因为这个炎让我的足跟反反复复的疼，就没有能根治的办法吗？为什么总是反复犯。
足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适 ，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。反复复发率大，一般不坚持治疗很难根治，这就需要患者的配合治疗，不要在有点好转的情况的下就停止治疗。这是造成反复复发的重要原因之一。你可以用下中医治疗。外敷膏药疗法，膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。目前最常用的足跟痛安康.膏效果不错。建议你坚持治疗，可以治愈。　
其他答案（共3个回答）
上会出现细微裂痕或炎症。这些带状肌腱和韧带就像弓箭上紧绷的弦一样牵拉着脚跟和前脚掌，使脚部形成拱起，帮助身体减震。许多足底筋膜炎患者在早上一下床行走时就会感觉到脚跟疼痛，而且疼痛常常会蔓延到足弓部。炎症维持越久疼痛越厉害。疼痛的地方往往是脚内侧有时蔓延至脚心处。通常早上初次着地或久坐之后站立，痛楚会特别厉害。初期是一只脚疼痛，而后是两只脚都痛。让人痛苦不堪。这种情况可能是暂时的，但如果不引起重视，很容易造成膝关节、腰部、背部疼痛。
足底筋膜炎治疗偏方：
1、仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将...
手足外科不是我的专长，足底筋膜炎也不是什么疑难杂症，所以这种病一般医院看看就可以，不必非要问出个最好，也没那个医院医生说自己治这个最好，就像哪个医生说自己治感冒...
引起足底筋膜炎炎的原因大都是运动引起的拉伤损伤筋膜造成的疼痛。女性穿高跟鞋造成足底筋膜炎也是常见的问题。
现在治疗方法就目前最有效的中医外用膏药，常用的中...
肌筋膜炎可能有两种原因：
1.颈、肩、背部等软组织在活动或劳动中受损，使颈、肩、背等部位的纤维组织出现不同程度的创伤性无菌性炎症。
2.上呼吸道感染或其它引...
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的...
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的...
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的...
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的...
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这个不是我熟悉的地区概念/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎最常见之症状为足跟底部疼痛与不适。一般而言，疼痛会在未承重一段时间之后，因再度承重而出现。病患通常会在早晨起床之后，足踏地时产生剧痛，但其不适会在之后的三十至四十五分钟后渐渐缓解。原因在于，足底筋膜在经过长时间休息后，会维持在较短的长度，当脚下床踩地时，就会对足底筋膜造成一个快速而强的，可能造成对足底筋膜的伤害，而经过一段时间的行走后，足底筋膜会逐渐变得较松，因此症状会渐渐缓解。一般而言，唯有在承重时所产生的疼痛，也就是足踏地时所产生的疼痛才是所谓的足底筋膜炎，其疼痛强度在病人症状发生时不尽相同。足底筋膜为脚底足弓之最主要支撑，其主要功能为吸收在正常步态周期中着地期所产生之反作用力。因此，从生物力学之观点，任何可能导致足底筋膜不正常拉力之因素，皆可能导致对附着端之骨骼及其相连之组织产生牵拉及伤害。例如：扁平足、空凹足、足跟肌腱过短等等，皆可能改变正常步态的生物力学而导致增加足底筋膜之张力，也就产生脚底刺痛。
脚底筋膜炎/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎是指脚底下方的筋膜于后跟处而产生疼痛。脚底筋膜炎只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。可外敷，有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。其成因为长时间步行或足部过份扁平令足底筋膜受到过份拉扯而引起发炎。患者常见会有后跟痛症，特别是早上下床或久行停止再走时,痛症最为明显。穿有足弓承托的专业健康鞋或配合物理治疗均可治疗足底筋膜炎，较严重者需咨询医生，配合消炎止痛之药物，配合休息、温水泡脚有助足底筋膜炎之康复。
发病原因/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
解剖学机制/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎足底筋膜炎是。其实就是足底板疼，足底筋膜是一层覆盖脚板的膜，足底疼大多是由他引起的，这条膜从由脚跟一直延伸到前脚掌，主要用途就是缓冲跑步和走路时来自地面的反作用力。跟骨结节前侧有内、外两个侧突。外侧突较小为小趾展肌的起点。内侧突较大，上有拇展肌、和跖腱膜附着。由中央带、内侧带和外侧带三部分组成，跖腱膜中央带(centralbandplantarfascia,CBPF)最厚、最强韧，起自跟骨内侧突的跖面,向前分为五支与足趾的屈肌纤维鞘及跖趾关节的侧面相融合。内侧带覆盖拇展肌，但甚薄弱。外侧带也很薄弱，覆盖，在它的外侧另有坚强的纤维带加强，它起于跟骨结节内侧突或外侧突,止于第5跖骨粗隆。跖腱膜中央带和内、外侧带之间分别形成足底内、外侧沟，足底内、外侧动静脉及神经的皮支由此穿出，内侧沟较深，外侧沟较浅，两者均为脂肪组织充填。于内踝上2横指处发出1-2支跟内侧神经，后者穿过足跟底部的，并分布于整个足跟部及跟骨内侧骨膜。于深面胫神经分为足底内、外侧神经并和足底内、外侧血管一起共同经过拇展肌的深面进入足底。足底外侧神经尚发出一支支配小趾展肌。Schepsis等认为、胫神经跟内侧支及小趾展肌支在足侧痛的形成中均起作用Berkowitz等用MRI测量了8例PF/HSS患者的跖腱膜,发现最厚处平均为7.40mm,冠状面7.56mm。而5例按年龄、性别配对的对照组中平均为矢状面3.22mm,冠状面3.44mm。五组年青男性对照组中平均为矢状面3.00mm，3.00mm可见P
脚底筋膜炎F/HSS时跖腱膜明显增厚。但目前尚无大量病例(包括正常值)的测量报道。
胫后神经下行至内踝后方发支于内踝后下方的内侧上，而屈肌支持带是起于内踝止于跟骨内侧部的；在内踝平面上行达内踝部并形成皮下支向下支配跟跖脂肪垫和皮肤。主支继续下行发1-2支为跟骨支神经,分于跟骨内侧面，而后,相继发支为跖内侧神经、跖外侧神经，分别分布于跖内、外侧局部组织。　跖外侧神经发第一支，根据Rondhuis和Huson(1986）研究认为该神经系混合神经(和),进入跖腱膜深部和下部。因此，跖外侧神经的第1支是跟骨刺刺激跖腱膜引起跟跖痛的主要原因。同时，跖外侧神经还发支支配小趾外展肌，部分神经纤维进入趾短屈肌、、跖韧带和跟骨骨膜。跖内侧神经和跖外侧神经还各自通过收肌孔并继续前行向跖趾方向分布。因此，当跟刺激引起跟跖部疼痛往往并不局限在跟跖侧局部，同时可以在跟跖内侧部和足腰部也有疼痛和就不难理解了。
临床表现/脚底筋膜炎
疼痛的常见部位。 足底筋膜炎的定义足底筋腱出现，属于足跟痛的一种。足底筋膜炎多是单脚发病，除了足跟疼痛外，另有10%的患者感到足弓或前足疼痛。足底筋膜炎的患者最痛苦的是在每天早上起床的时候：当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间，疼痛非常剧烈。
常见症状/脚底筋膜炎
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适，同时它也是引起脚跟疼痛最常见的原因。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。&
在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。理学检查可发现，病患最疼痛处在跟骨的前内侧，被动地往上牵拉病人脚趾，或请病人用脚尖站立，会引发足跟疼痛。足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的较常见于女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。
病因病理/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎病因和病理确切原因目前还不清楚，可能如下：
（1）步行时，跖趾关节背伸，牵拉足底筋膜，从而牵拉跟骨结节。随着年龄增大，足部、韧带力量减弱，足底筋膜牵拉跟骨结节的力量增大，长期反复牵拉使足底筋膜起点部发生微小撕裂，继发炎症，引起疼痛。（2）足底筋膜跟骨止点处的骨膜炎和内侧结节的疲劳骨折。（3）屈趾短肌止点炎症和水肿及其增生的骨刺导致足底外侧神经第一支神经的卡压。足部的一些其它疾病，如足弓下降、胫骨内翻、跟腱挛缩、跟骨外翻、足旋前畸形，中老年人的足部肌腱、韧带发生退变后的改变等，都会使足底筋膜承受更大的应力，长期慢性的牵拉可使局部发生微小撕裂，局部水肿产生无菌性炎症。最近有人把足底筋膜炎称为“”。
治疗原则/脚底筋膜炎
双脚轮流前后练习数次即可(图一)。在足底筋膜炎的治疗处理可运用以下几项原则：(一)回复肌肉之柔软度及强度：因足底筋膜炎的发生会促使足跟肌腱(即小腿后侧肌肉)缩短，这种状况会增强对足底筋膜的拉扯力，更恶化足底筋膜的发炎症状。在运动治疗方面，建议患者平日在家可多练习回复足底筋膜及足跟肌腱肌肉柔软度及强化的运动，即可改善此类症状。运动一：回复足底筋膜柔软度呈坐姿，膝盖弯曲，脚底板平贴于地，用手将脚趾朝上扳动，停留十秒后休息。接着将脚底板朝上，再用手将脚趾朝上扳动，一样停留十秒。此两项动作交叉重复十次即可。运动二：回复足跟肌腱柔软度双脚以弓箭步站立，双脚脚跟着地，身体重心往前移停留十秒，即可感受到在后方的小腿肌肉被拉扯的力量。双脚轮流前后练习数次即可(图一)。或可，双手打直扶墙面，之后，双手弯曲身体往前倾，脚跟不可离地，即可感受到两脚小腿后侧肌肉同时被拉扯的力量(图二)。
之后，双手弯曲身体往前倾，脚跟不可离地，(图二)。运动三：足底小肌肉强化运动呈坐姿，膝盖弯曲，脚底踩毛巾，脚底板平贴于地，练习以脚趾头抓毛巾即可。一般而言，在做任何肌肉伸展运动前，患者应先做暖身运动；对于要伸展的部位要有良好的支撑，以免发生拉伤或危险。　
(二)下降疼痛及发炎症状：可运用物理治疗方式，如超音波治疗及冰敷、电疗来减轻疼痛及发炎症状。患者一般可在运动后，在足跟及足底部位冰敷约十分钟。此外，也可以局部注射类固醇或口服非药物来减缓疼痛及发炎症状。(三)利用足弓支撑鞋垫加上来减少组织压力。良好的足弓支撑可在下肢承重时有效减少对足底筋膜之拉力，藉此减缓重复牵张对足底筋膜产生之伤害。足底筋膜炎若要以手术方式处理，主要是在保守疗法无效时才会被建议。而时间并无明确限制，但症状在四至六个月期限内无改善就会考虑手术处理，处理是以开放式或内视镜足底筋膜部份切开术为主。研究显示：手术治疗可以减少74％至87％病人主诉症状。而手术后，病患仍需进行复健治疗才可完全解决足底疼痛之症状。
治疗方法/脚底筋膜炎
经常做这样的运动，有助于足底筋膜炎的康复。 治疗传统方法如下： （1）减少足跟的冲击，如减肥、避免大运动量活动。（2）理疗，如、肌电刺激、冷热外敷、推拿按摩等。（3）消炎止痛药和局部封闭。（4）石膏固定。（5）体外震波疗法。（6）手术治疗，部分切断术等。药物治疗：根据中医外治理论，膏药一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。　采用膏贴具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。乡贡坊透骨贴贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。减轻疼痛&休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。
若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。外敷治疗
膏药治疗：筋膜骨草正金贴膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
运动锻炼/脚底筋膜炎
a．&靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。b．&向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。c．&在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
中医/脚底筋膜炎
脚底筋膜炎足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“”，又称“跟骨骨刺”。治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。1：处方：、各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次疗效：用药5天见效，有效率达100％2：内服处方：熟地25克，牛膝、、、、各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克服法：水煎，日1剂，服2次外洗处方：皂角60克，人发16克用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次疗效：内外兼治3－5天，有效率达100％
日常注意/脚底筋膜炎
1、勿走健康步道
有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。
2、勿做脚底按摩
很多人喜欢找人做脚底按摩，认为愈痛愈好，临床上有医师发现，不少人因做脚底按摩，按出足底筋膜炎。医师表示，民众在接受脚底时，千万不要硬着头皮忍痛，疼痛难耐时，一定要请按摩师放轻力道或停止。
3、睡觉时使用脚部护木
睡觉时，在脚底放一块护木，让脚踝保持九十度，不要向下放，这样筋膜就不会这么紧了，起床的第一步就不会疼痛。
4、选择运动气埝鞋
要改变穿鞋习惯，不要穿拖鞋，因为拖鞋没有包复性，要穿运动气埝鞋。但有两个重点，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一样把脚踝底的塑起来；二是鞋底要软，才不会碰到痛点。&
&|&相关影像
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贡献光荣榜足底筋膜炎怎么治疗
足底筋膜炎怎么治疗
患者信息：女 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
朋友患有足底筋膜炎好几年了，最近经常还是脚后跟疼特别疼，正在用一种泡脚的药治疗着，但是效果不是很明显，尤其是早上起来也会特别疼
想得到怎样的帮助：
求一种足底筋膜炎的治疗方法，偏方有效的也可以，谢谢！
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有过敏历史！
足底筋膜炎怎么治疗啊？？广告不要来，谢谢
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。意见建议：口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；局部封闭治疗；使用中医贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛；常用热水泡脚，可以缓解病痛。
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：您好，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下3种：
1. 减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
2. 足弓护垫
适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3. 改善足底筋膜炎的伸展运动
a． 靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
b． 向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。
c． 在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。
对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
职称：主治医师
专长：胆囊、胃肠、结直肠、乳腺、甲状腺。
&&已帮助用户：647
1.敷缓解疼痛：若是久站后或运动后急性足跟疼痛，可在足跟部冰敷。方法为将热水袋中加入冰水，坐位，将足跟踏在热水袋上10~15分钟。如果是慢性痛则可用同样方法热敷。
2.善足底筋膜炎的伸展运动：①面对墙壁，将手臂向前举起到肩膀的高度，用手掌推着墙，弯曲一膝盖往墙壁靠拢，保持另一膝盖伸直。而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持另一脚后跟贴平在地上，在感觉到跟腱和脚弓有牵拉时，保持这个姿势10秒钟，然后放松和直立起来，这个运动每个脚后跟应重复20次。 ②向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，在蹲下时尽量伸展两后跟并贴在地上，感觉跟腱和足弓被牵拉时，保持这个姿势10秒钟然后直立，重复20次。③站立在一楼梯的最底阶，用前脚掌站着，保持平衡，然后慢慢降低后跟，直到感到小腿肌肉牵拉，保持这个姿势10秒钟，然后站起来，重复20次。
3.可以选择中医针灸，和按摩。
4.使用膏药贴剂，缓解疼痛。
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：足底筋膜炎这是一种劳损引起的无菌性炎症是足底疼痛常见的病因对于你的这种情况建议你可以进行封闭治疗就是对疼痛的部位进行注射药物治疗配合口服一些消炎止痛的药物如布洛芬或者是西乐葆等做做理疗热敷治疗可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷穿软底宽松的鞋子
专长：微创骨科
问题分析：足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。意见建议：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。”筋膜膏“用中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：足底筋膜炎这是一种劳损引起的无菌性炎症是足底疼痛常见的病因对于你的这种情况建议你可以进行封闭治疗就是对疼痛的部位进行注射药物治疗配合口服一些消炎止痛的药物如布洛芬或者是西乐葆等做做理疗热敷治疗可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷穿软底宽松的鞋子
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：足底筋膜炎最有效的治疗方法，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。也可以用理疗的方式。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，建议休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。
冰敷若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122310
指导意见：你足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；局部封闭治疗；使用中医贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛；常用热水泡脚，可以缓解病痛。
问足底筋膜炎能治愈吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医 堂---活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地
问足底筋膜炎怎么治疗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好朋友，可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.
问足底筋膜炎吃什么药
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
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病情分析： 治疗足底筋膜炎长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。意见建议：在临床治疗上面，采用神农筋络通、西药阿斯匹林进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
问足底筋膜炎的症状，足底筋膜炎的最好治疗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,意见建议：可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效.
问足底筋膜炎用什么膏药贴好
职称：主治医师
专长：内科传染科老年病以及其他学科
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云南白药膏药, 双氯分酸钠肠溶片。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
问足底筋膜炎能治愈吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。
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