穿高跟凉鞋怎么前脚很痛，有什么办法解决？拜托各位了 3Q_百度知道
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穿高跟凉鞋怎么前脚很痛，有什么办法解决？拜托各位了 3Q
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鞋店一般都有卖。希望这些对你有帮助，放在脚掌下能起到一定的作用。另外尽量穿合脚的鞋子。用热水泡泡脚。价格也不贵有一种放在前脚掌的鞋垫。很小一块。胶质的。能消除疲劳。质地软软的，几块钱。而且是透气的。夏天还很凉爽。凉凉的
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热水泡脚舒缓脚上长期紧绷的神经，脚也爱美哦，涂点滋润的乳液，二十分钟最好，水不宜过烫，然后用磨脚石搓搓角质
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回答问题，赢新手礼包[转载]可怕的顺产后遗症：折磨我两年的尾骨疼
看了这些，知道很多妈妈都一样，为了生宝宝吃了很多苦，我自己也是趾骨联合分离，生完之后躺在产床上感觉大腿根部内侧像是韧带断掉了，两条腿不受自己控制，之后的一个星期自己翻不了身，两个人帮忙翻身，而且翻身的瞬间疼痛厉害，现在六个月了，有时候用劲过一点也感觉到痛，怎么会这样，生小孩之前从来没听长辈说过生小孩有这么多痛苦，只听到他们说抱着孙子会有多开心，而且生完之后也很少有人会问及我身体状况的时候，多数都是关心宝宝的问题，生完宝宝之后，所有人都去看宝宝了，只有我一个人和医生留在产房，有种他们的快乐建立在我们的痛苦之上的感觉，并且每天晚上我自己熬夜照顾宝宝，身体这样子，还休息不好，根本就不要想有好身体，白天还要笑着面对来看宝宝的人，有时候真想哭，女人啊，这一切到底是为了什么可怕的顺产后遗症：折磨我两年的尾骨疼
（图/文原创，转载请注明出处，谢谢合作！）
经常来笑笑博客做客的朋友总是问我：怎么感觉笑笑和笑妈永远欢声笑语，似乎不食人间烟火没有任何烦恼？呵呵，当然不是，只要活在世上，就会不断地面对纷繁复杂的各种事情，也会遭遇身体上的痛苦，也会碰到精神上的困惑，也会经历酸甜苦辣，也有悲伤泪流的时刻，也有崩溃绝望的理由。然而，“快乐是一种生活态度”，只有积极乐观并且冷静理智地解决问题，才能克服重重障碍、收获幸福。烦恼，焦虑，愤怒，怨恨……不仅无济于事，甚至令事情更糟糕，而且也不利于身心健康，对吗？所以，我更愿意在博客中撒播欢笑、传递快乐，让所有的朋友都能感染我们的灿烂心情，每一天都笑口常开、笑傲江湖！“博”你一笑，这是我写博的初衷，也是奋斗目标，呵呵。
为了证明俺是食人间烟火滴，今天，我也要说说“痛”、诉诉“苦”！
看见有不少朋友在给笑笑送上生日祝福的时候都提到：孩子生日母亲受难日，是啊，当妈之后才深深体会做母亲的艰辛，所以，要更加感激和善待自己的妈妈！去年笑笑一岁生日的时候，我以一万余字的巨大篇幅，非常详细非常具体地记录了我的《》。从腹坠见红到宫缩阵痛，从咬手臂到撞墙壁，从笑傲医院到泪如泉涌，从扭秧歌跳踢踏，到打退堂鼓央求剖腹，从黑暗煎熬到天使降临……这是每个女人都刻骨铭心的一段难忘记忆。脆弱而又坚强的女人，以其与生俱来的意志力，帮助新生命“破茧化蝶”，升级为伟大的母亲。
生完孩子就“解脱”了吗？我相信很多新妈妈一定和我一样，受到顺产后遗症的困扰。首先声明，我是坚决支持顺产的，对宝宝和妈妈都好，虽然当时疼的生不如死，但也就那么十几个小时，咬咬牙跺跺脚一闭眼一睁眼就过去了。更加考验和折磨人的是，顺产带来身体上的诸多不适，比如很多妈妈都会患上痔疮，还有侧切伤口化脓淤血，以及最常见的尿失禁，这一点真是太尴尬了，羞于启齿啊，在大笑、咳嗽、运动、跑跳、紧张等等情况下都会出现。今天我要详细说的，是历时最久、毒害最深的顺产后遗症：尾骨疼。
众所周知，骨盆是决定一个妇女能否顺产的关键因素。骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成的环状结构，每块髋骨又是由髂骨、坐骨及耻骨联合组成。分娩时，如果骨盆较为狭窄、胎头却较大的话，则有可能在通过产道时损伤尾骨，骨盆肌肉也会因极度扩张而受到损伤，因而产妇会在产后感到脊柱最下端部位有疼痛。主要表现在平躺仰卧、坐位、上厕所用力的时候，尤其是坐在硬物上，疼痛会进一步加重。
本段内容节选自网络：“顺产一般不会造成尾骨受伤，随着怀孕期间激素水平增高，可能造成骶尾关节松弛，以便给尾骨一定的活动度，方便分娩。可能造成尾骨损伤的原因有三种，第一种是长期超负荷运动锻炼造成关节创伤，导致关节不能松弛，尾骨活动度不够，另外二种是尾骨先天发育异常或尾骨前翘，这三种原因都可能造成分娩困难，尤其是之前如果有尾骨关节、韧带的慢性损伤，顺产会加重或导致再次受伤。损伤一般会是韧带拉伤或关节面粘连裂开引起的疼痛，不会有很严重的骨骼损伤。顺产多是由于肌肉力量过大伴随局部肌肉拉伤，当然严重时也会引起骨裂。尾骨痛一般在分娩1－2月后就会逐渐减轻。”
下面，列举一下我深受“尾骨疼”折磨的过程，历时两年，仍在继续，苦不堪言啊！顺产是好，可是尾骨的疼对我的折磨还不如让我剖了干脆呢。（呵呵，此乃气话，剖腹产当然也有剖的弊端和苦恼。）
第一阶段：产后两小时
刚生完孩子的时候，感觉一身轻松。我比较幸运，缝合侧切伤口时麻醉剂还有效，所以没有体会那种比生孩子还难以忍受的刺痛，但是，尾骨却疼的尖锐、疼的钻心，大概是生的时候太用劲了，胎儿压迫到尾骨。疼的我连站都站不起来，医生用推车将我从产房送回病房，上床的时候我腿都迈不上去，好容易在护士的搀扶下勉强爬上床，一坐下，那真是疼到脊梁骨啊，像抽筋似的。然后躺下，哎呀妈呀，整个后背连同大腿，都酸的散了架，还摸不到够不着。侧卧稍微好一些，我就一直侧卧着，不知是兴奋，还是疼痛，反正清醒着到天亮。
第二阶段：产后三天
生完孩子后在医院住了三天，顺产还是好，我很快就可以下床了，还能扶着床沿勉强挪动几步，侧切伤口并不是很疼，只是有些别扭而已。不能走路，一方面是因为失血比较多，所以感觉很虚弱，站久了就头晕；另一方面，就是尾骨疼。整个臀部、腰部、大腿根部，只能保持一个POSE不变，稍微转一点方向，扭一点角度，或者身体上下起伏，就会导致严重的后果，好像骨头要裂开一样！
第三阶段：产后一个月
坐月子对产妇很重要，是调理身体的关键时刻。其它方面都在慢慢恢复，但是我的尾骨疼在这个阶段，却愈演愈烈。以下是几种最要命的情景。
（1）床上床下切换&&&
产后既要保证充分的卧床休息，又要保证适量的活动，所以每次进行床上床下切换的时候，是最大的考验。坐下、迈腿、平倒、侧身……每一步都是煎熬，毫不夸张地说，我真的是疼出一身冷汗啊！老公在旁边干着急，很想帮我，有时伸出手来搀扶，但是基本上是越帮越忙，因为他不知道我摆成什么位置才会更舒服。所以，干脆在床边“看好戏”，看我左扭一下，尖叫一声，右扭一下，再尖叫一声……
（2）睡觉翻身
睡觉也是一大问题，估计正常人是很难保证一个姿势不变吧，但是尾骨疼的根本翻不了身啊。仰卧是绝对不行的，那就只能轮流左侧卧和右侧卧。我的胳膊紧紧地支撑在床面上，小心翼翼的转动腰身、挪动双腿，尽量不触动尾骨的部位，但是只要屁股稍微一换位置，抽搐似的疼痛马上跟踪而来，假如胳膊不幸疲软，没有撑住，还会牵连到整个脊柱。呼呼，歇口气，缓一缓，等那个疼劲过去了，继续战斗。就这样简单的翻一次身，有时候要折腾5－10分钟。
（3）走路和站直
走路大概像机器人吧，呵呵，除了脚掌在沿着地面轻轻滑步，整个身体基本都是僵硬的。站直了想要弯下去，必须要慢慢的；如果低头弯腰了，想要站直，手边必须有个靠山，可以借力扶持一下，否则真是难于上青天。每次都像变形金刚一样，喀嚓喀嚓一点一点挺胸抬头站直了。记得有一次，我低头拿抽屉里的东西，然后忘记了，猛地噌一下就直起身来……偶滴神呀，当时那个瞬间的爆发力，疼的我两眼冒金星、疼的我头皮都发麻！
（4）坐和喂奶
尾骨疼，除了怕平躺，最怕的就是坐了，尤其是坐在硬板凳上，简直要了命。所以我月子里吃饭基本都是站着吃，当然站久了尾骨还是一样疼的，就坐在软垫子上。不能久坐，喂奶怎么办呢？抱着宝宝坐着就更疼了，不能负重。所以，只能侧身坐着喂奶，或者侧躺着喂。
（5）上厕所用力
这个就不用多说了，是个人都明白。但是其中的煎熬，只有经历过的人才能深深体会啊。
第四阶段：产后四个月
专家说，尾骨疼在产后1－2个月就会逐渐减轻。的确如此，但是，仅仅是减轻，并没有消失。走路已经基本恢复正常，翻身不会扯心的疼。有一种情况还是会引起比较剧烈的疼痛，那就是从坐姿要站起来的时候，所以，我还是一坐下就担惊受怕。
第五阶段：产后一年
休了四个月产假我就上班工作了，说实话，尾骨那里无论是坐着还是走路，依然有点隐隐做痛。有一次在办公室，我从座位上起身的时候，忽然扯动尾骨，尖锐的疼痛让我忍不住失声尖叫了一下，然后双手撑在桌面上不停地出冷汗。当时办公室所有的人都吓了一跳，急切地询问我怎么了，我却尴尬不已，没法回答，这就叫做“苦不堪言”啊。后来私下和一些妈妈级的同事交流，才知道，原来深受此后遗症毒害的，不只我一个。
第六阶段：产后两年
走路的时候已经不疼了，但是坐着和平躺的时候，依然会不太舒服。如果在办公室坐的时间太长，会觉得尾骨部位僵硬，所以我一般坐半个小时，会起身轻微活动活动。平躺的时间太长，还是也会觉得翻身困难，当然没有以前那么可怕。
至今，还有一种让我苦恼不已的情况，那就是洗衣服。如果是站着低头洗，那么我必须时不时的扭扭屁股跳跳踢踏，否则一个姿势保持不变，等下稍微一动，后果不堪设想，连盆子都端不起来。如果是蹲下来洗，那就更惨了，站起来的时候必须万分小心。有几次，我的尾骨疼的根本无法继续。哎，头疼，真是头疼……
好了，艰难的历程汇报完毕。可能有人会问，疼的这么难受疼了这么长时间，为什么不去看医生治疗一下呢？当然有，接下来就说说我的漫漫求医路。
“尾骨疼”可能的原因排查：
（1）X光片，结果显示，骨头没有受伤，也就是没有骨裂；
（2）没有神经淤血，韧带拉伤已恢复；
（3）微量元素检查，不缺钙。
哎，啥毛病没有，就是莫名其妙的疼啊。郁闷啊！苦恼啊！
以下是针对“尾骨疼”，我使用过的缓解方法：
（1）超声波治疗，4次，无明显好转；
（2）烤灯，坚持一个月每晚用烤灯，效果不佳；
（3）热敷，加强疼痛部位的血液循环，暂时减轻；
（4）温水坐浴，放松肌肉，促进韧带功能的恢复，尚可；
（5）座椅上放甜甜圈形状的软垫，减少坐姿时尾骨所承受的压力。
这就是深深困扰我两年的尾骨疼，可怕的顺产后遗症。最后，我想说一句，这只是我个人的特殊情况，绝大多数产妇的确是在产后1个月就恢复了，不再痛苦。要知道，剖腹产也有很多弊端的，也有人列举过剖腹产带来的创伤和恼人的种种后遗症。其实，女人总是要经历这一关的，为了孩子，有啥苦不能吃呢？所以，朋友们千万不要因此而放弃顺产的决心哦！
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阿联酋之旅：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我的大腿根部疼痛，在我打篮球以后，已经有两三天了，严重时，不能行走，不能伸直，会不会是韧带拉伤
来自于：安徽|
提问时间： 06:30:56|
基本信息：
病情描述：
我的大腿根部疼痛，在我打篮球以后，已经有两三天了，严重时，不能行走，不能伸直，会不会是
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4563收到了：
不排除是您打篮球时引起的肌肉或韧带拉伤造成的现象，可局部热敷理疗，服些舒筋活血止疼的药物，如芬必得，活血止痛胶囊等药物來加以缓解治疗。
医师/住院医师
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病情分析：
以上这个症状来看，可能与你活动量大，导致大腿局部的肌肉或筋膜拉伤引起的，此外还可能与骨折等因素有关系
指导意见：
此时你最好在外伤以后及时去做个片子检查，了解是否骨折，如排除骨折，可以服用一些活血止痛的药物调理即可
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23425收到了：
病情分析：
你的症状很可能是由于导致的局部肌肉组织损伤，可以服用一些活血化瘀止痛的药进行治疗试试，
指导意见：
中华跌打丸，三七伤药片，舒筋活血片，等药物，可以酌情选择使用，期间注意不要太劳累，
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目前共收到封感谢信你好，我膝盖韧带拉伤快一年，偶尔有点疼痛，尤其是最...
你好，我膝盖韧带拉伤快一年，偶尔有点疼痛...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我膝盖韧带拉伤快一年，偶尔有点疼痛，尤其是最近几天气温偏低整个膝盖疼腿发轴，我想问一下是不是没有恢复彻底属于正常吗？，会不会有后遗症？曾经治疗情况和效果：检查过，做过磁共振，吃的医生给开的药，用过云南白药气雾剂，在家卧床静养。想得到怎样的帮助：想知道会不会留后遗症。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
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