长期吃山药薏米芡实粥好吗
长期吃山药薏米芡实粥好吗
09-01-31 &匿名提问
山药薏米芡实粥的做法:对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。     这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。              还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 【用法】 空腹食用，每日2次。 【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。 【注意事项】 1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；2.山药芡实粉适量用水调匀 ；3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。
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山药薏米芡实粥的做法:对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。     这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。              还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 【用法】 空腹食用，每日2次。 【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。 【注意事项】 1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；2.山药芡实粉适量用水调匀 ；3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。
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山药薏米芡实粥的做法:对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。    这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。             还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 【用法】 空腹食用，每日2次。 【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
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好啊。气血双补，健胃益脾。
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很好! 另加几颗莲子, 两粒红栆, 又健脾又和胃,又除湿又补气.
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山药薏米芡实粥本身三样都属于温性中草药，所以可以长期服用！
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城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。 应对去斑策略一：黄瓜美肤去斑面膜 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 应对去斑策略二：菊花去斑美颜 菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 方法一：可将菊花制成花粥内服； 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。 应对去斑策略三：啤酒去斑醒肤 1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。 2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 应对去斑策略4：芦荟蜂蜜去斑面膜 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。 应对去斑策略五：茶水去斑美白 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。 应对去斑策略六：番茄亮颜去斑面膜 藩茄汁去斑面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。 应对去斑策略7：土豆美白去斑面膜 土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。 1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。 2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。 3.敷于脸上，20分钟后洗净。 防治雀斑的办法 1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。 2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。 漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。 如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。 3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。 4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。 自己动手丰衣足食： 去斑方法1. 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。 去斑方法2. 黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 去斑方法3. 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量 去斑方法4. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。 去斑方法5.(民间流传的偏方) 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。 胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。 牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。 去斑方法5.(几个美容去斑面膜) 苹果柠檬面膜： 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 蜂蜜柠檬面膜： 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。 番茄玫瑰面膜： 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。
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自从看了中里巴人的书，我家长期都吃怀山药薏米粥,  因为药店用二氧化硫熏过的怀山药对身体不好，于是去河南焦作原产地外贸出口工厂批发了一大箱正宗的怀山药，现在还没吃完，如果谁需要的话，我可以分享一些，保证加上运费也便宜，需要的话加我QQ吧
或者直接打我电话 0 也可以
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1、锅中加冷水和薏米，大火加热； 2、将山药、芡实粉用适量的冷水调匀，调成糊状； 3、等开锅之后，将山药芡实糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀； 4、再次沸腾后，改用最小火，保持粥微微沸腾，不要盖锅盖，直到薏米煮开裂，即可。
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坚持喝，具体多久说不好，再说喝这个相当于吃饭，都是粮食，不会有什么副作用。可以补肾，肾强了阳自然就壮。苡仁它有健脾祛湿的作用，现在的研究也发现苡仁这味药，通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用。芡实又是药又是粮食，它的功效上面有一个健脾益肾的作用。在中药店或者是一些粮食市场都能买到。它在多古药书中都备受推崇，说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”，是秋季进补的首选食物，但芡实健脾除湿，有较强的收涩作用，所以说便秘的人最好不要吃，但痰湿体质的全可以经常食用。山药在《本草纲目》中就说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它可以补气，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，有神仙之食的美称，很适合气虚体质的人吃的，经常吃，对补气的人是大有好处的。通过它们的作用推断，不会引起上火。
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目前市场上各种各样的减&肥方式，相信大家在选择的时候都是以“&健康减&肥&”为首选。这是必须的嘛！扎瘁癞之前在这个网&站买过，推荐去看下&http://t.cn/zYdSmJl
请登录后再发表评论!山药芡实薏米粥吃过会腹泻吗？ - 知乎6被浏览2938分享邀请回答41 条评论分享收藏感谢收起山药薏米芡实粥，有每天喝的来回报一下成果吧！
秋日小毛驴
帖子570&精华&积分1,592&金钱1,292 &贡献300 &来自北京&在线时间301 小时&
该帖被浏览& 8,479&次，回复&28&次
山药薏米芡实粥，有每天喝的来回报一下成果吧！
喝了半个月，还没发现有什么不好的，但也没看出有什么好处……有坚持喝并有感受的亲来说说！反正书上说好得不得了……看那意思坚持喝能多活好几年哈！
儿子：“妈妈，样最爱吃草吧？”
我：“嗯（沉思一秒）好像羊还很喜欢吃粮食。”
儿子：“什么是粮食？”
我：“粮食就是……比如小麦、水稻……”
儿子：“哦！羊还爱吃下水道啊……”
帖子907&精华&积分3,074&金钱2,624 &贡献450 &来自河北&在线时间794 小时&
请问LZ是打成粉喝吗？怎么打的？另外在药店买贵吗？味道怎么样？不好意思这么多问题，早就想试试了，就是人太lan了！
帖子4,421&精华&积分11,390&金钱10,940 &贡献450 &在线时间1214 小时&
芡实－－是啥东西？&&是这么念么？－qian shi&&??
超级亲子管委会
管委会执行委员 COO
帖子10,567&精华&积分5,264,727&金钱5,234,555 &贡献30,112 &来自中国&在线时间1270 小时&
我是去年在饼子团山药那家店里买的这三种粉，粥快煮好的时候各舀一勺放粥里。补的是脾胃虚吧。做了两次就不做了，不爱喝粥的说。。。
芡实好象是一种水生植物的果实或种子？调理脾胃的。可以入菜。
帖子341&精华&积分710&金钱710 &贡献0 &在线时间996 小时&
我家坚持了一个月了，早晚各一碗。方子就是按照yoyomum的，我没有加薏米。不吃茯苓和芡实，粥好后扔掉。
成果么？不知道算不算啊，宝宝的小脸透着红扑扑，最近没有生病，食欲非常好，大便很不错。
我觉得这个粥么，毕竟不是药，孩子爱喝，我就天天做，至于效果么，倒不是特别强求。能健脾当然最好不过。关键是我得对得起为了做粥特意败的紫砂锅。话说这锅还真不错，早上一起床就能喝到新鲜的热腾腾的粥了。
关注团长 鲁2019
帖子6,140&精华&积分22,142&金钱20,342 &贡献1,800 &在线时间1667 小时&
我一直懒得没有做
帖子4,421&精华&积分11,390&金钱10,940 &贡献450 &在线时间1214 小时&
引用:原帖由 蜜儿1133 于
17:24 发表
我是去年在饼子团山药那家店里买的这三种粉，粥快煮好的时候各舀一勺放粥里。补的是脾胃虚吧。做了两次就不做了，不爱喝粥的说。。。
芡实好象是一种水生植物的果实或种子？调理脾胃的。可以入菜。 我知道了！我知道是啥了！
就是－－菱角吧？？？恍然大悟啊~~~~~~
优秀苏0042
帖子2,482&精华&积分6,455&金钱5,495 &贡献960 &在线时间361 小时&
可能是我买的山药不好，味有点酸。可恨……我还是在同仁堂买的药材现打的粉
优秀苏0042
帖子2,482&精华&积分6,455&金钱5,495 &贡献960 &在线时间361 小时&
引用:原帖由 小全全妈妈 于
18:09 发表
我知道了！我知道是啥了！
就是－－菱角吧？？？恍然大悟啊~~~~~~ 不是哈，亲误会了，芡实俗称鸡头米。
帖子2,174&精华&积分300&金钱0 &贡献300 &来自广东&在线时间672 小时&
薏米不能常吃吧。
帖子4,421&精华&积分11,390&金钱10,940 &贡献450 &在线时间1214 小时&
引用:原帖由 欣欣的胖子妈咪 于
09:17 发表
不是哈，亲误会了，芡实俗称鸡头米。
帖子1,210&精华&积分10,336&金钱10,236 &贡献100 &在线时间1732 小时&
引用:原帖由 swe_xwe 于
18:01 发表
我家坚持了一个月了，早晚各一碗。方子就是按照yoyomum的，我没有加薏米。不吃茯苓和芡实，粥好后扔掉。
成果么？不知道算不算啊，宝宝的小脸透着红扑扑，最近没有生病，食欲非常好，大便很不错。
我觉得这个粥么， ... 5#楼的亲，请问紫砂锅熬粥是不是就是头一天晚上将原料加水搁锅里，第二天早晨就能喝到粥？还有，这个锅的名称？俺也想败一个！
秋日小毛驴
帖子570&精华&积分1,592&金钱1,292 &贡献300 &来自北京&在线时间301 小时&
我家是打成粉做的，薏米和芡实前一天晚上浸泡，第二天早上和山药一起打成糊状。
儿子：“妈妈，样最爱吃草吧？”
我：“嗯（沉思一秒）好像羊还很喜欢吃粮食。”
儿子：“什么是粮食？”
我：“粮食就是……比如小麦、水稻……”
儿子：“哦！羊还爱吃下水道啊……”
帖子1,249&精华&积分3,010&金钱2,810 &贡献200 &在线时间60 小时&
看看，每天喝有什么好处吗
帖子996&精华&积分3,210&金钱3,210 &贡献0 &来自河南焦作&在线时间78 小时&
回复 3楼 小全全妈妈 的帖子
芡实& & （qian shi）
帖子1,020&精华&积分3,715&金钱3,515 &贡献200 &在线时间813 小时&
我听同事说，女孩子刚发育脸上长痘痘，吃这个很不错。
资深团长 吉0081 请假中
超级亲子常驻成员
管委会资深荣誉成员
帖子2,726&精华&积分2,200,424&金钱2,190,124 &贡献10,300 &在线时间933 小时&
薏米性寒，不能常吃。尤其体质偏寒的人。 主要是祛湿的，所以对湿疹啊、痘痘啊有一定的效果。 如果本身体寒，又需要祛湿，可以炒黄了再用。不过都不适合常吃，有需要再吃。
3岁以下小孩儿不吃芡实。不好消化
山药熟食健脾，生吃润肺。秋冬用山药粥最好。
桃花是妈妈们互相帮助的地方
帖子2,036&精华&积分8,890&金钱8,190 &贡献700 &来自江苏&在线时间321 小时&
引用:原帖由 wangxiaowei2004 于
10:57 发表
5#楼的亲，请问紫砂锅熬粥是不是就是头一天晚上将原料加水搁锅里，第二天早晨就能喝到粥？还有，这个锅的名称？俺也想败一个！ 你说的是电炖盅吧~~
爱你我的宝贝
帖子1,830&精华&积分7,397&金钱7,047 &贡献350 &在线时间324 小时&
都是中药呀
资深团长 商3005
超级亲子序列版主
超级亲子团购首席版主
帖子46,242&精华&积分3,913,697&金钱3,911,947 &贡献1,750 &来自广东&在线时间2767 小时&
我买了三包，各一斤，三天打鱼两天晒网，吃了一小半，主要是味道有点难吃，酸酸的。。
后面时间放长了，就扔了。
帖子548&精华&积分2,113&金钱1,763 &贡献350 &来自厦门&在线时间7 小时&
Re:山药薏米芡实粥，有每天喝的来回报一下成果吧！
请问山药粥怎么做呀 就只放山药跟米煮么 咸的还是甜的呢
蒨蒨的蒨媽
帖子2,444&精华&积分4,557&金钱4,207 &贡献350 &来自台灣&在线时间477 小时&
不喜歡喝粥的人悲傷地飄過~~
我和老公早上要是吃粥就都會胃食道逆流~
得之,我幸.失之,我命!
/fannybee?wvr=4&lf=reg
帖子1,009&精华&积分9,786&金钱9,686 &贡献100 &在线时间423 小时&
弱弱的问一句
山药是指淮山那种中药
还是那种白白的长长的经常和鸡一起做的菜啊？
帖子866&精华&积分3,466&金钱3,316 &贡献150 &在线时间218 小时&
引用:原帖由 小全全妈妈 于
18:09 发表
我知道了！我知道是啥了！
就是－－菱角吧？？？恍然大悟啊~~~~~~ 晕，不是菱角啊MM，是一小粒一小粒的，健脾胃的，很不错的哦，晚上我都炖了半锅
帖子257&精华&积分2,320&金钱2,070 &贡献250 &来自河南焦作&在线时间162 小时&
回复 8楼 欣欣的胖子妈咪 的帖子
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帖子257&精华&积分2,320&金钱2,070 &贡献250 &来自河南焦作&在线时间162 小时&
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帖子257&精华&积分2,320&金钱2,070 &贡献250 &来自河南焦作&在线时间162 小时&
现在天热了、少吃点山药 容易上火
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帖子412&精华&积分2,480&金钱2,380 &贡献100 &来自河北省石家庄市&在线时间486 小时&
我吃了大概有不到一个月了，感觉大便很好，不便秘了，胃口也好，不怎么肚胀，指甲上的月牙还是一个也没
帖子824&精华&积分3,514&金钱3,514 &贡献0 &在线时间1253 小时&
前一阵吃了好多铁棍山药，上火太厉害了
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4到16个字符：中文，英文小写字母，数字或下划线山药薏米芡实粥可以天天吃吗 适合哪些人吃
发布时间：
编辑：红红
山药薏米芡实粥的营养价值很高，那山药薏米芡实粥能天天喝吗？喜欢喝粥的人都能喝吗？下面，我们来看看本文介绍。
山药薏米芡实粥可以天天吃吗?山药薏米芡实粥虽说可以经常服用可以给身体带来好处，但是也要控制量度，适量而行才能够达到的目的。下面我们来详细看看吧。
山药薏米芡实粥可以天天吃吗
山药芡实薏米粥，属于，可以补充气血，调和脾胃。理论上是可以长期服用的，但是当你在感冒时，便泻时，要停用。
山药芡实薏米粥每周食用三至五次。可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。如果你湿热很重，也可以天天喝，每天吃一小碗。
山药薏米芡实粥的适宜人群
很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么山药薏米芡实适合什么样的人吃?什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。
从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：
1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米粥。
2、山药薏米芡实粥适宜平日，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。
3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。
4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。您现在所在的位置： >
山药薏米芡实粥功效
关键词：&&&&&&
芡实功效　　山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入，以治疗之症，疗效显著。　　这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，&陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存&。
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