官方微信备孕中中山市从六一那天后，我上妈圈就很难加载进去了，是可以发贴，但看不到图，又很难回复出去，到现在还没有正常吖，所以宝妈们回复不了你们真不好意思~可是还是也以出帖的，只是我自己看不到，好啦~这下子我就来教你们简单的Detox Water排毒美颜水了~现在是超热爆全城的喝法吖！从美国这里火到全亚洲了！可以以说是全球哦！我昨天出的帖有介绍过，喜欢的可以去看看，可是昨天的是网图，但是有教用什么水果搭配哦！好啦二话不说了，今天我自己也做了，宝妈们也来一起做吧！
材料有自己喜欢的新鲜水果(什么水果都可以)用上三种以上，密封玻璃杯或罐，水或矿泉水水！
第一步：把水果洗得干干净净后切片！
我这一次一共做了四杯，两杯是用柠檬片，橙片，薄荷叶做，这个加在一起做有美白排毒，提神减肥的作用~另外两杯我用上了奇异果片，草莓片，蓝莓粒，青柠片做，这个有美颜瘦身的作用~第二步：
把切好的水果按自己喜欢的放到玻璃瓶里，后加入水或矿泉水，不能用热水哦！跟着盖上密封的盖子
第三步：把密封好了的都就到冰箱(雪柜)里，等上最少八小时就可以尝用了，大多数可以在晚上做，第二天喝哦看，这么简单又排毒的饮料就这样子完成了，而这就是Detox Water了，在家也自己做做吧！喜欢什么水果来搭配都可以的哦~夏日炎炎更适合不过了而且大人小孩却能喝哦~回复 02:29:46来自
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自制水果排毒水的家常做法怎么做好吃
我有更好的答案
水果排毒水的制作方法将蔬果清洗去皮，切块或切片，怎么美怎么来，全部放进装有饮用水的瓶中，盖好密封，放进冰箱至少冷藏8小时，开喝。
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核心提示：想要排毒，喝水是最方便也是最好的办法。但是喝水排毒也是有诀窍的，不信你往下看。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　我们都知道排毒第一件事就是要给身体补充足够的水分，但偶尔也会有「水没味道、想喝点甜甜、酸酸滋味的饮料」的想法，不如来动手做做看在网络十分火红的排&毒水吧！不仅看起来可爱缤纷，喝起来也是健康满点，根据国外媒体「Skinnyms」报导，下列3款都是人气很高又清爽的饮品喔！ 　　1.&水　　柠檬本身就是高含量维他命C的代言人无误，对美白、淡化脸上斑点都有成效，同时还是优质的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。而&则是可以帮助身体促进新陈代谢、减少体内脂肪堆积，生姜中的姜醇还有抗发炎的效果喔！也有人喜欢添加些许叶，增添风味，看个人喜好。　　2.&水　　莓果类本身就是抗氧化非常厉害的脚色，蓝莓更是其中佼佼者，除了有助于减重，其中的花青素还是莓果类特别有的营养素，可舒缓眼睛疲劳，还有防、消炎等好处；柑橘类也是极佳的抗氧化水果，还有膳食纤维质，可以促进肠胃蠕动、排毒。　　3.&薄荷水　　蔓越莓是很多女性喜欢的酸甜味道，其中含有的黄酮类物质「原花青素」可以减少，其他象是檞皮素、花青素、韖花酸等都是优秀抗氧化剂，具有消除体自由基作用，对体内排毒效果也很不错。　　其实排毒水虽然风行全球，但以健康医学的角度来说，水分才是排毒的重要关键，水果能够释放到水份中的营养素其实不多，充其量是为水增添不同风味，引起人喝水的兴趣！　　排毒水DIY　　1. 水果食材去皮清洗干净，切小块　　2. 准备可以密封的大型玻璃罐　　3. 将切好的水果食材放入罐中并倒满饮用水，盖上密封盖
　　4. 放进冰箱冷藏至少8小时（不同水果时间也不同）　　小提醒：记得容器要选择「有盖的玻璃罐」，因为水果溶出的营养成分，会使水变成酸性或碱性，如果装在塑胶或是金属材质的容器，有可能会造成腐蚀问题或是产生有害物质喔！
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心脏病是人类健康的头号杀手，全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，我国每年有几十万人死于心脏病。世界心脏病日是世界心脏病联盟于1999年开始发起的重要活动之一，定于每年9月的最后一个星期天举行，目的是唤起人们对心血管疾病及其危险因素——缺乏运动、营养失衡、吸烟等提高认识；同时，作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣传教育活动。 []
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这种东西是天天喝，时间长了才会有效果的，不可能喝几天就能看出来。毕竟他解决了我几乎不吃水果的问题。
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给自己做杯高颜值又好喝的水果茶，挑一部暖心的电影，窝在沙发里，过一个夏日特饮—Detox water（健康排毒水）
Instagram大热推荐第二波—Detox water（健康排毒水）。它是时下年轻人大爱的一款Homemade健康饮品，也可以叫做Infuse water / Spa water。做法极其简单，味道却给人大大的惊喜。零添加，貌美如花，是炎热夏季的完美拍档。
1. 制作方法分为两种：
第一种：水果洗净，大只的切薄片，莓子类直接使用。在玻璃罐中放入喜欢的水果、草本植物，加满水，拧紧瓶盖，放入冰箱内冷藏5-8小时即可。
第二种：水果洗净，大只的切薄片，莓子类直接使用。在玻璃罐中放入喜欢的水果、草本植物，用捣棒压出水果汁，加满冰块，拧紧瓶盖，放入冰箱内冷藏1小时即可。
下面来欣赏一些作品吧
草莓+猕猴桃
从左至右依次：草莓+柠檬+薄荷叶。香橙+柠檬+薄荷叶。柠檬+黄瓜+薄荷叶。柠檬+草莓。
草莓+柠檬+薄荷叶（经典搭配，草莓经过5小时的浸泡后香气逼人，混合柠檬的香气，味道十分喜人。）
西柚+柠檬+青柠+薄荷叶
蔓越莓+蓝莓+草莓+猕猴桃+黄瓜+柠檬+薄荷叶
草莓+薄荷叶
从左至右依次：猕猴桃+青柠。草莓+柠檬+薄荷叶。菠萝+柠檬+薄荷叶。
草莓+蓝莓+薄荷叶
猕猴桃+柠檬+青柠
美呆了有木有！炎炎夏日一杯Detox water，胜过任何添加饮品不是吗？一起做起来吧~
1、两种制作方法在味道上没有区别，第一种相对耗时，但很方便。第二种节省时间，但记住要捣碎水果哟！
2、柠檬、橙子等带果皮类的水果，切记用盐搓去外衣上的果蜡，再清洗干净。
3、水果按照喜好搭配，柠檬、薄荷叶是百搭食材，与任何一款水果搭配都非常的美味。
4、制作这款饮品的窍门就在，多多的放水果，多多的放不同种类的水果，水果间碰撞出的香气会非常的让人惊喜！
5、此款饮品，建议冷藏保存，最长时间建议不超过10小时。
6、相信很多亲会咨询瓶子的事情，淘宝search“罐头瓶”就可以了，或者宜家也买的到。
7、亲们，这款饮品叫water，就是水！所以无需再用水稀释...也不建议放果酱什么的...它就是一款简单的水果浸泡水，清淡、清爽是它的特点。
8、这款饮品用到的水是凉水！凉白开、矿泉水、纯净水、蒸馏水都可以，千万不可用有温度的水！
9、亲们在选择水果的时候要考虑到水果的特性，例如苹果、白兰瓜、火龙果这种质地坚硬，或是味道清淡的水果是不适合用来做Detox water的...大家可以参考我列出的水果清单，还有成品图去搭配。
微信：jiubaomm
久宝妈妈作为高级营养师、高级育婴师，长期以来致力于为妈妈们，提供安全、健康、放心的无添加手工定制化甜品，宝宝辅食，所有材料均采用上乘的原材料，欢迎大家随时交流~！同时，久宝妈妈还承办各种活动等甜品台的制作；为了让更多的孩子吃到自己及妈妈亲手做的DIY无添加、健康的点心，久宝妈妈现招募会员，为会员开设亲子烘焙课、DIY烘焙课!
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