老年人失眠治疗过大压力失眠头晕心里难受闷怎么办

我现在47岁,工作压力比较大,晚上经常失眠,经常感觉胸闷,情绪烦躁不...
我现在47岁,工作压力比较大,晚上经常失...
我现在47岁,工作压力比较大,晚上经常失眠,经常感觉胸闷,情绪烦躁不安,觉得活着很累很没意思。
医院出诊医生
擅长:焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长:失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:65410
你好,根据你的描述要考虑是精神心理因素所至,建议你需要放松心情,多参加朋友聚会,想想地震灾区活着还是很好的。
睡眠对任何人来说都是必不可少的,它是维持生命的极其重要的生理功能,长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡,注意力不集中,记忆力减退,情绪不稳,长 期失眠会感头晕脑胀,心慌胸闷,甚至血压升高,心脏疾患。
治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头,会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转。
如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳为中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞等等)根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
希望我的回答对你有所帮助,还有问题可点击医院名片与我交流。
你好 你的情况 跟更年期有很大关系 内分泌失调 卵巢功能退化 影响情绪 推荐:
纯中药成分 通过活化七大腺体,调理被分泌,增加松果体素 肾上腺素 性激素等人体主要内分泌素的分泌盒平衡
改善睡眠和肤色肤质
一盒亮脸助眠!
问我现在47岁,工作压力比有些大,晚上总是失眠,总是感觉胸闷,情绪烦躁不安,觉得活着非常累非常没意思。
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:65410
你好,根据你的描述要考虑是精神心理因素所至,建议你需要放松心情,多参加朋友聚会,想想地震灾区活着还是很好的。
问失眼烦躁胸闷气短无力
职称:医师
专长:儿科,
&&已帮助用户:194923
指导意见:你好,在有失眠和烦躁时候,考虑需要对症的改善睡眠则烦躁胸闷等症状都会缓解的,还需要做心电图检查以及心肌酶谱检查和心脏的超声检查为宜。需要排除心脏疾病引起呢。
问失眠多梦烦躁不安
专长:带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户:221687
这种情况应该是神经衰弱和内衣关系不大意见建议:建议注意休息避免精神紧张放松心情可以给与谷维素片
问工作压力大,长期失眠,烦躁不安。
职称:医生会员
专长:皮肤病、性病
&&已帮助用户:15454
病情分析:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.意见建议:饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
问睡前容易想事情难入睡头脑胀疲惫胸闷心烦躁不安容易咳...
职称:医师
专长:中西医结合妇科
&&已帮助用户:25455
病情分析: 1,失眠心烦,睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
问头晕,烦躁,胸闷,失眠
职称:医生会员
专长:中医科
&&已帮助用户:56380
问题分析:胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉,轻者可能是神经官能性的,即心脏、肺的功能失去调节引起的,应该积极检查来确定原因。目前服用消炎药抗生素控制感染,意见建议:另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。祝你健康了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
胸闷相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行x
日累计回答人
日累计回答人
评价成功!头晕失眠心慌紧张害怕厌食乏力难过满脑想人
病情描述:头昏头晕,心慌胸闷,易惊易醒早醒,厌食恶心胃痛,乏力易疲劳,注意力不集中,心里整天难过,度日如年,满脑想着某人某事,一想就紧张心慌,打哈久,想忘却忘不了,痛苦至极。
患者信息:
所患疾病:焦虑性抑郁症(已到医院就诊)
医生诊断结果:没有检查,就通过口述自身症状
补充:十年前首发吃了阿'米替林半年好了,前年妈妈去世发一次,体征不严重没治疗,通过跳舞运动,今年好了,两个月前因跳舞有人追求,引起害怕紧张发病,体征比较严重,一个月前医生给我开了舍曲林,脑蛋白,阿普唑仑不见效果
五官科_口腔科
你好,根据你的症状描述你可能是神经衰弱的表现,你所需要做的就是调整一下自己的生活节奏,缓解一下压力,调整营养均衡,适当增加一些锻炼,问题就会慢慢好起来
疾病常识&·&神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉...&
精选问题 查看更多&&

我要回帖

更多关于 失眠 浑身难受 的文章

 

随机推荐