=&619& src=&https://pic2.zhimg.com/bd159812aaea8fb719b45_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bd159812aaea8fb719b45_r.jpg&&&/figure&&br&Listary的作用就是有一个任务栏，有收藏夹，有近期历史。你可以在这里直接选择你常用的保存路径，或者选择刚刚才打开过的路径。&br&&br&那个搜索栏更是神器。如果你装了Everything，是可以在搜索栏中调用Everything搜索的。这就意味着：如果你有一个放的很深的文件夹，而之前也没有打开过，也能够直接敲几个字母搜索到这个文件夹，然后定位到文件夹上面。这比你一层一层去打开文件夹快上太多了！！而且搜一次就够了，之后就可以在近期历史找到。&br&&br&Listary更牛的地方是，可以配合TC一起用。&br&&br&&b&5、Find And Run Robot&/b&&br&&br&性质：自由软件。在作者论坛注册，获取临时授权码。连续获取数次（我记忆中是2年内，不超过5次）后，作者会给你一个永久授权。我现在用的已经是永久授权版本。接受捐款。&br&&br&移动版：官方提供移动版（绿色版）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&456& data-rawwidth=&614& src=&https://pic3.zhimg.com/b45d536be4fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b45d536be4fe_r.jpg&&&/figure&&br&功能最强大的快速启动软件。有了这个我就再也不用快捷方式这种低效率东西了。&br&&br&这东西有两个特征。&br&&br&首先是数字快捷键，ctrl+数字就能启动相应程序（快捷键可以改），这就意味着，你不用按回车，对于那些常用的程序，你用左手就能启动了，右手不用离开鼠标。&br&&br&同时支持模糊查找。对于打开过的程序，比如图中的Photoshop，如果没有出现在图中，你只要输入“sh”就能找到了。当然“ps”，“ph”什么的都是可以的。之所以输入“sh”，是因为sh单用左手也能快速输入，p键对左手来说太远了。&br&&br&另一个特征就是，这东西可以通过插件调用Everything进行搜索。这就意味着，之前没有通过FARR打开，没有历史记录的程序、文件夹，可以通过Everything快速定位。Everything带来的搜索性能提升不是Launchy这种用自带搜索功能的同类软件可以比的。&br&&br&FARR打开文件夹还能调用TC来打开，真是太棒了。&br&&br&&b&6、Firefox浏览器&br&&br&&/b&性质：自由软件。&br&&br&移动版：可以制作成移动版。我现在使用的是安装版，因为懒得去折腾移动版。我在Firefox网站上注册了账号，有一个收藏夹保留常用的扩展，书签同步到了XMarks，所以重装不麻烦。&br&&br&Firefox是我的主力浏览器，Chrome功能太阳春了，不能满足需求。充分利用24寸屏。浏览器不要满屏，右边留个空位可以放个QQ窗口。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&576& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/ad5bcc6a41479aec9da4a7b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ad5bcc6a41479aec9da4a7b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&576& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/ad5bcc6a41479aec9da4a7b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ad5bcc6a41479aec9da4a7b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&576& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/dbecda9dd5cf444fc3fe2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dbecda9dd5cf444fc3fe2_r.jpg&&&/figure&&br&Firefox配置过，有不输Chrome的可视空间。&br&&br&知友&a data-title=&@tang quisis& data-editable=&true& class=&member_mention& data-hash=&faaac4a04069& href=&//www.zhihu.com/people/faaac4a04069& data-hovercard=&p$b$faaac4a04069&&@chen tom&/a& 问到Chrome阳春在哪里，我以前曾经打算转投Chrome，但是最终失败了。这是我以前罗列的一些使用需求：&br&&br&&blockquote&这几天我又打算从Firefox转投Chrome了，因为……嗯……网上很多人推荐Chrome，我又心动了。&br&&br&为了能够成功转过去而不影响我的日常生活和工作，我要为我常用的一些扩展和功能找到代替品，希望各位推荐。&br&&br&1、Firefox的页面信息功能。Firefox有个“页面信息”的窗口，可以集中看到当前页面载入的图片或者是其他多媒体内容，Chrome有类似的功能吗？或者有提供类似功能的扩展吗？&br&&br&2、元素复选功能。Firefox在按着ctrl的时候，可以用鼠标左键复选多个页面元素或者是文字段落，在收集资料的时候很有用。我知道主流的浏览器除了Firefox就没有其他支持这个功能的，但有扩展提供类似功能吗？&br&&br&3、Vim操作。HJKL不重要，但是要允许命令操作和自定义快捷键和使用脚本，在Firefox下懒惯了。原来用的是Pentadactyl&br&&br&4、超级拖拽和鼠标手势。原来用的是Easy DragToGo+ 和 FireGestures。&br&&br&5、自动代理。原来用的是AutoProxy。&br&&br&6、下载软件管理。选择调用不同下载软件。原来用的是Flashgot。&br&&br&7、http请求嗅探，可以抓取页面的http请求。原来用的是HttpFox。&br&&br&8、页面截屏，要可以截取整个页面的，而不只有看到的部分。原来用的是Pearl Cresent Page Saver Basic。&br&&br&9、输入框内容保存和恢复。可以自动保存输入框的内容，在页面崩溃或者发送失败时可以重新恢复。原来用的是Lazarus：Form Recovery。&br&&br&10、多媒体下载。可以嗅探出Youtube的视频下载地址就可以了。原来用的是DownloadHelper。&br&&br&11、Twitter更新提醒。原来用的是Yoono。&br&&br&12、页面更新提醒。定期扫描指定页面，如果那个页面有更新就通知。原来用的是Update Scanner。&/blockquote&然后有部分功能实在找不到代替，只能回到Firefox&br&&br&&blockquote&好吧，我现在已经基本把日常工具找齐了，但还是有无法解决的问题。&br&&br&1、 Chrome的开发者工具可以看到网页的图片资源，但是不提供复选和下载，达不到Firefox页面信息窗口的便利程度。我找了一些扩展，Download Site Images能够提供复选下载，但是这东西居然认不出背景图片。Image/Flash Show&Download能认出所有图片，但是却不提供统一下载，自己一个个链接点？我还不如直接用开发者工具呢。&br&&br&2、元素和文字的复选功能还是没找到，估计是没有了。&br&&br&3、希望有个Vim Like扩展。试过Vimuim，只有一些基本的键位操作，没找到怎么自定义。Vrome是个更好的选择，可以自己写JS了。但是官方文档太简略了，不知道要怎么写，Firefox上的脚本想迁移也无从入手。&br&&br&主要是是实现字符串打开指定网站，比如我在页面上直接敲“xz”，就能打开小众软件的主页。还好这个功能可以用Shortcuts Manager实现。&br&&br&另一个比较蛋痛的是调用搜索引擎不知如何入手。在Firefox时，Pentadactyl通过脚本，可以在选中一段文字后，按相应的快捷键（比如“gcom”），就会调用相应的搜素引擎（英文google）来搜索，对于查找资料很方便。但是在Vrome中不知道要如何来写。&br&&br&而找过Highlight Search、Select Search之类的扩展，都只是提供右键菜单的搜索，不支持快捷键，太麻烦了。&br&&br&Chrome要说优点的话，冷启动明显比Firefox快，标签页的新建和关闭也很流畅。FaWave体验很不错，Firefox下没有那么好的Twitter客户端。&br&&br&但是整体感觉还是缺点大于优点，如果这些问题还找不到解决方法，看来这次转投又要失败了。&/blockquote&&br&&b&7、Autohotkey&br&&br&&/b&性质：自由软件。接受捐款。&br&&br&移动版：官方提供移动版（绿色版）&br&&br&一个小软件，可以允许你自己写脚本定义各种快捷键，而且快捷键优先级可以比系统的还高，极方便。&br&&br&我现在用的AHK脚本有两套。一套是开机启动，开机之后，按一个快捷键，就自动拨号上网，然后&b&依次&/b&打开我常用的程序。这样操作的好处是，有时我开机用不到那么多程序，只想干点别的，就不用花时间等系统启动。&br&&br&另一套是一些输入的方式的修改。&br&&br&比如说，我现在码字的时候，光标的移动是通过ctrl+h、j、k、l来实现的，手不需要离开主键盘区就能移动光标，相当方便。这套快捷键就是通过AHK定义的，而且&b&只有在输入文字时有效，&/b&当不需要输入文字时，就不会激活，不影响其他程序快捷键的使用。&br&&br&还有就是括号、书名号、引号等等的自动补齐并且光标移动到中间。在QQ、搜狗这些输入法提供这些功能之前，我已经用AHK用了差不多2年了。&br&&br&AHK还能做很多很多事情。而且绿色和轻便，比按键精灵好使多了。&br&&br&很多朋友回复问我脚本的问题，我用的如下，按自己的需要改改吧。有不懂的东西，google或者百度找一下autohotkey的中文帮助，然后查一下吧。&br&&br&&blockquote&;Vim Key Binding&br&#if ( A_Cursor = &IBeam& or A_CaretX &= 100 )&br&{&br&　　^j::send {down}&br&&br&　　^h::send {left}&br&&br&　　^k::send {up}&br&&br&　　^l::send {right}&br&&br&　　^0::send {home}&br&&br&　　^!k::send {pgup}&br&&br&　　^o::send {end}{enter}&br&&br&　　^!o::send {home}{enter}{up}&br&&br&　　!x::send {del}&br&&br&　　^!X::send +{end}{del 2}&br&&br&　　!d::send +^{left}{del}&br&&br&　　; ^!d::send {home}{shift down}{end}{shift up}{del 2}&br&&br&　　return&br&}&br&#if&/blockquote&&br&&b&8、剪切板管理Ditto&/b&&br&&br&性质：自由软件。接受捐款。&br&&br&移动版：官方提供移动版（绿色版）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&477& data-rawwidth=&570& src=&https://pic2.zhimg.com/8cf64dcab0db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8cf64dcab0db_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&299& data-rawwidth=&295& src=&https://pic3.zhimg.com/f47cd6c3bfddaffb2d785c6_b.jpg& class=&content_image& width=&295&&&/figure&&br&我们时常会有复制粘贴的需求。复制一次、粘贴一次很让人烦。这时就要用到这类软件了。剪切板增强软件有很多，我偏爱Ditto。&br&&br&Ditto有这些特征：&br&&br&支持富文档和文件。有一些轻量级的同类软件是不能支持有格式的文本的（粘贴出来就是纯文本），也不支持文件，有时会不方便，而Ditto是支持富文档的，当然也能输出纯文本，比较方便。&br&&br&支持合并。这是个很棒的特性。一些同类软件只能一条一条重新粘贴，Ditto可以允许你用鼠标选中需要的条目，然后一次过粘贴出来。&br&&br&支持查找。有时忽然想起早些天复制粘贴过一些内容，当时没有保留下来，现在觉得还是有用的，可以查找找回来。Ditto粘贴记录的保留时间是可以设置的。我设置一天清一次。&br&&br&&b&9、图片浏览 Irfanview&/b&&br&&br&性质：自由软件。接受捐款。&br&&br&移动版：官方提供移动版（绿色版）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&655& data-rawwidth=&1029& src=&https://pic3.zhimg.com/8e15ae56cb3a050e84aced2a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1029& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8e15ae56cb3a050e84aced2a_r.jpg&&&/figure&&br&一个轻量级的强大图片浏览器。首先速度比Windows自带的快上不少就不说了，还有批处理、截图之类的常见功能。&br&&br&因为只是浏览软件，没有图片管理功能，比XnView、Picasa之类有管理功能的要轻便得多，用来看图是足够了。但是比同类的MassiGra功能要强大一些。&br&&br&来来回回换个多个看图软件，最后还是回到Irfanview。&br&&br&&b&10、输入法（搜狗输入法智慧版2.0）&/b&&br&&br&性质：免费软件&br&&br&移动版：没有发现移动版&br&&br&很多网友提到弹窗问题，因为我个人没有遇到过，所以不是很了解。但是我用过的搜狗输入法6.0之后版本，很多弹出内容都是可以在设置面板中关闭的。&br&&br&输入法是很讲求个人习惯和体验的事情，我说说我的使用感受。如果你也想要自己的电脑用的舒服，可以参考我的选择过程。&br&&br&我使用过的输入法如下：紫光拼音V6、加加拼音、RIME（小狼毫）、QQ拼音、英库拼音（微软）、Google拼音、百度拼音。&br&&br&输入体验最好的是RIME，流畅得惊人。对于习惯单字输入，或者不长期输入生僻词组的用户来说RIME是个很棒很棒的选择。但是，定制太困难，而且因为是个人维护的，所以需要用户有很强的自己动手能力。作者佛振会在百度的RIME吧活动，我去了解过一些功能， 他希望用户自己实现。我希望要辅助码，单凭一个人要把所有汉字都自己加上辅助码太难了，我只好放弃。还有拆字功能等等，都要自己实现太困难了。&br&&br&加加拼音是个输入法平台，上面可以放很多输入法方案。是我转为使用小鹤双拼时接触的。对于辅助码的支援相当强大。但是词库无法和搜狗比，细节上还是缺乏打磨，而且缺乏好的皮肤。&br&&br&紫光拼音V6相对比较平庸，就是干净，但是没留下太多印象了，用过很长一段时间，但是开始需求辅助码之后就没用过了。百度拼音也是差不多，没留下什么印象。&br&&br&QQ拼音，大体上和搜狗差不多，细节有差别。我不用QQ的原因有两个：某个版本设置页有BUG，不能设置以词定字的快捷键（记忆中是4.1或者4.2），长时间没改。皮肤问题，后面会说。&br&&br&英库拼音，如果是打全拼的没问题，但是我是用小鹤双拼的，刚开始的英库没有这个拼音方案，现在不知道有了没有。另外，英库的自定义短语、辅助码等等也没有。&br&&br&Google拼音，皮肤很棒，这是第一印象。另外输入体验也很不错。最大的问题是，不让换字体。这个在Google拼音的Google Group已经有很多人反映过了。Windows 7下用宋体实在是太扎眼了，输入法这种长期要使用，长期要看的，不让改字体真是大忌。&br&&br&先看看我的搜狗拼音皮肤，我自己仿照RIME输入法的Google风格皮肤做的，相当简洁耐看。皮肤是从搜狗的一个仿Google皮肤中改过来的，原作者是江城子，他留的邮箱是&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&228& data-rawwidth=&483& src=&https://pic3.zhimg.com/6fe825b928dca9be4d28dbd7c57241a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6fe825b928dca9be4d28dbd7c57241a6_r.jpg&&&/figure&&br&皮肤中的首选字蓝底高亮是搜狗和RIME的皮肤才支持的，其他输入法皮肤没法设。高亮的好处是更容易看清首选词。现在输入法功能差别越来越少，能有一个耐看的皮肤很重要。&br&&br&至于辅助码。搜狗拼音的辅助码虽然被很多人骂很烂，但是我个人是够用了。这是个很有用的功能，是我选输入法的一个重要考量项目。辅助码是干这些用的：&br&&br&&blockquote&比如你输入一个不怎么用的词：威赫（wei he），这个词不在第一页，这种情况下不要翻页，那太蠢了。输入weihe，然后按tab键，会进入一个笔画模式，你可以用横撇竖点（hpsd）定位到字。&br&&br&这
里，“威”字笔顺是横、撇、横、撇点、撇、横、斜钩、撇、点，所以你输入weihe之后，按一下tab，然后输入hp，看看是不是把第一个字是威的提到前
面了？如果还不够精确，可以继续输入下面的笔画，一般输入3笔左右就够了，然后按0只显示单字，选中威之后再选下一个。&br&&br&这个方法在输入生僻词组的时候很有用，这样定位一次，下次输入的时候就可以直接打拼音在第一页选中了。另外，搜狗这个功能不单单局限于笔画，一些偏旁也是可以的， 比如用n代表女字旁，这个可以自己摸索。&/blockquote&&br&其他软件太个性化，就不详细说了，罗列如下，如果不标明的都是经修改的绿色版：&br&&br&QQ：雨林木风修改绿色版。&br&&br&迅雷：网上找的一个绿色版，没有破解，会员是自己买的。&br&&br&Bitvise_Tunnelier：SSH软件，官方提供的移动版。&br&&br&Camtasia Studio 8：破解绿色版&br&&br&GVim：十分喜欢的文本编辑器。近期升级到7.4了，安装版。&br&&br&Carnac：一个在屏幕显示按键的软件，我录视频教程时有用。介绍见这里：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appinn.com/carnac/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&carnac – 在屏幕实时显示按键操作&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&DAEMON Tools Lite：虚拟光驱DAEMON Tools的一个官方免费版本，个人可以免费用，需要安装。&br&&br&Foobar2000：音乐播放器。这个还是很出名的。&br&&br&ImgBurn：一个轻量级的免费刻录软件。&br&&br&MediaBox：一个嗅探网络视频地址的软件。&br&&br&Microsoft Office 2013：安装版本，用的KMS激活。&br&&br&Mplayer WW：主力视频播放器。&br&&br&KMplayer：截图专用播放器，目前用过截图性能最好的播放器，功能多，截图准确。&br&&br&MediaCoder：视频压缩软件。&br&&br&Wiz：国产个人知识管理软件，中文名为知笔记，我的用法见这里：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为知笔记（Wiznote）有什么使用心得或技巧？&/a&
备注1：有很多朋友评论说太复杂、不优雅。我是这样认为的，题主提出的要求是：Windows系统也能有不错的用户体验、流畅、稳定、高效。 我根据我自己的使用习惯、使用需要、使用偏好，这四点都是完全符合的。用户体验绝对不差，各种工具都能手到拈来、方便快…
中国的厨房现状：空间小、油烟重、清洁度不够、收纳凌乱、现代化思路低、不注重人的因素、家电不重视 等等&br&&br&补充一点细节方面，不懂设计，不在风格上做回答。厨房应以人为主，我提供更多的思路让你思考是否注意到了这些细节。以下答案不具有普遍性，仅供参考：&br&&br&&b&女主人身高&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a13c7c2b4a5b701c916fdf95_b.png& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a13c7c2b4a5b701c916fdf95_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eee3aac2efd7f6d7a28c1a00576a2bef_b.jpg& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eee3aac2efd7f6d7a28c1a00576a2bef_r.jpg&&&/figure&&br&&b&吊柜高度及深度&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/53b6bfb53b5d80d8a767ae7401facf76_b.jpg& data-rawwidth=&821& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&821& data-original=&https://pic3.zhimg.com/53b6bfb53b5d80d8a767ae7401facf76_r.jpg&&&/figure&厨房橱柜的上下柜的深度会有一定的差距，根据使用者的身高、地柜的深度等因素决定。一般来讲吊柜的深度一般在30—45cm之间。&br&&br&&b&高低台面创新&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1200caf8db16c0c4d9bc437_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1200caf8db16c0c4d9bc437_r.jpg&&&/figure&考虑到美观和清洁度，不建议在一列上做高低差，错置的台面需要亚克力台面无缝性。&br&&br&&b&厨房的改造&/b&&br&因为评论有人问到过厨房的形状U,L,II,I如何设计或者分区（中国的厨房设计基本被房型确定好了，少数自由） 这里还是提一下，简单的思路：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2a5b73d548f0673cc19afbf89af13cc2_b.png& data-rawwidth=&813& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&813& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2a5b73d548f0673cc19afbf89af13cc2_r.png&&&/figure&* 注意门的变化，假如阳台开门可以移位，同样适用！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c6d9cbddbf5ac03ccd208d_b.png& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c6d9cbddbf5ac03ccd208d_r.png&&&/figure&&br&好的中式厨房设计都是以设计厨房工作区域开始： 食品储备区、厨具存放区、清洗区、准备区和烹饪区。&u&顺&/u&&u&序的排列和分配必须符合你个&/u&&u&人的需求和个性化的操作流程&/u&。&br&&br&&b&操作台的流畅&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e65f440e9e20d89cd2718916afa31a3c_b.png& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e65f440e9e20d89cd2718916afa31a3c_r.png&&&/figure&&br&烹饪区域与清洗区之间的距离是最可以有效利用的空间。站在这个区域可以非常方便到达水槽、垃圾桶、灶台处，也方便拿取刀具、砧板或者调料。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3c7fcb997f24f69e6feeaf_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3c7fcb997f24f69e6feeaf_r.jpg&&&/figure&&br&合理便利原则 ：&br&&i&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ad5ef7aed9f01276ebcbe2be7fd22d1a_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ad5ef7aed9f01276ebcbe2be7fd22d1a_r.jpg&&&/figure&*图片来在网络&/i&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dd2cdec3c1d814f4a8c600b6f1f7bad2_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dd2cdec3c1d814f4a8c600b6f1f7bad2_r.jpg&&&/figure&&br&灶台与水槽的距离控制&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7bfc5a31e04a_b.jpg& data-rawwidth=&1339& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1339& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7bfc5a31e04a_r.jpg&&&/figure&要有充分的操作空间，切菜、装配、分盆、调味放置，水槽与灶台应有&u&&b&60~90cm&/b&操作的必要距离。&/u&&br&或者分布于不同的的工作台上，以免相互干扰。&br&&br&* 如果非常窄的空间，可以尝试小一些的灶和水槽，那么跟你选择的水槽尺寸、燃气灶尺寸就有一定的取舍了。&i&我在这里并不是要在讲一个适合&/i&&i&日系料理&/i&&i&厨房如何如何，而是告诉你如何合理的规划好厨房，让你注入一些理性的知识。&/i&&br&&br&如何分配好自己的（小）厨房尺寸：&br&&u&台面固定长度=水槽尺寸（61-92）+ 灶台尺寸（45-77）+ 操作台面（如下） + 两侧间距（12~）&/u&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/62c6cb841fd66_b.jpg& data-rawwidth=&1068& data-rawheight=&197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1068& data-original=&https://pic3.zhimg.com/62c6cb841fd66_r.jpg&&&/figure&&br&快速调理的基本原则：&br&加入冰箱为一点，在厨房的合理操作介于烹饪、水洗、冰箱三点连动线。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1fe0fd914_b.jpg& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&268& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&好的中式厨房应当发挥有效的操作及收纳空间，小型厨房犹如一个高机能的Cockpit，意指飞机的驾驶舱。在空间有限的驾驶舱中，容纳了所有的仪表设备并且飞行员可以在此空间中完成掌控航行的一切操作动作。
&/code&&/pre&&/div&&br&认清功能场合让你更好的规划（如我上面文字）：&br&我将厨房从使用频率上划分成三个区域：烹饪区、准备区、清洗区。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8c7abf0ce969_b.jpg& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8c7abf0ce969_r.jpg&&&/figure&&br&&u&抽屉（上段·中段）如何&b&放置物品&/b&：&/u&&br&&ul&&li&根据调理品使用频率（或烹饪阶段）依次排列：&u&盐、糖、味精、胡椒粉、酱油、醋、酒类、纸...&/u&&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aa15bb68f152b8b16bf6a554ac7b6c26_b.jpg& data-rawwidth=&804& data-rawheight=&109& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&804& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aa15bb68f152b8b16bf6a554ac7b6c26_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&烹饪区（方便取出烹饪用器材）：&u&铲子、汤勺、滤勺、煮奶锅、中式炒菜锅、蒸锅、平底锅、砂锅...&/u&&br&&/li&&li&操作台（保存食品、液体调料、小型工具）： &u&熟食案板、擀面杖、锯齿刀、苹果刮皮刀、五谷盒、剪刀、保鲜盒、香料盒...&/u&&br&&/li&&li&清洗区（计量容器、清洗必需品、根据使用频率放置）：&u&砧板、刀、启开器、旧牙刷、钢丝球、搅拌器、洗涤灵、洗菜盆、漏斗、量器...&/u&&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/13de700d65d7fd_b.jpg& data-rawwidth=&883& data-rawheight=&258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&883& data-original=&https://pic2.zhimg.com/13de700d65d7fd_r.jpg&&&/figure&&br&&b&抽屉尺寸&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5af315e97c343d7d25a615cf58b171e5_b.png& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5af315e97c343d7d25a615cf58b171e5_r.png&&&/figure&&ul&&li&&u&抽屉收纳数量的控制&/u&&br&&/li&&li&人工学决定抽屉的高度——把手位置（蹲下、弯腰、随手）&br&&/li&&li&收纳物品用途决定抽屉宽度（450/600/900）&br&&/li&&li&抽屉位置选择（没有碗柜是否在水槽下增加抽屉）&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2f7c9095b1bfd57e52e7a9c3f5fe4930_b.jpg& data-rawwidth=&1310& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1310& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2f7c9095b1bfd57e52e7a9c3f5fe4930_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&好的设计师能够集合方案及灵感，兼顾人的特性给予你意想不到的橱柜，看：这就是你想要的。其实更多的消费者存在着设计理论与橱柜优越性的误区，你也许只知道它的产品的优越性但是完全不知道体现在哪里，那么从另外一个角度来思考，未必所有合格的设计师能关心到你的饮食习惯，烹饪习惯，收纳习惯，但是会咨询你家里多少电器多少料理工具吗，你又会主动告诉他你是左撇子之类的？假如家里有轮椅人士，有没考虑将水槽底部橱柜做空？他唯一做的就是给你的预算做加减法，设计有很多的工具来做整合，所以不管你懂不懂设计，我觉得必须懂得生活，这对自己是受益的，告诉你在买它的时候，我已经思考过：买他用来做什