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近鸭梨山大，需要美食正能量，求推荐，是有性价比的！我要治愈我的心灵！
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理解！我也经常需要美食治疗法。反正我个人很喜欢去买来伊份，说到性价比，近他们搞活动啊，我就买了好多！而且还送了一副小刀叉，听好看的，小黄鸭近很火啊。亲也赶紧去门店瞧瞧吧，我忘记活动截止时间了，现在去应该来得及。
不知道下面这条知识能否帮助到您
在家装环节中,瓷砖的铺设面积以及选购量都是比较大的,而想要有一个好的装修效果的话,除了装修工艺之外,瓷砖的质量也很重要,因此在选购的时候要多加留意,本文会针对瓷砖的选购注意事项为大家做出详细介绍。
瓷砖选购注意事项 如何选到高性价比瓷砖
全部都说明白，会通情达理的。
可以,我是专业做房贷的,有需要的可以联系我
没有听过，不知道好不好玩。我一直在宏亚棋牌里玩，你可以去了解下游戏注册地址看我用户名
饭否天方夜谭房探义愤填膺
身份证,户口本,结婚证还有房产证明就可以了,不需要完税单,一般有契税单就可以了
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我现在已经31周了，也是这样，每天骑电动车上班，有时候下雨也不例外，
每天中午都吃不好，没办法，生活所逼。
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挤地铁换公车,每天上班一趟就花一个半小时,站得脚都酸,早上6点半就起来煮饭煮早餐,带饭去中午吃,现在还没到三个月,都是这样捱过来的啦,打工仔,不都这样嘛
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我都一样上班啊，21周了，自己跟BB都很健康，身体和心灵都健康。我唔识开车，每日都要坐50分钟公交，无人让座的，基本全程都系企。然后步行25分钟到公司，我老公可以养我，我奶奶都叫我咪上班，距觉得太辛苦了，但我坚持上班。首先，楼上的妈妈讲得岩，怀孕唔系病，唔好觉得自己甘脆弱了，第二，我觉得女人要有自己的事业。第三，我觉得每日翻工领到我既作息更加规律，我到现在都无抽筋水肿，原因同我每天早上步行25分钟顺便晒太阳有关。不过落雨的话，老公就开车送我翻公司，平时我都系自己上班的，还经常追巴士。
所以，LZ不要将自己想得太脆弱了，BB比我地想象中的坚强的！
我感觉花自己赚的钱很好的，我自己买燕窝比自己食，还同奶奶一起食，感觉很好，如果只系老公一个人赚钱养我地，我觉得我会好心痛的，距甘辛苦。而且成日宅系屋企，自己见识都唔广啦，又懒，反而对BB唔好。
我一直都唔明白D人点解一有BB就唔上班的。只要工种唔系又担又抬的辛苦，就无问题啦，都只系坐系办公室而已嘛。我妈妈当年很艰苦的，下乡，有我之后还落田耕田，距个时边有坐月，生完我10日又继续落田了，我妈妈宜家咪一样身体健康，连其他中年妇女都有的妇科病，距咩都无。
所以LZ坚强点嘛
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我仲霖住一直做到生呢，(*^__^*) 嘻嘻……
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& & 杨小宝宝 发表于
虽然老公勉强能养活我们，但是考虑到不上班就享受不了医保，而且给到老公的压力也大，怀孕后公司给我 ...
这位美妈，调岗可以，但劳动法规定唔可以降薪的，你公司忽悠你了，调岗是必须的，要帮孕妇减负
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地区:花都区街道:帖子3483&经验值43149 &注册时间&最后登录&BB生日
对着电脑不是什么大问题啊。就是上下班骑电动车比较危险。我也是因为上班路途远，才辞职的。至于午餐，可以带饭吧。能够满足自己的花费就挺好了。
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精华0&帖子975&经验值10884 &注册时间&最后登录&妈币8964 &
地区:街道:帖子975&经验值10884 &注册时间&最后登录&
看妈妈的身体吧，我觉得身体好的，坚持上班也没关系；但是身体不好的，千万不要为了钱勉强，孩子比一时收入重要，我也见过身体不好孕期只能躺着的妈妈，也很辛苦的，也不是娇气。如果实在不能辞职，可以去医院开假条休息啊。
精华0&帖子450&经验值3319 &注册时间&最后登录&妈币3154 &
地区:天河区街道:五山街道帖子450&经验值3319 &注册时间&最后登录&BB生日
怀孕确实是依个人体质而言。
觉得过于辛苦，为着BB着想，还是窝家里养胎好，BB真是很重要的。我有两个同事，都是一次流产后成了习惯性流产，第二次怀时，足足在床上躺了三个月一动不动的保胎，医生要求的。
钱重要，但孩子更重要，TA在妈妈肚子里的成长一定程度上会影响到TA将来的一生，做父母的都希望自己孩子好。
体质好的，坚持上班对孕妈好，对BB也好。
这跟老公养不养得起，似乎也没太多关系。
我先生成天叫嚣着让我窝家里养胎。我觉得，像我这种动习惯了的人，哪天不上班要呆家里吃老公的，喝老公的，完全靠老公养，我会过得极闷，心情不舒畅，对BB也不好。适当的活动加适当的思维压力，反倒有促于BB的发育吧。
自己赚钱自己花，的确要花得顺手些
但坚持上班的前提是，自己身体够好，至少自己要对BB负责。
LZ工作之余要好好的多多休息，千万别太累着，同是孕妈，个中的辛苦，能够明白的。
希望久久一切安好，有你老斗的温文尔雅加聪明才智，有你老妈的花容月貌加活泼精怪，哈哈...
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地区:天河区街道:天河区帖子1668&经验值20368 &注册时间&最后登录&
我们怀孕了就要放假..怕有什么事..
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地区:白云区街道:帖子476&经验值3294 &注册时间&最后登录&BB生日
绝对支持你的意见
我现在对着电脑久一点就会头痛难受，所以我还是辞职窝家了，是无聊点，但总比整天对着电脑好
公司的环境也不好，空间很小、还开空调。MONEY不够，但忍忍就算了罢，怀胎10月，如果自己交医保社保每月都要八百多一千，生育金拿回来都不够填补这金额，现在想想，或许我直接不要生育金算了，哎~~没办法，辞职养胎，身体也不好，这是我以前就对自己最起码的承诺，我一定要兑现的！
从上周开始就在家里发呆啦~有空去散散步，睡睡觉的，不想看有辐射的东东了。BB头3个月是长神经的时间，不希望他有影响
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叶子上的xia
地区:流花湖、人民北街道:流花湖、人民北帖子2588&经验值14540 &注册时间&最后登录&
偶一直上啊，下月就要生了，上完这周就休假。
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地区:海珠区街道:新港街道帖子771&经验值4611 &注册时间&最后登录&
lz怎么不从家里带饭到公司吃呢？我妈每天早上都起来做好饭，让我带去公司中午吃，这样比较有营养。
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地区:街道:帖子308&经验值2223 &注册时间&最后登录&
这样妈妈会辛苦，哎，也想过这样，还没实施过。
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地区:白云区街道:嘉禾街道帖子453&经验值3710 &注册时间&最后登录&
& & 毛毛毛妈咪 发表于
我都一样上班啊，21周了，自己跟BB都很健康，身体和心灵都健康。我唔识开车，每日都要坐50分钟公交，无人让 ...
非常赞成这个妈妈的意见，为什么怀孕就想着不工作呢？我是无论如何都不会不工作的，女人一定要有自己的工作，我老公开玩笑说要生第二个就叫我做全职太太，我都觉得他很搞笑
连我妈60都了都不赞成不工作，说女人一定要有自己的工作
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地区:海珠区街道:新港街道帖子771&经验值4611 &注册时间&最后登录&
其实老人家退休在家也没什么事做啊 早起做完饭她还可以出去锻炼下身体 我觉得很好哦
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之前先兆流产在家休一周，闷死我了。我觉得还是上班好，忙一忙，同事之间说说话，时间过得好快。老公和婆婆倒是一直不想我上的。挤公车是最烦的，好在家里离公司不算远，有时候懒一懒就打的咯~说到底其实不是钱的问题，孕妇也要有自己的生活圈子嘛
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地区:越秀区街道:东湖街道帖子1037&经验值5466 &注册时间&最后登录&BB生日
祝LZ一切顺利
怀孕后，想辞职在家休息，但是鸭梨大
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羊城大小事 尽在广州圈
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刘汉洪湖南卫视演讲 世界都被“鸭梨”了
朋友们：晚上好！
欢迎大家来听快乐讲座！很开心！我有一句话:不怕自己被娱乐，只怕别人不快乐！所以我今晚到这里来主要是被娱乐的，因为我被娱乐了大家就开心。同时，作为你们的“粉丝”，很高兴有这个机会能跟大家一起来交流。为什么这么说呢？因为我是湖南卫视新闻联播的忠实观众，所以说我就是你们的“粉丝”。过去因为工作关系，我跟湖南卫视也有很多接触，如制作中心、新闻中心等等部门。对我们电视人、新闻人、传媒人有一种发自内心的崇敬。因为，我们的工作表面上看去很风光，其实我们内心要付出很多的。什么都是要付出代价的。做传媒的可能比常人更多，所以我经常跟别人说：我们在看节目的时候，你别在那里指指点点那么多。你知道别人为了这些留了多少汗，甚至多少泪吗？不是有一首歌是这么唱的吗：“在哪微笑的背后有多少泪水和哀愁”，所以我一直把大家，尤其是把新闻中心的各位记者当作我的偶像，于是我就成了你们的“粉丝”。不过今晚我有一个梦想，什么梦想呢？就是希望通过今天晚上以后，你们也能够成为我的“粉丝”，快乐的“粉丝”。我有信心。为什么呢？因为我现在已经成为快乐的代言人，有谁不想追随快乐呢？所以你要追随快乐，最简单的办法就是先跟我交朋友，跟快乐交朋友。希望我们可以互为“粉丝”。
近段时间以来，我自己也感觉到快乐越来越重要。过去，我们很少研究快乐，都是研究经济的发展，研究低碳经济等等。其实，我们的快乐也要走低碳经济之路。快乐能够在我们的工作当中，投入得更少，获得更多。获得快乐，确实是我们现在不得不面对的一个重大的课题。因为研究快乐的原因，本人总是受到热捧。我觉得快乐是我们与生俱来的本能，终身不改的追求，是我们人生追求的终极目的和价值取向。不过，要请我来卫视讲座，到偶像的身边来，作为一个“粉丝”心里是很忐忑、紧张的。我在外面可以高谈阔论、夸夸其谈，但是到这里来，你们一看就知道我几斤几两，几桶水你们清楚得很。不过我又有一个理论：半桶水就是要淌得很。我半桶水不淌你怎么知道我这桶里有水呢，我淌出来你就知道我这个桶里还有点水。所以，今晚上我更多的是带着一种分享、学习、交流的心情来跟大家沟通的。我那天在想，我到这里来跟大家讲什么呢？后来我搜索网络，看能不能搜点灵感出来。不是前一段时间李培根，根叔，他不就是利用网络语言走红的嘛，那我也借鉴一下吧，借用一些网络语言来说一些问题。但研究快乐又是一个很严肃的问题，所以我今天晚上跟大家交流的，就是事关每一个人命运的快乐命题。我想从三个方面来跟大家分享，谈谈我是怎么样从郁闷、苦脑之中走到现在比较开放、快乐、开心的这样一种状态的。
一、我们被“鸭梨”了，世界都被“鸭梨”了
现在有一种现象，叫幸福悖论现象。我们赚的钱越来越多，但我们的快乐越来越少，这种现象被经济学家称为幸福悖论。其实我们回过头去看，从网络上就可以看到，从曾经的木子美到芙蓉姐姐到凤姐到犀利哥到马诺，从郁闷到最近比较烦到贾君鹏妈妈叫你回家吃饭了，再到传奇游戏到偷菜游戏，偷的不是菜，偷的是寂寞，不要迷恋哥，哥只是个传说，再到“杯具”、“洗具”、“ 鸭梨”，等等这些，都可以让我们看到这样一种现象，就是幸福悖论的现象，就是我们很压抑，我们很郁闷，我们很寂寞，我们需要沟通和交流，我们没有获得应有的快乐。财富多了，快乐少了，“杯具”多了，“洗具”少了，“鸭梨”多了，“蜜桃”少了，这就是我们现在面对的一个幸福悖论，确实这是一个全球性的问题。不光我们被“鸭梨”了，世界都被“鸭梨”了。我们的收入水平越来越高，我们却感觉到越来越不幸福，这就是我刚才讲到的幸福悖论的现象，这确实是一个要引起关注的、重大的社会问题，所以党中央国务院才提出了构建和谐社会，才提出了科学发展以人为本，才提出了我们的发展一切为了人，为了一切人，为了人的一切。全世界都是这样一种情况，包括我们的国家还有其他国家，如美国、日本等。有人作了一个统计分析，一些发达国家的经济增长比十年以前翻了好多倍，但是他们的幸福指数不但没有增长，反而还在下降。我最近对1000个人作了快乐问卷，收回801份，其中里面有一个快乐指数的测评。我是怎么测评的呢？按照非常不快乐、不快乐、比较不快乐、比较快乐、快乐、非常快乐等从0分到10分进行测评，结果的情况如何呢？60%多的人认为现在比较快乐、或者比较快乐以上，就是打六分以上的人只占了66%，而十年以前是77%，对未来十年的期许和愿望是78%，也就是说，未来我们希望快乐，过去我们曾经快乐，就是感到现在不太快乐。所以幸福悖论，这是一个全球性的问题，是一个普遍性的问题。正因为是个普遍性的问题，所以我们就不要感到这是一个很奇怪的问题，因为大家都有，所以它是一种常态，是一个像感冒一样的东西。举一个事例：我有一个同学，在一起读EMBA的一个同学，他说他的老板，几个亿个的资产，但他就是不快乐。他说有一次他要找快乐，他花60万买了一件衬衣，然后上午穿上它到部下面前显摆说：“今天我好开心的，你看我的衬衣多少钱，你们猜猜，猜不出来，告诉你们60万”。但他下午又换了一件衬衣来了。部下问他，老板你的衬衣呢？他说：“我中午想来想去也觉得没什么意思”。你看，他有的是钱，但就是没有快乐。
我们为什么不快乐？
这里面表现出许多现象。
第一个是亚健康、过劳死。据有关资料披露，60%的上班族现在处于亚健康状态，其中90%的人又为白领，2005年以后，中国每年有60万人直接或间接死于过度工作，就是工作太辛苦，压力太大，导致了亚健康？过劳死，这是第一个。
第二个是身体上的吃不消带来精神上面的一些情况，叫作抑郁症或非正常死亡。全国上下现在有心理问题和精神疾病的人高达7%，总数超过了一个亿。因为心理疾病所导致自杀的问题越来越严重，2009年中国自杀的人数占世界的四分之一，已经成为中国青壮年死亡第一位的原因，富士康连环跳就是这个原因。韩国的明星、美国的明星、香港的明星为什么自杀，大多是抑郁症所致，就是非正常死亡。
崔永元被抑郁过，地球人都知道。阿姆斯特朗被抑郁了，那是月亮惹的祸。阿姆斯特朗是谁呢？是第一个登上月球的人，也是现在世界上最郁闷的人。为什么？因为他就是为月球而生，他小时候的梦想就是将来能够登上月球，所以他父母对他的奖赏和惩罚都是拿月球来说事。说你听话你就可以研究月球，你不听话就不准你研究这方面的东西。他就是这样一个梦想，最后终于登上了月球，成为世界上第一个登上月球的宇航员。按我们的想像，登上月球以后，那么美妙的梦想终于实现了，那一刹那、那一瞬间他确实很兴奋，但接下来就是漫漫的长夜，漫漫的孤独，漫漫的寂寞。在我们的眼中，在我们的心中，月球是那么有联想力，月球是那么的有美誉度，那么的令人神往，那么的令人向往，而在他眼里，月球是一块冰冷的，再也不能忍受的一块石头而已，所以他郁闷。后来怎么办？他就去旅游，住在一个小岛上面，想摆脱这种郁闷，但摆脱不了，他就跟亲戚、朋友们沟通，还是摆脱不了，所以他现在唯一的快乐就是把自己寄予怀旧主义的一种岁月当中，才能稍稍地找一点心灵的慰藉和心灵的安慰。所以不但我们被压力了，世界都被压力了，不但地球人知道，月球都知道地球人被压力了，这是第二个表现。
第三个表现是恐怖事件、暴力事件。从全球来看，本拉登恐怖事件阴魂不散。从国内来看，个体暴力事件暴露出来的社会心理，叫我们很多人都心有余悸。“郑民生”事件，惨不忍睹。日，福建南平市实验小学门口，9童死，4童重伤。凶手郑民生为马站社区诊所医生。动机只是工作无着、恋爱失败、闲言剌激。此外，还有其他种种不快乐的事件。
在快乐里面有一个特征叫适应性，就是我们每一个人的身体系统都有一种免疫系统，当你多了，发生两次三次以后就没有感觉了。吃第一个梨子、第一个苹果好吃，第二个还可以，第三个、四个就没感觉了，幸福、快乐也是一样的。所以现在我们虽然有钱了，但是仍然感到不快乐，这钱不停地来，不停地来，后来没感觉了，所以拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘，这是很正常的，这是免疫系统里适应效应所造成的。还有，经济学里有个边际效应递减，到后面也找不到感觉了，也符合经济学原理。
总之快乐感也好、幸福感也好，它是一个很复杂的心理系统，不完全由钱来决定的，还有很多其它的复杂因素。
第四个，人的欲望是没有止境的。我们现在对钱的欲望和过去对钱的欲望它不一样了，感觉不一样了。现在人与人之间的攀比心在不断升华。我本来是坐摩托车，感觉挺开心的，突然旁边开过来一台桑塔纳就不开心了，开桑塔纳的看到一台奥迪又不开心了，他再买台奔驰开奥迪的又不高兴了，所以这人就没完没了，永远在这种没完没了的攀比当中感到失落。并且人有一个很奇怪的现象，他总是感到人家的快乐比我增加得快，人家的金钱比我增加得快，人家的老婆比我的老婆漂亮，都是这样的，都是这种心理，所以才有拜金女马诺公开说：宁愿躺在宝马车上里哭，不愿坐在自行车上笑。这就是攀比和炫耀性消费心理导致的。&
我们被“鸭梨”了。好在拯救快乐，全球已经在行动。
怎么行动？
第一个是理论探索，最早是快乐哲学。从哲学的角度来研究快乐，当然祖师爷是我们，很多国外的学者认为，快乐真正的祖师爷是中国的孔子、老子。孔子确实是快乐达人，他的论语开篇就是讲快乐。他说，学而时习之，不亦说乎，读书和实践很快乐；有朋自远方来，不亦乐乎，朋友来了有了友情很快乐；人不知而不愠，不亦君子乎，就是别人不理解我，我也不愤怒，这是君子之乐。所以孔子是快乐达人。毛泽东是快乐潮人，自信人生两百年，会当击水三千里；为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。所以我们最多算是快乐传人，我们是传播快乐和研究快乐的。
其次是快乐心理学，又叫积极心理学。有一个哈佛学者，开了一门课叫《幸福的方法》，教你怎么快乐，他是从积极心理学这个角度来教的。
三是快乐经济学，从经济学的角度研究快乐。有一个澳藉华人叫黄永光，澳大利亚科学院院士，他写了一本书叫《不快乐的经济学》。国内有陈惠雄，他是浙江人，他也研究快乐，他是我们国家最早研究快乐经济学的学者之一。
四就是进入现今的状态，叫作快乐教育学，我有幸成为这一领域的开拓者。过去我们也有快乐教育学，但那是快乐教育法，它只讲应试教育，最多算是快乐学习法。它告诉人的不是快乐，仅仅是如何以快乐的方法学习而已。而我现在告诉人的是快乐，快乐既是方法，更是目的。作为一种研究学科，我现正在做这个事情。所以我攻读华中科大教育学的博士课程，我研究的就是快乐教育。有人说，你将来拿到学位了那是中国研究快乐教育学的第一个博士。
第二个是实践应用，首先是哈佛大学的幸福课。哈佛大学排位第一的课程叫积极心理学，就是讲幸福，将怎么样才能使人幸福。刚开始时，只有20几个人听课，到后来40几个人听课，再到800多个人听课。听了课的学生只有一种状态，进去的时候像冬天，出来的时候像春天，个个都感到春风得意、春风满面、春心荡漾，效果显著。这位老师他还专门到我们中央电视台作过节目，这就是哈佛大学探索的实践应用。
其次是不丹的探索。这是个小国家。我们现在是GDP考核，但他们考核的是GNH,国民幸福总值。我们也开始提绿色GDP，我想不久的将来就是快乐GDP，所以湖南卫视的“快乐中国”是最有前瞻性的，千万不能改，改了就没有前瞻性了。所以我说绿色GDP相对应的就是绿色中国，快乐GDP相对应的就是快乐中国，湖南卫视是先快乐中国然后在青海卫视搞的绿色中国，他是你的徒弟当然只能跟在你后面跑了。如果你反过来就麻烦了，千万别反过来。不丹搞国民的幸福产值考核，已经搞了20-30年了。所以现在你如果想要幸福旅游，如果想要快乐就到不丹去。梁朝伟、刘嘉玲所以去了不丹，在那里举行婚礼。不丹为了国民真正的快乐，每年对外开放接待的就是6000个人。这是国家性的。
三是我们国家也在探索。大家网上可以搜索到，江苏卫视打出了幸福江苏、幸福中国的牌。我有两个同学是江苏电视台的，《老大的幸福》是他们作的。他们现在做的是幸福，作幸福的文章，一步一步地往外推。幸福江阴，也是江苏的实践探索。江阴整个政绩考核不是GDP了，它考核幸福指数，叫幸福江阴，大家到网上也可以查得到。
再就是，本人所在的单位湖南省地质矿产勘查开发局也在积极探索，我们叫作快乐型组织的创建。我们现在推出来的叫作“快乐学习、快乐工作、快乐生活、快乐奉献、快乐成功”五快乐。我们的行业精神叫三光荣：“以艰苦奋斗为荣、以找矿立功为荣、以献身地质事业为荣”。我想什么是光荣，光荣就是骄傲，光荣就是快乐，所以三光荣就是五快乐。我们现在在推快乐型组织的创建，事实上我们两年以前就推出了快乐型组织创建。但有很多事情要做好是需要机缘的，这次富士康的事一出，整个社会都感觉到快乐教育的重要性了。5月份，全总和省总都发了文件，要求切实维护职工队伍和社会稳定，保障职工有体面的劳动，有尊严的生活。我们的五快乐，正好切合这个时代需求，所以目前发展来势相当好。
二、我们为何被“鸭梨”，谁动了我们的快乐
刚刚我在来的路上想到几句话：快乐的人不是没有痛苦，而是能够战胜痛苦；男人不是没有眼泪，而是有泪不轻谈；英雄不是没有欲望，只是不做欲望的奴隶；强人不是没有压力，只是压力总被化解；勇士不是没有悲伤，只是含泪还在奔跑。因为有句话讲得好，没有流过泪的眼睛不迷人，特别是女人，叫梨花带雨嘛。没有流过眼泪的眼睛肯定不美，所以我们有流泪的时候，这个很正常，只是我们流泪的时候还要学会奔跑，这样你就可以成功。所以成功的人士有压力这是很正常的。为了把这个话题讲清楚，我从三个方面来阐述：
第一， 什么是快乐？
第一个，快乐的定义是什么？我的理解很简单，快乐就是感觉幸福，幸福就是拥有快乐，别把快乐和幸福扯过来扯过去，差不多就算了，因为我们目的是实践应用。我现在研究的快乐教育就是实用主义教育，我不跟你来虚的，我就是要用最简单的道理把大家搞快乐。
快乐有主观感性说、财富成功说、自我实现说、及时行乐说、无忧无虑说等等，有人讲，快乐就是身体没有疾病，心里没有担忧，这就是快乐。针对这些，最近我会有一本《快乐科学》出版，里面会详细讲一些案例。
第二个，快乐的本质，就是四个字：和谐平衡。人自身的平衡、人与人的平衡、人与自然的平衡。人自身的平衡打个很简单的比方，今年如果我们每个人有一个梦想，到年底我能拿到十万、二十万块钱，这完全是很现实的，所以你可以实现那么就平衡了。如果你今年定一个目标到了年底要实现二百万的时候，我可以告诉你，大多数人是实现不了的，实现不了只会带来痛苦，因为你的心和你的现实不平衡。实现和谐平衡有两种办法，一种办法外向调节，就是通过你的努力去实现它。另一种是内向调节，如果外向调节实现不了就内向调节，就是把你的欲望调低，你就快乐了，这是人的自身平衡。人与人的平衡，例如你的家庭、你的事业要平衡。那天我跟北大人本管理研究中心的高主任讲，我说：据我研究，身体健康+家庭亲情，在整个人的快乐构成指数当中，比重超过50%以上。他说你这个低估了，我认为超过90%以上。他讲你天天在外面很成功，回去以后看到自己的儿女如果不争气，你就什么成功的感觉都没有了，回到家里感到狗屁都不是。如果儿女很好，成功快乐的感觉就有了。再有，人与自然也要平衡。我们现在之所以环境好的楼盘卖得好，就是人与自然平衡，因为你的环境好。如果我们住在一个家属区里面，你把树通通砍掉，没有生态环境你就不平衡了，你就不快乐了，所以这是快乐的本质和谐与平衡。
第三个，快乐的特性。每个人的快乐感都是不一样的，这是差异性。你的生理快乐、你的心理快乐、你的真理快乐、你的伦理快乐等等方方面面都需要，这是多维性。快乐是用来分享的，越分享快乐越多，这叫共享性。这些都是快乐的特性。
第四个，快乐的定律。快乐有哪些定律，一是本性律，快乐是与生俱来的；二是相对律，快乐是相对而言的；三是过程律，快乐是一个过程，刚刚前面讲的到阿姆斯特朗把快乐当成一个点就错了，当成一个过程就对了；四是感染律，快乐它是可以传染的；五是多因律，快乐是多方面的因素来影响的；六是及时律，快乐必需是在你需要的时候得到的东西才快乐，不需要的时候不快乐；七是刺激律，它带有刺激性。等等都是快乐的定律。
第二， 我们要的是什么样的快乐？
快乐的形式上有哪些？知足常乐、自得其乐、助人为乐；无知之乐、无私之乐、无我之乐、无奈之乐、无聊之乐。无知之乐就是小孩之乐，他什么也不懂，快乐得很，但是我们学不会。无私之乐就是奉献、慈善。无我之乐就是兴趣，如玩电游、追求事业、追求真理，他忘记自我叫无我。无奈之乐就是有时候发生一些事情已成事实你无法改变，痛苦一天也是一天，快乐一天也是一天，这是一种无奈，我无奈也快乐，这是没有办法的办法。还有一个叫无聊之乐，你无所事事就会感到无聊，于是就找一些刺激，那种快乐是不能长久的。这是快乐的形式。
快乐的需求类型，包括生理需求、心理需求、真理需求、伦理需求。快乐的主义有盲目主义、虚无主义、空想主义、乐观主义、享乐主义、拜金主义、伪装主义、炫耀主义、理想主义、完美主义、怀旧主义、唯心主义等等，最高的快乐主义就是共产主义快乐，所以共产主义是最大的快乐。盲目主义总是认为明天我会怎么样，我会实现我的所有目标，最后到时候也没有结果。我研究来研究去，最大的快乐型组织就是中国共产党，真正的快乐达人就是所有的共产党员，因为我们以解放全人类为快乐。但是，你一定要相信共产主义，这个是前提条件。所以有时候人家讲学习不如相信，你学习它你不相信它你还不如不学，你只要学一点你就相信它，相信共产主义，大家都相信，大家绝对就会快乐。这是第二个，我们要什么样的快乐。
第三，我们为什么不快乐？
先从理论上跟大家分享一下，快乐是需要基本前提的，哪些基本前提呢？
第一是身心健康。就是身体没有大病，心理也没有大的毛病，这是第一个前提。第二是人身自由。你要有自由，能够自己控制身体，能够控制自己的心情。第三是生活保障。吃饭的问题能够解决，吃饭的问题都解决不了，快乐就谈不上。第四是社会安定。不打仗。到处是战火纷飞那还谈什么快乐，没快乐，这是快乐的基本前提要条件。
第二条是基因性格。第一种是跟遗传基因有关系。有一些人，虽然比例不高，是永远也快乐不了的，因为他是天生没有快乐的基因，没有快乐的细胞，没有快乐的血液，所以这种人永远快乐不了。第二种叫性格修炼。绝大部分人是可以修炼的，像我现在，目前别人看我这个人很面善、很好。其实大家不知道，我原本是一个长得很凶、很倔强的人。35岁以前，我还经常为一些小事跟我老婆斗嘴，就因为我的性格不太好。后来我加强了修炼，才变成了现在这个样子。我现在可以做到不跟任何人争，我跟你争干什么？我常常用老子那句话来安慰我自己，“上士闻道而勤行之，中士闻道若存若亡，下士闻道大笑之。不笑不足以为道。”当别人嘲笑我的时候我就想，我是高人啊，他肯定是下人啊，他下人嘲笑我说明我是大道了。你为什么老要跟他在乎呢？何必在乎？不在乎他就没办法了。所以性格是可以修炼的。
第三条是外部环境。包括经济、文化、政治、社会、生态等等。
第四条是观念和行为。我们不快乐与我们的心态有关，我们不快乐与我们的状态有。快乐是一种心态，叫心态决定状态，状态又可以反作用于心态。
这是我要跟大家分享的我们为什么不快乐？
这里面有一些具体的原因，现实当中的原因。第一就是亚健康。亚健康是什么原因造成的呢？由于工作压力太大，导致我们睡眠质量不高，时间得不到保障。有时间睡不着，要么就没时间睡。我曾经在某电视媒体见过一个女孩，搞策划、编导的，我当时想这个女孩过几年就完蛋了，为什么呢？她当时告诉我她已经几个月除了上厕所、洗澡以外，没有离开过办公室。她一天到晚在网上搜索，然后就不断地看网页给自己找灵感。同时她不停地抽烟，基本上不要火柴，一根接一根。我当时想，这个人长期这样搞下去，长期这么大的工作压力，很快就会废掉了。她要是我的女儿，就算她能赚一百万一天，我也不让她干。但是她为了我们的电视节目，为了我们大家开心，她作出了牺牲。所以我觉得，一个她方面太辛苦了，另外一方面我觉得也没必要这样，我们应追求以人为本的可持续发展。现在有句很流行的话，最大的幸福就是睡觉睡到自然醒。所以有人说，我们不要设置闹铃，没闹铃多好啊。南岳做了一项活动叫“禅意人生”修炼，去了以后把每个人的手机全部收掉，你不同意也得收掉，开始大家都不愿意，那家里找我，朋友找我怎么办？但到三天以后把手机还给他们时，有些人把手机丢掉了，说是一辈子没有手机多好啊！没有谁来干扰你，想睡觉就睡觉，想做什么就做什么。
再就是亲情的疏远。本来亲情就是我们快乐的重要源泉，但因为工作压力太大，我们总是对爸爸妈妈讲，我改个时间带你们到北京去哦，我现在很忙。而我们的父母亲总是那么理解我们。好，没关系！然后到有一天，当你追悔莫及的时候，你已经没有机会了，因为你父母不可能等你有空的时候才变老。同时，因为你缺乏与他们的沟通，你的一些压力也无法化解。其实，往往家庭是我们的避风港，但我们现在工作一忙就疏忽了家庭。所以我觉得，我们一定要珍爱家庭，工作再忙都要跟老婆多加强联系，与先生多加强联系，与父母多加强联系，在那里你不仅仅是献出一份爱心，更因为那是你快乐的源泉，他们分享你的快乐，化解你的痛苦，而亲情疏远则会导致我们的压力。
第三是社会环境。我们现在跟朋友联系少了，叫言而无信，不写信了，只是发发短信。发短信有时候太忙，前面省掉，后面省掉，最后搞不清楚你要表达一个什么意思。所以我现在提出一个观点，为了亲情，为了快乐，短信一定要写长，这是我的独门绝技，前面写上别人的名字，后面写上自己的名字，即给别人带来快乐，也给自己带来快乐。群发的短信不如不发，群发的短信我从来不看，一看群发的我马上删掉。所以每年过年过节时，只要是网络上的短信我一概不看。为什么？得不到快乐。我觉得我没有受到尊重，这不就是一个垃圾像传单到处发嘛，我不要，我要快乐。所以我现在给别人发短信我就尽量多写一点，尽量在前面写上你的名字，在后面写上我的名字，然后多用一些语气词。我跟我儿子发短信问他在学校吃饭了没有，我说：儿子，吃饭了没？这样，他发过来的就是：老爸，我吃了耶！你看多开心啊！亲情的交往，它在很多细节上面都可以体现的。与朋友要加强沟通，言而有信就很好。如果你现在写一封信，别人感到很稀奇，效果就出奇的好。所以工作方面的联络，我就发电子邮件。联络感情的，我争取写书信，因为现在收到一封书信，那等于得到一份特别的奖赏，他很兴奋啊。有一年，我给我的年轻部下的每个人的家长，50多个人都写了一封感谢信，最后他们回来以后，都不要休息了，他说我爸爸妈妈讲的，领导这么欣赏我，领导这么表扬我，在单位搞好工作就是最好的孝敬父母。这就叫一本万利，无本万利，零本万利，为什么我们不去做呢？所以，我们一定要学会去沟通，要舍得花时间去沟通。现在的社会环境竞争加剧，竞争加剧结果就是你防我，我防你，生怕你成为我的竞争对手，导致我们感情疏远，然后把关系搞得很复杂，人际关系越来越复杂。为什么我越来越快乐啊，就是我那个行业的人啊，是地质人嘛。我说他们是五个字，第一个叫简单，第二叫不简单。做人简单，做事不简单。省委组织部黄建国部长讲过一句话，越是简单的道理越深刻，越是是简单的人越高尚。我们行业的人就是一些简单纯朴的人，脱离了低级趣味的人，高尚纯粹的人，为人民服务的人。我们过去讲三从四德，我们行业的人是四从五得，哪四从啊？从高从严从细从优。哪五得啊？吃得苦，霸得蛮，耐得烦，过得硬，靠得住。因为我们那个行业人际关系很简单，所以我快乐，就是这样的。人际关系搞得很复杂，大家都琢磨人去了，不琢磨事了，没人去干事了，所以就会很痛苦。再就是诚信下降。三聚氰氨，除了三元奶业，所有的奶业，没有一个幸免，失信变成一个普遍的现象。我们的电子商务不是没办法推进，而是因为我们的诚信跟不上。到商店里面去买东西，你就用验钞机验我的钞票是不是假的，我就看你的商品是不是假的，反正谁也不相信谁。像过去，我记得我爷爷到长沙来看病，就是写个介绍信盖个章就行了，但现在写个介绍信不拿钱来怎么行呢？其实，那个公章可以拿个萝卜刻一个就行了，但那个时候没人想到这些，所以大家都好，环境宽松。再就是安全的因素，暴力事件，诸如此类的东西，导致我们压力加大等等。
第四是生态环境恶化。曾经有一部电影《满城尽带黄金甲》引出一个笑话。有一天晚上，北京沙尘暴，整个城市的马路上面，车子上面，房子上面，黄沙滚滚，市民起来以后都骂人，骂谁啊，骂张艺谋，说肯定是张艺谋搞的鬼。据说他拍一个电影叫《满城尽带黄金甲》，所以他用飞机运来许多砂子，运了几十吨砂子过来，洒在北京。其实，他们错怪了张艺谋，他没那么大的手笔，是自然环境的恶化导致了的。
第五是工作和经济压力。我们为什么时刻要在意这个工作，因为就业压力太大，所以我们要珍惜，到外面去找工作很难。再一个就是经济负担很重。要养家糊口，加上物价总是上涨，没办法。我对我们行业做过一次问卷调查，不快乐的第一大杀手——工作压力，第二大杀手——物价上涨，第三大杀手——家庭经济负担，特别是教育和看病，小孩读个书简直看不懂。再就是，缺乏人文关怀，管理者没有人情味。例如富士康，它就是那种简单粗暴的管理。记得富士康成功的秘决是，四流的人才，花最少的钱买人力资源；三流的管理，花很少的钱来搞管理；二流的设备，花较多的钱来买设备；一流的客户，最重视的是客户。它这样一种管理，员工怎么开心，怎么快乐？它有网吧但员工没时间去，它有洗澡的地方但员工下了班就累得动不了了，它有跳舞的地方但员工下了班太疲劳，也不可能去。就连同一寝室里的人，也没时间沟通，天天紧张得像打仗一样。他们是没有体面的劳动，没有尊严的生活，所以最后他们跳楼。
第六是价值观的错位。我们总认为有钱就有快乐。富士康的员工跳楼，外因是一个方面，内因也是重要的方面。他们认为快乐就是钱，认为钱越多越好，甚至想自己读书的时候父母借了那么多的钱，10多万、20万，现在一个月拿八百块一个月，加班加点加起来拿两千块一个月，什么时候才能把账还清啊。于是他们想，还不如跳楼，跳楼以后有几十万，拿几十万给父母亲，父母亲可能就快乐了。他们大错特错。“你都已经死了，你父母亲怎么快乐啊？”价值观的错位，再就是社会性的攀比。
第七是缺乏减压的意识和办法。为什么有压力，为什么不快乐，我们更多的人，其实包括我，有时候偶尔有心理疾病，但我们没有一个人承认自己有心理疾病。都不承认，没有这种意识。这么一来，自然就不会主动去预防，因为我不承认自己有心理疾病，怎么去预防它啊。我们都认为自己很正常，其实往往不正常的人，认为自己很正常。再就是，化解压力的措施和办法也很单一。例如走走路、跑跑步，是化解压力，到解放路去“解放”一下，也是化解压力。不过这些东西都太单一了。跟亲威、朋友聊天或去旅游等等，都是化解压力的好办法。毕淑敏曾经写了一个故事，我觉得挺有意思的。她就讲旅游化解压力。讲了个什么例子呢？
毕淑敏不但是个作家还是个心理学家，她给人家临床诊断心理疾病。有一个人是她的病号，有一天打电话给毕淑敏，他说我已经决定告别人间了，所以告诉你一声，以后不要再来看我了。毕淑敏就想办法拯救他。她说：“你现在是要死是吧，我向你这个要死的人劝一句，你连死都不怕了你还怕听我说一句吗。”他说：“不怕了。”她说：“你不怕了我给你出一个题目，你给我去旅游一趟。”他说：“我都要死了还去旅游干什么？”她说：“你连死都不怕了还怕旅游吗？”他说：“好，听你的，看在你曾经是我老师，是我医生。”他就去旅游，正好他曾经想到巴黎去旅游，因为工作忙没去，工作压力太大了，他讲我就去巴黎旅游吧？毕淑敏讲不行，不能到巴黎旅游，只能到国内旅游。他说，那为什么呢？她说：你要死的人了还讲那么多干什么，听我的。当时是大热天，他说：那我就到哈尔滨去旅游。她说：不行，到海南去旅游。他讲：为什么？她说：你问那么多干什么，你连死都不怕了，还怕到海南去吗。后来他就到海南去旅游，到海南去旅游他就准备报豪华旅游团。毕淑敏讲不行，你要报最差的团，最便宜的团，跟农民到一起。他说：好，报最差的团，跟农民在一起。到那里去了以后因为条件太差，又碰上台风，台风刮得他好像人就要掉到海里，那种本能的求生欲望就出来了，拼命地想办法不让台风把自己吹走，还是要活着，一定要坚强的活着。然后他就回来了，回来后他想，原来我还怕死，所以我要好好地活着。再一个他想：跟我在一起的那些农民，他们的条件那么差，他们又没什么钱，什么也都不如我，他们在哪里活得有滋有味的，凭什么要我先死啊，他们后死啊，我就不死。后来他不死了，所以说旅游是解压的好办法。有人说，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师开悟吗，而旅游时可以结识很多朋友。
三、让我们吃掉“鸭梨”，我们的快乐不是梦前面讲了一些理论，第三大点我更多的给大家分享一些我自己的感觉和一些案例。我们被“鸭梨”了，其实也不可怕，可怕的是我们忘记了我们还有一张可以吃掉“鸭梨”的嘴，我们一定要想到我们的嘴巴可以把“鸭梨”吃掉。“鸭梨”就是烂水果，你不及时吃掉它，一框水果都会烂掉，吃掉“鸭梨”有十种办法，我在这里跟大家分享。第一是悦纳自己。怎么悦纳自己？我认为有两条：一条要自信；一条要做自己。怎么自信？有一个故事可能有人演绎过，我现在用我的版本来演绎。有一个秀才，进京去赶考。到了京城，住进一家旅店里。考试前两天的晚上，这个秀才一连做了三个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种白菜，第二个梦是梦见自己戴着斗笠还打把雨伞，第三个梦是梦见自己和女朋友躺在一起，但是背靠着背。秀才想，这三个梦似乎有什么寓意，难道对我这次考试有什么暗示？秀才赶忙去找了一个算命先生解梦。算命先生听了以后，一连摇了三个头。他说：“你还是赶紧回家吧，明年你再来，今年你是没有什么希望了。你想想，高墙上种白菜，那不是白费劲吗？戴斗笠还打伞，那不是多此一举吗？和女朋友背靠背，那不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，无精打采。他沮丧地回到旅店，收拾行李，准备回家。旅店老板问明情况，高兴地对秀才说：“你的三个梦做得太好了！你这回要考上了。你想想，高墙上种白菜，那不是高中吗？戴斗笠还打伞，不是说你准备很充分，有备无患吗？和女朋友背靠背，那不是说翻身的时候就要到了吗？你这三个梦，不是暗示你这次要考中吗？”秀才一听，很有道理，于是精神振奋参加考试。考试结束，张榜公布，他果然中了个探花。那时候考了个第三名也可以了，所以这就是有时候要有积极的心理暗示，一定要对自己有自信。另外现在有一种很误人子弟的理念，我现在多种场合都批判它，虽然我自己是学管理的。这个理论就是短板理论。一个木桶能装多少水，决定于那块短板。你为什么不打破你的思维定势呢？这叫解放思想黄金万两，观念一新万两黄金嘛。你换思路嘛，怎么换思路？我为什么装水啊，我装黄金不可以吗，那个黄金越大块，那短板再短都没关系，这是第一个思路。还有一个思路，即使决定水桶的是短板，决定人才的是长板，你为什么要去补短板呢？拉长你的长板啊，不管你的短板。这叫天生我才必有用，关键看你怎么用，要用就要用长板。所以决定人才的是长板。三毛数学打零分算什么，她可以成为作家。有时候，缺点不就是特点吗？特点有可能是优点嘛？那优点不就是卖点吗？最后来看，缺点不就是卖点吗？有一个口吃的结巴，他卖书，在一个图书公司卖书，别人以为他做两天就走人了，最后他连续三年是那个公司的销售冠军。怎么成为销售冠军的？他能卖书，他很开心，所以总是面带微笑。他去顾客家敲门后，顾客一打开门他就展示出最灿烂的微笑，因为世界就是一面镜子，你微笑它也微笑，顾客不好意思推辞你，然后他就拿着那本书给顾客念。一页还没念完，顾客就说你走走走，因为他听得太难受了。但他说：你没听懂哦，那我再念一遍。这回顾客更受不了了，于是说：好好好，多少钱一套，我买了。他说：三百块一套。三百块就成功卖出去一套，所有的地方他如法炮制。最后他的书就卖出去了。其实是人家不愿意让他念，再说他又那么真诚，那么认真，别人不好意思打断他，所以就成就他。所以这样一个缺点，缺点变成了优点。再就是要做自己，不要学别人。这是悦纳自己的又一个措施。曾经我看过一个故事：有一个猴子在屋顶上表演，它在屋顶上跳过来跳过去，主人看了以后好开心，主人说：猴子，你真乖，真不错，要表扬你！最后那驴看到主人表扬那猴子，它也爬到房子顶上去跳来跳去，它下来以后，主人拿着棍子把它打了一顿，驴很不服气地说：凭什么要打我呢？猴子跳来跳去，你就开心，我跳来跳去你就打我。主人说：你要搞清楚，你是驴啊，他是猴子，猴子就可以跳，你这驴去跳什么呢？所以，我们一定要找到自己的定位，做你自己才是最好的。再一个，我还看过一个什么笑话呢？有一个人到一个野人区去，结果那些野人都没穿衣服，只有他穿了衣服，他觉得很不好意思。第二天一个很正规的场合，约了大家一起见面，这个客人决定作出改变，他看到野人们不穿衣服，他也不穿衣服，但第二天野人都把衣服穿上了，因为野人为了尊重远方的客人也作了改变。最后就他一个人没穿衣服，结果他更难受。其实，你就做你自己好了，双方都做自己，就不会闹出笑话了。悦纳自己还有一条，我曾经讲过，学习母鸡好榜样。什么意思？因为鸡是快乐的，鸭是郁闷的。鸡蛋和鸭蛋相比，你们是喜欢吃鸡蛋还是鸭蛋？我了解的情况是，喜欢吃鸡蛋的人多一些，吃鸭蛋的人少一些。为什么呢？因为鸡蛋是快乐的产品，鸭蛋是郁闷的产品。鸡生完蛋后就“咯咯咯”很开心的叫，鸭生完蛋后“嘎嘎”两声就没有了，它很郁闷。所以快乐的鸡蛋我们喜欢。我们要学习母鸡好榜样，就要像母鸡一样快乐地生活与工作。第二是欣赏世界。怎么欣赏世界？我们经常讲一句话，这个世界不缺少精彩，只缺少喝彩，你的喝彩就是我的精彩。你要用欣赏的眼光看人，感恩的心态做事。其实，看人家素质低，往往是你自己境界低，看人家不顺眼，往往是你自己眼不顺。很多时候，你给人家以鼓励、以激励，人家就可能会成就一翻伟业。跟你们讲个《九头牛》的故事。有一个村子里，有一个女的长得很一般，但很有内秀，很有才。有一天，从远方的外村来了一个走亲戚的男秀才，他家里很有钱，他很同情这个女的，然后他就想把她取回家，又想给她自信心。那个村里有个习惯，在娶亲的聘礼方面，长相一般的话就给一头牛，最漂亮就给九头牛。于是，那个秀才就牵了九头牛去她家把她给取走了。然后两年以后再回家，很多人就围着她看，她走到她父亲面前，父亲说：你是谁啊？她说：我是你女儿啊。父亲说：你是我女儿？不可能，怎么不一样啊，你怎么这么漂亮呢？但是后来，父亲还是相信了。村里来了个大美女，大家都来看，有人就问她父亲，你家里的美女是哪里来的啊？她父亲就说：这是我女儿啊。大家都怀疑地问，你有几个女儿啊？她父亲就说：我只有一个女儿。大家都不可置信，以前的丑女大家都知道，怎么现在变成美女了呢？其实，自从她老公牵九头牛来取她那天开始，她就坚信自己就是美女了。“不然我老公凭什么牵九头牛来取我啊？”她从此就想着自己是世界上最美的人，她这种心态就改变了她，做什么事情都充满自信，高高地抬着高昂的头，然后她就真变美丽了，这叫作心态决定状态，也就是相由心生嘛。所以我们一定要学会为别人喝彩，世界才会更多精彩。世界因你更精彩，你自然就更快乐了。第三是保重身体。可能我们大家都知道身体很重要，但是往往年轻的时候，至少我自己年轻的时候对身体根本不在乎，甚至几天几晚不睡觉不算什么。现在就感觉到曾经被透支了，还是有问题的。当然我们要珍惜身体，也不要过多的忧虑我们的身体。我们年轻人不会有此类问题，但是也害怕。我举个很简单的例子，年轻人我不知道你们有没有这种感觉，尤其像我们人到中年以上的人，每个人几乎都害怕体检，为什么？怕体检查出问题，其实你身体有没有问题，你不查问题还是在那个地方，但就是怕去查，越怕去查越在心里担忧，越担忧越给精神上造成压力。所以我现在变了，及时去体检，如果有问题就赶快想办法，没有问题就放心了。有时候自己开开心心就快乐了，不要害怕体检，如果你老不体检你就会患得患失，你就会忧心重重，你就会为昨天的事后悔，为明天的事恐惧。有个故事：有一次开老同志座谈会，大家在一起，领导在台上作报告，这时候突然台下一个人站起来，大声叫喊“完了，完了。”旁边一个人就问：“什么完了？”他说：“我的脚完了。”他说：“你的腿怎么完了？”他说：“我这个腿我平时去掐它，还有感觉、知觉，现在我掐它一点感觉、知觉都没有了，肯定我这个腿完了。”就在这个时候，旁边有个人横眉冷对地看着他，他说：“你怕有点毛病吧，你掐我的腿你当然没有知觉啦，也没感觉啦。”他这就是自找麻烦、痛苦，他的腿根本没有任何问题，他老是掐，现在掐到别人腿上去了，他还不知道。他老是恐惧自己的身体有毛病。我们不要有这种恐惧症，但一定要保重身体，加强锻炼。曾经我觉得减肥很难，有一年我下了决心，三个月减了六公斤，到现在一直保持，我的目标是冲刺75公斤，现在还差1.5公斤。我当时有83公斤，三个月减到了76公斤，现在反弹了0.5公斤。总之我就觉得身体健康一定要重视，所以我现在每天拿出一个小时来走路，开始我以为这是浪费时间，现在看来是赢得了最宝贵的财富，因为身体就是最重要的财富，身体不但是革命的本钱，也是快乐的本钱。第四是开心微笑。每天要有一万个开心的理由。沃尔玛的规定里面写了微笑时要露出八颗牙齿，这很好，但我觉得用心更重要。当你用心去笑的时候露出所有的牙齿没问题，不露出牙齿也没问题，如果不用心，要是在晚上你露出八颗牙齿以后啊，会吓死人的。为什么呢？因为是皮笑肉不笑，太难看了。笑是要用心去笑的，而不是用眼去笑的，心笑了，脸肯定就会表露出来，所以说最美的人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽，所以我们每个人要学会找开心的理由。还有一个例子：有一个人每天都很开心，而另一个人就不相信，怎么会他每天都那么开心呢？于是他就老讲很多恶毒的话去伤害他。但那个人越来越开心，而这个讲坏话的人每天都不开心。他想怎么回事啊，讲这么多坏话，他每天还这么开心？讲坏话的人自己不明白，然后就越来越痛苦。最后他就问他，请问我这么中伤你，你怎么还一点感觉都没有呢？快乐的人说，这是个很简单的道理。比如你给我送礼品，那个礼品我收下了，那就是我的了。礼品我不收，那个还是你的，你天天给我送礼品，天天中伤我，但我不要。于是那个礼品在你身上越积越多，这个礼品叫痛苦，所以痛苦还是你自己的。所以，当人家在中伤我们的时候，当人家要伤害我们的时候，我们就想到伤害我们的礼品不能要，你就永远开心了。每天要有一万个开心的理由，怎么找开心的理由？我那天就找到了一个开心的理由。我在回家的路上，一个七八岁的小女孩，比我儿子小十多岁，我儿子21岁了，她问我：叔叔，请问现在什么时候了？我一下就开心了。至少有两条理由，第一条我想：她叫我叔叔，那么她认为她父亲肯定比我大，说明我比她父亲年轻，年轻就是资本，年轻没有失败，年轻就是魅力，多开心啊。第二条我想：跟我一起走路的人那么多，她怎么没去问别人而是问我呢？说明信任我，我面善，说明我这个人很讨人喜欢，我就开心。生活中很多事情都可以这样去想，这就是开心的理由。还有一个故事讲的是一个国王。有一个国王身边有一个大臣，他老是有一句口头禅，他说：“这是一件值得高兴的事情。”他总喜欢讲这句话。有一天国王的手指断了一根，所以很是痛苦，也有损国王的形象，一个手指都没有了。那个大臣就说：“这是一件值得高兴的事情。”当时国王非常生气，马上将他打入了大牢。然后，国王带着另外一个大臣去打猎，不慎闯入了野人区，被野人擒住后要把他祭祖吃掉。但经检查发现残缺不全，少了一根手指，所以不行。结果把他身边的那个大臣给吃了。国王当时就想：那个大臣讲得对，这是一件值得高兴的事。幸好少了这根手指，要不然被吃掉的就是我了。回到王宫后，他就马上把关在大牢的大臣放了出来。国王对他说：“非常感谢你啊，你救了我。”大臣回答说：“我应该感谢你。”国王说：“为什么呢？”大臣说：“你把我关到牢里面，真是一件值得高兴的事，如果不是这件事你把我关到牢里，我跟你关系最密切，你带着去的肯定是我，那我就肯定没命了，因此我要感谢你。”所以，很多事情看你怎么去看，总之我们要学会开心微笑。第五是快乐作秀。微笑和开心我们也是可以装出来的。李阳他上次给我们教英语的时候讲：为什么讲要热爱学习？因为很多人都不想学习。为什么讲要热爱英语？因为很多人都害怕英语。你们害怕英语没关系，那就让我们大声地假装热爱英语，你们都假装热爱英语地跟我喊，然而喊多了以后就变成真的了，所以假装是可以转变为真实的。过去我快乐的策划人，现在我是策划快乐的人。过去是快乐的营销人，现在是营销快乐的人。有人讲我这个人喜欢作秀，我说我就是喜欢作秀，不过我要告诉你们，我将用一辈子去作秀。作秀一辈子叫做人，作秀一阵子叫做事，作秀一下子那就叫作局。我调到省旅游局的时候，每次开会的时候，我就给每个人去倒开水，我认为办公室的岗位就是倒开水，这是我的本职工作岗位。再一个当时我刚来，才30岁，我倒开水也是应该的。我倒开水，也有人说这个人在作秀。但我想，让他们讲去吧，我要天天作秀，然后倒了两年了，最后没谁再讲了，他们说这个人有毛病，他天生就是贱命，后来一直倒到我当了办公室主任了，我就把这个机会让给别人了。其实我还想倒，倒出来的结果不是我刻意去追求的，结果是搞提拔干部民主推荐时，他们总要想，要回忆有哪位吗，回想起有一个年轻小伙很勤劳，每天还为我们倒开水，那就写他了。我不追求这个，但是当你假装开心的时候，每天都在表演的时候，他就有这种结果，当然我不是追求这样的结果，我是追求快乐的结果，我给别人倒水我开心，我快乐，特别是有些报告听了枯燥无味时，跑去倒水的时候悄悄地跟旁边的人聊两句，那多开心啊，其实这也是找快乐，所以作秀并不可怕，可怕的是你不能坚持一辈子作秀。第六是开心工作。怎么开心工作呢？其实只有工作才是最大的快乐。如果从从反面去想，工作起来就感觉很多压力。如果你摆脱压力不要这个工作呢？那时候是不是可以更快乐呢？其实，只要想到即将失去工作，就会越想越恐惧，越想越害怕，越想越受不了，不要工作怎么受得了呢？我看了一个故事：有个人就是不想做事，他听说去天堂可以不用做事，他就到那里去了，在那里的日子每天都是吃了睡，睡了吃，什么事都不用干，直到有一天，他跟那个搞管理的人提出：你给我找点事做，我不愿意这样呆着了。管理人就说：我们这里没事可做，只有享受，无所事事。他说：如果是这样的话，我不愿意在天堂呆着了，我愿意到地狱去。管理人员说：你以为你现在在哪里啊，你以为你在天堂吗？我告诉你，你现在就在地狱，地狱就是无所事事。所以工作是快乐的平台。这个世界不缺少英雄，这个世界只缺少舞台，这个世界不缺少精彩，这个世界只缺少喝彩。如果没有我现在工作的这个平台，今天晚上我就不可能跟大家在这里交流，所以我要感恩省委，感恩我的工作岗位。工作是最大的快乐，岗位是最好的平台，一旦你没有岗位，一切都完了，谁也看你不起。你是什么人啊，你是不是街上的一个骗子啊？所以，我们现在有成绩，平台很重要。包括我们湖南卫视，每个人出去以后，那还得了，叫做“外婆死在楼上，下不得地啊！”开心工作就要全心投入。曾经我看过一个故事，当时我很震憾。有一个搞电话推销的营销员，那天晚上9：50了，突然想起一个客户的电话没打，他决定给那个客户打电话。打电话就打电话嘛，但他首先起床、洗脸、刷牙、打领带、穿西装、擦皮鞋，做完这些以后，他才打电话。电话只打了一分钟，然后再脱衣服、脱鞋、解领带、上床睡觉。他老婆对他说，你有毛病吧，打个电话1分钟，前期工作做那么多。他说：你不知道，这个感觉是不一样的。老婆说：为什么呢？他说：他是我珍贵的客户，我必须这样。我感觉到他的眼睛可以看到我，我要让他时时刻刻都感觉到我对他的那份尊重的心情，我的语气、表达方式、选择的词语，有了这种感觉之后是绝对不一样的。所以我相信我这个电话打过去是有穿透力，有感染力的，因为我内心时时刻刻都很真诚。还有一个故事，那是发生在日本。我们都认为日本人很傻。但我同事到了日本后，觉得日本人太可敬，太可怕，因为他们太认真。他在日本碰到一件事：有一天他在坐新干线时，见有一个妇女坐在座位上，这时候突然来了个20多岁的年青人，她马上就站起来让给那个年轻人坐，非得请他坐。那个年轻人不好意思坐，座位就空在那里。年轻人到站下车后，我同事就想不明白那妇女为什么要把座位让给年轻人，就问她：刚才那人是你什么人？第一他是男的，你是女的；第二他比你年轻，你为什么让座位给他？妇女就说：是因为他手里那个袋子，那种袋子只有我们公司客户才有的，说明他是我们公司的客户，所以我要把座位让给他，他不坐是他的问题。同事说：你现在下班了，再说你又没穿工作服，他又不知道你是谁。妇女说：他是我的客户与我穿工作服与我下班了有什么关系呢？客户我就要尊重他。还有一个故事，在日本我亲身碰到的一件事情。那次我们到一家商店，我们一行因为不知道路线怎么走，于是导游向店里的一个服务员问路，可是她不知道，于是她向我们表示歉意。我们不久就去二楼了，二楼看完后我们准备下来，在二楼门口我们又看到刚刚的服务员，她在二楼的门口等着我们，她告诉我们所问之路怎么走，一再表示歉意，刚才耽误了你们的时间，她说问了五个人才问到这个地方怎么走。她是真正的乐于助人，她是发自内心的。所以我们当时就有一个想法，就是下次再到日本来，我们肯定还要到那个地方去买东西，甚至其他地方可以不去。并且，她当时是心里面还有一种愧疚，觉得自己服务并不及时。所以我觉得要开心工作，只有自己没有这种委屈感，发自内心的、心肝情愿的，不仅是对单位好，对事业好，更是对自己好，因为开心、快乐。第七是感恩社会。前面我讲了，要以欣赏的眼光看人，以感恩的心态做事。我的英语不是很好，经常要看中文标注。有一次看了个单词改变了我。李阳在“教育”的英文单词上面标的汉字，叫“爱就开心”。于是我一下子就受到了启发，我们教育的差距原来是没做到爱就开心。只要有真正的爱心，那你给别人的爱就会有百倍千倍万倍的回报。如果你没有爱心，不具备分享精神，那么你可能有很多的想不到的后果。这里有一个故事，是关于新东方的俞敏洪的故事。俞敏洪当年有一个同寝室的同学找他，希望能到新东方工作，俞敏洪就答应了。但最后向跟他一起合作的同学通报，另外三个人坚决反对，他们为什么反对啊？他们对俞敏洪说，你不记得当年发生的六个苹果的故事了吗？他们六个人住在一个宿舍里，那个同学当年家庭条件比较富裕，有一天他就带了六个红富士苹果来了，于是五个同学就想：这小子真不错，真够朋友，真是同学，你看吃苹果都想到我们。当时大家都很开心，以为能够分享他的红苹果。后来那个同学除了炫耀红富士苹果很好吃以外，并没有给他们吃的意思。那个时候一个礼拜只休息一天，一周要上六天课。结果那个同学一天吃一个，没其他五个同学的份。后来俞敏洪把新东方越做越大，但这个富家子弟不行了，他想投奔到俞敏洪这里来，俞敏洪看在老同学的份上也很乐意接收他。听他们这么一说，俞敏洪想起来了。同学说，一个不懂得分享的人永远不是我们所需要的人，他连一个苹果都不肯分享给我们，我们将来做大以后，效益好了以后，他想到的就是怎么把我们的效益挖走，从来不会想到把苹果分给我们。这个事情反映出这个人没有分享精神。还有一个关于俞敏洪的故事：他当年创业之时，他做到一定程度的时候去美国找以前他们班的班长，班长叫王强，成绩比他好，能力比他强，什么都比他好。但是，俞敏洪要把当年的同学请回来帮他，他尽自己的所能准备了很多礼品跑到美国去，告诉他同学现在国内有发展机会了，我也有钱了，你们回来帮我吧，跟着我你们不会吃亏的。把他们请回来以后，俞敏洪就想还是钱管用，同学也要靠钱请回来。但同学回来以后却讲：俞敏洪啊，我发现你可能有一个想法有问题。俞敏洪说：怎么有问题？王强说：你以为你那点小钱能够打动我们吗，你有什么了不起啊，你想错了，我告诉你，看你俞敏洪的人品，什么人品？大学期间你给我们打了四年开水。俞敏洪在那四年里，每天打开水、打扫卫生。据说有一天俞敏洪忘记做了，竟然没有一个人去打开水，也没有一个人去打扫卫生，他们都在寝室里面等着。俞敏洪一进来，同学们就说：哎呀，你终于回来了，你这个鬼跑到哪里去了，搞得我们一天没有开水喝，整天这个房子赃赃的。因为他们已经形成习惯了，打开水、扫地都是俞敏洪的事，好像已经不关其他人的事。王强说：因为你那样做了四年，我们欠了你很多，你现在创业需要的时候，我们不看中你的钱，你只要我们来，我们就来，跟着俞敏洪没错的。这就是厚道产生的魅力。讲个现实的例子，湖南省某位要员，现在是省委某要害部门任要职，他在湖南师大读了四年本科，他就是另一个俞敏洪，他们寝室四年的开水就是他打的，确有其事，所以当韩笑功发表小说的时候，当贺梦凡写剧本的时候，当张新奇出书的时候，他就天天在打开水，天天在帮同学搞服务，这样毕业以后，他就从基层一步步干到省城，我可以说，不是我捧他，不是我吹他，按照他四年打开水都能坚持下来的人，前程不可限量，就是因为他这种厚道，厚道是最大的魅力。尽管他现在做高官了，他依然保持这种亲和力，依然保持这种对别人的关心，依然保持这种对别人的爱心，所以这太不简单了，他有的是一颗感恩的心。我对我单位的老同志也是这样，我说你们叫我开心果也好，你们叫我快乐的刘主席也好，没关系，我可以像马云一样的男扮女装到台上去给你们表演，我可以很hai的，可以做到湖南卫视的节目都播不了的那种内容，为什么呢？因为你们是要面对很多人，我只要面对我的职工无所谓。我的理论就是：不怕自己被娱乐，只怕别人不快乐，何况你是的职工？我跟他们还讲过一句话：你们说我很有口才，我只是讲真话不用打草稿，谈恋爱自然动感情，因为我爱你们，所以我就有感情，所以一定要有爱，要懂得感恩。第八是享受兴趣。要培养自己的业余兴趣和爱好。工作很重要，但工作绝对不是我们的惟一，所以我现在对我的员工，我的部下讲，我说你们最好少给我加班，能够不加班就尽量不加班，加班你不是对工作的长期负责任，当然各行业情况不一样，必需的加班还是要加的。你加班把身体搞垮了，你自己无所谓，但你家人担心，你搞到晚上3点钟才回去，老婆信任你的知道你在加班，老婆不信任你的还不晓得你在外面搞什么去了，一下子打个电话过来测试一下，过一下再打电话过来测试一下，你也没办法。然后就是你对朋友的不负责，你身体搞垮了你朋友也高兴不起来了。再一个就是对事业的不负责任，你本来可以工作到八十岁的，本来可能六十岁时像二十岁人一样的工作，你最后把身体大大的搞垮了那是不行的。一定要有自己的兴趣爱好，所以我现在跟我的员工说，你们今天干什么？他讲去苏荷，几点钟归呢？今夜无眠。我说，今夜无眠就今夜无眠，反正只要大家开心。所以要有自己的兴趣爱好。工作是重要的快乐平台，但不是生活的惟一。我上次看王宝强在《士兵突击》里扮演许三多时说过这样一句话：什么叫生命的意义？生命的意义就是好好的活着，好好活着就是要做有意义的事情。快乐就是好好的活着，好好地活着就要快乐，所以要有自己的兴趣和爱好。第九是珍惜感情。包括爱情、亲情、友情、恩情、同情。我在接受湖南日报访问的时候，我讲一个男人一定要对自己的老婆好，因为老婆是我们的天。第一她是天使。她美丽，天使爱美丽，我们爱天使，她长得漂亮我们肯定赏心悦目，谁愿意找个不漂亮的老婆，你肯定开心，还加上她的语言美，心灵美那就是更好的天使了；第二她是天才。她懂得怎么处理复杂的社会关系，怎么处理公公婆婆和父母亲的关系，怎么处理好儿子的关系，甚至还懂夫人外交，怎么处理好你跟你部下的关系，那是天才，可能她智商低点，但情商很高，她也是天才，所以你也会一样的爱她；还有一个最高境界，你的老婆就是天书，一本无字天书。天书只能用来感悟，是无法改写的。苏格拉底的老婆就是天书。苏格拉底之所以成为著名的哲学家，他感谢他老婆，他老婆横蛮不讲理，很多人劝他，包括他儿子，“你跟妈妈早点离婚，我受不了这只母老虎，这个女人”。他儿子讲这个女人像母老虎，苏格拉底就劝他儿子。他跟别人讲，“我之所以成为哲学家，是因为我从我老婆身上，这本无字天书上悟出了很多道理，不然我成不了哲学家，再一个，我连她都可以包容，你们觉得她是天底下最不能包容的女人，我都可以包容，天下还有谁我不能包容呢？”所以苏格拉就成为了伟大的哲学家。但这个女人最后，在苏格拉底判死刑的时候，这个女人哭得很伤心，是发自内心的伤心。其实所有的女人都是刀子口豆腐心，所以我们一定要学会爱自己的老婆，爱你的女人。当然反过来也是一样的。我这里有夫妻关系四字秘诀：先讲对男人，男人对女人两个字，一个字要“乖”，另一个字要“哄”。女人有两种情结，一个是母亲情结，一个叫女儿结情结。你怎么满足她的母亲情结呢？你就“乖”，在她面前表现得很听话，如果你老婆逗你，你就顺着她，然后你要做什么她都会满足你，让她满足做母亲的需求；第二要“哄”。她就是你的女儿，女儿就是你最好的情人，所以你要把她当女儿看，尤其是要把她当作小女人，哪怕你是个拖板车的，她是一个市长，你一样的要把她当女儿看，你不要抬着头高看她，没必要，你越高看她，她越翘尾巴，你就把她作小女人。她回来以后，哪怕她是市长回来以后，你就说：“哎，宝贝，回来了，吃支冰棒吧，辛苦啦。”她绝对开心，你不相信你可以去试试，这是男人应该怎么样做男人。女人怎么做女人呢？也是两个字，第一是“服”。一定要服他。第二是“宠”。当菩萨一样的贡起来和捧起来。天下所有的男人都是大男人，哪怕你是市长，他是一个拖板车的，他回来以后，你要以崇敬的心情看着他，你要以欣赏的眼光看着他，你甚至可能出一些简单的题目给他做，然后告诉他，那么多县委书记、县长都是饭桶，他们都搞不明白，你怎么搞明白了，这么难的问题你怎么搞清楚了？他开始将信将疑，你这样做多了他就完全相信了，然后你晚上都可以在外面今夜无眠、难忘今宵，他不管你了，你喝醉酒了，他还会马上去接你，马上把你抱回来、背回来。第二要“宠”他。要把他当儿子一样的，天下只有母亲对儿子是无可挑剔的，你为什么对你老公不能这样呢？你就把他当儿子看嘛，他都变成你儿子了，你还有什么不能对他好的呢？所以夫妻关系很重要。我在这里讲，女同志千万不要为难自己的丈夫，有时候女同志喜欢出一些难题。比如说，“如果我跟你母亲同时掉到水中，你会先救谁，先救她还是先救我呢？”我告诉你怎么回答。本来就是开玩笑嘛，你不要认真，如果你老婆问你这个问题，你可以回答：母亲已经老了，该享受的已经享受了，你还这么年轻，又是我的心肝宝贝，那还用说，当然先救你啦。你夫人肯定开心。如果是你母亲跟你出这个题目，你反过来答：老婆是谁啊，别人家的人，天下这么多人都可以作我老婆，你是谁啊，生我养我的是你啊，拉扯我长大的是你，没有你就没有我，这个还不明白，难道我糊涂到那样的程度，我是你的儿子，多聪明啊，肯定先救你啊，老婆我还可以再找，母亲永远只有一个啊。你母亲也开心。那要是两个人同时在一起呢，那怎么办啊？你就说：我反正扑通一声跳进水里，看看离谁最近就先救谁，如果你们两个人还有一个不上去，我就不上去了，如果你们不要在了我，我活着还有什么意思呢。所以这个题目就化解了。所以一定要珍惜这种夫妻的情感，珍惜这种儿女的情感，一定要孝敬我们的父母亲。尤其行孝不能等，送礼也怕迟，你如果要送理就马上送，越快越好。第十是修炼性格。我们经常说的一句话：江山易改，本性难移。其实，关键要看你愿意不愿意移。每个快乐与否，是由三个方面决定的：第一是遗传基因。第二是性格因素。第三是观念行为。其实99.99%的人，就是万分之一的人是天生的悲观，其余剩下来的都是可以改变的，你的性格是可以调整的，是可以修炼的，只要你下决心修炼，那是可以改变得了的。不过我们在修炼性格的时候，要注意习惯的养成，要改掉一些不好的习惯。关于这个，我曾经看过一个故事：有一个和尚，到了寺庙里面首先学的是剃头，但学习时不是用真头来剃，而是用南瓜，每次他都把它削得一干二净，然后他就开心，把刀往南瓜上一插，感觉特高兴，被他师傅发现了，师傅说：“你这样不行的，怎么可以把刀插在南瓜上呢？”他说：“师傅，我知道你是什么意思，你是怕我以后把刀插到别人的脑袋上去吧，那怎么会呢？”他并没有把这个当回事。后来他终于出师了，终于可以给别人剃头了，他在帮别人剃头时，开心啊，忘乎所以，然后刀往南瓜上一插，那脑袋血就出来了。这就是习惯养成的，很难改。所以我们要养成一种好性格，一定要注重好习惯的养成，要注意学习，学识不但是快乐，也是一种需要。我曾经看了一本杂志，他讲为什么要学习？因为学习很重要。为什么说学习很重要呢？美国的自由女神、中国的孔老先生都告诉我们，学习真的很重要。怎么解释呢？你看美国的自由女神她的右手高高的举起一个火炬，左手拿着一本圣经，圣经是书，他告诉我们什么？她说哪怕停电了打着火把也要看书。孔老先生告诉我们两人行必有我师。为什么说两人行必有我师呢？孔子原话是这样讲的。后来讲的三人行必有我师，那种境界还不如两人行必有我师。两个人都可以作为老师。跟任何人在一起都是这样的，养成互相学习的好习惯。孔老先生当时是怎么回事呢？他有个学生毕业了，他去送那个学生，叫“扶上马，送一程”。也许是去送他参加公务员考试。在路上，马车后就坐着他们两个人，孔子说：“高徒啊，你马上就要毕业了，全日制四年本科只是学习的起点，不是学习的终点，两人行必有我师，你一定要注意实践的学习。”他说，书就是人类进步的阶梯，实践是人类进步的电梯，要来得更快，将来要给别人放电，你就要不停地充电，向实践学习，两人行必有我师。他讲完后，那个马车夫回头一看说：“你这个老先生教育学生是一套一套的，看你也是蛮聪明，蛮有学问的，可是连基本的东西都没搞懂。”孔子奇怪地问：“请赐教。”马车夫说：“你们两个是人，我不是人吗？”孔子在想：秀才遇到兵，有理说不清。于是马上说，我改，三人行必有我师也。从此以后，就是三人行必有我师也。所以只要两个人在一起，就可以互为老师，包括修炼你的性格，包括增长你的学识。亲爱的朋友们，快乐的时光总是匆匆而过，借这个机会我想最后送大家一个祝福：工作事事像偷菜，生活天天像恋爱，每日每夜有一万个开心的理由。谢谢大家！
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